Többféle ütés gyakorlása mozgással


A következő feladat többféle ütés gyakorlására ad módot mozgás közben:

- alapütés
- ütés a háló közeléből
- röpte
- lecsapás

Ezt a gyakorlatot is tenyeres és fonákoldali változatában egymást váltogatva végezhejük.

Az edző a T vonal környékéről kosárból adja a labdát. A gyakorlat előtt meghatározza, hogy a játékos az adott ütésszituációból milyen irányú ütést hajtson végre, vagy a játékosra bízza ennek eldöntését.

A gyakorlat a tenyeres oldalon az alapvonalon kezdődik. A második ütésre az ellenkező irányban fel kell futni a hálóhoz. A harmadik ütéshez a háló mentén a másik oldalra futva röptét kell ütni, és a negyedik ütés a lecsapás.

A sorozat befejeztével a játékos az ellenoldali kezdőpontra sétál az ellenirányú sorozat megkezdéséhez.

Minden oldalról érdemes 5-5 sorozatot elvégezni egy edzés alkalmával.


A Többféle ütés gyakorlása oldalról vissza a Tenisz gyakorlatok oldalra



Kehrling Béla


Szabó Éva képei és történetei

Kulcsszavas keresés

Teniszpartner keresés

Pesten - Budán  - Vidéken

Videós
szabályelemzések

Jónás Dorka harmadik éve Amerikában


Kérdezze
a teniszedzőt!


Taktikai egypercesek


Beugró


FELIRATKOZÁS HÍRLEVÉLRE Kérjük, írja be e-mail címét,
a keresztnevét, majd kattinston a "Subscribe" gombra!
Then

Don't worry — your e-mail address is totally secure.
I promise to use it only to send you NEWS.