Kérdezze a teniszedzőt!
Válaszol: Kálmán Imre

25 éves vagyok, a Testnevelési Egyetemen végeztem; középfokú teniszedzői képzettséggel rendelkezem. 2012. novemberében elvégeztem a nemzetközi PTR alapképzést,  és 2013-ban az alapfokú tékvezetői tanfolyamot. Gyerekkorom óta versenyszerűen teniszezem. Gyerekek és felnőttek tenisz oktatásával, edzésével foglalkozom.


Tegye fel kérdését (akár anonim módon) 

az oldal alján

levő űrlap kitöltésével! 
Kérdésére a válasz ezen az oldalon jelenik majd meg.
 

***

Megjegyzés: 

A "Kérdezze a teniszedzőt" rovatban, a kérdező fél alaposabb ismerete nélkül, korlátozott információk birtokában adunk választ a kérdésekre, így azok nem lehetnek teljes körűek, és egyénre szabottak. A válaszokban adott tanácsokat és javaslatokat a kérdező fél saját felelősségére használja fel.


***

Kiemelt témákban feltett kérdések és válaszok

Teniszütő  - Teniszhúr - Technika - Profik


***




Kérdezze a teniszedzőt:
Kézkímélő húrozás


Azonosítóm (valós vagy választott név): Joco Siofok

Tenisztudásom: Haladó

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször

Korom: 40-50 év között

Ezen a településen lakom: Siófok


Kérdésem:

üdvözletem. yonex vcore tour f97 310gr ütővel játszom. Kézkímélő húrozást szeretnék, kézkímélő húrral. Kérek tanácsot a húrozáserősségére, húr típusára vonatkozóan. köszönöm


Válasz:
 


Üdvözletem Jocó,

A kézkímélő húrozáshoz többszálú húrt kérjen a húrozójától. Ezek a húrok könnyebben szakadnak, várhatóan több alkalommal kell majd húroztatnia az ütőjét. Próbáljon ki többféle sokszálú húrt, amíg megtalálja azt, ami a legjobb játékérzetet adja. 

Ami a feszességet illeti: a 23-25 kg feszességet javasolnám, annál semmiképpen nem feszesebbet. Ebben is  kell egy kicsit kísérletezni, amíg rátalál az önnek megfelelőre. 

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Szervagyakorlás kezdőknek (és haladóknak is)


Azonosítóm (valós vagy választott név): Varga Norbert

Tenisztudásom: Kezdö

Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal

Korom: 20 év alatt

Ezen a településen lakom: Debrecen


Kérdésem:
 


Üdvözlöm !!

Olyan kérdésem lenne hogy én most kezdtem el teniszezni de a szerváim sosem sikerültek nem hogy a T vonalon belül a pályán belül sem pattant le. Tud valami gyakorlatot erre hogy lehetne gyakorolni?


Válasz:


Szia Norbi,

A következőt javasolom: Ne az alapvonalról kezdd a szerva gyakorlását.

Először állj az adogatóudvarban a középvonalra a T-vonal és a háló közé félúton. Innen kezdj el szerválni, úgynevezett bébi szervát. Kezdésként olyan erővel szerválj, hogy a labda az adogatóudvarban való pattanás után még egyszer lepattanjon az alapvonal előtt.

Először menj biztosra: a célterület legyen az adogatóudvar közepe. Következő lépésként próbáld meg középre és kifelé irányítani a szervát, továbbra is a helyezésre és nem az erőre koncentrálva. 

Utána lépj hátra a T vonalra. Az első cél itt is az, hogy behozd a szervát. Utána próbáld kifelé, középre és befelé helyezni. 

A következő állomás az T vonal és az alapvonal között félúton

Végül szerválj az alapvonalról

Azt javaslom, hogy mindig így gyakorolj. Először mindig kis erővel kezdd a gyakorlást, és csak addig növeld a sebességet, amíg nem megy a pontosság rovására. 

Üdvözlettel,

Imre



Kérdezze a teniszedzőt:
Fogadhatja-e két játékos az adogatást, páros teniszben?


Azonosítóm (valós vagy választott név): h. béla

Tenisztudásom: Haladó

Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal


Kérdésem:

Fogadhatja-e két játékos az adogatást, páros teniszben?


Válasz:

Tisztelt Béla,

Először is elnézést kérek a késedelmes válaszadásért. A kérdésre a válasz egyértelműen nem. 

Részlet a szabálykönyvből:

15. § A fogadás sorrendje páros játék esetén (régi 35, 36 és 40)
Az a pár, amelyik a játszma első játékában az adogatást fogadja, meghatározza, hogy a pár melyik tagja fogadja az első adogatást. Ugyanígy, a második játék előtt ellenfeleik is meghatározzák, melyikük fogadja az első adogatást. Az első pontot fogadó játékos partnere fogja a második adogatást fogadni, és ez marad a fogadás sorrendje a játék, illetve a játszma végéig. Miután a fogadó visszaütötte a labdát, a párok bármelyik tagja megütheti azt.

Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt:

Esélyek 19 évesen


Azonosítóm (valós vagy választott név): Bálint
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Sárvár


Kérdésem:


Tisztelt Cím!


12 éves korom óta teniszezek, emellett versenyszerűen focizok. Teniszezni csak hobbiszerűen, illetve párszor jártam edzőhöz is.

Azonban úgy érzem a tenisz közelebb áll hozzám, jobban szeretek a teniszpályán lenni, azért is mert jobban szeretem ha rajtam áll vagy bukik a mérkőzés.

Jelenleg 19 éves vagyok.

Olyan kérdésem lenne, hogy érdemes lehetne ilyen korban is komolyabban odaállni a tenisz mellé, esetleg komolyabb szintre is eljuthatni?

Milyen esélyeim lehetnek?

Válaszát előre is köszönöm!


Válasz:


Szia Bálint, 

A leírtak alapján nem valószínű, hogy profi teniszező válhatna belőled, ahhoz már 5-7 éves kortól nagyon komolyan kell edzeni. A tenisz nagy edzésigényű sport, ezt a hátrányt lehetetlen behozni.   

Lelkesedésed és szorgalmad révén azonban nagyszerű amatőr teniszező, versenyző lehetsz, hiszen a focizás miatt robbanékony és gyors vagy. A tenisz a foci mellett nagyszerű kiegészítő sport lehet a számodra.

Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt:
Kétkezes tenyeres


Azonosítóm (valós vagy választott név): Maria

Tenisztudásom: Középhaladó

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször

Korom: 40-50 év között

Ezen a településen lakom: Kecskemét



Kérdésem:


Kedves Imre!

Tudna olyan híres versenyzőket mondani, akik mindkét oldalon két kézzel fogják az ütőt? Szeles Mónikán kívül? Úgy tudom egyik jeles francia versenyző is így fogja az ütőt. Köszönöm válaszát: Kollár Mária

Válasz:


Kedves Mária,

A kétkezes tenyeres ütést a gyengébb fizikummal rendelkező gyerekeknek tanítják leginkább, de van néhány profi versenyző is, aki így üti a tenyerest. 

Szeles Mónikán kívül - a nők között - kétkezes tenyerest üt a francia Marion Bartoli, vagy a jelenleg is aktív pro játékosok közül a kínai Shuai Peng (WTA ranglista: 182), aki idén, a China Open-en legyőzte Venus Williamst.

Férfiak közül a leghíresebb a francia Fabrice Santoro

A kétkezes tenyeres ütés, a kétkezes fonákhoz hasonlóan „kötött pályán” halad, emiatt stabilabb, konzisztensebb lehet, mint az egykezes. Két kézzel egy picibb gyorsabban (rövidebben) lehet hátravinni az ütőt, ez segítheti a labda felszálló ágban való rendszeres megütését, ezzel gyorsíthatja a játékot. „Nehézsége”, hogy nagyon erős és pontos lábmunkát igényel, hasonlóan a kétkezes fonákhoz. 

A tenyeres oldalon nagyon kiszorított helyzetben a profik is az egykezes tenyerest használják.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Tenisz szenzorok

Azonosítóm (valós vagy választott név): Dani

Tenisztudásom: Haladó

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször

Korom: 40-50 év között

Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Kedves Imre!

Azt szeretném megtudni, hogy a tenisz szenzoroknak milyen gyakorlati haszna van a modern edzésben. Mire alkalmas a használatuk és mire nem. Van erről valamilyen fellelhető irodalom?


Válasz:

Szia Dani,

A Babolat Play ütőbe a szenzor be van építve, a többi szenzort rá kell "applikálni" az ütőre, ami egyes esetekben picit macerás és némileg befolyásolja az ütő súlyelosztását is. 

A szenzorok általában a következő adatokat tudják mérni:

1. A tenyeres és fonák, ill. szerva ütések számát.
2. Az ütések, szerva erejét, sebességét
3. Az ütések típusát (telilapos, pörgetett, nyesett)
4. Találati pont elemzése

A Youtube-on a "tennis senzor" keresőszóra minden márka ismertetőjét végig lehet nézni.

Tapasztalataim szerint a tenisz szenzorok által szolgáltatott adatokat elsősorban hosszabb távon lehet értékelni.

Ha speciális célú erőfejlesztésbe, kondiedzésbe kezdesz, akkor az edzés-szezon előtti-utáni szerva és ütési sebesség adatok mutathatják, hogy mennyit fejlődtél.  

A lábmunkát fejlesztő, vagy ütéstechnikát javító specifikus edzések hatásáról visszajelzést adhat például az, hogy mennyire javul az ütések találati pontossága.  

Azonnali, elsősorban a mentális játékelemek elemzésére ad alkalmat, ha méréseket végzel edzésen, edzőmérkőzésen és éles meccsen. 

Ha van rá lehetőség, érdemes tesztelésre kölcsönvenni ezeket az eszközöket a vásárlás előtt. 


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Ütőválasztás


Azonosítóm (valós vagy választott név): Mate

Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer

Korom: 20-30 év között

Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Kedves Imre,

kb. 2 hónapja veszek órákat rendszeresen, bátorkodom a gyors fejlődésem alapján minimum előrehaladott kezdőnek nevezni magam. Most érett meg bennem a gondolat, hogy legyen saját ütőm is. Az edzéseken használt ütőhöz nagyon hasonlót, Babolat XS 105-t vettem, hogy ne kelljen újat megszokni. Lehet nem alaposan választottam, ebben kellene visszajelzés nekem.

A tapasztalatom az, hogy bár a nagy fejméret egyeseknek bizonyára segít, engem inkább zavar, elsősorban a tenyereseknél, hogy kevésbé kontrollálható számomra az ütő. Mennyivel kisebb lehet célszerű? 100in2 jó kompromisszum?

A másik meglátásom, hogy nehéz a pályán tartani a labdát ezzel az ütővel, az edzőm ütőjével hosszabb kontaktot követően is benn tudom tartani a labdát. A húron felül ez mennyire ütőspecifikus, ez is a fejmérettel függ össze? Kevés rásegítéssel is beérném az erő tekintetében.

Ha tud ajánlani esetleg konkrét ütőt tapasztalat alapján (mert a választék nyilván bőséges), akkor megköszönném.

Üdv

Mate (1986 / 183 cm/ 78 kg)


Válasz:



Szia Mate,

A specifikációk alapján egy ütőhöz nagyon hasonló ütő tényleg viselkedhet a gyakorlatban igencsak eltérően. 

Szerintem ne ugorj bele most azonnal egy új ütő vásárlásába, hanem inkább teszteteléssel tégy szert konkrét tapasztalatokra.

Tesztelésre kérhetsz ütőt az edzőtől, klubtársaktól is. Teniszboltokban vagy sportáruházakban is lehet használt és új ütőket is kölcsönözni tesztelés céljából. Szánj erre a tapasztalatszerzésre akár több hónapot is.

Az sem baj, ha a tesztelést követően egyelőre egy olcsóbb, használt ütőt veszel meg, és csak akkor ruházol be egy nagyobb összeget egy új ütő(k)re, ha a játékod elért egy viszonylag állandó szintet. 

A tesztelés tapasztalatait beszéld át az edződdel, vagy a kereskedőkkel is, hogy további alternatívákat tudjanak ajánlani neked. 

Ami a konkrétumokat illeti: az ütőfej nagysága valóban befolyásolja az ütések pontosságát. Minél nagyobb az ütőfej, annál nagyobb az ütések szórása. A 100 inch2-es ütőfej az arany középútnak tekinthető

Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt:
Húrozás


Azonosítóm (valós vagy választott név): Silver1400

Tenisztudásom: Kezdő

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször

Korom: 40-50 év között

Ezen a településen lakom: Austria Bludenz

Kérdésem:

Kedves Imre!

Újrakezdő játékos vagyok régebben játszottam de sajnos az ütő húrozásában járatlan vagyok. Vásároltam egy Head Graphene Extreme Lite ütőt és kérdezném milyen húrozást javasol. 

Az ellenfeleim szerint a szerváim erősek, tenyereseknél pörgetem a labdát. Jelenlegi húrozás 22-26.

Köszönettel


Válasz: 

Szia Silver1400,

Először is, szerintem jó kis ütőt választottál! Ez egy könnyű, fejnehéz ütő, normál (645 cm2) fejmérettel. A húrválasztáshoz az alábbi szempontokat ajánlom a figyelembe:

A húr keménységét illetően, egy kiegyensúlyozottabb, 24-23 kilós keménységet javasolnék. 

Nem derült ki, hogy tudható-e, hogy milyen húr van jelenleg az ütőben. 

Azok a játékosok, akiknek fontos az ízületeik védelme és a sérülésveszély csökkentése, a többszálú húrok közül válasszanak. Ezek a húrok több száz nagyon vékony szálból vannak összesodorva, ezért elnyelik, elvezetik a káros rezgéseket. Ezek a húrok persze egy picit hamarabb szakadnak, ezért egy picit nagyobb vastagságban készülnek: 1.25, 1.3. Ha ilyen húrt teszel az ütődbe, akkor kb. 2-3 havonta el fog elszakadni. 

Az ún. monofilament, egyszálú húrok egyetlen szálból állnak. A versenyhúrok általában ilyenek, mert kevésbé szakadnak. Egy ilyen húr még akár 2 évet is kibírhat az ütődben, de szerintem mindenkinek ajánlott félévente egyszer újrahúroztatni az ütőjét.

Az egyszálú húrok korábban nagyon rugalmatlanok voltak, ami segítette, hogy az erős pörgetés miatt összekócolódjanak a húrok, de kevés érzést adott a játékban.

Az egyszálú húrok között ma már lehet találni rugalmasabb, jobb érzést biztosító húrokat. Találhatsz közöttük sokszög keresztmetszetűeket is, ezek segítik a pörgetést.

A húrok királya a bélhúr, amely nagyon drága, de a legnagyobb komfortérzetet adja. Rugalmas húr, amely a leghamarabb szakad, ezért a profik ún. hibrid húrozással használják: általában hosszába teszik a bélhúrt, és keresztbe az egyszálú húrt. A modern húrok között sok olyan többszálú húr van, amelyek játékélményben hasonlóak a bélhúrhoz, de nem annyira érzékenyek, sérülékenyek.  


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt:
Nem igazán játszanak teltebb emberekkel?


Azonosítóm (valós vagy választott név): teniszkezdő

Tenisztudásom: Kezdő

Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal

Korom: 20-30 év között

Ezen a településen lakom: Budapest



Kérdésem:


Szia.

Az lenne a kérdésem hogy tényleg számít a teniszben a súly? Már mint nem a játékhoz kérdem, mert ahhoz persze hogy kell, de engem az érdekelne hogy a játékos test súlya és az ellenfele.

Nem igazán játszanak teltebb emberekkel ?



Válasz:


Szia Teniszkezdő,

A teniszben a játékos súlya, - de inkább beszéljünk testalkatról - számít, mert befolyásolja - elsősorban - a mozgékonyságot.

A nagyobb testsúly persze jelenthet több izmot is, ami - jó technika esetén - nagyobb ütéserőt jelent.  

A mozgékonyságot, robbanékonyságot jól lehet javítani a lábmunka fejlesztésével. Hetente 2 alkalommal 5 percen keresztül végzett lábmunka gyakorlat már jelentősen fejleszti egy kezdő játékos mozgékonyságát. Erről egészen az oldal alján a "Lekésem a labdákat. Mennyit fussak, hogy gyorsabb legyek?" kérdésre adott válasznál olvashatsz. 


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt:
Babolat Pure Aero Team 2016. 


Azonosítóm (valós vagy választott név): Krisztián8

Tenisztudásom: Haladó

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször

Korom: 30-40 év között

Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:



Tisztelt Teniszakadémia!

Szeretném megkérdezni, hogy hogyan tudom megkülönböztetni, illetve mi a különbség (látható különbség ill. technológiai különbség) a Babolat Pure Aero Team 2015-ös, és 2016-os modellje között?

Segítségüket előre is köszönöm!

Üdvözlettel : Krisztián

Válasz: 


Szia Krisztián8,

Az Aero Pure ütők 2016-os szériájánál az volt a cél, hogy a pörgetést az ütéserő megtartása mellett növeljék. 

Az ütéserő növelése érdekében a korábbi Aero Pro profil rajzolatán változtattak, a profilvastagság 23-26-23 viszont nem változott. A módosított keret segíti az ütőfej gyorsítását. A keret aerodimanikai tulajdonságait a Woofer és a Cortex technológiák is javítják.  

A keret tetején és alján a húrvezetőket hosszúkás formájúra tervezték. A húrok így jobban elmozdulhatnak, ahogy a húr "beleharap" a labdába, ami segíti a pörgetést. 

A matt fluoreszkáló sárga és fekete design igazán kívánatossá teszi a Babolat "Spin machine"-t.

Üdv.,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Lecsapás

Azonosítóm (valós vagy választott név): JOSBOMO

Tenisztudásom: Előrehaladott kezdö

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször

Korom: 30-40 év között

Ezen a településen lakom: Szolnok



Kérdésem:

Szia Imi,

Elég sokat játszom páros is egyes is. Sokszor elég jól kidolgozom a pontokat, de sajnos a visszakanalazott fej fölötti lecsapást nagy százalékban rontom el.

Egyszerűen nem érzem a ritmusát...

És idővel az önbizalmam is megtépázta...

Mit javasolsz, hogy gyakoroljam?

Nyilván ha lehet hagyom leesni, de párosban például általában nincs erre mód.


Válasz:


Szia JOSBOMO,

A lecsapásnak van néhány nagyon fontos mozzanata, amire odafigyelve csökkenthető a hibák száma:

1. A lecsapáshoz mindig felfele tartott ütőfejjel készüljünk, amint döntünk arról, hogy lecsapást ütünk. A labdához való pontos hozzáhelyezkedés már ebben a testhelyzetben történjen. Hátráljunk addig a pályán, amíg a labda tesztünk elé nem kerül. 

2. A lecsapáshoz mindig forduljunk oldalra.

3. A lecsapás előtt a nem ütőt tartó kezet is emeljük kinyújtva egészen a magasba, mutassunk rá a labdára. A nem domináns kar kiemelése elősegíti a felsőtest elfordulását.  


Könnyebb az ütés ritmusát elkapni
, ha az ütés előtti pillanatban már csak az ütő előrelendítése a feladat. 

A lecsapást fal előtt is lehet gyakorolni.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Ritkább vagy sűrűbb húrozást válasszak?



Azonosítóm (valós vagy választott név):
Andrew

Tenisztudásom: Középhaladó

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször

Korom: 30-40 év között

Ezen a településen lakom: Bp.


Kérdésem:


Kedves Imre,

Head ütő vásárlás előtt állok. Youtek speed pro számomra a megfelelő, sokfajta ütő kipróbálása után. 

Csak egy dolgot nem tudok el dönteni a húr kiosztást 16/19 vagy 18/20 as legyen. 

Játszottam mindkét félével, nem nagyon éreztem különbséget sem a pörgetés sem a pontosabb ütés terén. Szeretek erősen ütni pörgetek is néha. 

Nem tudom hosszútávra melyiket lenne érdemesebb választani? Előre is köszönöm válaszát.

Válasz:


Szia Andrew,

Néhány további szempont a választáshoz:

Mindenképpen fontos, hogy a saját húroddal is teszteld az ütőket, ez segíthet a választásban.

A legsűrűbb húrképlet a 18*20, és a legritkább, - amiről hallottam - egy Wilson ütő, 12*14-os húrképlettel!!!

A ritkább húrképlet a húrozatot lágyítja, és emiatt kevésbé terheli meg a kart. A ritkább, lágyabb húrfelület jobban lövi a labdát, de így kevésbé pontosak az ütések. 

A ritkább húrozással a húrok szinte beleharapnak a labdába, vagyis jobban lehet pörgetni. A salakos pályákon hatékony a pörgetős játék, mint kemény pályán.

A sűrűbb húrozat merevebb marad az ütéseknél, ez javítja az ütések pontosságát.  

A ritkább húrképletben a húrok jobban mozognak, tehát valamivel hamarabb is szakadnak. Sokat számít az is, hogy milyen húrt használsz. A nagyon merev pl. Luxilon húr a mozgás után könnyebben visszatér eredeti helyzetébe, egy lágyabb húrt már néhány játék után igazgatni kell minden pont lejátszása után

Szerepe lehet a húr vastagságának is. A nagyon vastag húrt használóknak a ritkább húrképlet a javasolt. 
A vékony húr jobban „elfér” a sűrűbb húrozású ütőben.  

A HEAD választékában tavaly jelent meg az ASP (változtatható húrképlet) rendszer. A lényeg, hogy az ütő jobb és baloldalán cserélhetők a húrvezetők, így a 16*19-os húrképlet egyszerűen változtatható 16/16-ra. 


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Head Hawk húr


Azonosítóm (valós vagy választott név): Fityak

Tenisztudásom: Kezdő

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször

Korom: 20-30 év között

Ezen a településen lakom: Kisvárda



Kérdésem:



Sziasztok lenne több kérdésem:

1. van egy head Ti.Focus titanium versenyütőm de a húr nem valami jó benne és szeretném cserélni a head hawk touch grey 12 m de nem tudom a méret mit jelent azt hiszem 1,25-1,30 ba lehet megvásárolni felvilágositanátok mit jelentenek ezek a számok az átmérőjükön kívül és hogy milyen ez a húr komoly vagy nem éppen a neves versenyzők játsszanak ezzel a húrral vagy sem ha nem akkor a headen belül tudtok ajánlani egy nagyon tuti verseny húrt kerüljön amibe kerül.I

2. lletve egy krativitást igénybevevő kérdés a teniszütőmön lejött a festék le akkarnám festeni milyen festéket ajánlotok ami szépen megszárad és szépen megmunkálható a ütő felületén válaszotokat előre is köszönöm !!!



Válasz:


Szia Fityak,

A Head Hawk Touch húr viszonylag új fejlesztésű termék, abszolút komoly húr. Az eredeti Hawk húr lágyabb változata. A belső hajlékony magot egy kemény külső réteg borítja. A nagy erővel ütő játékosoknak is lehetővé teszi a pontos játékot. Az eredeti Hawk húrhoz képest jobban kíméli a kart. Szerintem jó választás.

Az 1,25 és 1,30 valóban az átmérőt jelöli. A vékonyabb húr hamarabb szakad, de érzékenyebb játékot tesz lehetővé, és jobban kíméli a kart. Én ezért az 1,25-ös változattal kezdenék. 

Ami az ütő festését illeti: A hobbiboltokban kis mennyiségben is kapható vízbázisú akrilfestékek megoldást jelenthetnek a problémára. Szépen szárad és további megmunkálást nem igényel.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Ütőválasztás


Azonosítóm (valós vagy választott név): Andrew 

Tenisztudásom: Középhaladó

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször

Korom: 30-40 év között

Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:



Kedves Imre,

Heti több alkalommal is játszom. Két ütőt közül nem tudok választani szeretném a segítségét kérni. 

Head flexpoint radikal  295 gr. vagy Dunlop muscle wave 95 340 gr körüli. 

Szeretek erőseket ütni, dinamikusan játszani. Kicsit félek,hogy a Dunlop túl nehéz és tönkre teszi a vállam, csuklóm stb. 115 kg vagyok.
Köszönöm szépen. 


Válasz:

Kedves Andrew,

A két ütő nagyon eltérő. Az ütőválasztásnál fontos az is, hogy korábban milyen ütővel játszott. A  Dunlopot semmiképpen nem javaslom, mert kisfejű (613 cm2), nagy súlyú (350 gr.) és nagy lendítési súlyú (337) ütő. Egy ilyen ütő a megfelelő technika nélkül könnyen okoz makacs sérülést, csak megerősíteni tudom az aggályait. Én a Head ütőt próbálnám ki.    


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Futures versenyeken indulás


Azonosítóm (valós vagy választott név): ozzi

Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször

Korom: 20-30 év között

Ezen a településen lakom: Debrecen

Kérdésem: 

Tisztelt teniszakadémia, 

Az lenne a kérdésem hogy 2 éve teniszezek intenzíven 25 eves vagyok, van e arra esély, hogy 1-2 év múlva Futures versenyeken elindulhassak? 

Úgy tudom, ott bárki indulhat. Nincs nagyobb célom Futures tornákon túl.  


Válasz:

Szia Ozzi,

A Futures versenyeken csak „elvben” indulhat mindenki. Ezeken a versenyeket már ATP pontokat lehet szerezni, és elég nagy a konkurencia.

Azok a srácok, akik ilyen versenyeken elindulnak, gyerekkoruk óta teniszeznek. Általában a Top 250-nél rosszabb ranglistás hellyel rendelkezők indulnak. 

De ha egy Futures versenyen még a selejtező táblája sem telik meg, akkor van lehetősége bárki másnak nevezni a helyszínen. Az induláshoz érvényes IPIN kód kell, és be kell fizetni a kb. 40 EUR-ós nevezési díjat, illetve a szállás és ellátás költségeit is.

Attól tartok, hogy ha sikerülne is a fent leírt módon nevezned egy ilyen versenyre, nem sok örömed származna a játékból, mert behozhatatlan a hátrányod a többiekkel szemben. 

Amatőr játékosként is készülhetsz, edzhetsz a lehető legkomolyabban. Tudásodat és előrehaladásodat pedig az amatőr versenyeken tesztelheted. 

Egyébként a Futures versenyek naptárát a linkre kattintva találod.

A profi versenyrendszerről már korábban írtunk a honlapon. 


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Balkezes vagy jobbkezes a fiam?


Azonosítóm (valós vagy választott név): Tamás

Tenisztudásom: Középhaladó

Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal

Korom: 30-40 év között

Ezen a településen lakom: Biatorbágy



Kérdésem:


Kedves Imre,

Kisfiam 6 éves, 1 éve teniszezik. Fél éve jár piros pályás versenyekre, ahol rendre a legjobb 4 között szerepel. Már kezdetektől kérdéses volt, hogy jobb v. bal kezes-e. Kezdetek kezdetén a tenyerest és a fonákot is két kézzel ütötte. Az edzők inkább a jobbkezesség felé terelték és kiváló kétkezes fonákot ütő jobbkezes játékos vált belőle, aki megkapta az óvodai véleményt, miszerint balkezes (ezzel ír, rajzol). Jobb kézzel dobja a labdát, jobb lábbal rúgja foci közben a labdát. Hogy döntsük el, hogy visszaszoktassuk-e balkezesnek, vagy most már maradjon jobbkezes teniszező?

Köszönöm válaszát!

Tamás


Válasz:


Kedves Tamás,

Úgy tudom, hogy általában 3-4 éves korra eldől, hogy egy gyerek melyik kezét használja dominánsan. A kétkezességnek vannak előnyei, de lehetnek hátrányai is. Érdemes lenne konzultálni egy szakemberrel, ajánlom Németh Margót (mentalkozpont.hu), a XI. kerületben. 

Üdvözlettel,


Imre





Kérdezze a teniszedzőt:
Imádom az új ütőmet, de fáj tőle a könyököm...


Azonosítóm (valós vagy választott név): Ata

Tenisztudásom: Haladó

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször

Korom: 40-50 év között

Ezen a településen lakom: Szeged



Kérdésem:


Szia Imre!

Yonex vcore tour 89 -ütővel kezdek el "barátkozni".... imádom... igaz egy kissé a könyökömet érzem tőle.... Signum pro tornádo 1,7m húrt használok......elsőre 20-19 majd 18 -17 re húroztattam..... de érzem a könyököm.. tudom ez egy kissé kis fejű ütő.. húroztassam-e még kisebbre, egyáltalán meddig érdemes lefele menni?

Szeretem  a vékony húrokat ...előtte az Msv hepta twist 1,5 használtam igaz azt a Head mp -ben, de merevnek éreztem......talán....van -e még vékonyabb és rugalmasabb húr ? Luxilon timo 1,1 re gondoltam..? vélemény? Nem vagyok egy nagy húr szaggató..

Várom válaszod... Ata


Válasz:


Szia Ata,

Szerintem már nem érdemes tovább csökkenteni a húrfeszességet.

Ami a könyökfájást illeti, addig kellene lépni, amíg nem válik makaccsá a sérülés. 

A Yonex ütő húrozott súlya 330 gramm körül van, ez nem kevés, azt gondolom, hogy több, mint a korábbi ütőd súlya. A lendítési súlya 335, vagyis a viszonylag nagy súly nagy lendítési súllyal párosul. Ez megterhelő az alkar izmainak, könnyen lehet a panaszok kiváltó oka.

Ha mindenképpen ezzel az ütővel akarsz játszani, akkor érdemes lenne többszálú húrra váltani. Az összes általad említett húr merev, egyszálú húr, a Luxilon Timo is.  A többszálú húrral más érzés játszani, de ki kellene próbálni, hogy csökkenti-e a panaszokat.

A panaszok megszűnéséig ajánlott a játékot szüneteltetni...

Jobb kisebb ütéserővel játszani, mint fájó szívvel a pálya szélén állva nézni a többiek játékát...

Üdvözlettel,


Imre





Kérdezze a teniszedzőt:
Melyik ütőt válasszam?


Azonosítóm (valós vagy választott név):
Zita

Tenisztudásom: Kezdő

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer

Korom: 30-40 év között

Ezen a településen lakom: -

Kérdésem:


Kedves Imre!

Régebben néhányszor teniszeztem a baráti körrel. Most újra kezdeném, de korlátozottak a lehetőségek. Beton pályán játszanék egyelőre. Kaptam két ütőt, de nem sok mindent találtam róluk. Kérdésem, hogy az alábbi ütők mennyire felelnek meg kezdő játékosként, mert ha hosszabb távon tudom folytatni, mindenképpen beszerzek egy újat. 

HEAD Genesis 660

String tension 28-32 KP/ 62-71 Lbs

String pattern 18 main/ 19 cross

Fischer Coup

4 3/4  M6

Ezeket az információkat találtam az ütőkön. A gyűrűsujjnál a méretem 113mm, ha ez mond vmit.

Leginkább azt szeretném elkerülni, hogy rossz ütőválasztás vagy használat (soha nem tanultam) során maradandó sérülést szerezzek.

Tanácsait előre is köszönöm.

Üdvözlettel:

Zita

Válasz:


Kedves Zita,

Mindkét ütő régebbi modell, sajnos nem ismerem őket, de a Head Genesisről jókat írnak. Szerintem ezzel el lehet kezdeni.  

A használatbavétel előtt az ütőt mindenképpen újra kellene húroztatni egy többszálú húrral, amely elvezeti a rezgéseket. Húrfeszességnek 23-24 kg-ot javasolok. 

A nyél mérete akkor jó, ha - a képen látható módon - a mutatóujj éppen befér az ujjak közé. 


Ha a nyél túl vékony, akkor egy plusz fedőgrippel lehet vastagítani. 

Ha nyél túl vastag, akkor esetleg egy vékonyabb alapgrippel lehet javítani a helyzeten. Ehhez már érdemes szakember (a húrozó) segítségét kérni. 

Kívánom, hogy sok örömet leljen a játékban!

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:

Nem tudom leütni az ellenfelet a pályáról!


Azonosítóm (valós vagy választott név): Bálint

Tenisztudásom: Középhaladó

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer

Korom: 20 év alatt

Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Kedves Imre!

Régen versenyszerűen pingpongoztam, azonban már évek óta teniszezek, mégis, egyszerűen nem tudom az ellenfeleket leütni a pályáról, egyszerűen nem jönnek vissza tőlem a labdák elég gyorsan, nem tudom őket gyorsan megütni, és nem hiszem, hogy az lenne a probléma, hogy nem adok bele elég erőt az ütésbe. Tanácstalan vagyok  :(.


Válasz:

Kedves Bálint,

Az ütések gyorsítása a teniszütő, ill. a teniszütő fejének gyorsításával történik. A gyorsításhoz szükséges erő több forrásból származik. Ahhoz, hogy az ellenfelet leüssük a pályáról, valóban nagy erejű ütésre van szükség. 

A nagy sebességű ütés kiindulópontja a láb, ill. a láb hajlítása, ezt követően a felsőtest elcsavarása-előfeszítése, az ütés irányába lendített test. A generált erő a kinetikus láncon keresztül jut el a karon és a csuklón keresztül a labdáig. Ha ez a láncolat megtörik, az erő egy része elveszhet. Az erős ütéshez tehát nemcsak izomerő, hanem megfelelő ütéstechnika is szükséges, amit sok gyakorlással lehet megtanulni.  

Az ütéserő jó része már attól is elveszhet, ha pl. a lendítéssel kapcsolatos problémák miatt nem a tested előtt, hanem a testeddel egy vonalban ütöd meg a labdát, és a tested lendületét nem tudod az ütésbe beleadni. 

A legjobb tanács, amit adhatok neked az, hogy légy türelmes. Ha van lehetőséged, szerezz egy teniszpartnert, akivel nem a meccsjátékot, hanem az ütéstechnikát gyakorolhatod. Szánj minél több időt erre. Gyakorolj minden alkalommal 10-15 percet az adogatóudvaron belül. A gyakorlás során ne az ütések sebessége, hanem az ütéskontroll legyen a fő szempont. 

Az ellenfeleket nemcsak erővel, hanem jó taktikával is le lehet győzni. Fejleszd tenisz taktikai ismereteidet. 

Üdvözlettel,


Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Ütőválasztás a játékstílus függvényében


Azonosítóm (valós vagy választott név): Dani
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Kedves Imre!

Nagyon sok kérdés foglalkozott az ütők paramétereivel és nagyon hasznos a teniszütő GYIK. Én most azt szeretném megtudni, hogy milyen játékstílushoz milyen paraméterű ütőt célszerű választani, pl: kinek kedvez a fejnehéz ütő? vagy sokoldalú egész pályás játékhoz milyen ütőt célszerű választani? Adogatás pontossága szempontjából alacsony játékosnak melyik a célszerű választás?

Válaszodat előre is köszönöm!


Válasz:


Kedves Dani,

A teniszütő gyártók több játékos típust különbözetnek meg:
Kezdő - Középhaladó - Haladó - Profi

A kezdő ütők általában a legkönnyebbek és a legmerevebbek, és általában a legnagyobb fejűek és fejnehezek. 

A haladó szintű teniszezők között, aki nagy erejű ütésekre építi a játékát, az válasszon nagyobb fejű, merevebb ütőket. Aki pontosan helyezett labdákkal kisakkozza az ellenfelét, az inkább kisebb fejű, nehezebb, rugalmasabb ütőt válasszon.
Aki sokat röptézik, annak fejkönnyű ütő javasolt.   

Az alacsonyabb termetű játékosnak az adogatásnál is nagyobb pörgetésre van szüksége, emiatt a ritkább húrképletű ütő javasolt.


Üdvözlettel,

Imi





Kérdezze a teniszedzőt:
Teniszkönyök - ütőváltás?



Azonosítóm (valós vagy választott név):
Attila
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdö
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest



Kérdésem:


Kedves Imre!

Ütőválasztáshoz kérek tanácsot. Öt éve játszom, fél éve új ütővel, egy Wilson US Open ütővel, s most először begyulladt az alkarom. Korábban, a nagyobb fejű, súlyos ütővel nem volt ilyen gondom. Sporttársak figyelmeztettek, hogy az ütőmmel lehet a baj.

Játékomra nem jellemzőek az erős ütések, (105 kilós vagyok) de szeretném a kezemet, karomat kímélni. Úgy gondolom, hogy a nagyobb fejméretű, fejnehéz ütő lenne az alkalmasabb, de például nem tudom, hogy a keret merevségét mi jelzi. (Nem szeretnék nagyon merev keretet - mert az - állítólag - nem kíméli a karomat.)

Kérem írja meg számszerűen is, hogy milyen paraméterü ütőt vegyek magamnak. Wilson, Head, Dunlop satöbbi. A márka sem számít, de nem szeretném a játékot ritkábban játszani, abbahagyni.

Üdvözlettel: varga Attila 


Válasz:



Kedves Attila,

Ha teniszkönyöke van, akkor az első feladat addig pihentetni a karját, amíg eléri a tünetmentességet. A teniszkönyök gyakran valamilyen gyulladással járó betegséget követőn alakul ki. 

A gyógyulást követően nem feltétlenül kell azonnal ütőt váltani, mert nem biztos, hogy a kiváltó ok az ütő

A teniszütők merevségét a gyártó honlapján lehet legkönnyebben megtalálni.

Amennyire utána néztem ennek az ütőnek, úgy tűnik, hogy húrozva vásárolta azt, és könnyen lehet, hogy azóta is ugyanazzal a húrral játszik. Az előre húrozott ütőkben a húr gyakran merev, egyszálú húr. A teniszkönyökkel bajlódóknak a rugalmas, többszálú húrok ajánlottak. 
A több száz, vagy több ezer vékony szálból sodort teniszhúr hatékonyan vezeti el a káros rezgéseket. A húrozást évente minimum 3-4 alkalommal érdemes cserélni még kezdő játékosoknak is.
Minél nagyobb a húr feszessége, annál inkább terheli a kart. Javaslom, hogy a húrfeszesség ne haladja meg a 22-24 kg-ot.   


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Hogyan lehetek teniszoktató?


Azonosítóm (valós vagy választott név): Spoon
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Budapest

Kérdésem:

Hello!

Azt szeretném kérdezni, hogy milyen szintű tudás kell ahhoz, hogy valaki sikeresen elvégezzen egy tenisz oktatói tanfolyamot?

Jelenlegi tudásom még biztosan kevés ahhoz, hogy másokat oktassak (alapütéseket tudom, de a labdabiztosságom még gyenge :), 3-6 ütésváltás után jó eséllyel elrontom a labdamenetet..), de érdekelne, hogy mégis, hogy zajlik ez a tanfolyam.. mik az elvárások? Illetve milyen lehetőségek vannak ezzel pénzt keresni :) itthon vagy külföldön?

Szállodában dolgozom, ezért lehet érdemes lenne a későbbiekben megcsinálni egy ilyen tanfolyamot és olyan szállodában dolgozni, ahol van teniszpálya is?!  

Köszi előre is a választ

üdv


Válasz:


Szia Spoon,

Minden tenisz oktatói tanfolyamon stabil tenisztudással lehet csak megszerezni a képesítést. Szerintem neked ehhez még néhány év mindenképpen szükséges.

A tanfolyamokra sok helyen a jelentkezés feltétele versenyzői vagy oktatói gyakorlat, ennek hiányában előzetes tudásfelmérés. A legrövidebb képzés kb. fél év.

A sikeres vizsgához nemcsak gyakorlati, de elméleti tudás is kell. A tanfolyamok díjai 150-200e Ft-nál kezdődnek.

A teniszoktatás nem könnyű munka, sok időbe telik, amíg stabil ügyfélkört építesz ki magadnak. Nagy alkalmazkodó készség és türelem kell ehhez a szakmához.

Fontold meg, hogy egy teniszoktató általában akkor dolgozik, amikor mások a pihenésüket töltik.

Külföldön vannak lehetőségek, de mindenhol megkövetelik a megfelelő képzettséget, és magas minőséget kell nyújtani.  


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt:
Federer kereszt nyesés


Azonosítóm (valós vagy választott név): Bálint

Tenisztudásom: Középhaladó

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer

Korom: 40-50 év között

Ezen a településen lakom: Bp


Kérdésem:


Szia Imre!

Federer a rövid kereszt nyesésnél ad-e oldalirányú pörgetést a labdához?

Ha igen, a labda külső oldalán vezeti-e az ütőt? – ekkor a labda a pályáról kifelé csavarodna - vagy a labda belső oldalán? – ekkor a labda a pálya belseje felé csavarodna – nem tudtam a videókon ellesni. 

Válaszodat köszönettel:

Donát

Válasz:


Szia Donát, 

Federer sokféleképpen tudja ütni a fonák nyesést. 

A variálásra akkor kevés lehetőség van, amikor nagy erejű, hosszan érkező, erősen pörgő labdát akar visszanyesni. Ilyenkor Federer gyakran felszálló ágban, az ütőt felűlről lefelé rántva nyesi a labdát. 

Alapesetben - a labdát a pattanás csúcsához közel - az ütőt előre tolva nyesünk, és előre, felfelé vezetjük ki az ütőt. 

A nyesést variálni akkor tudja jobban Federer, ha rövidebb labdát kap. Ezekben az esetekben az ütővel egy picit jobban a labda alá nyúl, és a kivezetést erősen keresztben elhúzva éri el, hogy a labda oldalirányú pörgést kapjon.  

A videón látható, hogy a jobbkezes ellenfél fonák oldalán a labdák kissé ráforognak az ellenfél testére. Az ütő előretolását és a labda oldalirányú mozgását változtatva nagyszerűen variálja a nyesések irányát, hosszát és a felpattanás természetét. 


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Challenge és labdamenet ismétlése


Azonosítóm (valós vagy választott név): Vitorla

Tenisztudásom: Kezdő

Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal

Korom: 60 év felett

Ezen a településen lakom: Sülysáp



Kérdésem:

Mikor kell megismételni a labdamenetet a sólyomszem kép kiértékelése után? 

Lehet challenge-t kérni a székbíró döntésének elhangzása után?


Válasz:

Kedves Vitorla,

Egy játékos bármikor kérhet challenge-et egy labdamenet után, ha korábban nem használta már ki az összes lehetőségét.

Ha nincs challenge lehetősége, akkor a végső döntés mindig a székbíróé. A székbíró a játékos reklamálása nyomán nem változtathatja meg döntését.

A pontot akkor kell újra játszani, ha a labdamenet vagy a szerva semmisnek minősül. Semmis a szerva például, ha a labda lukasnak bizonyul, semmis a labdamenet, ha valamelyik játékost megzavarják a labdamenet közben.

Elektronikus labdanyom ellenőrzést tévesnek gondolt vonalbírói, ill. székbírói döntés után kérhet egy játékos. Megzavarni egy játékost a vonalbíró csak az out kiáltással tud, mert ha a labdát jónak ítéli, akkor csak kézjelzést ad. 

Tegyük fel, a labda nagyon közel esik az egyik vonalhoz, és az egyik vonalbíró out-ot kiált. Az a játékos, aki felé a labda haladt, több méterre volt a labdától; a labdamenetnek vége szakad. A székbíró is kintnek látta a labdát, ezért helybenhagyja a vonalbíró ítéletét.

Az a játékos, aki a labdát ütötte, úgy gondolja, hogy a labda érvényes területre érkezett, ezért challenge-t kér. A sólyomszem szerint a labda pályára esett. 

Ebben az esetben a vonalbíró hangos ítélete megzavarhatta azt a játékost, aki felé haladt a labda, de miután esélye sem volt beleütni a labdába, ezért a székbíró akkor dönt helyesen, ha a pontot az ellenfélnek írja jóvá.

Abban az esetben, ha a megzavart játékos bármennyire picit hozzáér ütőjével a labdához, a helyes bírói ítélet a pont újrajátszása. 

A most következő videóban egy ilyen példát láthatunk a végén egy csattanóval.


Magyarázat:

Stepanek labdája közvetlenül Djokovic lába elé érkezik. Djokovic elvéti az ütést, a labda a hálóban köt ki, de már közben a alapvonali bíró out-ot kiált. 

Stepanek nem ért egyet az ítélettel, és elektronikus nyomellenőrzést kér a szabályok által megengedett időn belül. A sólyomszem érvényesnek ítéli Stepanek ütését. 

Mivel Djokovic beleütött a labdába, a bíró elrendelte a pont újrajátszását Djokovic - a vonalbíró hangos kiáltása miatt - akadályoztatása miatt. A bíró abban az esetben ítélhette volna a pontot Stepaneknek, ha Djokovic nem tud beleérni a labdába, vagyis esélye sem lett volna a pont megnyerésére.

Csattanó:

Djokovic viszont érezte, hogy akkor sem tudta volna visszaütni a labdát, ha nem kiált be a vonalbíró, ezért sportszerűen maga jelzi a bírónak, hogy a pontot megadja Stepaneknek.


***


A tenisz szabályai - Kapcsolódó szabályrészletek:

26. § A játékos akadályozása (régi 21, 25 és 36)

Ha egy játékost az ellenfele szándékosan akadályoz a játékban, akkor az akadályozott játékos megnyeri a pontot. Ellenben a pontot újra kell játszani, ha az ellenfele nem szándékosan zavarja meg a játékost, vagy külső akadályozó körülmény lép fel (az állandó tartozékok nem lehetnek akadályozó tényezők).

23. § A semmis labdamenet (régi 13 és 25)

Ha labdamenet közben semmist ítélnek, minden esetben újra kell játszani az egész pontot, kivéve, ha a második adogatást ítélik semmisnek.

V. FÜGGELÉK HIVATALOS SZEMÉLYEK A PÁLYÁN

5. Eset: 

A vonalbíró „kint”-et ítél. A játékvezető nem látta tisztán a labdát, de azt gondolja, hogy az ütés jó volt. Felülbírálhatja-e a vonalbírót? 

Döntés: Nem. A játékvezető kizárólag akkor bírálhat felül, ha teljesen biztos abban, hogy a vonalbíró hibázott.


ELEKTRONIKUS LABDANYOM ELLENŐRZÉS

2.  A játékvezető akkor alkalmazza az elektronikus labdanyom ellenőrzést, ha bizonytalan a vonalbírói ítélet, vagy a felülbírálat helyességében. Vissza kell, utasítsa a játékos kérését, ha megítélése szerint a játékos indokolatlanul, vagy túl későn kérte az ellenőrzést.


Üdv.,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Dunlop titanium 98


Azonosítóm (valós vagy választott név): T

Tenisztudásom: Középhaladó

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer


Kérdésem:

Jelenleg egy Dunlop titánium 98 teniszütőm van. Nem találok az interneten adatokat hozzá, ebben kérem a segítségét.

Köszönettel.
T

Válasz:


Kedves T,

Nem véletlenül nem talált adatokat a neten; nincsenek. Valószínűleg régi modellről van szó. Egyetlen képet találtam róla.
Ilyenkor jön a közmondás: Magad uram, ha szolgád nincs. Az ember fogja az ütőjét, és maga felméri a jellemzőit. 

1. Hossz. A sztenderd ütőhossz 68,5 cm.

2. Súly: Használhatunk egyszerű konyhai mérleget. A súly grammban mérendő, melyet mérhetünk húrozatlanul és húrozottan. (A húr súlya kb. 10-15 gramm, a fedőgrip súlya 4-8 gramm körül lehet.)   

3. Fejnagyság: Ezt az egyet tudjuk, 98 inch2 (632 cm2). Ez egy icipicit kisebb a sztendernél, ami 100 inch (645 cm2). 

4. Keret vastagsága: mm-ben kifejezve. 

5. Húrképlet: itt 19 x 16


6. Egyensúlyi pont:
Az ütőt a keret és a fej közötti ponton mutatóujjunkra akasztjuk. A fejkönnyű ütő feje felfelé billen (felső kép), a fejnehéz lefelé (alsó kép).


7. A lendítési súly:
mobiltelefonra letölthető alkalmazás segítségével elvileg szintén mérhető.

8. Az ütő merevsége: házilagos eszközökkel nem mérhető 

A súly, egyensúlyi pont és lendítési súly adatai a fent leírt módon természetesen nem adják ki a gyártói specifikáció adatait.

Mindazonáltal két ütő esetében az azonos módon elvégezett mérések eredményei összehasonlításra alkalmasak. 

A kapott adatok értelmezésében segítséget ad a Teniszütő GYIK.

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:

Ütőtartás a hálónál


Azonosítóm (valós vagy választott név):
JOSBOMO
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Szolnok


Kérdésem:


Szia Imre!


Steam mellett tettem le a voksom.
Igazából a vékony keret miatt választottam ezt.
Tapasztalataim pozitívak. A Hammerhez képest sokkal könnyebben ütőm az egy kezes fonákot, jobban tudok irányítani vele, szóval köszi a tanácsot.
Két apró dolog van ami kicsit zavar. Egyik csak 304 g ami kicsit könnyű, illetve hogy a tenyeresem nem olyan erős.
De összességében komfortosabbnak érzem, könnyebben tudok vele kreatívabban játszani. A hálónál is jobban tudom befejezni a pontokat. (Korábbi, Wilson Juice vagy Steam? kérdésre visszajelzés)

Más, újabb tanácsot kérnék tőled:)
Szerettek párosozni, de sajnos van egy alaphibám. Sokszor lent van nagyon az ütőm, és így nem vagyok elég hatékony a hálónál. Próbálok rá figyelni. Esetleg van e valamilyen hasznos praktikád erre?


Válasz:


Szia JOSMOBO,

A páros játéknál a hálónál levő játékos a röptére készülve várja a labdát, amely az esetek többségében gyorsan és kb. a mellkas magasságában vagy afelett érkezik. 

A röptézéshez a kontinentális fogást használjuk, mert a fogás változtatására nincs idő.

A gyorsan érkező labda akkor forgatja ki legkevésbé a kézből az ütőt, ha az ütés pillanatában az alkar és az ütő szöget zár be. (baloldali kép).

A "röpte-kész" pozícióban az ütőt a test előtt tartva úgy várjuk a labdát, úgy, hogy az ütéshez a labda irányának (tenyeres/fonák) azonosítása után már csak el kelljen fordítani a felsőtestet és az ütőt

Az ütő kéz a nyélen, a nem domináns kéz az ütőfej alatt lazán tart

(jobboldali kép).


Hogyan érheted el, hogy ez a pozíció rögzüljön?
Tégy úgy, mintha csak a nem domináns kézzel tartanád - lazán - az ütőt magad előtt (középső kép). Ha az ütő feje ebben a helyzetben lefelé fordulna, az ütő kicsúszna a kezedből.

Csak ezután fogd meg a jobb kezeddel az ütő nyelét. A nem domináns kéz szerepe gyakran elfelejtődik, mindig emlékeztesd magad erre a hálójátéknál.

A gyors labda a röptézés közben a legjobb technika mellett is kissé elforgathatja az ütőt a kezünkben. A nem domináns kéz abban is szerepet kap, hogy a röptézés után - a röpte-kész pozíciót újra felvéve - a fogást visszakorrigáljuk vele az optimálisra. 

Üdv.,


Imre




Kérdezze a teniszedzőt:

Ütőváltás gyerekeknél


Azonosítóm (valós vagy választott név):
Mariann

Tenisztudásom:
Középhaladó

Ilyen gyakorisággal játszom:
Hetente többször

Korom:
20 év alatt

Ezen a településen lakom:
Budapest



Kérdésem:

Szia Imre,

Kisfiam 8 és fél éves, másfél éve teniszezik. 136 cm magas, vékony testalkatú (27 kg), vékony csontozatú gyerek.
Narancs pályán játszik, egyik edző szerint még 23-as, másik edző szerint már 25-ös ütővel kéne játszania. Heti 4 órát edz.
Mekkora és milyen ütőt ajánlanál? (alumínium, graphene, composite, Babolat, Head v. más?)

Köszönettel:
Mariann



Válasz:


Kedves Mariann,

Erre a kérdésre sajnos nem tudok látatlanban választ adni. Szerintem annak az edzőnek a véleményét kellene elfogadni, aki a gyerek teniszoktatója, és jobb, ha ebből csak egy van.
Ha mégis kettő van, akkor választanod kell, hogy melyiknek a véleményében bízol meg. 

Általánosságban viszont elmondható, hogy azoknál a gyerekeknél, akik a számukra megfelelőnél nagyobb ütővel, gyorsabb labdával tanulnak, a játék a labdával és az ütővel való "birkózássá fajulhat".
Ez hátráltatja az ütéstechnika fejlődését, és megakadályozza a gyermeket, hogy az alapvető taktikai elemeket kivitelezze, és a játékot élvezze.
Előbb-utóbb úgyis el fog jutni a felnőtt ütőig és a sárga labdáig, de ezt nem jó siettetni sőt, a türelem később jobb teljesítményt eredményezhet.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:

Kommunikáció a páros partnerrel

Azonosítóm (valós vagy választott név): Attila

Tenisztudásom:
Haladó

Ilyen gyakorisággal játszom:
Hetente többször

Korom:
60 év felett

Ezen a településen lakom:
Budapest


Kérdésem:


Párosban rákiálthatok a páromra (ha látom,hogy ellenfelünk hosszúra üti a labdát) hogy out?


Válasz:


Kedves Attila,

A páros játéknál nem számít akadályozásnak a kiáltás, ha akkor hangzik el, amikor a labda az önök térfele felé tart. Sőt, a jó párosok mindig kommunikálnak egymással: Tied, enyém, hagyd, out...

A nem a játékhoz tartozó hangos megnyilvánulás viszont még ilyenkor is zavarhatja az ellenfél játékosait. A szándékos zavarást pontvesztéssel büntethető.
 

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:

Váltás nagyobb fejű ütőre


Azonosítóm (valós vagy választott név): Ildikó

Tenisztudásom: Haladó

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször

Korom: 50-60 év között

Ezen a településen lakom: Szarvas

Kérdésem:

Tisztelt Imre!

Hétvégén a teniszütőm eltört, (nem vágtam földhöz sosem):) ezért kénytelen vagyok egy másikat vásárolni.

Eddigi ütöm wilson hammer volt, a legkisebb fejű versenyütő (625cm2, 275 gr., 19*16). Nehezen találtam kis (1) markolatszámú ütőt ezért vettem ezt. Most nagyobb fejű ütőre szeretnék váltani, és kinéztem az interneten egy ütőt, amiről nem egészen tudom eldönteni, hogy milyen kategóriát képvisel (PRINCE EXO3 HYBRID 104.) Nem szeretem a fejnehéz ütőket. A tenyerest főleg lappal ütöm, a fonákot változatosabban. Hetente nyáron 2-3-szor játszom, télen sajnos heti 2 óra páros (helyhiány miatt) 50 éves vagyok 158cm 50 kg). Kérném szíves segítségét, hogy megvegyem-e vagy sem.

Várom segítségét

Üdvözlettel:

Ildikó

Válasz:


Kedves Ildikó,

A PRINCE EXO3 HYBRID 104 adatai:
Súly: 275 gr.
Fejméret: 670 cm2
Egyensúly: 33 cm  

Ezek alapján a korábbi Hammer és a Prince között súlyban nincs jelentős különbség, annál inkább van az ütőfej méretében. Ennek, és a Prince technológiának köszönhetően az optimális találati felület jóval nagyobb a korábbi ütőénél. A nagyobb ütőfejű ütő valóban jobban „lövi” a labdát, de nagyobb lehet az ütések szórása is

A két ütő húrképlete azonos, de a Prince ütő húrozása nyitottabb, mert nagyobb az ütőfej. Ez kedvez a pörgetésnek. A Prince ütő könnyű, picit fejkönnyű így jól kezelhető. 

Összességében jó választás lehet, de én javasolnám, hogy nézzen körül a környékbeli húrozók eladásra szánt használtütő kínálatában. Mindig jobb teszt után ütőt vásárolni… 

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Wilson Juice-t vagy Steam-et válasszak?


Azonosítóm (valós vagy választott név): JOSBOMO
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdö
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Szolnok



Kérdésem:



Szia Imre!

Ütőt szeretnék vásárolni. Jelenleg Wilson Hyper 6,1 Pro staff ütőm van. Meg vagyok vele elégedve.Talán kicsit a röptézésnél nehezebb vele manőverezni, de alapvetően rendben van.
Szeretnék egy másik ütőt is beszerezni szintén Wilson márkájút STEAM 99 tipust néztem ki. Vagy a Juice 100 BLX néztem még. / F. Lopez a kedvencem ő ezzel játszik ha jól látom:)/
Te melyiket javasolnád?


Válasz:

Szia JOSBOMO,

A jelenlegi ütőd adatai:

Hosszúság     69 cm
Fejméret:      613 cm2
Súly:             352 gr
Egyensúly:     31 cm / 10p HL
Lendítési súly: 332
Merevség:      65

És a másik kettőé:


Jelenleg
viszonylag nagy súlyú, a sztenderdnél hosszabb, nagy lendítési súlyú ütővel játszol, nem csoda, hogy nehezebben manőverezel vele.

A választásnál megfontolandó:

1. A Juice egyensúlya jobban hasonlít a korábbihoz jóval kisebb lendítési súly mellett.

2. Wilson Juice egy vastagabb keret, és jóval merevebb (73), mint a korábbi ütőd (65). Ebben a tekintetben a Wilson Steam hasonlít jobban a korábbira, ami egy vékonyabb keretű ütő. A vastagabb, merevebb keret jobban "lövi" a labdát.

3. A Wilson Steam lendítési súlya ugyanakkora, mint a korábbi ütő, a Juice-szal - ehhez képest - könnyebb "bánni".

Ezeket a szempontokat érdemes figyelembe venni a tesztelésnél, a végső döntést a tesztelés után érdemes meghozni.

A választást követően örülnék, ha beszámolnál az eredményről, és arról, hogy mi alapján döntöttél.

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Head ütő MSV Focus Hex húrral


Azonosítóm (valós vagy választott név): b.peti99
Tenisztudásom: Aktív versenyző
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Budapest



Kérdésem:



Tisztelt Edző!

Az a kérdésem lenne, hogy egy HEAD Graphene Instinct MP 300 grammos, 645 cm² felületű ütőhöz passzol-e a teljes húrfelületen használt MSV Focus Hex húr (keresztben és hosszában is 25 kg feszességgel).

(Tudom, hogy szubjektív a kérdés, de kíváncsi vagyok a véleményére.)


Üdvözlettel és köszönettel:
Péter

Válasz:


Szia Péter,

A HEAD ütő adatai a következők:

Fejméret: 645 cm2
Hossz: 68.58cm
Húrozott súly: 311 g
Egynesúly: fejkönnyű
Lendítési súly: 310
Merevség: 70
Húrképlet: 16/19

Fejkönnyű, nem nagyon nehéz, tehát könnyen gyorsítható. A merev keret nem nyeli el az energiát, hanem "lövi" a labdát.

Az MSV Focus Hex egy eléggé merev, hatszögletű poliészter húr, amely a hosszú és gyors lendítésű játékosoknak való, akik erős pörgetéssel törekszenek a nagy erejű ütések pályán tartására.
A merev húrok a nagy pörgetés mellett sem nagyon csúszkálnak el, és jó az élettartamuk

A merev keret "lövi" a labdát, a merev húr pedig inkább a kontrollnak kedvez. A 25 kg-os húrfeszesség közepesnek mondható. A 16/19-es húrképlet inkább a telilapos ütéseket segíti, amit a szögletes húr
használata ellensúlyoz. 


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt:
Használt Slazenger ütő


Azonosítóm (valós vagy választott név): Károly
Tenisztudásom: Kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Pécs



Kérdésem:


Üdvözletem!

A kérdésem a következő lenne. Pár hónapja járunk teniszezni a barátaimmal és kaptam ajándékba egy használt, de jó állapotú Slazenger cs400-as ütőt. Magáról az ütőről semmit nem tudni és ebben szeretném a segítségét kérni. Előnyös-e kezdő játékos számára? Valamint ha bármiféle információval tudna nekem szolgálni azt megköszönném!

Tisztelettel: Károly


Válasz:



Kérdezze a teniszedzőt:

Ütőváltás


Azonosítóm (valós vagy választott név):
MrBez
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:

Szia Imre!

Régebben gyakrabban, mostanában havi 2-3 alkalommal játszom a térd problémám miatt.
Mostani ütőm Wilson K blade 98. Alapvonalon szeretek ütni, de szívesen röptézek is, közepesen pörgetek.
Ütőt cserélek, mert a fiamnak adom a Wilsont. Kíváncsi vagyok a Headekre, radical MP és Speed MP között vacillálok.

Mi a véleményed?

Üdvözlettel,
Péter


Válasz:


Szia Péter,

A két Head ütő kicsit könnyebb a mostani ütődnél, és mindkettő súlypontja közelebb van a nyélhez. A Head ütők ritkább húrképlete is kedvez a pörgetésnek. Lendítési súlyban és merevségben is  hasonlóak. A Radical-nak viszont kisebb a feje, ez a mostani ütődhöz hasonlít.

A két Head közül szerintem teszteléssel lenne érdemes választani. A Budai Sport üzletében érdeklődj.


WILSON K BLADE 98

Hossz (mm):  690 mm
Fejméret (cm2): 632 cm2
Súly (g): 315 g
Súlypont (mm): 330 mm
Keret (mm): 20 mm
Húrképlet (H/K): 18/20

HEAD GRAPHENE RADICAL MP

Keret (mm): 20/23/21 mm
Fejméret (cm2): 630 cm2
Súly (g): 295 g
Súlypont (mm): 315 mm
Hossz (mm): 685 mm
Húrképlet (H/K): 16/19

SPEED MP

Súly (g): 300 g
Keret (mm): 22 mm
Fejméret (cm2): 645 cm2
Súlypont (mm): 320 mm
Hossz (mm): 685 mm
Húrképlet (H/K): 16/19


Üdvözlettel,


Imre





Kérdezze a teniszedzőt:

Lehetek még profi játékos?


Azonosítóm (valós vagy választott név):
Milán
Tenisztudásom: Kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Miskolc



Kérdésem:


Azt szeretném kérdezni hogy 19 éves vagyok egyszer játszottam eddig megtetszett a tenisz, és hogy kezdjem el az egészet, Miskolcon lakok itt, hol találhatok edzőt, meg ha kitartóan járok edzésre lehetne meg belőlem akár profi játékos?

Válasz:

Szia Milán,

Üdvözöllek a teniszezők táborában!

Első lépésként térképezd fel a lakókörnyezeteben a teniszpályákat, pl. az internet segítségével.

Ha akarsz oktatáson részt venni, akkor a kiválasztott pályán keress egy oktatót, akivel elkezded a rendszeres edzést.

A tanulást kiegészítheted teniszpartnerrel való játékkal.

Miskolcon rendszeresen van amatőr verseny (a neten megtalálod), ott a játéktudásodat tesztelheted, és teniszpartnert is találhatsz.

Ha kitartóan edzel és gyakorolsz, akkor egy jó amatőr játékos válhat belőled, de kevés az esély arra, hogy profi játékossá válj.

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:

Labdacsere profi versenyeken


Azonosítóm (valós vagy választott név):
gerlice
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Veszprém

Kérdésem:

A profi teniszmeccseken mikor kell, illetve mikor cserélnek új labdát?


Válasz:

Szia Gerlice,



ÁLTALÁNOS SZABÁLY

A labdacseréről a szabálykönyv így rendelkezik: 

"Ha a mérkőzésen van labdacsere, akkor annak ideje:

a) Az előre kihirdetett páratlan számú játék lejátszása után, amely esetben az első labdacsere a többinél két játékkal korábban kell legyen azért, hogy a labdák bemelegítés alatti elhasználódását is figyelembe vegyük. (A szerk: Tehát a bemelegítés 2 játéknak számít)

A labdacsere szempontjából a döntő játék egy játéknak számít. Döntő játék előtt nem szabad labdát cserélni. Ebben az esetben a labdacserét a következő játszma második játéka előtt kell végrehajtani."


VERSENY-SPECIFIKUS SZABÁLY

Például, a Grand Slam versenyeket az ITF rendezi, ezért a Grand Slam versenyek 2015. évi szabálykönyve az ITF honlapon férhető hozzá.

http://www.itftennis.com/media/195784/195784.pdf    (I./2 szakasz).

Eszerint a főtáblás meccseken egyszerre 6 labdát használnak. Labdacserére kerül sor az első 7 játék után (mert a bemelegítés két játéknak számít), majd ezt követően 9 játékonként.

Ha a bemelegítés során elveszik vagy kilyukad egy labda, akkor az újjal pótolják, később pedig a jorábban használtakból választ ki a székbíró további játékra alkalmas labdákat.

A játékvezető a meccsen a bemelegítés előtt megbeszélést tart a játékosokkal: ilyenkor sorsolnak, és ekkor a játékvezető tájékoztatja a játékosokat, hogy hány labdával játszanak, és milyen időközönként van labdacsere.


Üdvözlettel,


Imre




Kérdezze a teniszedzőt:

Rosszul találom el a labdát


Azonosítóm (valós vagy választott név): Oliver86
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom:
Hetente egyszer
Korom:
20-30 év között
Ezen a településen lakom:
Bp.


Kérdésem:


Tisztelt Cím!

Gyakori problémám, hogy az ütő kicsavarodik a kezemből főleg tenyeresnél (a grip mérete jó), mintha nem bírnám megtartani rendesen, gyakran nem tudom normálisan eltalálni a labdát így.

Tény, hogy elég vékony/gyenge a kezem, fél óra játék után már erősen leromlanak az ütéseim. (Squash látványosan jobban megy, pedig nem rég kezdtem.)

Mi lenne a megoldás ami javíthatna az ütéseimen? Vegyek egy könnyű, fejnehéz ütőt? (Wilson 6.1 102UL amit kinéztem magamnak.)

Köszönöm a választ.


Válasz:


Kedves Oliver86,

A tenisz tanulás elején nagyon gyakori, hogy a játékosok rosszul találják el a labdát.

Javaslatom: A gyakorláshoz valamelyik sportáruházban vegyél 2 piros és 2 narancs labdát. Ezek a labdák jóval lassúbbak és alacsonyabbra pattannak, mint a normál labdák. Ha ezekkel gyakorolsz, hamarabb érhetsz el eredményt. Nemcsak gyerekek, hanem felnőttek oltatására is használják ezeket a labdákat. Mivel alacsony nyomásúak, csak akkor kell lecserélni őket, ha teljesen elkoptak. Használatuk később is jól jöhet...


Teniszpályán kívüli gyakorlás

- Kéz szem koordináció javítása narancs (N) vagy piros (P) labdával:

1. Egy labda dobálása egyik kézből a másikba. (N)(P)

2. Az egyik labda dobása egyik kézből a másikba, közben a másik labdát át kell tenni a másik kézbe, utána elkapni a feldobott első labdát. (N)(P)

3. Labda pattogtatása az ütő húrozott felületén. (N)(P)

4. Fallal szemben állva balkezeddel (valószínű, hogy jobbkezes vagy) alulról dobd a labdát a falnak, majd az ütő-kezeddel kapd el a visszapattanó labdát.
(N)

5. Fallal szemben állva a balkezeddel alulról kissé oldalirányban dobd a labdát a falnak, majd a labda pattanásának irányába oldalra kilépve az ütőkezeddel kapd el a visszapattanó labdát. (N)

Ha csak 5-10 percet, de mindennap gyakorolj!


***

Játék és gyakorlás teniszpályán

- Piros és narancs labdával való játék, gyakorlás a háló közelében akár partnerrel, akár edzővel. Ilyenkor puhán kell a labdába ütni, az a lényeg, hogy minél hosszabb labdamenet alakuljon ki.

***

- Piros ill. narancs labdával való falazás: Puhán kell a labdába ütni, az a lényeg, hogy minél többet tudj egyhuzamban ütni, ez javítja a találati pontot, és erősödni is fog a kezed. 

***

Ami az új ütőt illeti, a Wilson 6.1 102UL megfelelő lehet, bár a sztenderd ütőnél egy picit hosszabb, ami megnehezíti az ütőkezelést.

Üdvözlettel,


Imre




Kérdezze a teniszedzőt:

Melyik Wilsont válasszam?

Azonosítóm (valós vagy választott név): Denes
Tenisztudásom: Kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Erdély


Kérdésem:

Először is le az kalappal, a türelmes és alapos válaszokért.

Egy kisvárosban lakunk és teniszezünk nyaranta akár hetente 2x2órát is (idéntől, sok év kihagyás után), salakpályán, csak a mozgás és magunk/egymás szórakoztatása céljából.

Volt mindenféle ütőm, de még Wilson soha, most pedig az lesz de nagy a tanácstalanság:
Wilson Juice Team Tennis Racket
Wilson Surge BLX
Wilson Steam 105
Wilson SixTwo BLX
stb.

Árba méretben nagyon kis különbségekkel, esetleg 2 szóba tippet, előny-hátrány, tapasztalat...

Válasz:


Szia Dénes,

Köszi dicséretet, jól esik... :)

Megnézegettem az ütőket. Teljesen igazad van, nagyon hasonlóak, mindegyik kezdő-középhaladó kategória, és a jellemzőik is hasonlóak: A 270-280 grammos súly könnyű kezelhetőséget biztosít, az átlagosnál picit nagyobb fej nagyobb ütéserőt, és nagyobb ideális találati felületet ad.

A húrsűrűségnél azt kell figyelembe venni, hogy minél ritkább a húrozat, annál jobban lehet vele pörgetni, és annál lágyabb is a húrfelület.

Ha van rá lehetőséged, az üzletben vedd a kezedbe őket, ez is segít a választásban.

Még jobb, ha esetleg tesztelni is van lehetőség.

Szép nyarat és jó játékot kívánok!


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
A fogadó játékos mozgása



Azonosítóm (valós vagy választott név): Asterix
Tenisztudásom: Aktív versenyző
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 50-60 év között
Ezen a településen lakom: Debrecen


Kérdésem:

Szabad-e a fogadó játékosnak elmozdulnia, miközben az adogató játékos adogat?

Válasz:


Szia Asterix,


Az adogatást közvetlenül megelőzően a fogadó egy helyben áll, és szemkontaktussal jelzi az adogatónak, hogy készen áll a szerva fogadására.

A szervát fogadó játékos - ezt követően - elmozdulhat a szerva közben, de csak olyan módon és mértékben, amelyet a szerva fogadása szükségessé tesz.

Az alábbi videón látható, hogy Murray a labda feldobásának pillanatában egyet előrelép, majd rögtön ezután féllábról felugrik.

Ennek
célja, hogy a labda megütésének pillanatában a levegőben legyen (split step), ill. hogy a labda lepattanásának pillanatában a földre érkezve a megfelelő oldalra tudja megkezdeni a mozgást a labda felé.


Amennyiben a fogadó mozgása az adogató játékos szándékos megzavarására irányul, a bíró akadályozás miatt az adogatónak ítéli a pontot.


Üdvözlettel,

Imre



Kérdezze a teniszedzőt:
Pro Hurricane - vastagabb vagy vékonyabb?


Azonosítóm (valós vagy választott név): erior
Tenisztudásom: Aktív versenyző
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Fehérgyarmat


Kérdésem:


Mi a különbség az 1,25-ös (17G) és az 1,30-as (16G) húrvastagság között, azaz min változtat az ha vastagabb vagy vékonyabb a húr? Babolat pro hurricane hurról van szó.


Válasz:



Szia Erior,

A monofil Babolat Pro Hurricane anyaga módosított, lágyított, poliészter. Nagy lendítésű alapvonal játékosok húrja.

A mellékelt képen látható, hogy a kontrollt és a tartósságot kereső úv. "C" típusú (versenyző) játékosoknak fejlesztették.

Az "A" játékos az erőt és a komfortot preferálja.



Ami a konkrét kérdést illeti:

Minél  vastagabb a húr, annál tovább tart. 

Minél vékonyabb a húr, annál jobban lehet vele pörgetni, mert a húrok anyaga jobban "beleharap" a labdába. A vékonyabb húrral nagyobb erejűek az ütések, mert a húrozat egy picit lágyabb.
A vékonyabb húr kíméletesebb az ízületekhez.
A vékonyabb húr összességében jobb játéktulajdonságokkal bír, de hamarabb elszakad.

Én először a vékonyabbat próbálnám ki.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Head Youtek Raptor MP


Azonosítóm (valós vagy választott név): Laszlo
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 50-60 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Tisztelt Imre !

Félprofi asztaliteniszezőből veterán teniszezővé válva megmaradtam a labda bűvöletében. Régóta játszom, inkább a szerva röpte és taktikus elütések kombinációt kedvelve.

Ütőt szeretnék vásárolni, megtetszett egy jó átlagosnak tűnő, Head youtek raptor mp teniszütő 255 g 660 cm2 345 mm Balance tulajdonságokkal.
Szeretném kérni a véleményét, ajánlja nekem ezt az ütőt?

üdvözlettel,

László


Válasz:


Tisztelt László,

Az új ütő vásárlásnál mindig a régi ütő tulajdonságaiból kell kiindulni, azzal kell összehasonlítani az új ütő adatait.

Abban az ütőben, amit kiválasztott az egyetlen nem igazán átlagos adat a súlya: 255 grammjával, egy nagyon könnyű ütőről van szó. Gyanítom, hogy a korábbi ütője sem volt nehezebb, emiatt azt gondolom, hogy jó választás lehet. Gondolom ezt azért, mert egy volt asztaliteniszezőnek biztosan nagyon jó keze van, és a könnyű ütő lehetővé teszi a gyors manőverezést, a jó röptézést, a finom megoldásokat.

A feje épphogy egy picit nagyobb csak a sztenderdnél, a 345 mm-es egyensúlyi pont jó a röptézéshez, amelyhez vagány megjelenés társul :).

Anyaga a d3o ún. okos (smart) anyag, amely egy erős ütés-ütközés során hirtelen megkeményedik, de egy puhább ütésnél pedig lágyabbá válik, így biztosítva a jobb érzést az ütés során.

Ha van lehetősége, tesztelje is az ütőt vásárlás előtt.


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt:
Új ütő kezdő teniszezőnek


Azonosítóm (valós vagy választott név): Kálmán
Tenisztudásom: Kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Szováta



Kérdésem:


Kedves Imre!

Teniszütő vásárlása kapcsán szeretném kikérni a szakértelmét.

Mindig is nagy álmom volt, hogy normális pályán teniszezhessek. Korábban csak 7 évesen volt lehetőségem teniszezni, de akkor is csak két-három alkalommal. Azóta nem fogtam a kezembe teniszütőt. Jelenleg 18 éves vagyok, és végre lenne lehetőségem kipróbálni ezt a gyönyörű sportot, melynek alakulását folyamatosan követem a tévében. De ideje lenne a lényegre térnem.

Tenisztudásom tehát lényegében nincs, csak amit a pár ezer tévében látott mérkőzésből összeszedtem. Műanyag borítású pályán használnám az ütőt. A következő évek alatt - ha minden úgy alakul- szeretnék hetente 2-3 alkalommal teniszezni.

Egyes cikkekben azt olvastam, hogy kezdetben nem szükségem még annyira drága ütőket venni. Akár 5-6 ezer forinttól már lehet használható ütőket kapni, de ezt ön biztosan jobban tudja. Az alábbi teniszütők keltették fel a figyelmemet:
- Dunlop Fusion G108
- Slazenger Pro 250
- Wilson Tour 110
- Prince Airo Intense TI
- Dunlop Blaze C100
- Dunlop M5.0 27

Azt figyeltem meg, hogy a kezdőknek és az előrehaladott kezdőknek / középhaladóknak ajánlott ütők között nincs nagy különbség. Emiatt erősen megkérdőjeleződött bennem, hogy milyen ütőt válasszak, hiszen, ha mondjuk pár hónap elteltével feljebb szeretnék lépni, nem örülnék, ha más ütőt kellene vegyek. Várom válaszát!


Válasz:


Kedves Kálmán,

Üdvözöllek a teniszezők körében, remélem sok örömet lelsz majd a játékban!

Utánanéztem az ütőknek:

Dunlop Fusion 108

Egyensúly: 325 mm
Húrozatlan tömeg:  280 g
Fejméret: a sztenderdnél egy kicsit nagyobb fejű

Dunlop Blaze C100

Egyensúly: 320 mm
Húrozatlan tömeg:  270 g
Fejméret: sztenderd

A Slazenger Pro csak 250 gramm súlyú, szerintem ez nem jön számításba. A Wilson ütő 286 gramm, és nagyobb fejű, mint a Fusion, ezért nem választanám azt. A többiről nem találtam egyértelmű adatot.

Látatlanban nehéz javaslatot adni, de én összességében egy fiatal férfinek inkább a két fentebb részletezett Dunlop ütő közül a nehezebb, Dunlop Fuison 108-at ajánlanám. Szerintem a Blaze és a Fusion is nagyon jó ár/érték arányú.

Ha oktatóval is teniszezel, akkor nem feltétlenül kell ütővásárlással kezdeni, talán az edzőtől lehet kölcsönözni ütőt. Később már több tapasztalat, és az oktató tanácsai birtokában könnyebb olyan ütőt választani, ami hosszabb távon is megfelelő.


Üdvözlettel,


Imre





Kérdezze a teniszedzőt:
Ütőváltás


Azonosítóm (valós vagy választott név):
Béla
Tenisztudásom:
Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom:
Hetente egyszer
Korom:
30-40 év között
Ezen a településen lakom:
Budapest



Kérdésem:



Szia Imre!

Teniszütő választás ügyében érdeklődnék. Régóta teniszezem, régebben Bp. 1. osztályban játszottam, nemrég újra kezdtem, később akár csapatban is játszanék.

Nagyon régóta (20 éve, leírni is furcsa:)) az 1. számú ütőm egy Prince Graphite II oversize,  28,5 kg húrozással, ha jól emlékszem műanyag húrral.

Jól megy ugyan vele a játék, de arra gondoltam, hogy az elmúlt két évtizedeben fejlődött annyit az ütőgyártás, hogy találnék olyat, ami pluszként lendít a játékomon. Ezen kívül szempont lenne az ízületem megóvása, közeledek a 40 felé és még nagyon sokáig szeretnék hódolni a tenisznek.:)

Ami a játékomat illeti, elsősorban alapvonal játékos vagyok erős, hosszú alapütésekkel (persze ez relatív:)), kétkezes fonákkal, utóbbi időben próbálok többet támadni, többet röptézni. A kedvező ár is szempont lenne. Van esetleg olyan kereskedés, ahol vásárlás előtt kipróbálom?

Tiszteletre méltó az elméleti (és persze gondolom gyakorlati) tudásod, fogadd elismerésem!

Üdv,

       Béla

Válasz:


Szia Béla,

Hadd kezdjem azzal, hogy nagyon jólestek elismerő szavaid, köszönöm. Remélem, rászolgálok a bizalomra. :)

A kiindulási állapot a mostani ütőd, ezzel kell összehasonlítani a kiválasztott tesztütőket:

Prince Graphite II OS
Ütőfej nagysága: 690 cm2
Húrozott súly: 349 gr.
Egyensúly : 308 mm
Lendítési súly: 330
Keret vastagság:  22.0mm
Merevség: 66
Húrképlet: 16 * 19

Szögezzük le: Ez egy nagyon jó, népszerű ütő. Főleg akkor, ha jól megy vele a játék. :)

Ha nincs márka-preferenciád, és új technológiát szeretnél kipróbálni, nagyon dicsérik a Head Graphene ütőket. A Budai Sport (Budafoki út) üzletben kaphatsz HEAD tesztütőt. Ugyanott találsz használt, eladásra szánt ütőket is.

A Decathlon áruházakban szintén lehet ütőt tesztelésre kölcsönözni, nézz körbe ott is, hogy mi a kínálat. A tesztütőt érdemes a saját, vagy választott húrral is kipróbálni.

A Teniszplaza.hu soroksári úti üzletében is tesztütőkkel és remek húrválasztékkal várnak.

Budán ajánlom még a Match-Point üzletet a Marczibányi téren (II. ker).


Az ütővásárláshoz képest olcsón tesztelhetnél új húrokat:

- A többszálú húrok kímélik az ízületeket. pl: Sygmun Pro Fiber Touch SF. A többszálú húr hamarabb elszakad, mert könnyebben sérül a felülete.

- Ha a többszálú húr nem tetszik, a Sygnum Pro-tól próbáld ki az Outbreak húrt, amely poliészter húr, de nagyon rugalmas.

- Érdemes lenne kipróbálni a játékot a mostani ill. a tesztelt húrral is 1-2 kg-val alacsonyabb feszesség mellett. A 28 kg elég soknak tűnik még egy nagyobb fejű ütő esetén is.

Egyszerre csak egy dolgot változtass: vagy a húrt, vagy a húrfeszességet.


Üdvözlettel,


Imre





Kérdezze a teniszedzőt:
Pojie

Azonosítóm (valós vagy választott név): b.peti99
Tenisztudásom: Aktív versenyző
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Tisztelt Edző!

Mindenek előtt szeretném megköszönni az előző kérdéseimre a válaszát, az új kérdésem az alábbi lenne:

Profi teniszezők ütőjén láttam azt a megoldást, hogy az ütő "nyakára" a húrok átszövésére alkalmas műanyag lapot (grommet) megtoldják afféle "csavarokkal". (Az általam csatolt képpel pirossal jelöltem, hogy mire gondolok.)



Az lenne a kérdésem, hogy ez a módszer mire jó (talán súlyként használják?), illetve, hogy hogyan lehet ilyeneket ütőre gyártani/venni illetve felszerelni.

Hálás köszönet a válaszáért!

Péter


Korábbi válasz módosítása (06.18.)


Szia Péter,

Jobban megnézve a képet úgy láttam, hogy túl kicsik a képen azok a pöckök ahhoz, hogy a Pojie-ról legyen szó. A húrozatot megfigyelve látszik, hogy hibrid húrozásról van szó, méghozzá keresztirányban valószínűleg Luxilon, hosszában pedig szerintem bélhúr (Federer).

A képen látható csavarok-pöckök valójában fekete színű, kb. 4-5 mm vastag bőrdarabok (angolul: power pad), amelyeket azért illesztettek a húr alá azért, hogy a bélhúr kevésbé törjön meg a "befordulásnál". Használatuknak a faütők korában volt inkább értelme, ott a húrvezetők belső oldala nem volt "lekerekítve".

A power pad-ről azt is mondják, hogy egy picit "puhítja" a húrozatot, némiképp vibráció csökkentésre is jó.

Szerintem a cipőkellékeseknél kapható, megfelelő méretűre darabolt lapos bőrcsíkkal te is kipróbálhatod, bár kis macerát jelent a húrozónak.


Üdv.,

Imre



(Korábbi) Válasz:


Kedves Péter,

A képen nem látszik teljesen tisztán, de én a Pojie nevű tenisz kiegészítőre gondolok:


Ez egy nagyon új termék, még én is csak hallottam róla. Állítólag a növeli a labda ütőfelületen töltött idejét, növeli a sweet spotot, és kedvez a pörgetésnek. Sőt, kifejezetten ajánlják a teniszkönyökkel bajlódóknak.

Viszonylag drága: 15-18 EUR egy szett + szállítás. Az ütő súlyát csak 2 grammal növeli.   

Leginkább a Babolat Woofer technológiájára hasonlít.


Video az installálásról:




Úgy hallottam, hogy néhány magyar játékos is kapott ilyet tesztelésre. 

A gyártó honlapja: www.stringadvantage.com

A www.amazon.com-ról  megrendelhető.


Üdvözlettel,


Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Nyél súlyának testreszabása


Azonosítóm (valós vagy választott név): b.peti99
Tenisztudásom: Aktív versenyző
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Budapest



Kérdésem:


Tisztelt Edző!

Láttam pár megoldást profi teniszezőknél, mely szerint az ütő nyelét szilikonnal töltik fel. Azzal a kérdéssel fordulnék Önhöz, hogy ez a módszer miben hasznos, hogyan érdemes csinálni, illetve az ütő súlyát mennyivel növeli meg?

Egyéb kérdésem lenne, hogy a Head teniszütők nyelének belsejében mik azok (csatolt képen látható) a "szögek"?

Hálás köszönet!

Péter



Válasz:



Kedves Péter,

1. A második kérdéssel kezdeném:

Érdemes megnézni a beágyazott videót a teniszütők készítéséről.

Egyszerűen fogalmazva a modern teniszütőket úgy készítik, hogy egy lapos "alap" csőre különféle anyagokból készült rétegeket ragasztanak, ott ahol az alapanyag tulajdonságait ki kell egészíteni az ütő terhelésének függvényében.

Az elkészült csövet öntőformába igazítják, és a nyél végére légbefúvó csatlakozást rögzítenek. Az öntőformát magas hőmérsékletre hevítik, miközben a befújt levegővel a cső anyagát az öntőforma külső széléhez préselik. Így alakul ki az ütő üreges teste.


Az elkészült test nyelére ragasztással vagy csavarozással rögzítik a meghatározott méretű grip részt. A zárókupak vagy zárósapka a nyél végét zárja le. A zárófedél eltávolításával láthatóvá válik a nyél belső része.

Az általad említett szögek a zárókupakot rögzítik a nyél végén.

Azért nem hajlítják oldalra őket, hogy könnyebben eltávolítható legyen a zárósapka szükség esetén.


2. Szilikonos töltés:

A versenyzők, profik gyakran szabják saját igényeikre a kereskedelemben kapható ütőket.

Az ütő egyénre szabása a súly tekintetében - értelemszerűen - a súly növelésével oldható meg, ezért a kísérletezéshez jobb egy kisebb súlyú ütő. Az egyénre szabás a súlyt és az egyensúlyi pont elhelyezkedését (ezzel együtt a lendítési súlyt) is érinti. 

Az egyensúlyi pontnak az ütőfej felé tolása a keretre helyezett ólomszalaggal történik.

Ha az egyensúlyi pontot a nyél felé akarjuk tolni (ezzel nyél-nehezebb lesz az ütő), akkor használható a nyél üreges részének töltése. (Léteznek olyan ütő is, amelyek nyelét nem lehet tölteni, mert a helyet elfoglalja a beépített rezgéscsillapító rendszer).

A nyél súlyát vattába burkolt - a horgászok által használt - ólomsörét(ek)kel növelhetjük. A vatta megakadályozza az ólomdarabok mozgását a nyélben.

Ennek a módszernek az előnye, hogy a vattába burkolt ólomdarabok eltávolíthatók, így bátran kísérletezhetünk

Ha csak a nyél végébe akarunk súlyt tenni, akkor vattával feltöltjük a nyelet, és a nyél végén az ólomdarabot a szilikonba ágyazzuk. Ezt a megoldást akkor válasszuk, ha már nem akarunk változtatni később rajta. 

A kísérletezés fontos kelléke a gramm pontosságú mérleg. Nemcsak a súly, hanem az egyensúlyi pont változását is követni kell.  A kalkulációba a felhasznált vatta és szilikon súlyát is számoljuk bele. A szilikon száradása előtt ne helyezzük vissza a zárókupakot.


Üdvözlettel,


Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Hova teszik a lányok a második labdát?


Azonosítóm (valós vagy választott név):
szokeati
Tenisztudásom: Kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 60 év felett
Ezen a településen lakom: Eger



Kérdésem:


Tisztelt Címzett!

A kérdésem az, hogy a női teniszezők hová teszik a 2. labdát?
Van e erre kötelezően előírt szabály? Van e erre több fajta lehetőségük?
Vagy ez mindenkinél egy kialakult szokás?

Tisztelettel: Szőke Attila

Válasz:



Tisztelt Attila,

Igen, erre többfajta lehetőség van-volt, (amelyek némelyikével férfiak is élnek-élhetnek.)

Tehetősebbek számára legkézenfekvőbb megoldás szakszemélyzet alkalmazása. Ez azért is előnyös, mert a szünetek alatt sem szenvedünk a magánytól.


Korábban, amíg a kétkezes fonák nem terjedt el, addig sok játékos két labdával a kezében kezdett el adogatni, amelyet a sikeres első adogatás után a pont végéig a kezében tartott.

Chris Evert, aki kétkezes fonákot ütött, úgy oldotta meg a dolgot hogy az első szerva után egyszerűen maga mögé dobta a második labdát.



A hölgyeknek készült speciális tenisz szoknya (angolul skort) alsó, kompressziós részében beépített zseb van.


További lehetőség a szoknya öv részére csíptethető labdatartó:


Vannak olyan cégek, akik ennél tovább mennek. Előnye, hogy egyik labda sem gurulhat el... :)




Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt:
Foci vagy tenisz?


Azonosítóm (valós vagy választott név): rafti
Tenisztudásom:
Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom:
Hetente többször
Korom:
20 év alatt
Ezen a településen lakom:
******orszag



Kérdésem:


Tisztelt Teniszakademia,

Egy 2005. szeptemberi születésű kisfiú édesanyja vagyok. Tegnap voltunk először egy gyerekek számára meghirdetett rangosabb teniszversenyen.

Gyermekem heti 2X (1 óra) alkalommal jár  tenisz oktatásra 6 éves kora óta. Itt meg kell említenem, hogy ezzel párhuzamosan focizik is immár több éve.

Jelenleg nem tudott a 2 sport közül választani, bár mindkettőhöz van tehetsége. Több szülővel beszélgettem és a gyerek versenyzők többsége heti 5 alkalommal 2 órát edzenek, benne 30 perc fizikai erőnlét növelése. A gyerek helyett nem szeretnék dönteni, viszont a versenyzési lehetőségtől sem szeretném megfosztani a teniszben.

Ezúton szeretném megkérdezni, hogy melyik az a minimum kor gyerekeknél, amikor ténylegesen több időt, energiát és elszántságot kell a választott sportba invesztálniuk.

Én szívem szerint nem sürgetném, de itt ******országban, ahol élünk 7 éves kortól már a szülök keményen edzik a gyerkőcöket függetlenül pszichés  rátermettségüktől.

Tisztelettel: egy anyuka


Válasz:



Kedves Anyuka,


Akkor, ha - úgy tűnik - a gyermek sem szeretne egyelőre egyik sportról sem lemondani, akkor még időt kell hagyni neki.

Ezzel együtt érdemes magában is tisztázni, hogy hobbit, kedvtelési lehetőséget kíván a gyerek kezébe adni a sporttal, vagy sportolóvá szeretné nevelni őt. Ha az előbbit, akkor egyáltalán nem kell siettetni a dolgot.

Ha az utóbbit, akkor néhány szempont a későbbi döntéshez:

Figyelje meg azt, hogy melyik sportot mennyire élvezi a gyermek, és melyik edzést végzi nagyobb kedvvel. Fontos, hogy később is megmaradjon a motiváció a növekvő edzésmunka elvégzéséhez.
Melyikről beszél szívesebben és nagyobb kedvvel? Nem utolsósorban: melyikben sikeresebb?

Ne csak a szülők, hanem az edzők véleményét is kérje ki!

A foci és a tenisz között nagy a különbség: élsportolóként a tenisz a focihoz képest magányos sport. Érdemes megfigyelni, hogy milyen szerepet játszik  a csapat a gyermek sporthoz való hozzáállásában, teljesítményében.

Fontos mérlegelni azt is, hogy a tenisz sokkal drágább sport, mint a foci.  

A tenisz edzésigényesebb sportág, mint a foci.

A 9-11 éves korú gyermeknek  – akik verseny tenisszel akarnak foglalkozni – ÁTLAGOSAN hetente 4-5 alkalommal  javasolt 1 órát teniszezni, erre rájönnek a hétvégi versenyek.

Az edzésmennyiség 12 éves kor után fokozatosan, heti 4-5 alkalommal 2-3 órára növekszik + versenyek.

A 16-18 éves korú versenyzők hetente 5-6 alkalommal 2-3 órát töltenek teniszezéssel + versenyek.  

Összegezve: 

Ha az sport felé kívánja terelni a gyermekét, akkor 1 éven belül el kellene dönteni, hogy a tenisz vagy a foci a fontosabb. Addig is, a tenisz és a foci egymásnak jó kiegészítői, hiszen mindkét sportág alapja a robbanékonyság, a gyors lábmunka.

Üdvözlettel,


Imre

 

 



Kérdezze a teniszedzőt:
Nyélméret választás


Azonosítóm (valós vagy választott név): Tamás
Tenisztudásom: Kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: O........



Kérdésem:

Jó napot Kívánok!

Azzal a kérdéssel fordulok önhöz h régebben jártam iskolai szinten tenisz oktatásra és most újra elakarom kezdeni. A teniszütő választás lenne az első lépés és itt van a probléma.
A pontos grip méretem nem igazán tudom. Lemértem a gyűrűs ujjam és az első tenyér ív közötti távolságot az olyan 108-109 mm de nem vagyok benne biztos h milyen méret lenne az optimális. A táblázat szerint 4 1/4" lenne a méret de bizonytalan vagyok. 26 éves vagyok és 172 cm magas ha ez segítség.

Köszönöm mielőbbi válaszát!


Válasz:


Kedves Tamás,


A nyél méretének meghatározásához az ábrán jelölt szakasz hosszúságát kell lemérni.



Ha ez 108 - 109 mm, akkor valóban a 4 1/4", azaz a 2-es nyélméretet kell választani. A nyélméret - általában - az ütők végét lezáró zárókupakon is fel van tüntetve (1-5).

Grip --- Inch  ---  Mm

1 ---    4 1/8" --- 105

2 ---    4 1/4" --- 108

3 ---    4 3/8" --- 111

4 ---    4 1/2" --- 114

5 ---    4 5/8" --- 117

Ne feledjük, hogy a nyelet könnyű egy plusz fedőgrippel vastagítani. Ha a nyél túl vastag, azt sokkal nehezebb korrigálni.


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt:
Hibrid húrozás
MSV Focus Hex, Isospeed Control II.


Azonosítóm (valós vagy választott név):
b.peti99
Tenisztudásom: Aktív versenyző
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Budapest
Kérdésem: Tisztelt Edző!

Először is köszönöm a korábbi kérdésemre adott válaszát! Most azzal a kérdéssel fordulnék Önhöz, hogy az Ön által javasolt húrvariációt (Isospeed Control: hosszanti irány; MSV Focus Hex: kereszt irány) alkalmazva két ütőt szeretnék behúroztatni, napi, versenyző használatra, melyeknél a húrfeszesség lenne a kérdésem.

Az első ütő egy Wilson Pro Staff 100 LS, a második egy Head Graphene Instinct MP (természetesen én csak az egyikkel játszom). A Wilsonra 25-29, a Headre 22-26 húrfeszességet tüntetnek fel.

Hálás köszönet!

Péter


Válasz:


Kedves Péter,

Az ütőkön feltüntetett húrfeszesség a gyártó által előírt minimális és maximális húrfeszességet jelenti. A hosszanti húrokat általában 1 kg-val többre húzzák, mint a kereszthúrokat.

A Wilson ütő húrképlete 16 * 15. A nyitottabb húrképletű ütőben ugyanaz a húrfeszesség rugalmasabb, lazább húrfelületet ad, mint a 16 * 19-es Head-ben. Ezért javasolnak a Wilsonban magasabbról induló zónát.

A korábbitól eltérő húr kipróbálása esetén először a korábbival azonos  húrfeszességgel érdemes kipróbálni a húrt, hogy legyen mihez viszonyítani. 

Ennek hiányában a javasolt feszességek legalsó tartományával kezdenék.


Üdvözlettel,


Imre





Kérdezze a teniszedzőt:
Hibrid húrozás
MSV Focus Hex, Isospeed Control


Azonosítóm (valós vagy választott név): b.peti99
Tenisztudásom: Aktív versenyző
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Tisztelt Edző!

Azzal a kérdéssel fordulnék Önhöz, hogy a vásárolt MSV Focus-HEX teniszhúromat milyen variációban használjam. Számomra fontos lenne az, hogy a húr ne legyen túl merev, de a húr tartósságát is előnyben részesítem.

Ezek következtében hibrid húrozásra gondoltam mely kétféleképpen történhetne:

[1.] variáció: hosszanti irányban MSV Focus-HEX teniszhúr, kereszt irányban Kirschbaum Synthetic Gut teniszhúr

[2.] variáció: hosszanti irányban Isospeed Control teniszhúr, kereszt irányban MSV Focus-HEX teniszhúr

Szóba jöhetne a normál húrozás is, mely egész húrfelületen MSV Focus-HEX teniszhúrral történne. ([3.] variáció)

Kérem írja le tanácsában, Ön szerint melyik teniszhúr-variáció lenne a legmegfelelőbb az említett igényekre.

Hálás köszönet a tanácsáért!

Péter


Válasz:



Kedves Péter,

A Kirschbaum húr elsősorban alacsony árával tűnik ki a húrok közül. Ha valakinek erre van szüksége, akkor használja ezt, de nem gondolom, hogy a hibrid húrozásba bele kellene vonni.

Az MSV Focus Hex húr anyaga poliészter. A húr nagyon merev, keresztmetszete ötszögű, ami segíti a pörgetést. A pörgetős húrok általában azért merevek, mert a merevség miatt kevéssé mozognak el a pörgetéskor. Elsőként kipróbálnám a teljes húrfelület MSV Focus Hex húrozását. Ennek variánsa lehet a húrfeszesség csökkentése a korábbihoz képest.

Az Isospeed Control húr többrétegű polipropilénből készül, amely kíméli a kart. A húr nagyon rugalmas.

Ha a hibrid húrozásnál az Isospeed a hosszanti, akkor ez a rugalmasabb, több érzést adó húr lesz az „uralkodó”. Ehhez hasonló Federer hibridje, amely hosszában bélhúr, keresztben pedig merev Luxilon Alu Rough.

Ha az MSV-t tesszük hosszába, akkor a pörgetős, merevebb húr tulajdonságai dominálnak majd.

Szerintem mindkettőt érdemes kipróbálni, hiszen a profiknál is akad mindkettőre példa. Itt nincs kőbe vésett szabály, döntsön az érzés.

A tesztelésnél fontos, hogy egyszerre egy dolgot változtassunk: vagy a húrt, vagy a hibridből az egyik húrt, vagy a húrfeszességet.


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt:
Sportszerűtlen edző?


Azonosítóm (valós vagy választott név): kemeh
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: B******



Kérdésem:


Kedves Edző!

Próbáltam valami jogszabályt találni, de sajnos nem sikerült a következő
esetre.

Az edzőmmel meccseztem, és ő direkt alsó szervával kezdett. Elrontotta az elsőt, én meg átütöttem vissza neki, de meg sem várta, hogy a labda távozzon a pályáról, vagy felálljak fogadni, már adta a 2. szervát. Mert szerinte azt rögtön lehet adni.

Én ezt sportszerűtlennek tartottam, hisz meg kell várni, hogy a fogadó figyeljen. Lehet, én tudom rosszul, de szeretném a véleményét kikérni.

Előre is köszönöm!
Tisztelettel: Kata


Válasz:



Kedves Kata,

Teljesen igaza van.

A szabályok szerint:

8. § Az adogató és a fogadó (régi 5)
A játékosok/párok a háló két egymással szemben levő oldalán álljanak fel. A labdát elsőként játékba hozó játékos az adogató, az adogatást visszaütni kész játékos pedig a fogadó.

21. § Az adogatás és a fogadás megtörténte (régi 12 és 30) 
Az adogató csak akkor adogathat, ha a fogadó kész a labda fogadására. A fogadó ellenben köteles az adogató ritmusához igazodni, és készen állni az adogatás fogadására ésszerű időn belül.

22. § A semmis adogatás (régi 14)
Az adogatás semmis (érvénytelen), ha:

a) Az adogatott labda a hálót, hevedert vagy szegélyszalagot érinti, de a megfelelő udvarban ér talajt, vagy érintette a hálót, hevedert vagy szegélyszalagot, de a talajt még nem, és megérinti a fogadót, vagy partnerét, vagy bármit, ami rajtuk vagy náluk van, vagy 

b) Az adogatás pillanatában a fogadó még nincs kész. Semmis adogatás esetén a kérdéses adogatás nem számít, és az adogató játékos újra adogathat. Semmis adogatás esetén az azt megelőző hibás adogatás érvényben marad.


Összefoglalás:

Az adogató játékosnak mindig meg kell győződnie arról, hogy ellenfele kész-e az adogatás fogadására. A tévében a meccsek közvetítésekor láthatjuk, hogy az adogató szerva előtt mindig átnéz az ellenfelére, hogy meggyőződjön erről.

Az edzője második szervája semmis volt. A szabályok szerint ebben helyzetben a második szervát meg kell ismételni.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Hamis vagy eredeti Aero Pro Drive GT?


Azonosítóm (valós vagy választott név): erik
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Bordány


Kérdésem:


Tisztelt Imre!

Nagy gondomban írok hozzád. Vettem egy aerppro drive gt (nadal) utot az ******.rol 27e ft-ért. Volt már ilyen ütőm korábbról ám akkor eladtam, most újra szerettem volna egyre beruházni. Az eladótól mindent megkérdeztem, eredeti-e stb. A matricák rendben vannak, ám a cortex rezgéscsillapító nem hasonlít a korábbi ütőméhez, itt csak egy sima cortex felirat szerepel az ütő nyél felett, másik ütőknél pedig ez kicsit meg van vastagítva plusz műanyaggal itt nem, minden másban festés, súly, anyag szinte ugyanaz mint az első ütöm. Ennek ellenére lehet, hogy hamisítványt vettem? Vannak még jelek, amikkel könnyebb eldönteni eredeti-e vagy csak utánzat?


Tisztelettel,

Erik


Válasz:

Kedves Erik,

Volt már egy hasonló kérdés, amelyre a választ az oldal alsó harmadában megtalálod. Ezen felül ajánlok egy weboldalt (angol nyelvű, de sok képpel), ahol ezzel a kérdéssel is foglalkoznak. A "fake" jelenti a hamisat.

http://www.regentville.com/2009/09/fake-babolat-aero-pro-drive-tennis.html

Összefoglalva a legfontosabbakat, a weboldal állítása szerint,
a hamis ütő
:

- Fejnehéz
- A feliratok egyszínű, sötétebb szürkék
- A cortex rész nem sárga, hanem inkább zöldes sárga
- A húrvezető szett nem fekete, hanem inkább sötétszürke, és silányabb minőségű
- A húrvezető végén a TM logo nem a húrvezető befelé forduló részén van
- A nyélzáró kupakon levő logo fakóbb piros színű, és a kupak keretén nincs háromjegyű kód
- A nyélen az ütő adatai mellett, ahol a sárga és a fehér rész találkozik, a sárga szín nem érzékelhető "plusz" rétegként.

Örülnék, ha a korábbi e-nyomtatvány segítségével visszajeleznél a tapasztalataidról; ez segíthetne a többi olvasónak a tájékozódásnál.


Üdvözlettel,


Imre



Visszajelzés:



Tisztelt Imre!


Én voltam az aki a hamis-eredeti babolat aeropro drive gt kérdést
feszegettem nemrég kérdésemmel.Találtam egy nagyon jó  oldalt a témában, ami alapján, és a válaszod alapján meg tudtam állapítani , valóban hamis volt az általam vásárolt ütő. Az oldalt elküldtem hátha másnak is hasznára válik:

https://thecounterfeitreport.com/product/493/Babolat-Tennis-Racquets.html

(az ütőm a nyél felett található cortex rezgéscsillapítón is elhasalt ,
jól látszik hogy az eredetinél ez egy műanyag, hamisaknál meg csak fel van festve .

Tisztelettel : Erik!






Kérdezze a teniszedzőt:
Junior játékosnak ajánlott húrozás


Azonosítóm (valós vagy választott név): nemecsek
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Budapest



Kérdésem:


Kedves Imre!

11 éves fiam hetente háromszor 1 órát teniszezik klubban és jelenleg már versenyeken is részt vesz. Az edzők korábban is többféle véleményt mondtak az ideális ütőről, ezért kíváncsi lennék a véleményedre.

8-10 éves kora között egy 26"-os 240g-os Head ütővel kezdte, aztán most 10-11 éves kora között egy Wilson K Sting felnőtt, de még csak 260g-os ütővel játszik.

Éppen esedékes most már ezt az ütőt áthúroztatni, és abban kérem a véleményedet, hogy milyen keménységűre húzott húrozást ajánlanál? Az ütőre a 24-28kg van felírva. A grip 4 1/4.

V.Z.


Válasz:



Kedves Nemecsek,


A gyerekek egyedi bánásmódot igényelnek, mert fejlődési ütemük nagyon eltérő. Legelső tanácsom az, hogy válassz ki a sok közül egy edzőt, lehetőleg olyat, akivel edz-tanul a fiad, és akinek a tanácsát kikéred és el is fogadod. Egyénre szabott választ csak az adhat, aki ismeri a gyerek fizikai adottságait, és a játékát. 

Éppen ezért csak általánosságban válaszolok.

Az ütő elvben egy ilyen korú gyereknek megfelelő. A nagyobb fejnek köszönhetően nagyobb az optimális találati terület, ez is jó. A nagyobb fejű ütő nagyobb erejű ütést generál.

A feszességnél talán fontosabb a húr anyaga. Gyerekeknek nem javasoltak a merev, egyszálú, poliészter húrok, helyettük a rugalmas, többszálú (multifilament) húrok ajánlottak. Ezek a húrok kímélik az ízületeket.

Minél feszesebb a húr, annál nagyobb erővel kell megütni a labdát. A lazább húr jobban lövi a labdát, de picit pontatlanabbak az ütések. A feszes húr jobban terheli az ízületeket, mint a lazább. Ami a feszesség konkrét értékét illeti, gyerekeknél az ütőhöz javasolt legalacsonyabb feszesség az ajánlott.


Üdvözlettel,


Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Változó körülmények között jól teljesíteni


Azonosítóm (valós vagy választott név): AD
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest



Kérdésem:


Szia Imre!

Játékom alapja mindkét oldalról a pörgetés, labdabiztonságom, magasra felpörgő labdáim okozzák ellenfeleimnek a legtöbb nehézséget.

Igyekszem mindig újszerű labdával játszani – főleg meccset – de van,
hogy játék közben kiderül, labdáink már rosszabbak.

A legtöbb problémát a puha és a szőrtelen labdák okozzák nekem, a puha labdával pörgetéseim ,,csemegék” ellenfeleimnek, a szőrtelennel pedig ha meghúzom a labdát, könnyen out-ra megy.

Ezen a szinten mennyire tartozik hozzá a játékhoz, hogy néha rosszabb
labdákkal kell játszani? Mennyire játékom hiányossága, hogy ellenfeleim
jobban alkalmazkodnak hozzá, vagy ez a pörgető stílusom természetes
következménye? Mit tanácsolsz?

Kis esőben, átázott salakon a pörgetésből ,,élő” profik változtatnak-e taktikájukon, és ha igen, mit?

Válaszodat köszönettel:

AD


Válasz:


Szia AD,

Az, ahogy a játékodat jellemzed, a profik közül Nadaléhoz hasonlít.

Nem véletlen, hogy Nadal nem Wimbledon, hanem a Garros és a salak királya. A pörgetés nagymestere salakon, a nyári melegben érvényesül a legjobban. De a tenisz szabadtéri sport, így változó körülmények között kell jól teljesíteni. 

Nadalnak nem egyetlen fegyvere van. Hihetetlen pörgetésein kívül fantasztikusan gyors, és képes arra, hogy gondosan helyezett labdákkal, apró lépesekben felépítse a labdamenetet, és a végén befejezze azt.

Képes arra, hogy a változó körülményekhez alkalmazkodva fenntartsa játékának színvonalát, amely meghozza számára a
sikert.

Képes arra, hogy az alaptaktikákat kivitelezze:
- hogy ellenfele gyengébbik oldalára játsszon,
- hogy a labdák jó helyezésével futtassa ellenfelét,
- hogy a labdát a pályán tartsa,
- hogy hosszan, legalább háromnegyed pályáig üsse a labdákat, megfosztva ezzel ellenfelét a könnyű támadás lehetőségétől. 

A profi játékosok is az alaptaktikákat alkalmazzák leggyakrabban. A taktika megvalósításához - többek között - erőnlét, gyorsaság, labdabiztonság és megfelelő ütéstechnika szükséges. A játékod akkor fog fejlődni, a változó körülményekhez akkor tudsz jobban alkalmazkodni, ha ezeket fejleszted.

Gyorsaság: lábmunkagyakorlatok, rövid sprintek, ugrálókötelezés
Erőnlét: kocogás
Ütéstechnika: gyakorlás edzővel
Labdabiztonság: gyakorlás edzőpartnerrel

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Hibrid húrozás


Azonosítóm (valós vagy választott név): Wachter Péter
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Dunaújváros


Kérdésem:

Szia,

Szeretném kipróbálni a Babolat RPM Blast VS gut hybrid húrozást egy AeroPro Drive 2013-as ütőben. A hybrid és a reverse hybrid közötti különbséget keresem. Szó szerint értem persze, mit jelent. Esetleg volt már tapasztalatod a játékérzés minősége szempontjából mi a különbség? Érdemes a VS húrt jobban meghúzni? 26 kg RPM / 27kg Vs-re gondoltam. Jelenleg 26 kg-ra van húzva az MSV Focus Hex 1.18.

Köszönöm


Válasz:



Szia Péter,


A Babolat Babolat RPM Blast VS gut hibrid csomagja az egyik legnépszerűbb a csomagban kapható hibridek közül. A RPM Blast egy ötszögű polyester húr, a bélhúrt pedig nem kell bemutatni. Ez a csomag a pörgetést és a kontrollt segíti az RPM Blast-tal, a bélhúr pedig érzést ad hozzá. 

A hibrid húrozásnál a domináns jellemzőt a hosszanti húrok adják. A hosszanti húroktól függ a pörgetés és a húrozás tartóssága. A kereszthúrok a rugalmasságot és a játékkomfortot segítik.

Mivel a két anyag eltérő tartósságú, el kell dönteni, hogy mi a fontosabb.

Ha a poly húr a hosszanti, akkor a hangsúly a tartósságon van. A feszességét gyorsan vesztő poly szálakat ilyenkor keresztben a feszességet jobban tartó bélhúrok "támogatják", és egyben több érzést adnak.

Ha a játékomfort, az érzés a fontosabb, akkor a hosszanti húr legyen a bélhúr. Itt a hybrid előnye az, hogy a kevésbé tartós, de nagy játékkomfortot adó bélhúr hosszabb ideig tart, mint önmagában, a poly húr nélkül.

Az az általános, hogy a poly a hosszanti húr, de pl. Federernél pont fordítva van.

A döntést szerintem nem elvi alapon kell meghozni, hanem ki kell próbálni mindkét verziót.

A bélhúrt óvni kell a nedvességtől, tehát nem ajánlott az átizzadt pólót az ütő mellé csomagolni.

A bélhúrt húrozás előtt sokat előfeszíttetik, még inkább csökkentve ezzel a húrozást követő feszesség vesztést. Az előfeszítés ellenzői szerint nem biztosítható, hogy az előfeszítés mindig ugyanolyanra sikerüljön.

Federer a hibrid húrozást teniszbolhákkal védi a gyors elhasználódás ellen. A bélhúr egyik fő ellensége a sérült húrvezető, amely könnyen felsérti a természetes anyagot. Egy sűrűbb húrképletű ütőben minden húr egy picit tovább tart.

A húrozásnál a hosszanti húrokat általában 1 kg-val feszesebbre húzzák homogén húrozás esetén is.


Üdvözlettel,

Imre



 

                     Kérdezze a teniszedzőt :
            Megoldás teniszkönyök problémára?


Azonosítóm (valós vagy választott név): Dani
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest



Kérdésem:


Kedves Imre!

Ütő váltáson gondolkodom, mert elkezdett fájni a könyököm! Melyik ütőt ajánlanád?
Jelenleg Technifibre TFeel 305 16x19 ütőt használok. (7éve) BlackCode 1.24 húrral 23,5 kg feszességgel. Nagyon meg vagyok vele elégedve, de azt gondoltam rugalmasabb ütő esetleg jobb lenne. (A húr váltást már próbáltam de nem tudom megszokni a többszálas húrokat.)

A következő ütőkkel szemezek:
Head Graphene Prestige S 
Head Graphene Radical Midplus
Wilson Blade 98S Spin (18x16)

A Wilsonnak nagyobb a swingweight 325, kicsit félek hogy lekésem vele az ütéseket.


Válasz:


Kedves Dani,

A felmérések szerint a teniszkönyök kialakulása 40-50 év között a leggyakoribb, és a kezeletlen sérülés krónikus fájdalom kialakulásához vezethet. 

A jelenlegi ütőd merevsége 68, Head Graphene Prestige S-é 61, Head Graphene Radical Midplus-é 64, Wilson Blade 98S Spin-é (18x16) 63. Tény, hogy mindhárom új ütő rugalmasabb, mint a korábbi, de én a fő problémának a húrt látom.

A BlackCode húr valóban erőteljes és tartós húr, de gyakran okoz váll,- és könyökízületi fájdalmat.

Esetleg enyhítheti a problémát, ha növeled a húrozás gyakoriságát. Az ökölszabály, az, hogyha pl. 3 alkalommal játszol egy héten, akkor évente minimum 3 alkalommal húrt kell cserélni.

Ki lehet még próbálni a húrfeszesség csökkentését is, de az a kontroll, ütéspontosság rovására megy.

Miért nem tudod megszokni a könyökkímélő húrt? Azért, mert úgy érzed, hogy csökkent az ütéserő? Ha igen, lehetőséged lenne arra, hogy a vállad, alkarod, törzsizomzatod erősítésével pótold a húr miatt elvesző ütéserőt. Amatőr szinten napi 10 perc - akár  otthoni - erősítő torna már néhány héten belül éreztetheti a hatását.

Azt, hogy a három általad említett ütő közül elmúlna-e valamelyikkel a teniszkönyök problémád, nehezen lehet megjósolni. Ha ki akarod deríteni, akkor azt javaslom, hogy néhány hétig teszteld őket.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
A siker függ a testmagasságtól?


Azonosítóm (valós vagy választott név): Anett
Tenisztudásom: Kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Esztergom



Kérdésem:


Kedves Imre!

Meg szeretném kérdezni, hogy Ön szerint mennyiben befolyásolja a
teniszjátékot a testmagasság? Álmom, hogy részt vegyek (amatőr)
teniszversenyeken egyszer, de attól tartok, hogy a testmagasságom miatt csak kudarc érne. (kb. 155 cm vagyok). Ön szerint ennek lehet alapja? 

Köszönöm  szépen a válaszát!

Üdv,
Anett


Válasz:



Kedves Anett,


Álmait jóval könnyebb valóra váltani, mint gondolná. :)

A tenisztörténelem legalacsonyabb női játékosa egy brit hölgy volt, C.G Hoahing, aki 145 centiméteres magasságával rendszeres résztvevője volt a wimbledoni versenynek.

Tény, hogy azóta a játékosok átlagos magassága jelentősen nőtt. Ennek ellenére Dominika Cibulkova a maga 161 centijével 2014. végén a világ 11. legjobb játékosa volt.

Nick Bollettieri egy nyilatkozatában ezt mondta:" Ha rajtam múlik, biztosan a magasabb, erősebb és hajlékonyabb játékost választanám egy alacsonyabb ellenében, HA a két játékos egyébként azonos munkamorál és mentális adottságok terén."
Mit jelent ez? Hogy igenis van lehetőség a hátrányok csökkentésére. 

Tény, hogy előnnyel indulnak a magasabb játékosok, de a teniszjáték sikere olyan sok összetevőből áll, hogy a fizikum okozta hátrány sok téren ellensúlyozható. Ez - szerintem - az amatőr játékosoknál még inkább érvényes.

Az az amatőr játékos, aki tudatosan, sokoldalúan képzi magát, eredmények tekintetében bőven beérheti magasabb növésű ellenfeleit.

Magyarországon gyakorlatilag csak salakpályán játszanak az amatőr játékosok. A viszonylag lassú salakpálya a magas játékosok előnyét eleve csökkenti.

A korábban említett szlovák teniszezőnő még az Ausztrál Open gyors pályáján is képes volt a 2014-ben elődöntőt játszani, azok után, hogy a negyedik fordulóban legyőzte a nem kis termetű Maria Sharapovát.   


Mit értünk a sokoldalú képzés alatt? Azt, hogy a játékos a játék minden területén - technika, taktika, erőnlét stb. - egyszerre fejleszti a játékát.

Egy alacsony játékos eleve mozgékonyabb, mint egy égimeszelő. Ha lábmunkáját, fürgeségét továbbfejleszti, tovább csökkentheti a magasságból eredő különbséget.

Az alacsonyabb játékosoknak sokkal erősebben kell pörgetniük a labdát, mert az ideális találati pontjuk a hálóhoz képes alacsonyabban van. Mindez természetesen a szervára is igaz. Nekik különösen fontos a pörgetés elsajátítása. Minél inkább tud valaki pörgetni, annál nagyobb erővel megütött ütést tud biztonsággal a pályán tartani.

Az ütéserőt a váll, a comb és a törzsizmok fejlesztésével lehet növelni.

A taktikailag magasan képzett játékos további előnyre tehet szert. hiszen pl. tudja, hogyan fedezze a pályát, képes az adott játékszituációnak megfelelően megválasztani az ütéseit, képes arra, hogy ütéseivel a nyeréshez szükséges legalacsonyabb kockázatot vállalja. 

Egy magas játékos, aki megfeledkezik arról, hogy megfelelő folyadék és energiabevitellel folyamatosan fenntartsa az energiaszintjét, könnyen kifuthat az erejéből, vagy elveszítheti koncentrációját
egy hosszabb meccs alatt, és ez a vesztét okozhatja.

Egy fürgén mozgó, minden labdára induló, sok labdát elérő, alacsonyabb termetű játékos könnyen nyomás alá helyezheti magasabb, fizikailag erősebb ellenfelét. 

Mihamarabb érdemes elkezdeni a pontjátékot, a versenyzést, mert a versenyrutin megszerzése is fontos része a magabiztosságnak.  

Remélem ezzel eloszlattam a kételyeit, sok sikert kívánok!


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Babolat vagy Wilson (2015.03.)


Azonosítóm (valós vagy választott név): Kalif
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Eger


Kérdésem:

Kedves Imre !

Most egy Babolat aero prodrive ütőm van, meg vagyok vele elégedve, de lehet, hogy nem passzol a stílusomhoz, mivel keveset pörgetek.

Ezért véleményt szeretnék kérni erről az ütőről: Wilson Six.One 95 18x20.


Támadó szellemben szeretek játszani, tehát fontos nekem az erő és a controll és az sem ártana, ha az adogatás is erősebb lenne.

Ez az ütő alkalmas erre ?
Köszönöm !


Üdvözlettel
Kalif


Válasz:


Szia Kalif,


Nézzük a két ütő adatait:

Babolat Aero Pro Drive

Húrozott súly : 320 gr

Ütőfej: 645 cm2

Lendítési súly: 316

Wilson Six One 95

Húrozott súly : 345 gr

Ütőfej: 615 cm2

Lendítési súly: 332

A Wilson elég nagy változást jelentene. A jóval nagyobb súlyú és lendítési súlyú ütővel nagyobb erővel lehet ütni feltéve, ha elég erős vagy ahhoz, hogy felgyorsítsd ezt a tömeget.

A gyorsítási képesség  fontos eleme az ütéstechnika, és a hosszú lendítés. A technikai képzettség és a csukló, kar, váll erejének hiányában a.) megnő a sérülés veszélye és b.) az ütőváltás nem váltja be a hozzá fűzött reményeket.  

A kisebb ütőfej az ütések során nagyobb precizitást kíván. A kisebb fejű ütőnek kisebb az optimális találati felülete (sweetspot). Ha az ütés nem elég precíz, akkor az ütés erejének egy része elvész. A kisebb fejű ütők húrozott felülete kisebb, ezért kevésbé "lövik" a labdát, de nagyobb kontrollt biztosítanak.

A Babolat kisebb súlya, lendítési súlya megkönnyíti a pörgetést, aki telilappal üt, annak ez valóban kevésbé fontos.

Javaslatom:

Nem hajt a tatár, hiszen elégedett vagy a jelenlegi ütőddel.

Én először a tenisz-kondíciómat fejleszteném, főleg akkor ha eddig nem foglalkoztál ilyesmivel. Napi 10 perc otthoni váll, kar, láb és törzsizom erősítéssel 1-2 hónap alatt a mostani ütő megtartása mellett is jelentősen növelhetnéd az ütéserőt, és a szervák gyorsaságát. Ehhez elegendő lenne egy ugrálókötelet és egy rugalmas gumikötél. 

Ha ezt követően is szeretnél ütőt váltani, akkor teszteld a kiválasztott ütőt. A tesztütőt húroztasd be a saját húroddal, és legalább 5-6 alkalommal játssz vele. A döntést csak ezt követően hozd meg.

Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Grip vastagsága (2015.02.)


Azonosítóm (valós vagy választott név): JOSBOMO
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Szolnok



Kérdésem:


Szia Imre!

Wilson Pro-Stafft ütöm van, de kipróbáltam a partnerem HEAD ütőjét és nekem a gripje vékonyabbnak tűnt. Jobban tudtam irányítani a labdát és komfortosabbnak éreztem.
Lehetséges ez? Vagy az alapgrip+overgrip vastagsága miatt volt más?


Válasz:


Szia JOSBOMO,

A teniszütők gripje gyárilag 5 méretben készül: erről bővebben itt olvashatsz.

A gyári méretet a nyél végén, a zárókupakon fel is tüntetik.


A különböző gyártók azonos méretű nyélméretei nem teljesen azonosak egymással, 1-2 mm-es különbség lehet közöttük.

És valóban, az alapgripek és a fedőgripek vastagsága sem azonos. Az alapgripek vastagsága 1 mm-2,3 mm között változik, a legvékonyabb fedőgrip tudomásom szerint 0,4 mm, a legvastagabb talán 0,7 mm - 0,8 mm. Jól látod, hogy a nyél méretét az alap és fedőgrippel lehet befolyásolni.

Az alapgrip vékonyításával óvatosan kell bánni, mert könnyen a komfort rovására mehet.

A grip vastagsága nemcsak a játékélményt-komfortot befolyásolja, de a helytelenül megválasztott nyélméret szerepet játszhat a teniszkönyök kialakulásában is.


Üdvözlettel,


Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Ellenfél zavarása lecsapás közben


Azonosítóm (valós vagy választott név):
Jenő bácsi
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 60 év felett
Ezen a településen lakom: Budapest



Kérdésem:



Kedves Imre!

70 feletti nyugdíjasok vagyunk. Már többször előfordult a zavarás
kérdése a játék során. Páros játéknál a partnerem hátulról, csak
magasan tudja visszaívelni a labdát. A háló túloldalán áll a másik
páros hálózó játékosa, és lecsapja a labdát. Én a túloldalon
megpróbálok előtte felugrani, és az ütőmet minél magasabbra tartani, hátha elérem az ütését. Partnereim szerint ez szabálytalan. Szerintem a saját térfelemen azt teszek, amit akarok, de most már, - látva a Kirilenkó videót - nem vagyok teljesen biztos.


Válasz:


Kedves Jenő Bácsi,

A tenisz szabályai szerint az ellenfelek semmi olyat nem tehetnek, ami zavarja / zavarhatja az ellenfelüket. Ennek megítélése profi meccsen a bíró tiszte, bíró nélküli meccsen pedig a játékosok szabályismeretére ill. belátására van bízva. 

A hálózó játékos elé állni / felugrani, és az ütőt magasba tartva védekezni nem szabályos, sőt nem is hatékony, hiszen pici a valószínűsége annak, hogy az ellenfél a lecsapással éppen az ütő kb. 100 cm2-es felületét találja el. Annak viszont sokkal nagyobb a valószínűsége, hogy a nagy sebességgel megütött labda önt találja el, amely akár komoly sérülést is okozhat.

Partnereinek igaza van, ilyen módon védekezni a lecsapással szemben valóban nem szokványos, és zavaró. Kérdésfeltevése viszont egyértelműen kizárja az ön rosszhiszeműségét. :)

További jó játékot, és jó egészséget kívánok!


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Nyélméret csökkentés

Azonosítóm (valós vagy választott név): wp
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Dunaújváros


Kérdésem:

Szia Imre,

Az lenne a kérdésem, hogy igaz-e az, hogy a 2014-es Head Radical Pro (Murray) ütő gripjét lehet-e cserélni, konkrétan a méretét L2-re csökkenteni, természetesen úgy, hogy a rezgéselnyelés (mert ugye itt nyelődik el leginkább) hatékonysága megmaradjon?

Köszönöm

Válasz:


Szia WP,

Igen, lehet. Ilyenkor a nyelet borító fedést cserélik ki az ütőn, gyári anyagokkal a kívánt méretre. Az új gripet az ütőgyártás során használt módszerrel, ragasztással vagy csavarozással rögzítik.  



Ez az ütőket forgalmazó boltokban többnyire lehetséges. Ami biztos, hogy Budapesten a Budai Sport (XI. ker., Budafoki út) cég vállalja ezt, az ára most 1000 Ft.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Teniszedzőt keresek

Azonosítóm (valós vagy választott név): Guszti
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Budapest

Kérdésem:

Kedves Imre!

Minőségi teniszoktatást keresek a XVII. kerületben vagy környékén magántanárral, heti kettő alkalommal. Kit tud ajánlani?
Köszönöm előre is!


Válasz:


Kedves Guszti,

Ami a teniszórákat, tenisztanulást illeti, - bármennyire triviálisnak is tűnik - először is saját igényeidet érdemes tisztázni, pontosítani:
 
- Az a célod, hogy valakivel ütögess, vagy szeretnéd magad versenyen is kipróbálni?
- Egyéb elfoglaltságaid mellett tudatosan kívánsz-e saját teniszed fejlesztésével foglalkozni, vagy az a célod, hogy a munkahelyed stresszét a mozgással levezesd?
- Foglalkoznál-e az edzéseken kívül erőnléted és mozgékonyságod fejlesztésével? ...stb.

Ezek segítenek az edző kiválasztásában, és a vele való együttműködésben.

A http://www.online-teniszakademia.com/magyar_tenisz_szovetseg_mtsztenisz_tagszervezetei.html oldalon tudsz tájékozódni a Teniszszövetség budapesti tagjai között. 

Az kiválasztott klubban kérj tájékoztatást az ott dolgozó edzőkről. A személyes szimpátián túl fontos információ, hogy kinek van szakképesítése.

Érdemes megnézni az adott edző egy óráját, milyen a hangulat, mennyire változatos az oktatás.

Ha úgy érzed, hogy az edző nem felel meg az elvárásoknak, akkor ne habozz váltani.


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Babolat Play Connect teniszütő


Azonosítóm (valós vagy választott név):
Georgina

Tenisztudásom: Középhaladó

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször

Korom: 30-40 év között

Ezen a településen lakom: Budapest



Kérdésem:

Kedves Imre!

A kérdésem az lenne, hogy kapható már Magyarországon a Babolat Play Aeroprodrive connected racket? Ha igen, hol keressem?

Köszönöm a válaszod!

Üdvözlettel:

Georgina


Válasz:


Kedves Georgina,

Úgy tudom, hogy Magyarországon még nem lehet kapni ezt az ütőt. Egyébként az ára 400 euro körül van.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
A fogadó zavarja a szerválót

Azonosítóm (valós vagy választott név): Árpád

Tenisztudásom: Haladó

Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször

Korom: 30-40 év között

Ezen a településen lakom: Szeged


Kérdésem:


Kedves Imre!

Kérdésem az lenne, hogy páros játéknál szerva közben a fogadó játékos társa folyamatosan helyet változtat vélhetően zavarás céljából, erre milyen szabály vonatkozik?

Választ előre is köszönöm.


Válasz:

Kedves Árpád,


A szabály így szól:

"21. § Az adogatás és a fogadás megtörténte

Az adogató csak akkor adogathat, ha a fogadó kész a labda fogadására. A fogadó ellenben köteles az adogató ritmusához igazodni, és készen állni az adogatás fogadására ésszerű időn belül.

26. § A játékos akadályozása

Ha egy játékost az ellenfele szándékosan akadályoz a játékban, akkor az akadályozott játékos megnyeri a pontot. Ellenben a pontot újra kell játszani, ha az ellenfele nem szándékosan zavarja meg a játékost, vagy külső akadályozó körülmény lép fel (az állandó tartozékok nem lehetnek akadályozó tényezők).

1. Eset: Akadályozás-e az, ha egy játékos véletlenül kétszer ér a labdához? 

Döntés: Nem. Lásd még a 24. szabály e. pontját.

2. Eset: A játékos megállítja a labdamenetet, mert úgy gondolja, hogy az ellenfele akadályozva volt. 

Döntés: Nem teheti, a játékos elveszíti a pontot.

3. Eset: A labda eltalál egy madarat, amely a pálya fölött repül. Ez akadályoztatásnak számít? 

Döntés: Igen, újra kell játszani a pontot.

4. Eset: Labdamenet közben egy olyan labda vagy más tárgy akadályozza játékost, amely a labdamenet megkezdésekor már a pályán volt. Ez akadályozás? 

Döntés: Ez nem számít akadályozásnak, a labdamenet folytatódik.

5. Eset: Páros játéknál hol állhatnak az adogató, illetve fogadó játékosok partnerei? 

Döntés: Az adogató és fogadó játékosok partnerei bármilyen pozíciót fel vehetnek a saját térfelükön. Azonban, ha egy játékos valamilyen módon akadályozza az ellenfeleit, az akadályozásról szóló szabály alkalmazandó."


Összefoglalás:

A fogadó játékos tehát bárhova állhat a pályán, és a fogadóra ránézve jelezheti, hogy készen áll a fogadásra. Ezt követően viszont a labda elütéséig nem végezhet hirtelen, vagy helyváltoztatással járó mozgást, nem lengetheti az ütőjét stb., mert ez egyértelműen akadályozásnak minősül. Ha egyértelműen szándékos volt az akadályozás, akkor a fogadó elveszti a pontot. Olyan mérkőzésen, ahol nincs bíró, az első esetnél meg kell kérni az ellenfél játékosát, hogy ne akadályozza ilyen módon az adogatót. Ezt követően egyértelmű a szándékosság, tehát a fogadó elveszti a pontot.

Barátságos mérkőzésen ha az ellenfél ezt nem fogadja el, akkor - vélhetően - vége van a játéknak és a meccsnek is :).


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Újrakezdeni, teniszpartnert szerezni


Azonosítóm (valós vagy választott név): Vettermann Peti
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: 1076 Budapest, Thököly ut


Kérdésem:


Sziasztok!

Nevem Vettermann Péter, a 7.kerületben lakom, viszont a 11. kerületben dolgozom a Mányoki ut-ban.
Ide költöztem Magyarországra Németországból és több év kihagyás után ujra szeretnék rendszeresen teniszezni.

Szeretnék először néhány külön teniszórákat venni és utána pedig rendszeresen teniszezni olyan emberekkel, akik imádják ezt a sportot.

Ebben tudtok segiteni?
Köszönöm szépen elöre is segitséget.

Üdv.
Péter


Válasz


Szia Péter,

Budán több teniszpálya is van a munkahelyed közelében, ezeket a google kereső segítségével megtalálhatod.

Teniszpartner keresésben a honlap azonos nevű menüpontjában találsz segítséget. A hirdetők között sok középhaladó tudású játékos van, aki a XI. kerületben keres játéklehetőséget.


Üdvözlettel,


Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Versenyen indulni


Azonosítóm (valós vagy választott név): Tompi124
Tenisztudásom: Aktív versenyző
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Budapest 


K
érdésem:


Szia Imi,

Nem tudom emlékszel e rám én vagyok a Tompo a Veörösmartybol 1-2 éve elkezdtem teniszezni. Az edzőm szerint minden magyart meg tudok nyerni. Csak az a baj, h nem tudom, h kell versenyre menni.

Kellenne valami bejelentkezteto. 

Kösz 

(A Tompo a Veörösmartybol) 

Válasz:


Szia Tompo,

Persze, hogy emlékszem rád, hogy ne emlékeznék! :)

Ha hivatalos versenyeken szeretnél indulni, akkor játékengedélyt kell váltani egy MTSZ (Magyar Tenisz Szövetség) tag teniszklubbon keresztül. Ezzel a játékengedéllyel tudsz elindulni a felnőtt versenyeken.

A nevezési díjakat minden egyes versenykiírás tartalmazza. Ezek nagyságrendileg 5000 Ft körül vannak. Lentebb megtalálod a linket.


A MTSZ hivatalos információja szerint: 

"Magyar állampolgároknak, amennyiben részt kívánnak venni az MTSZ versenyrendszerében, első lépésként le kell igazolniuk egy olyan klubhoz, mely az MTSZ tagja (oda kell menni a klubba és megbeszélni velük) - (tagok listája letölthető a honlapról).

Ezután a klubnak ki kell töltenie, és le kell pecsételnie a játékengedélykérő lapot, melyet 2 db igazolványképpel mellékelve el kell juttatni a MTSZ irodájába postai úton vagy személyesen.

A játékengedély érvényesítése az MTSZ által kiadott játékengedély bélyeg beragasztásával történik.

Játékengedélyt addig nem adunk ki, amíg annak ára befizetésre nem kerül. Célszerű az összeget átutalni az MTSZ folyószámlájára (OTP 11714006-20236793) és az erről szóló igazolás bemutatásával kiváltani a játékengedélyt!

Játékengedély kategóriák és díjak (bruttó árak)

Play and Stay: 1.500 Ft
1. szint: 5.000 Ft
Junior: 9.350 Ft
Felnőtt: 11.550 Ft
I. osztályú CSB: 15.000 Ft
Junior Prémium: 15.000 Ft
Prémium: 22.550 Ft"

Játékengedély link: 

http://www.huntennis.hu/szovetseg/jatekengedely__atigazolas


Az éves versenynaptárak  linkje: 

http://www.huntennis.hu/egyeni_versenyek/versenynaptar

Sok sikert kívánok!


Üdv.,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Agassi ütője


Azonosítóm (valós vagy választott név): pzs
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Dorog


Kérdésem:

Kedves Imre! 

Kérdésem a következő lenne. Egy ütő típusára lennék kíváncsi. Agassi játszott vele amikor nemrég Magyarországon járt. Az is érdekelne, hogy idehaza is be lehet szerezni az ütőt!

Válaszodat előre is köszönöm!!

Válasz:

Kedves Pzs,

Agassi 2003-ban végleges szerződést kötött a HEAD-del. André Agassi neve összefonódott a Radical ütőkkel, úgy, mint a mostani pro játékos, Andy Murray nevével. 

Az az ütő, ami a Norbi Facebook oldala szerint kisorsolásra került - úgy tűnik - hogy egy Head Youtek Radical Os ütő.

Az az ütő, amivel Agassi a versenyeken mostanában játszik, (és amellyel Magyarországon is játszott) bizonyára egy egyénre szabott - boltokban nem kapható - Head ütő, amely külsőre a Head Radicalra hasonlít.

Üdvözlettel,

Imre

 



Kérdezze a teniszedzőt :
Ütőváltás, téli szezon árak


Azonosítóm (valós vagy választott név):
Balázs
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:

Kedves Imre!

Az első kérdésem teniszütő vásárlásával kapcsolatos lenne. Most egy 2007-es wilson pro staffal jatszom, de szeretnék venni egy új ütőt,gondolkozom az aerpro drive gt, a pure driveon, wilson pro staff 95-ön vagy a wilson juice 100-on. Ha jól tudom árban a juice a legolcsóbb. Nálam mondjuk a szerva és az erős alapütések amik lényegesek, pörgetés kevésbé lényeg, te melyiket ajánlanád? A pure drive roddickot és sokan mondják de őszintán szólva én nem láttam ezt a fajtát se a Decatlonba, se a Fehér Sportba, ezt lehet valahol kapni vagy csak neten lehet rendelni? Régebbi ütőket egyáltalán lehet kapni mondjuk 2012-es airpo drievot vagy mindegyik boltba a legújabb, és ezáltal a legdrágább típus van?

A másik kérdésem más jellegű: Járok edzőhöz és 2 órát veszek 1 alkalomkor és 10 ezer forint úgy hogy nem főidőben megyek a téli szezonba, és most teljesen mindegy hogy ki mennyit keres de őszintén szólva kisebb túlzással ez egy havi kondibérlet ára. Én tényleg imádok teniszezni de így nem engedhetem meg magamnak hogy hetente mondjuk vegyek 6 órát ami őszintén szóval szerintem ez a minimum ami kell a fejlődéshez, mert egyszer 1 héten semmit se ér. Tudom hogy vannak amatőr versenyek, és van online teniszpartner kereső és innen van partnerem aki néha ráér néha nem.  De a kérdésem hogy nincs arra lehetőség hogy befizetsz egy x összeget havonta és akkor reális áron annyit játszol amennyit szeretnél, vagy le kell igazolni egy klubhoz? Vagy egyszerűen vegyem tudomásul azt hogy ha edzővel szeretné fejlődni akkor az nagyon sokba fog kerülni és az ember gatyája rámegy erre?:)

Előre is köszönöm a választ!


Válasz:


Szia Balázs,

- Ami a teniszütő választást illeti, szerintem az edződ véleményét kellene inkább kikérni. Ebben a kérdésben az tud jobb tanácsot adni, aki jobban ismeri az adott játékost. 

Az is kérdés, hogy miért akarsz ütőt váltani. 
1. Ha (csak) azért, mert már túl réginek találod a mostanit: ez esetben inkább maradj a Wilsonnál és a most használt ütődhöz hasonló modellt válassz.

2. Azért, mert pl. megváltozott a játékstílusod: ilyenkor érdemes nagyobbat meríteni a kínálatból. Viszont a legfontosabb, hogy a kiválasztott ütőt vásárlás előtt teszteld.

A sportszerkereskedők, teniszklub-ok, húrozók gyakran kínálnak használt ütőket eladásra. Náluk, illetve az internetes használt-cikk oldalak kínálatában is érdemes böngészni a régebbi modellek után.  


- Ami az árakat illeti
, sajnos igazad van, a tenisz drága sport.
Magyarországon a téli szezon nagyon drága, hiszen sokba kerül a sátrak fűtése. (
Úgy tudom, hogy pl. Franciaországban nem ennyire drága a téli szezon, de csak minimálisan temperálják a sátrakat...). 

Szerintem fontos, hogy találj néhány stabil teniszpartnert, így jelentősen tudod csökkenteni az edzések költségét. Nem könnyű minden tekintetben ideális teniszpartnert találni, de érdemes néhány hónapot rászánni, és sok próbajátékot szervezni, mert így lehet spórolni. 

A teniszjátékod fejlesztésére nemcsak a pályán, hanem azon kívül is van lehetőséged. Az állóképességedet pl. futással fejlesztheted. Comb, törzs-, és vállizmaidat pedig konditeremben, vagy gumiszalagos / gumiköteles gyakorlatokkal akár otthon is erősítheted.    

Üdvözlettel,


Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Komolyabban szeretném venni a teniszt

Azonosítóm (valós vagy választott név): Barni
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Dunántúl


Kérdésem:

Jó napot!

Nekem olyan kérdésem lenne, hogy rendszeresen teniszezek 8 éves korom óta, teniszedzőhöz járok hetente többször, emellet rendszeresen meccsezek is egy jó barátommal. Most 14 éves vagyok. Nemsokára lesz az első versenyem, és nagyon szeretnék jól teljesíteni. Ez csak egy ilyen házi verseny szerűség. Igazolt teniszező vagyok. 2 kérdésem lenne. 

1. Számomra most jelenleg mi lenne az ideális ütő választás?

2. HA rendszeresen szeretnék versenyezni, és kiemelkedőbb eredményeket elérni amire az edzőm szerint van lehetőségem, akkor hol tudok regisztrálni az ilyen versenyekre, illetve mennyi a nevezési díj körülbelül. Nagyon érdekel engem, mert rengeteget beleöltünk már ebbe, és szeretnék komolyabbat csinálni a hobbyból.

Válaszát előre is köszönöm! :) 


Válasz:


Szia Barni,


1. Ha jársz teniszedzőhöz, akkor a
teniszütő tekintetében elsősorban az ő véleményét kell kikérni, hiszen ő ismert téged, a fizikai adottságaidat, a teniszjátékodat.

2. Ha hivatalos versenyeken szeretnél indulni, akkor játékengedélyt kell váltani egy MTSZ (Magyar Tenisz Szövetség) tag teniszklubbon keresztül. Ezzel a játékengedéllyel tudsz elindulni 18 év alatt a korosztályos, efelett pedig a felnőtt versenyeken.

A nevezési díjakat minden egyes versenykiírás tartalmazza. Ezek nagyságrendileg 5000 Ft körül vannak. Lentebb megtalálod a linket.


A MTSZ hivatalos információja szerint: 

"Magyar állampolgároknak, amennyiben részt kívánnak venni az MTSZ versenyrendszerében, első lépésként le kell igazolniuk egy olyan klubhoz, mely az MTSZ tagja (oda kell menni a klubba és megbeszélni velük) - (tagok listája letölthető a honlapról).

Ezután a klubnak ki kell töltenie, és le kell pecsételnie a játékengedélykérő lapot, melyet 2 db igazolványképpel mellékelve el kell juttatni a MTSZ irodájába postai úton vagy személyesen.

A játékengedély érvényesítése az MTSZ által kiadott játékengedély bélyeg beragasztásával történik.

Játékengedélyt addig nem adunk ki, amíg annak ára befizetésre nem kerül. Célszerű az összeget átutalni az MTSZ folyószámlájára (OTP 11714006-20236793) és az erről szóló igazolás bemutatásával kiváltani a játékengedélyt!

Játékengedély kategóriák és díjak (bruttó árak)

Play and Stay: 1.500 Ft
1. szint: 5.000 Ft
Junior: 9.350 Ft
Felnőtt: 11.550 Ft
I. osztályú CSB: 15.000 Ft
Junior Prémium: 15.000 Ft
Prémium: 22.550 Ft"

Játékengedély link: 

http://www.huntennis.hu/szovetseg/jatekengedely__atigazolas


Az éves versenynaptárak  linkje: 

http://www.huntennis.hu/egyeni_versenyek/versenynaptar

Sok sikert kívánok!


Üdvözlettel,

Imre :)





Kérdezze a teniszedzőt :
Hibrid húrozás

Azonosítóm (valós vagy választott név): Dani
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Kedves Imre!

A hibrid húrozásról szeretnék kicsivel többet megtudni. Annyi világos számomra, hogy a monofil és a multifil húrokat kombinálva használják. Kérdésem hogy melyiket használják a hosszanti szálként és melyiket keresztben?

A másik kérdésem, hogy csak monofil húrból érdemes-e hibrid húrozást csinálni? pl egy lágyabb és egy merevebb húrból, vagy különféle vastagságú azonos húrokból?

Válaszod előre is köszönöm!


Válasz:

Szia Dani,

Ha nagyon tömören akarom összefoglalni a lényeget:

A bélhúrnál jobb húr nincs. A bélhúrral lehet a legjobban érezni az ütéseket (érzékenység), de az a baj vele, hogy drága és nagyon vigyázni kell rá, árt neki a nap, a víz, stb...

A teniszütők és a vegyipar fejlődésével a drága bélhúrokat először a nylon húrok egészítették ki.

A nagyobb erejű ütéseket lehetővé tévő új teniszütők miatt egyre nagyobb szerepet kapott a pörgetés, ez a nagy erejű ütést a pályán tartja. Az egyre nagyobb erejű játék mellett a nylon húrok gyakran elszakadtak.

A poliészter (monofil) húrok merevsége kedvez a pörgetésnek (a labda egy icipicit hosszabban időzik a húron) nagyon tartósak is, emiatt kedvelik ezeket a profik. Hátrányuk, hogy hiányzik belőlük a bélhúr érzékenysége és megterheli az ízületeket. A legnépszerűbbek ebben a kategóriában a Luxilon húrok.

A bélhúr érzékenységét (az ütés érzése) viszonylag jól másolják, az ún. multifilament, többszálú húrok, amelyek – szintén hasonlóan a bélhúrhoz - viszonylag hamar elszakadnak, és (szintén) kímélik az ízületeket.

A profik megengedhetik maguknak a bélhúrt, így ők leggyakrabban a poliészter húrokat kombinálják a bélhúrral. Ők a tartósságot, a nagy ütéserőt és a jó labdaérzést egyszerre kapják meg a hibrid húrozás révén. A hibrid húrozással két egymástól nagyon eltérő tulajdonságú húr előnyeit élvezhetik. 

A kevésbé tehetősek a bélhúrt a többszálú húrral helyettesíthetik a hibrid húrozásnál. 

A vékonyabb húr hamarabb elszakad, de érzékenyebb (több érzést ad), mint a vastagabb.

A nagyobb húrfeszesség mellett kisebb erejű, de pontosabb az ütés, mint az alacsonyabb feszességnél.

Szerintem két azonos, csak vastagságban eltérő húrból nincs túl sok értelme hibridet csinálni.

További részletek a hibrid húrozásról. 


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Lehetek még toplistás versenyző?



Azonosítóm (valós vagy választott név):
I
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: B***


Kérdésem: 


Tisztelt Imre!

A segítségére és az őszinteségére vagyok kíváncsi. olvastam erről némi kérdést és választ itt. 29 éves vagyok, világéletemben sportoltam. Gyerekkoromba az volt az álmom, hogy a sportból fogok megélni. Sajnos rosszul döntöttem anno, és más sportnál maradtam lyukadtam ki, és persze anyagilag nem engedhettem meg magamnak meg a teniszt. Egy évig magánedzővel teniszeztem.

Úgy érzem, hogy az átlagnál jobban teniszezek, jobbak a reakcióképességeim, jobban mozgok, gyorsabb vagyok, elszántabb. Lehet-lehetne belőlem még hivatásos tenisz játékos?

Volna lehetőségem 
még megélni belőle vagy felejtsem el ezt az álmot-célt? Sajnos most sem vagyok elengedve pénzzel a hiteleim miatt :( . Folyton azt kapom hogy 30 évesen mar nincs eselyem az elsporttal, massal probalkozzak. Tenyleg hagyjam az egeszet, es lassam be hogy eselytelen? Nem tudom es nem is akarom feladni, csak egy kis eselyre van szuksegem hogy megmutassam hogy mire vagyok kepes hogy egy 30 evesbol is lehet toplistas versenyzo. Vilageletembe alkalmazott voltam es szazezrekbol ******-i fizetesbol, hitelekkel eltem elek, valtoztatni akarok ezen. Nem akarom feladni elfogadni. Tenyleg nincs mar eselyem? Valoban el kell fogadnom?

Segítségét, és válaszát előre is köszönöm.

Üdvözlettel:

I

Válasz:


Tisztelt I,

Nagyon sajnálom, hogy ezt kell mondanom, de - a teniszt 29 évesen elkezdve - valóban gyakorlatilag esélytelen, hogy meg tudjon élni a teniszből. A tenisz nagyon edzésigényes sport, az élsportolók 4-5 éves korban kezdtek el teniszezni, és kisiskolás koruktól kezdve rendre megnyerve a korosztályos teniszversenyeket, legkorábban 14 éves korukra érkezhetnek el oda, hogy a tenisz nemcsak viszi a pénzt, - havonta akár több százezret - hanem hoz is valamit a konyhára.

Figyelmébe ajánlom az alábbi cikkeket:

http://www.online-teniszakademia.com/ITF_es_ATP_teniszversenyek.html

http://www.online-teniszakademia.com/profi_teniszversenyek_penzdijai.html


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Tesztütő

Azonosítóm (valós vagy választott név): AD
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest



Kérdésem:



Szia Imre!

A Prince EXO 3 Warrior 100 és a Head Graphene Radical MP ütők iránt érdeklődöm, de nem találok lehetőséget kipróbálni az ütőket.(Jelenleg Head Liquidmetal Radical MP ütővel játszom, ezt egy kicsit nehezen gyorsíthatónak érzem.) Tudsz tanácsot adni, melyik boltot keressem?

Válaszodat köszönettel:

AD

Válasz:


Szia Ad,

Szerintem a Budaisport és a Fehérsport üzletekben érdeklődj. 

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Váltás nehezebb ütőre


Azonosítóm (valós vagy választott név):
Lázló
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Szolnok


Kérdésem:


Szia Imre!

Teniszütőben kérném segítséged. Eddig Wilson Six One Lite használtam, ami viszonylag könnyebb tömegű ütő /269 g/.

De kipróbáltam a partnerem HEAD Youtek Speed L5 ütőjét ami 315 g súlyú, 330 mm balance mérettel 22 mm vastagsággal. Nekem nagyon bejött, sokkal erősebbeket tudtam ütni, és dinamikusabb lett a játékom.

De szeretnék a Wilson márkánál maradni. Tudnál ajánlani hasonló paraméterű Wilson ütőt?


Válasz:


Szia Lázló,

A mostani ütődhöz - amelynek súlya húrral együtt 269 gr. - képest a Head Youtek Speed enyhén szólva nagy ugrás lenne súlyban. Lehet, hogy az egyszeri alkalommal való játéknál bejött, ez a súlykülönbség erősen megterhelheti a válladat és a könyöködet is, és makacs sérülés alakulhat ki belőle.

A javaslatom tehát az, hogy - ha mindenképpen váltani akarsz - "kisebbet ugorj".

Ha jársz oktatóhoz, kérd ki a véleményét, hiszen neki van a legtöbb információja rólad és a játékodról. 

A Tennis Warehouse honlapnak van egy ütőkereső alprogramja, ahol több szempont alapján lehet keresni.

http://www.racquetfinder.com/


Ha rákeresel a Youtek Speed adataira
, a következő eredményt találod. Ezek az adatok segítséget nyújtanak a Wilson ütők közötti böngészéshez. A Tennis Warehouse a súlyt mindig húrozottan adja meg, esetünkben ez 335 gr.


Én azt mondanám, hogy olyan ütőt keress, aminek a húrozott súlya nem haladja meg a 300-315 grammot (cc.a 11 oz). Ez húrozatlan súlyban kb. 280-295 gr.

Írd be a Manufacturer sorba azt, hogy Wilson és klikkelj a Search gombra. 

Vásárlás előtt mindenképpen javaslom a tesztelést.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Teniszlabda salakra

Azonosítóm (valós vagy választott név): Tom
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Szia! 

Szerinted salakra melyik a legjobb labda?

Üdv : Tom

Válasz:


Szia Tom,

A teniszlabdagyártók salakra és kemény borításra eltérő labdát gyártanak: salakra a "regular duty" vagy "clay court", keménypályára az "extra duty" jelölésű labdákat. Az "extra duty" labdák salakpályán hamar kiszőrösödnek. Kaphatóak "all court", vagyis minden pályatípuson használható labdák is. Ennyit a tudományról.

Az, hogy melyik a "jó" labda, a játékos egyéni preferenciái, játékstílusa dönti el. 

Melyek ezek a preferenciák:
- ár
- tartósság
- a felpattanás mértéke
- jól láthatóság/a salakon az elkoszolódás mértéke ...stb.

Éppen emiatt van minden versenynek ún. hivatalos labdája. A Garros hivatalos labdája a prémium minőségű Babolat French Open.

Saját játékstílusod és egyéni preferenciáid alapján tesztelés alapján tudod kiválasztani a számodra leginkább megfelelő labdát

Mivel nálunk gyakorlatilag csak salakos pálya van, a tesztelést a "regular duty", ill. a "clay court" labdákkal érdemes kezdeni.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Teniszütő választás



Azonosítóm (valós vagy választott név): Dani
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Kedves Imre!

Milyen játékstítushoz milyen ütőt érdemes választani? Pl. egy 60kg-os vékony 175 cm magas játékosnak, aki egész pályás játékot játszik (védekezésben és támadásban is otthonos) főleg pörget vagy egy másik aki 85 kg 185 magas alapvonal játékos - mindkettő edzett, technikailag magas szinten játszanak.


Válasz:


Kedves Dani,

A teniszütők kiválasztásánál a cél az erő és a pontosság közötti, az adott játékos képességeinek, adottságainak megfelelő egyensúly és a lehető legnagyobb játékkomfort megtalálása

A nagyfejű, könnyebb, vastagabb keretű ütőkkel a tanulás elején tartó, gyengébb fizikumú játékosok erősebbet képesek ütni, mert ezek az ütők "jobban lövik" a labdát, DE az ütések kevésbé pontosak. 

Durván általánosítva az edzett, technikailag magasabb szinten teniszező játékosoknak a 645 cm2, vagy annál kisebb fejű, 290-320 gr. közötti súlyú, fejkönnyű (ahol a középpont távolsága kisebb, mint 33 cm), vékonyabb, azaz 22-25 mm keretvastagságú ütők valók. 

Az ilyen tulajdonságú ütőkkel nagyon pontosan lehet ütni, DE az ilyen ütőkkel való játékhoz nagyobb erő, edzettség és technikai tudás kell.   

Aki szeret pörgetni, az a ritkább húrképletű, kevésbé merev ütőt válassza. A ritkább húrképletű ütőről jobban pattan a labda, mint a sűrű képletűről.

A keret merevsége nagyon befolyásolja a játékkomfortot. A merevebb ütő jobban megterheli a kart, de kevesebb energiát vesz el a beérkező labdából, így erősebbet lehet vele ütni.

A gyártók általában 3 (kezdő, haladó és verseny) kategóriába sorolják az ütőiket a súly, fejméret, keretvastagság alapján.

Mostanában nagyon népszerűek a Wilson, Head és Babolat ütők, a legtöbben ezek kínálatából válogatnak. Az adott márkán belül érdemes a korábban használt ütő adataiból kiindulni, meghatározva azt, hogy ahhoz képes milyen irányban akarunk elmozdulni.

Mindenkinek azt ajánlom, hogy vásárlás előtt próbálja ki a kiszemelt ütőt.


Üdvözlettel,

Imre

 



Kérdezze a teniszedzőt :
Vállfájdalom


Azonosítóm (valós vagy választott név):
Dorina98
Tenisztudásom: Kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Debrecen


Kérdésem:



Tisztelt edző!
1 hete kezdtem el teniszezni, mert megtetszett a sport, és már most, az első hétben vállfájdalmat érzek a jobb vállamban. Milyen gyakorlatokkal tudnám erősíteni a vállamat vagy mivel tudnám kezelni?

Előre is köszönöm:

Dorina98



Válasz:


Kedves Dorina,

Szerintem elsőként pihentetni kellene a válladat, amíg a fájdalom elmúlik. 

Kellene beszélned a teniszoktatóddal a problémáról, ő könnyebben el tudja dönteni a sérülés okát. Ezek - kezdő teniszezőnél - lehetnek:
- túl nehéz teniszütő - válassz könnyű, 250-260 grammos ütőt.
- túl feszes húr - ne húroztasd az ütőt 22 kg-nál keményebbre, válassz ún. sokszálú húrt.
- nehezebb, ún. edzőlabdák használata az oktatáshoz - normál vagy puha, színes labdákkal kezdd a tanulást.
- túl hosszú vagy gyakori edzések - a fájdalom elmúltával fokozatosan növeld a terhelést.  

A vállerősítés gyakorlatait ezen a linken találod.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Junior teniszütők


Azonosítóm (valós vagy választott név): T.Á.
Tenisztudásom: Kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: -


Kérdésem:

Szia!

Érdeklődnék, hogy mit jelent pontosan a teniszütőnél a "Junior" megnevezés?

Várom válaszod, 

Üdv, 

T.Á.

Válasz:


Szia T.Á.,

A gyerekek - nagyjából - 12 éves korukat követően képesek megfelelően bánni a felnőtteknek gyártott, kb. 68 cm hosszú, 250-300 gr. súlyú teniszütőkkel.

12 éves kor alatti gyerekeknek a testmagasság függvényében különböző hosszúságú és súlyú teniszütőket gyártanak. Ezeket az ütőket nevezzük junior ütőknek.

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Ha a páros egyik tagja nem tudja folytatni a játékot...

Azonosítóm (valós vagy választott név): Künstler Árpád
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 50-60 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


A szabályok értelmében folytatható-e az a páros mérkőzés, ahol az egyik fél partnere sérülés miatt kénytelen levonulni a pályáról? Azaz a bíró ebben az esetben köteles megszakítani a játékot, és kihirdetni az eredményt, avagy az "egyedül" maradt játékos jogosult - függetlenül az eredmény valószínű kimenetelétől - folytatni a mérkőzést?

A minap láttam egy tv bejátszást, ahol ez az eset fordult elő egy profi mérkőzésen - Amerikában - és a játék folytatódott!

Mi az igazság?


Válasz:


Kedves Árpád,

A tenisz általános szabályai egyértelműek:

14. § Az adogatás sorrendje (régi 15 és 35)

Minden hagyományos játékot követően a fogadó lesz az adogató és az adogató lesz a fogadó. Páros játéknál a játszma első játékában adogatásra jogosult pár meghatározza, hogy melyik tagja adogat. Az ellenfél párosa hasonló módon dönti el a kérdést a második játék előtt. A harmadik játékban az első játékban adogató játékos partnere lesz az adogató, míg a negyedikben a második játékban adogató játékos partnere fog adogatni. Ebben a sorrendben történik az adogatás az adott játszma végéig.


"15. § A fogadás sorrendje páros játék esetén (régi 35, 36 és 40)

Az a pár, amelyik a játszma első játékában az adogatást fogadja, meghatározza, hogy a pár melyik tagja fogadja az első adogatást. Ugyanígy, a második játék előtt ellenfeleik is meghatározzák, melyikük fogadja az első adogatást. Az első pontot fogadó játékos partnere fogja a második adogatást fogadni, és ez marad a fogadás sorrendje a játék, illetve a játszma végéig. Miután a fogadó visszaütötte a labdát, a párok bármelyik tagja megütheti azt.

1. Eset: Megengedhető-e, hogy a páros egyik tagja egyedül játsszon az ellenfelek ellen? Döntés: Nem."

A 14-15. paragrafus azért határozza meg
az adogatás és a fogadás sorrendjét páros játék esetén, hogy a fogadó oldalon álló páros ne tehesse meg, hogy a jobban ritörnöző játékos fogadja az összes szervát, illetve, hogy ne csak a jobban adogató játékos szerváljon. 

Az utána következő döntés szerint, a páros játékot csak 4 játékos játszhatja, ha valaki nem tudja folytatni a játékot, akkor az ellenfél páros további játék nélkül nyer. 

Azonban az Ön által említett esemény egy speciális szabályok szerint rendezett csapatversenyen, a Mylan World TeamTennis egyik mérkőzésén történt. 

Taylor Townsend egy labdával úgy fejen találta a párját, hogy az nem tudta folytatni a játékot. 


Az ottani szabályok ebben az esetben lehetővé teszik, hogy a csapat egy másik tagja folytassa a meccset, de Townsend csapatának nem volt helyettesítő játékosa. 

Ezen a versenyen a végelszámolásnál számít a megnyert játékok száma is (minden nyert játék 1 pontot ér), Townsendnek az ellenfél érdekei miatt tovább kellett játszania a meccset.

Mivel az általános szabályok szerint a fogadás sorrendje váltott, Townsendnek csak minden második szervafogadásnál volt esélye labdába érni, és sérült párja minden adogató játéka automatikusan az ellenfél pontjait szaporította. 


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
HEAD YOUTEK™ GRAPHENE PWR SPEED


Azonosítóm (valós vagy választott név): Olivér
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Óbuda



Kérdésem:

Szia Imre!

Tudnál nekem segíteni, hogy a HEAD YOUTEK™ GRAPHENE PWR SPEED nevű ütő megfelelő választás egy magát 6 éve teniszre edző középhaladó amatőr teniszezőnek? Sajnos élőben nem tudom megnézni, mert netről rendelném, ezért kérem a segítségedet! A legnagyobb kételyem, hogy nem túl nagy az ütőfeje, ami 740 cm2? Segitségedet előre is köszönöm!

Tisztelettel

Olivér!

Válasz:



Szia Olivér,

A HEAD Graphene ütők nagyon népszerűek, és a Power Speed-ről is sok pozitív visszajelzést hallottam.

Ez egy könnyű, nagyobb fejű ütő. A súlyáról nem kérdeztél, ezért maradok az ütőfej nagyságnál.

1. A döntésnél vedd figyelembe az előző ütőd fejnagyságát. Minél nagyobb az ütő feje, annál jobban lövi a labdát, de nagyobb az ütések szórása, pontatlanabbak lehetnek az ütéseid.

2. Kérd ki az edződ véleményét, a játékod ismeretében könnyebb ő könnyebben adna tanácsot. 

3. Pesten könnyebb tesztütőt szerezni, mint vidéken; én kihasználnám a főváros adta lehetőségeket, és a vásárlás előtt mindenképpen próbát tennék

Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Swing 2 mit jelent?



Azonosítóm (valós vagy választott név):
G.
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Pécs



Kérdésem:

A xxx.hu oldalon nézegettem használt ütőket, megtetszett egy Head Liquidmetal 2 és egy Head Extreme Team mi a véleményed ezekről az ütőkről ? Illetve az volt feltüntetve hogy a húrozása swing 2 (nem gyári) tudnál segiteni hogy ez mit is jelent?


Válasz:


Szia G.,

Mindkét ütő viszonylag könnyű és nagyobb fejű. Ezek az ütők kezdőknek, vagy méginkább középhaladóknak ajánlhatók.

A "Swing 2" információ nem a húrozásra vonatkozik, hanem az ún. lendítési index. A lendítési indexet nemcsak a Head, hanem a Prince vagy a Wilson is használja, de nem egységesített rendszerben. Abban viszont megegyeznek, hogy három nagy kategóriába sorolják a játékosokat és a nekik szánt ütőket a (teniszütő) lendítés alapján:
- hosszú és gyors  
- közepes
- rövid és lassú

Az alábbi ábrán láthatóak a Head által alkalmazott jelölések a lendítés hosszúsága és sebessége alapján. 


Az S2 indexű ütő tehát közepesen hosszú és gyors lendítéssel játszó játékosoknak való.  


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
300 gr. feletti Babolat
Aero Pro Drive ütő


Azonosítóm (valós vagy választott név):
Ssz
Tenisztudásom: Aktív versenyző
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Szia!

Azt szeretném megtudni, hogy lehet-e valahonnan vagy valakitől 300 grammnál nehezebb Babolat Aeropro Drive ütőt szerezni. A Babolat honlapján nem látok ilyet, de mégis mindenhol megkérdezem, nagyon jó lenne, ha találnék egyet.

Válasz:

Szia Ssz,

Attól tartok, hogy nem fogsz ilyet találni, hiszen nem gyártanak ilyet. 

Lehetőség van viszont arra, hogy ólomszalag segítségével a kívánt súlyúra módosítsd az Aero Pro Drive ütőt. Az ólomszalagot teniszboltban tudod megvásárolni. 

Ahhoz, hogy az ütő egyensúlya minél kevésbé változzon, a keret aljára, (a képen pirossal jelölt részre) a húrvezető betét két oldalára kell az ólomszalago(kat)t felragasztani.

A felragasztott ólomszalag ne legyen túl hosszú max. 10-15 cm. Ha több súlyra van szükség, akkor inkább egymásra ragassz több darabot.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
A grafit és a titán használata
az ütők gyártásánál

Azonosítóm (valós vagy választott név): BSZ
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Miskolc


Kérdésem:


Kedves Imi,

Melyik anyagból készült keretek a tartósabbak? A grafit vagy a titánium?


Válasz:


Szia BSZ,

Úgy tudom, hogy nincs tisztán grafitból, vagy titánból készült ütő. A grafit nagyon erős, és nagyon könnyű anyag, de a legjobbak a grafit kompozit ütők, amelyeknél a grafitot speciális gyantákkal és fémekkel együtt használják. A titán - ez egy fémfajta - a kritikus részek megerősítésére szolgál. Ehhez a fém izotróp, azaz minden irányban azonosan terhelhető tulajdonságát használják ki. Ez nem jellemző a grafitra, ott figyelni kell az anyag szálirányára.

A grafit és a titán nagyon jól kiegészítik egymást az ütők tervezésénél, és lehetővé teszik a könnyű, de nagyon erős ütők gyártását.

Ezek az ütők – a gyártók nagy sajnálatára :) – a korábbi faütőkkel szemben rendkívül tartósak, akár 10 éven keresztül is gond nélkül használhatóak.


Üdvözlettel,

Imre

 



Kérdezze a teniszedzőt :
Teniszütő kezdő gyereknek 

Azonosítóm (valós vagy választott név): Darvas Gábor
Tenisztudásom: Kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Balaton


Kérdésem:


Üdvözletem!

A fiam 1 hete kezdett el teniszezni. Azt mondták neki, hogy a 150 cm és 12 éves korához egy 66 cm-es 280 gr. alatti babolatot 42 000 ft ért ajánlottak húrozatlanul. Én azt javasoltam, hogy először ne 8000 ft os teniszütőt, de 23 000 ft ért javasoltam babolat aeropro junior ütőt.

Pénztárca függő is, de gondoltam nem mindegy mit dobok a kukába, ha nem tetszik neki, de az biztos hogy 45 000 ft-os ütőt nem fogok, mert hülye azért nem vagyok!!

Választottam egy aero pro drive ütöt és nem az aero pro drive gt-t amire azt a felvilágosítást kaptam, hogy az egyik 2012 es a másik amit én választottam 2013 as model. 

Nem mindegy mivel tanul egy hét után? Mi a kettő közt a különbség? A junior ütő nem azért junior mert vacak, hanem mert rövidebb, könnyebb stb... nem?

Köszönöm.


Válasz:


Üdvözletem Gábor,

Teljesen igaza van. Az elején felesleges drága ütőt vásárolni, éppen az ön által említett okok miatt. 

Ha elmegy egy teniszboltba, ott még használt ütőt is tudnak ajánlani. A topteniszcenter.hu oldalon találhat jó áron új junior vagy akár felnőtt ütőket. 

Vannak olyan tenisziskolák is, ahol a kezdeti időszakra kölcsön is lehet venni teniszütőtamíg kiderül, hogy mennyire tartós a gyerek tenisz iráni érdeklődése.

Ha még decemberben is jár teniszezni a fia, akkor úgyis lesz alkalom egy új, márkás ütővel meglepni. :)


Üdvözlettel,

Imre  





Kérdezze a teniszedzőt :
Kezdő gyermek oktatása


Azonosítóm (valós vagy választott név):
V Laci
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Szia Imi! azt kérdezném, hogy egy 9 éves gyerek tenisz oktatását mivel kezdjem?


Válasz:


Szia Laci,

A 9 évesek a zöld Play and Stay labdával versenyeznek. Ez a labda 25%-kal lassabb a normál labdánál. 

A kezdők tanításához szivacslabdát, és (Play and Stay) piros és sárga labdát érdemes használni, ezek 75, illetve 50%-kal lassabbak, mint a normál labdák. Ezekkel a háló közelében ill. az adogatóvonal környékén állva lehet gyakorolni.

A gyerekek motivációját segíti a játékos tanulás, a sikerélmény. Figyelmet kell fordítani arra, hogy a feladatok változatosak legyenek

Törekedj arra, hogy az oktatásnál tenisz komplexitását is mutasd meg, illetve segítsd az egészség megőrzését segítő szokások kialakítását.

Néhány ötlet: 
- az oktatás mindig néhány kör futással, majd bemelegítéssel kezdődjön és levezetéssel, és némi nyújtással fejeződjön be.
- kéz-szem koordináció fejlesztése: pl. dobó-gurító gyakorlatok, labda egyensúlyozása az ütőn, labda gurítása körben az ütőfelületen stb.
- lábmunka fejlesztése: pl. ugróiskola 
- gyorsaság fejlesztése: pl. fokozó futás a pálya hosszában, előre és hátrafutás gyakorlása

A neten sok több videót is találhatsz ebben a témában:




Üdvözlettel,

Imi



Kérdezze a teniszedzőt :
Nyomás nélküli labdák, fedőgripek


Azonosítóm (valós vagy választott név):
endLess05
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Szeged


Kérdésem:
 

Mi a véleményed a nyomás nélküli, általában edzésekhez használatos labdákról? Néhány nappal ezelőtt kipróbáltam egy olcsóbbat, ám az nagyon kemény és kellemetlen volt.

Ehhez hasonló (http://www.teniszlabda.hu/product.php?id=1926) labdát próbáltál már?

Illetve milyen fedőgripet javasolsz, Te milyet használsz?


Válasz:

Szia endLess05,

A nyomás nélküli labdák pattanása nem a belső nyomásnak, hanem a labda gumi anyagának köszönhetően pattannak fel. A nyomás nélküli ún. edzőlabdák sok esetben gyakorlatilag elnyűhetetlenek. A filc persze lassan lekopik róluk, így egyre gyorsabbá válnak, de a pattanásuk nem sokat változik.  

A szabadidős teniszező tanítványaim gyakran – ugyanúgy, ahogy te - ólomszerűnek és nehéznek érzik ezeket a labdákat. Tapasztalatom szerint idővel ez az érzés némileg csökken. Használatuk egyéni preferencia, anyagi megfontolások kérdése.       

Én viszonylag olcsó fedőgrippet használok, mert gyakrabban cserélem. Speciális gripnek számít a Tourna grip, a liláskék színű grip, amit gyakran láthatsz a TV-ben profi teniszezők ütőjén. Ez nagyon vékony, papírszerű anyagból készül, és jól felszívja a tenyér izzadtságát. A fedőgripek a nyél vastagság pontos beállításának legjobb eszközei. A legvékonyabb fedőgripek vastagsága 0,4-0,5 mm (pl. Tourna, Babolat VS), a legvastagabbak 1 mm körüliek.

Én a közepesen vastag, tapadósabb érzést adó gripeket szeretem. Az ütőkhöz és a húrokhoz hasonlóan itt is érdemes több fajtát tesztelni. A nagyobb márkák 3-4 darabos kiszerelésű csomagjain gyakran van egy kis mintafelület, ami segít a választásban.  

A fedőgripet érdemes minden húrozás alkalmával kicserélni.

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Nehezebb ütő kellene


Azonosítóm (valós vagy választott név): Tenisz2000
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Bp.


Kérdésem: 


Szia Imi!

Jancsi vagyok, Fortunától. A régi ütőm 249 grammos ami igencsak könnyűKb. 290 grammos kéne nekem, nem? Nézegettem ütőket, ezt találtam: Wilson us poén 2010, ez jó? Vagy esetleg régi és már jobbak a technológiák? Melyik ütőt tudod nekem ajánlani, mert az előbbit csak viszonyításként mondtam. 2-3 ütőt ha mondanál, nagyon örülnék.

Jancsi


Válasz:


Szia Jancsi,

Az említett ütő valóban 290 grammos, nagyobb fejű ütő. Kiindulásnak nem rossz, de mindenképpen tesztelni kellene, hiszen jóval nehezebb a mostani ütődnél. 

Sajnos nem tudok konkrét ütőket ajánlani neked, hiszen a választást nagyon sok minden befolyásolja. Menj el egy teniszboltba és nézz körül ott, hogy mi tetszene neked. 

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Van értelme elkezdeni?


Azonosítóm (valós vagy választott név): Ákos00
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Nyíregyháza



Kérdésem:


Szia Tanár úr!

A kérdésem a következő lenne habár lehet kicsit hülyeség(elnézést) de majd meglátjuk. Tehát, 16-17 éves vagyok és szeretném elég keményen csinálni ezt teniszt szeretnék profivá válni is akár, ehhez mennyi időre lenne szükség ha becsülettel csinálnám és elég sokat gyakorolnék és minél hamarabb egyre jobban menne? Mi szükséges ehhez? Én úgy érzem az erőlétemmel nincs gond sőt az már egy jó alap lehet arra hogy hamarabb jobb legyek? Van e még értelme elkezdeni ha nagyon élvezném és akarnám? Mit kéne ahhoz tennem még többet?

Előre is köszi.  


Válasz:


Szia Ákos,

Nem valószínű, hogy profi játékos leszel, mert a profik nagy része 4-5 éves kora óta teniszezik, napi szinten rengeteg munkát és pénzt beleölve; ezt az előnyt lehetetlen behozni.
De ha van kedved teniszezni, és élvezed a játékot, akkor mindenképpen van értelme edzeni, az majd eldől, hogy meddig jutsz. Lehet belőled egy nagyon jó amatőr játékos, és elsajátíthatsz egy olyan sportot, amit akár 80 évesen is élvezettel űzhetsz.  

Akkor tudsz a leggyorsabban fejlődni, ha a tenisz minden aspektusával foglalkozol: technika, erőnlét, lábmunka, meccsjáték, mentális elemek, taktika.  

Az edzések mellett érdemes mihamarabb hasonló tudású teniszpartnert keríteni, hogy vele tudj gyakorolni, meccseket játszani. 


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Amatőrből profi
(2014.06.08.)


Azonosítóm (valós vagy választott név): Balazs01
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Lehet az, hogy valaki úgy lesz profi, hogy sok amatőr világbajnokságot nyer meg egymás után? Például 5 tennis amatőr világbajnokságot nyer meg folyamatosan? Visszajelzését előre is köszönöm.

Sz. Balazs


Válasz:

Kedves Balázs,

Profi játékossá az válik, aki az ITF honlapon 60 USD éves költség ellenében ún. IPIN (Nemzetközi játékos azonosító szám) kódot regisztrál. A profi versenyekre csak ezzel a kóddal lehet regisztrálni.

18 év felett a profi versenyek legalsó szintjét a Futures versenyek jelentik. Júniusban például 3 Futures versenyt (F1, F2, F3) is rendeznek Magyarországon, egynek most volt vége Budafokon, még kettő lesz Siófokon. Ezeken a versenyeken egyébként díjtalanul meg lehet nézni a meccseket. 

A Futures versenyeken (ITF/ATP) ranglista alapján lehet elindulni, de ha a kvalifikációs tábla esetleg nem telik meg, akkor ranglista helyezés nélküli játékos is elindulhat a nevezési díj befizetés után (30 EUR).

A ranglista helyezés nélküli játékosok kiválasztása szigorúan szabályozott, ún. érdem-rendszer alapján. Ez a rendszer az ITF ranglista helyezés nélküli játékosoknál először a nemzeti ranglisták első 500 helyezése alapján szelektál úgy, hogy a különböző nemzetek játékosai egyenlő arányban jussanak lehetőséghez. Ha így sem telik meg a selejtező tábla, akkor jelentkezők közül sorsolás útján választanak.

A szabadkártyákat a rendező nemzet tenisz-szövetsége ítéli oda az arra érdemes játékosoknak. 

Ha a kvaliból egy játékos feljut s főtáblára, és ott a 16 közé jut, akkor megszerzi első ATP ranglista pontját, ahogy Zsiga Máté a budafoki (2014.06.) versenyen. 


Aki megnyeri a Futures versenyt, az 18 ranglista pontot kap.

A profi versenyzés következő szintje az Challenger versenysorozat, az ATP World Tour versenysorozat, és végül a Grand Slam-ek. 

A TOP 100-ba kerüléshez egy év alatt kb. 500 ranglista pontot kell összegyűjteni. Rafael Nadal ma a Roland Garros megnyerésével 2000 ranglista pontot szerzett.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Ki tud megélni a teniszből a
profi játékosok között?
(2014.)


Azonosítóm (valós vagy választott név): peter94
Tenisztudásom: Kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Kőrös....



Kérdésem:


Jó napot kívánok!

Az a kérdés merült fel bennem hogy mi kéne ahhoz, hogy valaki profi szintre kerülhessen a tenisz világában és hogy ebből akár meg is éljen, és mennyibe kerül eddig eljutni? Tehát pl.: hány éves korában kell elkezdenie a teniszt, milyen tornákon kell részt vennie stb?? Én magam még csak most szemezgetem a tenisszel hogy kipróbálnám..


Válasz:


Kedves Péter,

A profi teniszezők javarésze 4-5 éves korában kezdett el teniszezni. Ahhoz, hogy egy férfi teniszező meg tudjon élni a teniszből, TOP 100-as játékossá kell válnia. 

Férfi teniszezők átlagos útja a TOP 100 felé:

1. 4-7 éves korban kezdenek teniszezni.

2. A tenisz iskolában kimagasló eredményeket érnek el.

3. Leigazolt versenyzők lesznek.

4. Helyi és országos szinten kimagasló eredményeket érnek el a korosztályos versenyeken. (Ezen a szinten a havi költség már 100 000 Ft nagyságrendű).

5. Kimagasló eredményeket érnek el a nemzetközi mezőnyben az ITF (Nemzetközi Tenisz Szövetség) versenyeken a junior korosztályban.  

6. 16-18 éves koruktól részt vesznek az ITF Futures versenyeken, és elkezdik gyűjteni az ATP (Profi Teniszezők Szövetsége) ranglista pontokat. (Itt az edzések és utazások éves költsége már a 10 millió Ft-ot is elérheti.)

7. A Futures versenyek után a ranglista pontok emelkedésével jogot nyernek az ATP Challenger versenyeken való induláshoz.

8. A Challenger versenyeken elég ranglista pontot gyűjtenek ahhoz, hogy kisebb, ATP 250-es tornákon induljanak.

9. 500-as és 1000-es ATP versenyeken indulnak.  

Ahhoz, hogy egy férfi teniszező fedezni tudja a költségeit, el kell érnie a 8. lépcsőt. Az ATP adatai alapján egy TOP 100-as játékos éves költsége kb. 130 000 USD (kb. 30 millió Ft).  

Aaron Krickstein (amerikai) volt a legfiatalabb játékos, aki Top 100-as játékos lett, 1983-ben, 16 éves korában. A legidősebb Ken Rosewall (ausztrál), 1978-ban, 44 éves korában Top 100-as játékos volt. 

Üdvözlettel,


Imre





Kérdezze a teniszedzőt :

Húrkérdés

Azonosítóm (valós vagy választott név): endLess05
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Szeged



Kérdésem:

Babolat Pure Drive Roddick teniszütővel játszom több, mint fél éve. Használtam már többféle húrt is, ám leginkább az MSV Focus Hex jött be. 

Kezdetben nem volt vele gond, ám egy idő után megfájdult a könyököm. Nem a karom felső része felől, hanem a könyököm alsó része, tehát elvileg nem is teniszkönyök-gyanús. 

Csak akkor fájt, ha ki kellett nyújtanom, főleg a hirtelen nyújtáskor, például szerva esetében. Lehetséges, hogy a húr okozta a fájdalmat? Utána próbáltam más húrokat is (Kirschbaum Pro Line II, Black Code), de azokkal nem ment úgy a játék, mint az MSV-vel. 

A nagy tenyereseim sokszor elszálltak, míg az MSV-vel ettől nem kell tartanom. 

Ha szerinted a húr miatt van, tudsz ajánlani valami hasonlót, ám "kímélőbbet"? Ha pedig nem a húr, akkor mi lehet az oka? A nehéz ütő esetleg?


Válasz:


Szia Endless05,


Bocsánat, hogy időben kissé megcsúsztam a válasszal.

Az MSV Focus Hex nagyon népszerű húr, főleg azok szeretik, akik erősen pörgetnek, hiszen a hexagonális forma segíti ezt. A panaszaid leírásából szerintem lehet teniszkönyök is. Szerintem először is pihentesd addig a kezedet, amíg a panaszaid meg nem szűnnek.

Ezt követően - ha nem akarsz húrt váltani - több dolgot is meg lehet megpróbálni:

- Csökkentsd 10%-kal a húrfeszességet.  

- Próbáld ki a hibrid húrozást: ez azt jelenti, hogy a húrozáshoz két fajta húrt használnak. A mostani húrod mellé egy többszálú húrt lehetne választani, ami kíméli az ízületeket. 
Minél több szálból áll a húr, annál inkább kíméli a karodat. 

- Lehet, hogy ezzel a húrral folyamatosan sokkal erősebbet ütsz, és ez a megerőltetés okozza a panaszokat. Az alkar izmainak erősítése segíthet ezen a problémán.

- Természetesen ki lehet próbálni egy könnyebb ütőt is.

Az a fontos, hogy egyszerre egy dolgot változtass, és egy változatot legalább 4-5 alkalommal tesztelj.


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :

Versenyezni, edzőt váltani

Azonosítóm (valós vagy választott név): zsuzsa
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Budapest



Kérdésem:

4 éve teniszezem, de szeretnék versenyezni és edzőt váltani. 16 éves leszek augusztusban. Mit javasolnál, hová menjek, hogy felmérjék a tudásomat stb?


Válasz:


Kedves Zsuzsa,

A lakóhelyed környékén levő pályákat keresd fel. Tájékozódj, hogy melyik edzőknek van szakképesítése. Több edzőt is próbálj ki a döntés előtt. Ha nem vagy megelégedve, lépj tovább.

A versenyzést amatőr versenyeken is elkezdheted. Pesten minden hétvégén rendeznek ilyeneket.

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :

Teniszedzőként dolgozni külföldön

Azonosítóm (valós vagy választott név): Gergő
Tenisztudásom: Volt versenyző
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Kedves Imre!

Szeretnék edző lenni, de nem itthon, hanem Amerikában. Jövő évben kezdeném a tf-n a tanulmányaimat, de fogalmam sincs milyen oktatási utat kell bejárnom hogy kimehessek. Tudnál nekem ebben segíteni?

Előre is köszönöm: 

Gergő


Válasz:



Kedves Gergő,

1. A külföldi munkavállaláshoz - a nyelvismereten túl - a leghasznosabb a PTR (Professional Tennis Registry - http://www.ptrtennis.org/ ) edzői minősítés megszerzése. A 3 napos képzést a Tenisz Szövetség szervezi. Általában késő ősszel tartják minden évben Budapesten.

Ismertető a képzésről az MTSZ oldalán
Ismertető a képzésről az OTA oldalon


2. Úgy tudom, hogy az alábbi honlapon külföldi nyári táborokba jelentkezhetsz dolgozni, gyakorlatot szerezni.

http://ccusa.hu/ccusaportal/index.php 


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Gyorsítás (tenyeres)


Azonosítóm (valós vagy választott név): Dave
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Kedves Imre,

Többször volt alkalmam mellettem lévő pályákon versenyzőket / ex-versenyzőket nézni játék közben. A legjobban az tetszik a játékukban, hogy szinte erőfeszítés nélkül tudnak jelentősen gyorsítani a labdákon. 

Amikor én próbálkozom hasonlóval, akkor legtöbbször belefeszülök az ütésbe, kinyílik a vállam, és az ütés a végén teljesen erőtlen lesz... 

Egy aktív versenyző barátom a csuklója munkájával magyarázta el, hogy hogyan kellene ütni, de több helyen is azt olvastam, hogy ez tévhit, a modern alapvonalütések vállból történnek, a pörgetést az alkar adja, és a csukló gyakorlatilag nem csinál semmit...

Ezt összefoglalva az lenne a kérdésem, hogy mi a helyes technikája a labda gyorsításának?

Válaszát előre is köszönöm!

Üdv.

Dave


Válasz:

Kedves Dave,

Ütésünk akkor lesz gyorsabb, ha az ütő, de leginkább az ütőfej mozgását felgyorsítjuk a találat előtt, ill. alatt. Az ütések gyorsítása sok tényezőből tevődik össze. 

A válaszomban kiemelek néhányat ezek közül, és - jelenlegi tudásszintjének megfelelő - javaslatokat adok.   

1. Teniszütő: 
Minél nagyobb súlyú az ütő, annál jobban felgyorsítható a lendítés során.

Javaslat: 
Teniszütőt emiatt nem érdemes váltania, mert a nehezebb ütőt nehezebb mozgásba hozni. Akkor váltson csak, ha az erőnléte lehetővé teszi ezt.

2. Kondi, erőnlét: 
A játékosnak elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy az ütő mozgását gyorsítsa. (Ezért nem érdemes profi ütővel elkezdeni a tenisztanulást.)

A gyorsításba (a kinetikai láncon keresztül) szinte minden izom ereje beleadódik, ideértve a láb és a törzs izmait is, a behajlított térdek kinyújtásával és a felsőtest erőteljes elforgatásával.

Javaslat: 
Rendszeresen (heti 3 alkalommal 5-10 perc) végezzen comb, váll és törzsizomzat erősítő gyakorlatokat.

3. Technika:  
A profi játékosok az ütést megelőző pillanatokban csuklójukat egészen hátrafeszítik (ez is egyfajta előfeszítés) - lásd: a felső két képen - és egy nagyon erős, de laza csuklómozdulattal a találat irányában felgyorsítják az ütő fejét. A találat pillanatában a csuklót megtartják, az ütőt megszorítják.

A profi játékosok leggyakrabban nyitott ütésállásból ütnek. A nyitott ütésállásban a felsőtest előfeszítésével - lásd: az alsó képen - (oldalirányban való elforgatásával) jelentős energiát halmoznak fel, amely szintén növeli az ütés erejét. A játékos technikája lehetővé kell hogy tegye, hogy a kinetikai lánc ne szakadjon meg.

A profik pontosan helyezkednek a labda felé, hogy a találati pont ideális távolságban legyen. A pontos helyezkedéshez jó lábmunkára van szükség. Ez a megfelelő erőátvitel egyik feltétele.

Javaslat:
Gyakorlás közben figyeljen arra, hogy a találati pont a teste előtt, és a testétől megfelelő távolságban legyen. Minden ütés előtt tegyen 3-4 apró, helyezkedő lépést a labda irányába. 


Nézzen sok teniszmeccset a tévében, és figyelje meg a játékosok technikáját. Agyunk jobb agyféltekéje képek útján tanul a leghatékonyabban.  

4. Mentális feladat: 
Az, hogy a játékos a meccs-szituáció nyomása alatt képes legyen izmainak relaxált állapotát fenntartani, amely lehetővé teszi az izmokban felhalmozott energia eljutását a találati pontig. 

Javaslat: 
Ne az erőre, hanem a helyes technikára törekedjen ütés közben.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :

Teniszhúr választás

Azonosítóm (valós vagy választott név): Bence
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:



Szeretnék jó minőségű teniszhúrok közül válogatni, sok helyen olvasom, hogy ilyen meg olyan teszt győztes húrokról van szó. A kérdésem az lenne, hogy ezt hol lehet megnézni vagy az ATP-nek mi a hivatalos oldala ahol tesztelik a húrokat, már ha van ilyen. 

Előre is köszi a választ!


Válasz:


Szia Bence,

Az ATP nem foglalkozik a húrok értékelésével,de van néhány húrokkal foglalkozó oldal, ahol találsz teszteredményeket. Ezek az oldalak általában a következő jellemzők alapján értékelnek:

Erő: Mennyire lehet gyorsítani a labdát vele?
Kontroll: Mennyire kontrollálhatóak a nagy erejű ütések? Mennyire pontosak a nagy erejű ütések?
Érzés: Milyen a találat érzése? ("döglött", élő, puha, kemény, stb.)
Komfort: Okoz-e kar vagy váll fájdalmat a használat során?
Pörgetés: Mennyire lehet pörgetni vele a labdát? 
Húrmozgás: Sokszor kell egyengetni a húrokat a játék során?
Tartósság: Hány óra után szakad el?


Általános tájékoztatás a húrokról
:
http://www.online-teniszakademia.com/Teniszhur.html


Mivel nagyon sok húr van, először
érdemes szűkíteni a kört


1.
Saját tapasztalat alapján:
Először érdemes eldönteni, hogy a mostanihoz hasonló húrt akarsz választani, vagy váltani akarsz a fent felsorolt jellemzők valamelyikében. 

2. Lehet kedvenc játékos(ok) által használt húr alapján:  
Link: http://www.tennis-warehouse.com/playersATP.html

3. Teniszhúrokat értékelő honlapon: (jellemzők alapján szűrhető adatok). A jelenleg használt húrod jellemzőit is keresd ki az adatbázisból.
Link: http://www.stringforum.net/stringsearch.php

3.b. TOP 5 húrok
Link: http://www.stringforum.net/top5.php

4. Márka alapján: 
Ekkor az adott gyártó honlapján is érdemes körülnézni, tanácsot kérni a magyar forgalmazótól.

5. Végül ár, és hozzáférhetőség alapján

Ha sikerült a kört leszűkíteni 3-5 húrra, akkor kezdd el tesztelni a lista élén állókat. A tesztelés során mindig ugyanabban az ütőben, ugyanazzal a húrfeszességgel próbáld ki a különböző húrokat.

A teniszhúrok játékteljesítményének megítélése szubjektív, döntést a tesztelés(ek) után érdemes hozni.


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Edzés vállsérüléssel

Azonosítóm (valós vagy választott név): Zsolt
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 50-60 év között
Ezen a településen lakom: Budapest X.


Kérdésem:


Kedves Imre ! 

A jobb vállamat balesetet érte, ami azt jelenti, hogy a gyógyulásig és a regenerálódásig kb. 3 hónap nem tudok teniszezni (jobb kezes vagyok). Arra gondoltam, hogy elkezdhetnék bal kézzel tanulni a teniszt. Mi a véleményed erről ? 

Van-e ötleted, hogy ebben az inaktív időszakban hogyan ne essek ki a teniszből illetve hogyan tanulhatok ? 

üdv:Zsolt


Válasz:


Kedves Zsolt,

Erre először a kezelőorvosodnak kell engedélyt adni, de szerintem jó ötlet. A balkezes tenisz jó mulatság és hasznos is. Ha kétkezes fonákot ütsz, akkor hasznos a jobbkezes fonákodnak, de jó a jobbkezes tenyeresnek is. Amikor újra elkezdhetsz majd játszani jobb kézzel, el fogsz csodálkozni, hogy milyen egyszerű is ez a tenisz :). 

Valószínűleg több sikerélményed lesz, ha szivacs, vagy narancsszínű Play and Stay labdát veszel a gyakorláshoz. A gyakorlást az adogatóudvaron belül érdemes kezdeni. Így jobban kontrollálod az ügyetlenebb kézzel végrehajtott ütéseket, és a sérült válladat is jobban kíméled. 

A felszabadult egy idő részét a lábmunkád fejlesztésére fordíthatod. Erről ennek az oldalnak az alján, alulról a harmadik válaszban olvashatsz.

A létrához annyit, hogy ha fegyelmezetten hajtod végre a gyakorlatokat, akkor a pálya szélén a salakba karcolt létramintával is gyakorolhatsz. Az igazi létrának az az előnye, hogy ha nem emeled fel eléggé a lábadat, vagy nem lépsz elég aprókat, akkor a létra figyelmeztet erre, mert "összekócolódik". 3 hónap alatt komoly fejlődést érhetsz elha hetente 2 alkalommal csak 5 percet rászánsz.

A lábmunka edzésről szóló oldalon további ötleteket meríthetsz a videókból. (A Hewitt-es videó gyakorlatai salakon végezve is nagyon hasznosak.)

Az, hogy a lábmunkádat fejleszted azért is hasznos, mert - a jobbkezes játékhoz való visszatérés után -  a labdához való pontosabb helyezkedés csökkenti a vállal és karral végzett ütés közbeni korrigálást, így kíméli a válladat.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :

Taktika, ellentaktika


Azonosítóm (valós vagy választott név): Dopela
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budaörs



Kérdésem:


Szia !

A kérdésem egy verseny taktikára vonatkozik. Van egy amatör teniszező aki ellenem egy nagyon egyszerű de sajnos hatékony taktikát alkalmaz.

Szisztematikusan csak a fonákomra játszik ... mindig és mindig. ( Persze a fonákomról csak ritkán tudok nyerőt ütni ) Ezt képes órákon át kitartóan betartani és a végén begörcsöl a kezem és idegileg is próbál felőrölni.

Te mit tanácsolsz ?

Köszi előre is,

Dopela


Válasz:



Szia Dopela,

A taktikailag okosan játszó ellenfél ellen nehéz nyerni, de nem lehetetlen. Arról nem írtál, hogy hasonló játékerejű játékos volt-e az ellenfél, vagy egyértelműen jobb volt nálad. Az biztos, hogy ő felismerte az egyik gyengeségedet.

Az biztos, hogy egy ilyen meccsen nem arra kell törekedni, hogy nyerőket üss. A cél, hogy az ellenfelet hibára kényszerítsd. 


Mit tehetsz:

Az edzések és gyakorlások során a fonákodat megerősíteni, de ez hosszabb távon ad eredményt. Legyen a fonák annyira magabiztos ütésed, mint a tenyeres!


A legközelebbi meccsen:

1. Légy türelmes! Szerezz te is ismereteket az ő gyengéiről. Pl: gyengébb a fonákja, de is lehet, hogy a tenyerese! Te is a gyengébb oldalát célozd az ütéseiddel!

2. Nézd meg, oldalirányban mennyire mozgékony. Futtasd egyik oldalról a másikra, hogy lásd, hogy a futtában is annyira biztosan játszik-e a fonákodra.

3. Teszteld rövidebb labdákkal, lehet, hogy a pálya mélységében kevésbé mozog jól, lehet, hogy bizonytalan a hálónál.

4.Teszteld az állóképességét: lehet, hogy néhány rohanós játék után csökken az ütéseinek a biztossága. 

5. Próbáld a testére, vagy a lába elé ütni a labdát. Lehet, hogy nehezére esik kitérni a labda elől, és bizonytalanabbá válnak az ütései.

6. Próbáld meg variálni az ütések ritmusát: Nyess, majd pörgess magasra. A fonákoldalon magasra pattanó labdákat nem könnyű kezelni. A lényeg nem a sebességen van, inkább arra törekedj, hogy hosszan játssz! 

Már a következő meccsen kezdd ezt el az információszerzést a bemelegítés során, de az sem baj, ha az első néhány játék rámegy erre. Az is előfordulhat, hogy az új infókat csak a következő meccsen tudod felhasználni majd. 

Ha megpróbálod átvenni az - optimális kockázatú -  kezdeményezést, a mentális nyomást is könnyebb elviselni. 

A játékok közötti szünetekben ülj le, fújd ki magad, gondold át, mit tudsz, merre kell tovább haladni. 

Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Szerva Trophy póz

Azonosítóm (valós vagy választott név): AD
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest



Kérdésem:

Szia Imre!
Felvettem videóra a szervámat, és arra koncentráltam, hogy a csípőt előretoljam, a labdát feldobó kar válla magasabban legyen, mint az ütőt tartó, és a testtömeg mozgása lendítéskor felfelé irányuljon.

Minden igyekezetem ellenére a csípő előretolása nem ment, a vállak egy szintben voltak, a testtömeg mozgása előrefelé irányult. Amikor a labda elütése nélkül gyakoroltam a trophy póz felvételét, nem éreztem, hogy egyensúlyban lennék.

Olvastam a Bolletieri könyvét, benne a ,,Tarstd ki, míg le nem pattan!” drillt, valamint tanulmányoztam a ,,Nick_Bollettieri-Sonic_Servewmv” videóját is, de szerintem azok a gyakorlatok haladóbb játékosoknak segíthetnek (a csípő előretolásával kéne megtalálni az egyensúlyi helyzetet).

Tanácsodat köszönettel: AD


Válasz:


Szia AD,

A szerva borzasztó komplex mozdulat, de amit a legfontosabbnak tartok a kérdésed szempontjából:

- Először valóban az a legjobb, ha labda nélkül gyakorolod a mozdulatot.

- Figyelj arra, hogy kontinentális ütőfogással szerválj.

- Térdek helyzete: Nagyon fontos a térdek behajlítása, nézd meg Federer milyen mélyen lemegy. A legalacsonyabb ponton kezdi meg előretolni a csípőjét. A térdek hajlított állapotából a játékos nem előre, hanem felfelé ugrik, hogy minél magasabban üsse meg a labdát. Így nem esik be a pályára. (A felugrásnak nem kell feltétlenül nagyon magasnak lennie; a legfontosabb szerepe az, hogy a szerva alapállása okán oldalirányban álló csípő, a lábak talajtól való elemelkedése révén tudja a pályával szembeforduló felsőtestet követni, vagyis a haló irányába fordulni.)
A testtömeg előrelendülését a csípő előretolása eredményezi.


- A labdát feldobó kar: A labdát feldobó kar mindaddig fent marad, amíg a térdek el nem kezdenek kinyúlni. (Lásd Roddick video) Az így kivitelezett vállcsere növeli a szerva sebességét.

- A labdás gyakorlás során
dobd magasra a labdát, hogy legyen idő a mozdulat kivitelezésére.



Remélem ez az info segített.

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :

Dr. Forintos László emlékverseny

Azonosítóm (valós vagy választott név): Erzsébet
Tenisztudásom: Kezdö
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 50-60 év között
Ezen a településen lakom: Budapest



Kérdésem:


Nem én szeretnék teniszezni, hanem azt kérdezném, mivel amatőr teniszversenyek az oldal címe: tud-e valamit arról, hogy idén mikor fogják megrendezni Keszthelyen a Dr. Forintos László-emlékversenyt? Minden évben meg szokták rendezni, a keszthelyi teniszélet elindítójáról, éltetőjétől ezt a teniszversenyt fiataloknak.


Válasz:


Kedves Erzsébet,

A Helikon TC tájékoztatása szerint 2014-ben nem tartják meg a Dr. Forintos László emlékversenyt. Az ifjúsági verseny május 11-12-én kerül megrendezésre, Helikon Kupa néven.

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :

Ütőváltás


Azonosítóm (valós vagy választott név):
BSZ
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Pécs


Kérdésem:



A tanácsodat kérném, hogy a támadó, erő teniszhez melyik ütőt javasolnád inkább nekem ? Egyik ütő a Dunlop Fury G100, a másik pedig Dunlop X Fire Graphite Ti 98. Hetente többször játszom általában próbálom hamar befejezni a pontokat. Jelenleg egy Head ATP Masterrel játszom, csak sajnos megrepedt a kerete.

Válaszodat előre is köszönöm!


Válasz:



Szia BSZ,

Nézzük a régi és az új ütők jellemzőit:

A Head ATP Master (régi)

- fejméret: 100 inch2
- súly: 280 g
- súlypont: 34,5 cm
- hossz: 68,5 cm
- húrképlet: 16x19

Dunlop Fury G100 (újak)

- fejméret: 108 inch2
- súly: 280 g
- súlypont: 33,5 cm
- hossz: 68,5 cm
- húrképlet: 16x19

Dunlop X Fire Graphite Ti

- fejméret: 98 inch2
- súly: 290 g
- súlypont: 33,5 cm
- hossz: 68,5 cm
- húrképlet: 16x19

A régi ütődre talán a Fury G100-as hasonlít jobban, de mindkét új ütő kevésbé fejnehéz, mint a HEAD, ez azt jelenti, hogy könnyebb velük manőverezni (pl. a hálónál). Az X Fire kisebb fejű, és egy picit nehezebb ütő. A kisebb fej pontosabb ütést tesz lehetővé, de pontosabban is kell eltalálni a labdát. A nagyobb súlyú ütővel elvben nagyobbat is lehet ütni.

Mindezek alapján talán az X Fire lenne jobb, de jó lenne tesztelni őket a végleges döntés előtt.

Azonban a támadó jellegű tenisznek csak egy pici eleme az ütő, sok múlik a taktikán, a kondíción, a lábmunkán.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Meccsjáték


Azonosítóm (valós vagy választott név):
Péter
Tenisztudásom: Kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: K


Kérdésem:


Üdv!

Kb. 10 éve teniszezek, abból az utolsó 3 évben elég aktívan. Az aktívan
alatt azt értem, hogy heti 4 alkalommal 2 edzővel és  lassan bár, de látok valamiféle fejlődést a játékomban sőt már az első csapatunk néhány játékosával is szoktam közben sparringolni, viszont képtelen vagyok meccset nyerni. Ez nem csak azért zavar, mert nem látom megtérülni a befektetett munkát, hanem mert a nyakunkon a bajnokság, és ott szeretnék bizonyítani, ha másnak nem is, legalább magamnak. Csak annyi lenne, hogy nincs jó fejem hozzá? Vagy még több meccs kellene?



Válasz:


Kedves Péter,


A meccsjátékkal kapcsolatban néhány tanács:

- Játssz minél több meccset, minél több ellenfél ellen, mondjuk hetente 1-szer. A nyomás alatti játék nem azonos az edzéssel. Meccsrutin nélkül nehéz nyerni.

- Nem mindegy, hogy kivel játszol. A meccsjáték gyakorlását kezdd magadhoz hasonló tudású ellenfelek ellen.

- Szánj időt a szervád fejlesztésére: tanulj meg kifelé, egyenesen és befelé is szerválni. Gyakorold a különböző sebességű szervákat is.

- A teniszben csak akkor tudsz fejlődni, ha a gyakorlások során ki kell lépned a komfortzónádból: külön időt szánsz a szervára, a gyakorlás során minden labdát megpróbálsz elérni, fejleszted a lábmunkádat (lásd az oldal aljától számított második kérdést).

- Kérd meg az edződet, hogy az edzéseken az alapütések gyakorlása mellett az edzés felét szánjátok pontjátékra (nem kell a pontokat számolni, a nyomás alatti játék gyakorlása a lényeg): minden labdamenet kezdődjön a te szerváddal.

- Szintén a fejlődést segíti a játékodról való rendszeres gondolkodás. A sikerhez vezető út első lépése a problémák felismerése. Próbáld meg elemezni, hogy a meccsen mi volt a vesztés oka
       * a szervám könnyen támadható
       * nem mozgok elég gyorsan a pályán
       * sokat rontok fonákról (vagy éppen tenyeresről)
       * csak néhány ütést tudok egymás után pályára tenni
       * hiába vagyok a pályán, a gondolataim nem ott járnak... stb.

- Fejleszd a taktikai ismereteidet. Az új információkat próbáld meg fokozatosan beépíteni a játékodba.

Minél többet foglalkozol tudatosan a játékod fejlesztésével, annál jobb fejed lesz a teniszhez.


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :

Nyélméret L vagy USL (updated)


Azonosítóm (valós vagy választott név): András
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdö
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Db


Kérdésem:



Kedves Imre,

Szeretném megkérdezni, hogy mi a különbség a 4 3/8 L3-as és a 4 3/8 USL3-as nyélmeret közöttEddig csak az "L" jelzéssel találkoztam, de a kiszemelt Wilson ütőn az fent említett "USL" szerepel a grip méret mellett.

Előre is köszönöm a válaszod!

Üdv,

András

Válasz (updated):

Kedves András,

Amennyire sikerült utánajárnom, a Wilson az egyes ütőkből több súly-variációt is kiad, amelyeket L, SL, és USL kódokkal jelöl. A kódok jelentése : Light, SuperLight és Ultra Super Light (könnyű, szuper könnyű és ultra szuper könnyű). Az információk szerint az USL elsősorban az ázsiai piacokra szánt, legkönnyebb verzió.


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :

Dunlop Tempo Comp TI 98 - Megvegyem?


Azonosítóm (valós vagy választott név): cooper
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: M***


Kérdésem:

Kedves Imi!

Heti többszöri aktív használatra egy Dunlop Tempo Comp TI 98-as ütő megfelelő választás, vagy válasszak másféle ütőt, és ha igen akkor tudnál ajánlani nekem? Az áthúrozás nem akadály nekem, igazából már egy jó keretet szeretnék kifogni.


Válasz:

Kedves Cooper,

A Dunlop Tempo Comp TI 98 ütő adatai:

Szerkezet: Graphite-Aluminium
Súly (húrozottan): 298 g
Súlyközéppont: 335 mm
Húr kiosztás: 16 x 20
Fej méret: 630 cm2
Merevség: 45

Az adatok alapján alapvetően ez egy középhaladó ütő. A fejnehéz ütő feje lendítéskor viszi előre az ütőt, ami növeli az ütőerőt. Az ütő nagyon rugalmas, ami többek között azért jó, mert kíméli a kar ízületeit. A (ritkább) húrképlet kedvez a pörgetéseknek. A sztenderdnél kisebb fej pontos találatot követel, de növeli az ütések pontosságát.

Azt, hogy neked milyen lenne ez, sajnos nem tudom megmondani.
Mi segít a döntésben?

- Ne azért vegyél új ütőt, mert láttál egy csinos darabot jó áron. Az ütőváltást a játékod igénye kell, hogy meghatározza (már túl könnyű a korábbi ütőm, szeretnék jobban manőverezhető ütőt, szeretnék pontosabban / erősebben ütni stb.) Ha az igény megvan, az át kell fordítani az ütőspecifikáció nyelvére: nehezebb ütő, súlypont eltolása, lendítési súly változtatása, fejméret változtatása, más húrképlet választása)
- A kiindulási pont mindig a korábbi ütő. Összehasonlítás a korábbi ütőddel: ha nagyok az eltérések, akkor a játékélmény is nagyon el fog térni a korábbitól. 
- Az ütő tesztelése legalább 4-5 játékon keresztül
- Az edző (ha van) véleménye


Üdvözlettel,

Imre





Oktató DVD anyagokat cserélnék (hirdetés)

Azonosítóm (valós vagy választott név): zoltanrozi
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdö
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 60 év felett
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:



Üdvözlet! Gratulálok a kitűnő honlaphoz. Inkább kérésem van mint kérdésem.

Jó néhány angol nyelvű tenisz-oktató DVD-m van témák szerint. Pl. TennisOne "Keys to the game" teljes sorozat Vol. 1-től Vol. 15  & 16-ig és sok más.

Szeretnék cserélni tenisz oktató DVD-ket. Engem leginkább Florian Meier on-line tanfolyama érdekelne. Ha van teniszező aki cserélne, kérem jelentkezzen. <z.simon@chello.hu> 

Köszönöm a lehetőséget.

Üdvözlettel,

Simon Zoltán 




Kérdezze a teniszedzőt :

A Tennis Warehouse
teniszütő értékeléseiről

Azonosítóm (valós vagy választott név): Levente
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Kedves Imre!

Újabb kérdéseim lennének ütőválasztás kapcsán. Ezen az oldalon is említve volt már a TW oldal, ahol szinte minden ütőről találhatunk tesztleírástAzt vettem észre, hogy az 5-6 évvel ezelőtti modellek szinte ugyanolyan minősítést kapnak mint az újak. Tényleg ilyen kicsi a különbség a régi gyártási móddal és az új technológiával készített ütők közt?

Erre gondolok:

pl:

Legújabb wilson 83 az összpont:
http://www.tennis-warehouse.com/reviews/PS95/PS95review.html

2-vel ezelőtti wilson 84
http://www.tennis-warehouse.com/reviews/WSO95O/WSO95Oreview.html

legújabb head 79
http://www.tennis-warehouse.com/reviews/GPP/GPPreview.html

3-al ezelőtt model 81
http://www.tennis-warehouse.com/reviews/HMGRAD/HMGRADreview.html

A két head esetében van 7 év eltérés, mégis a régebbi kapott jobb pontokat.

Yonex ütőkről van tapasztalata? Használt hirdetések közt szinte nincs is, ennyire beválik a vásárlónak?

Válaszait előre is köszönöm!

Levente

Válasz:


Kedves Levente,

1. Szerintem az ütők értékelése egyik évről a másikra azért nem változik, mert az ütőtechnológiában legutóbb az 1980-as években volt jelentős, ugrásszerű fejlődés, amikor megjelentek az első grafit ütők. 

Ezek az ütők az elődeiknél könnyebbek, és merevebbek voltak. A mai ütők anyaga módosított grafit, illetve a grafitot gyakran kombinálják tungsten-nel és titániummal. 

A tesztelők fejében egy teszt kiindulási alapja mindig a legutóbb kipróbált ütő, ez a bázis. És mivel mostanában nincs ugrásszerű fejlődés, a teszteredmények tekintetében sincs nagy ugrás. Ha holnap a tesztelők kezébe adnák Bjorn Borg faütőjét, biztosan nem kapna magas átlagot.

A másik tényező, hogy az értékelés mindig 4 tesztjátékos értékeléseinek az átlagát adja.

A tesztjátékosok játéktudása az NRTP szerint 4-6 (Open) között van általában, férfiak és nők vegyesen vannak közöttük. A 4-6 szint között elég nagy a különbség. Érdemes megnézni az egyes tesztjátékosok profilját is: milyen fizikai adottságokkal rendelkezik, milyen ütőt használnak, és olvassuk különös figyelemmel a hozzánk hasonló(bb) játékosok szöveges véleményét is.  

Ha például középhaladó játékosként olvassuk Andy (az egyik legmagasabb minősítésű játékos) véleményét, amelyben egy 340 grammos ütőről azt mondja, hogy jól manőverezhető, az nem jelenti azt, hogy számunkra is az lesz; lehet, hogy valami könnyebb után kell néznünk.

2. Ami a Yonex ütőket illeti, nézzük meg az elmúlt évek eladási listáinak első 5 helyezettjét:

2013-ban az eladási listák élén az alábbi ütők álltak:
1. Wilson Steam 99S (MP)
2. Wilson Steam 105S (OS)
3. Head Graphene Speed MP (MP)
4. Head Graphene Instinct MP (MP)
5. Head Graphene Speed Pro (MP)

2012-ben 4 Babolat és 1 Wilson ütő volt ezen a listán.

2011-ben csak Babolat ütő volt a listán.

2010-ben 3 Babolat, 1 Wilson, és 1 Prince ütő volt a listán.

(Forrás: tennisindustrymag.com Az adott év 01-09. hónapjaiban az amerikai szakboltok USD forgalma alapján) 

Vagyis a Yonex eladásai rendre elmaradnak az itt szereplő többi márkáétól, és ez valószínűleg Magyarországon is így van. Így aztán kevesebb ütő kerül a használt piacra is. 

Ez azt jelenti, hogy a Yonex talán egy kicsit kevesebb új modellt hozott ki az elmúlt években, és kevésbé sikeres marketinget folytatott. Ha a Yonex ütők nem lennének jók, akkor Wawrinka sem választott volna közülük. 


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Szerva tanítása

Azonosítóm (valós vagy választott név): Dani
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Kedves Imre!

A barátomat és a fiamat próbálnám rávenni, rávezetni a helyes szerva mozdulatsor megtanulására. Helyes fogás (kalapács) megmutatása után labada nélkül pronáció gyakorlása. Labda feldobása ütő trophy pozicióba lendítése. Utána ezek összekötése.

A problémám, hogy mindig visszafognak keleti tenyeres fogásra, és elhagyják a befele forgatást. Már több javító módszerrel próbálkoztunk (pénz hozzászorítása nyélhez, labda nélkül éllel lendítve beforgatás és egy ruhaszárító kötél megütése stb.) de kb. 8 hónap, heti 2 X 20 perces gyakorlás ellenére nem sokat javult a helyzet. 

You tube videón is mutattam neki a mozdulatot, elvileg értik a dolgot, de nem sikerül végrehajtani.

Mit tudnál javasolni mivel próbálkozhatnánk még a siker érdekében?


Válasz:


Szia Dani,

Nehéz egy leírásra hagyatkozva osztani az észt. Az, hogy hetente 2 alkalommal 20 percet tudtok ezzel foglalkozni, az jó.

Az alábbi módszert már többeknek javasoltam, és ezúttal is ehhez ragaszkodnék. Némi beruházást igényel, de ez talán ez meghozza a változást.

Kellékek: legalább 3-3 db Play and Stay piros, narancs és zöld labda, amit teniszboltban tudsz megvásárolni.

A módszer lényege, hogy a mozdulatot fokozatosan építjük fel.

0. lépés

Bemelegítés, különös tekintettel a vállakra, karokra.

1. lépés

Lecsapás gyakorlása piros labdával. A labdát te dobd a tanítvány felé eléggé magasra ahhoz, hogy le tudja ütni. A tanítvány a feje mögé ejtve az ütőt várja a labdát, és pronációt használva, kis erővel lecsapja a másik oldalra. Ellenőrizd, hogy a kar az ütés után befelé forogva fejezze be a mozgást. 


2. lépés:

Szerválás (teljes szervamozdulattal) piros labdával a T vonalról. A cél mindig szerválás az ellenfél adogató udvarába.

Először csak "behozzuk" a szervát (nem nagy erővel ütjük meg, és nem a vonalakat célozzuk), természetesen kalapácsfogással és pronációval. A rövid távolság és a lassú labda miatt könnyű a mozdulatot végrehajtani. 

3. lépés:

Szerválás piros labdával a T vonalról kifelé, közére és befelé, közepes, majd nagyobb erővel. 

A továbblépés feltétele, hogy itt rögzüljön a helyes ütésfogás, és a pronáció. Törekedj arra, hogy megtanulják a szerva sebességét és az irányát is kontrollálni. 

A narancs labdával félpályáról, a zölddel pedig alapvonalról lehet gyakorolni. Minden lépésnél a lényeg az ütéserő fokozatos növelése a tudatos kivitelezés mellett.

4. lépés:

Az utolsó lépés a normál labdás gyakorlás. Ezt is lehet a T vonalról kezdeni. Az első fokozat itt az, hogy olyan kis erővel szerváljunk, hogy a labda az ellenfél térfelén kétszer (adogatóudvarban és még egyszer az alapvonal előtt is lepattanjon. Az ütéserő növelésével gyakorolni lehet az ütőfej gyorsítását, hiszen rövid a távolság.

Később, játék vagy gyakorlás során, amikor "szétesik" a szerva, vegyünk vissza az ütéserőből, vagy lépjünk vissza a labdák színével addig, amíg újra összeáll a mozdulat.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Érdemes használt ütőt venni?


Azonosítóm (valós vagy választott név):
Levente
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:

Kedves Imre!


Érdemes-e használt ütőt vásárolni vagy nem igazán? Arra gondolok, hogy az idő, az időjárás, a használat stb. az ütő szerkezetét rontja-e annyira, hogy sokkal rosszabb az ütő használhatósága, mint új korában?Versenyzőtől, a sokat és keményen használta az ütőt, szabad-e használt ütőt venni vagy nem praktikus? Nyilván nem a "leharcolt" állapotra gondolok, de úgy mint a húroknál, hogy van egy elöregedés, elhasználódás fenn áll-e az ütőknél is?

Köszönöm válaszát!



Válasz:


Kedves Levente,

Szerintem érdemes használt ütőt venni. Egy ütő, ha vigyáznak rá, akár 10-20 évig is gond nélkül használható. Sőt, ismerek olyan idősebb, korábbi versenyzőt, aki 30 évig használta ugyanazt az ütőt.

Vásárlás előtt mit érdemes ellenőrizni:

- az a legjobb, ha ki lehet próbálni

- ellenőrizni kell az ütőfej felső részét : általában a pályával való érintkezés miatt karcolódik. Ettől nem szokott komolyan megsérülni a keret, de sokat elárul a korábbi tulajdonosról, hogy használt-e fejvédő szalagot.

- Ellenőrizni kell, hogy nincs-e komoly, odavágásra utaló sérülés az ütőn. Ha igen, akkor akár nagyítóval is meg kell nézni, hogy csak a festék pattant le, vagy a keret is megrepedt-e.

Szerintem versenyzőtől is nyugodtan lehet használt ütőt venni. Az utóbbi időben használt anyagok - ha nem vagdossák földhöz az ütőt - akkor sok-sok évig nem használódnak el.  

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Mi a különbség a haladó és a középhaladó játékos között?


Azonosítóm (valós vagy választott név): Béla
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Montreal


Kérdésem:


Azt szeretnem tudni, hogyan lehet tudni mi a különbség a közép haladó és a haladó játékos között.  Itt Kanadában 1 tól 7 ig vannak kategorizálva a játékosok és minden játék nívó alaposan körül van írva. Egy példa de ennél van meg alaposabb is. Ezt azért kérdezem mert mikor hazamegyek szeretnek találni egy hozzam hasonló játékost. Itt kb 3.5 vagyok.

Köszi előre.  

National Tennis Rating Program Levels

1.0 - This player is just starting to play tennis.

1.5 – This player has limited playing experience and is still working

primarily on getting the ball over the net, has some knowledge of scoring but is not familiar with basic positions and procedures for singles and doubles play.

2.0 – This player may have had some lessons but needs on-court experience; has obvious stroke weaknesses but is beginning to feel comfortable with singles and doubles play.

2.5 - This player has more dependable strokes and is learning to judge where the ball is going; has weak coverage or is often caught out of position, but is starting to keep the ball in play with other players of the same ability.

3.0 – This player can place shots with moderate success, can sustain a rally of slow pace but is not comfortable with all strokes; lacks control when trying for power.

3.5 – This player has achieved stroke dependability and direction on shots within reach, including forehand and backhand volleys, but still lacks depth and variety; seldom double faults and occasionally forces errors on the serve.

4.0 - This player has dependable strokes on both forehand and backhand sides;has the ability to use a variety of shots including lobs, overheads, approach shots and volleys; can place the first serve and force some errors; is seldom out of position in a doubles game.

4.5 – This player has begun to master the use of power and spins; has sound footwork; can control depth of shots and is able to move opponent up and back, can hit first serves with power and accuracy and place the second serve; is able to rush net with some success on serve in singles as well as doubles.

5.0 – This player has good shot anticipation; frequently has an outstanding shot or exceptional consistency around which a game may be structured; can regularly hit winners or force errors off of short balls; can successfully execute lobs, drop shots, half volleys and overhead smashes; has good depth and spin on most second serves.

5.5 – This player can execute all strokes offensively and defensively; can hit dependable shots under pressure; is able to analyze opponents styles and can employ patterns of play to assure the greatest possibility of winning points; can hit winners or force errors with both first and second serves. Return of serve can be an offensive weapon.

6.0 – This player has mastered all the above skills, has developed power and/or consistency as a major weapon; and can vary strategies and styles of play in a competitive situation.  This player typically has had intensive training for national competition at junior or collegiate levels.

6.5 – This player has mastered all of the above skills and is an experienced tournament competitor who regularly travels for competition and whose income may be partially derived from prize winnings.

7.0 – This is a world class player


Válasz:



Kedves Béla,

Attól tartok, hogy nálunk tizedannyian sem teniszeznek mint Kanadában, vagyis jóval kisebb a "kínálat". Elvben nálunk is létezik a minősítő rendszer (ugyanolyan, mint ott), de mivel 15 000 Ft-ba kerül a minősítés, tudomásom szerint még egy teniszező sem kérte. Így aztán - jobb híján - a teniszpartner kereső hirdetéseknél 6 kategória szolgál a játéktudás jelölésére.

Ha neked 3.5-ös minősítésed van, akkor ki lehetne próbálni több haladó és több középhaladó partnert is, az első játék úgyis próbajáték. 
Szerintem a sikeres teniszpartneri kapcsolat kialakulását amúgy is több egyéb dolog is befolyásolja: a játékstílus, a játék légköre, a személyes szimpátia. 
Ha feltétlenül "felfelé" szeretnél játszani (olyannal, aki nálad jobban üt), akkor kezdd a haladókkal, a magukat középhaladóknak értékelő játékosok közül biztosan lesz olyan, aki nálad gyengébb játékos.

Remélem kellemesen telik majd az itthon töltött idő, jó játékot kívánok!

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Ütő egyensúlyának jelölése (HL, HH)


Azonosítóm (valós vagy választott név):
Dani
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Kedves Imre!

Nem igazán értem az ütők balance paraméterénél a különböző források adatait

1. A  Head Graphene Prestige S ütő paraméterei a

https://www.head.com/tennis/products/racquets/tour-prestige/graphene-prestige-s/7054/?region=eu

oldalon azt mutatja, hogy a balance 320 mm - 1“ HL ugyanaz a

http://www.tennis-warehouse.com/Head_Graphene_Prestige_S/descpageRCHEAD-GPS.html#spec

Balance: 13 in / 33.02 cm / 4 pts HL. (Lehet hogy az egyik húrozottan adja meg az adatot TW, a másik pedig csak a keretre vonatkozóan (Head.com?) Ez azért furcsa mert nyilván a balansz szempontjából nem mindegy a húr vastagságból adódó eltérés.

2. A másik furcsaság hogy egy hasonló Technifibre ütő TFeel 305 balansza 325 mm / 6 H.L  Öt miliméter az eltérés de az angolszász mértékrendszerben ez nem lehet ekkora 1"HL---6" HL. Miért vannak ezek az eltérések?

http://tecnifibre.com/en/Product/Men's-competition/T-Fight/T-Fight-305/11

Köszönettel várom a válaszod!

Dani


Válasz:


Kedves Dani,


Mérőszámok


Az inch " és a cm közötti váltószám: 1 inch = 25,4 mm = 2,54 cm

A teniszütőknél a fejnehéz ill. fejkönnyű ütők jelölésére használt, "pontokkal" jelölt rendszer váltószáma: 1pts = 3,1 mm = 0,31 cm.

A standard ütőhossz 68,5 cm. Ennek a fele 34,25 cm. Ha az ütő egyensúlyi pontja ehhez képest (felezőponthoz képest) a fej felé esik, akkor az ütő fejnehéz HH, ha a nyél felé, akkor az ütő fejkönnyű HL. 

1. Ha összehasonlítjuk Head Graphene Prestige S ütő - (felül) head.com és (alul) a tennis-warehouse.com adatait, valóban eltérést láthatunk:



a.) Súly
A súllyal kapcsolatos eltérést valóban az okozza, hogy a tennis-warehouse.com egy-egy új ütőből 5-10 db-ot behúroz, és
a húrozott súlyok átlagát szerepelteti az adatoknál. A head.com pedig a húrozatlan súlyt hozza. 

b.) Egyensúlyi pont
Az egyensúlyi pontbeli különbséget valóban az adja, hogy a húrozott ütő egyensúlyi pontja egy picit a fej irányába tolódik a húr súlya miatt. 

c.) Egyensúly jellemzése
A kavarodást az okozza, hogy a head.com nem ugyanabban a mértékegységben számol, mint a TW.

A Head adat: 1 " (Inch!) HL
A TW adat:   4   pts HL

Vagyis a head azt mondja, hogy a felezőponttól 1 inchre = 2,54 cm-re van az egyensúlyi pont, a WT pedig azt, hogy 4 pts-re = 4*3,1 mm = 1,24 cm-re. 

Ellenőrzés: 

Head:

68,5/2 = 34,25 cm a felezőpont.

34,25 - 32 cm (320 mm) = 2,25 cm az egyensúlyi pont távolsága a felezőponttól.

2,25 cm inchben kifejezve: 2,25 cm / 2,54 cm = 0,8 - felfelé 
kerekítve 1 inch. 

TW: 

68,5/2 = 34,25 cm a felezőpont.

34,25 - 33 cm (a húrozott ütő adatait mérve) = 1,25 cm az egyensúlyi pont távolsága a felezőponttól.

1,25 cm pts-ben kifejezve: 1,25 cm / 0,31 cm: 4,03 - kerekítve 4 pts.


2. A Technifibre ütő TFeel 305 balansza 325 mm / 6 H.L.

Ellenőrzés: 

68,5/2 = 34,25 cm a felezőpont. 34,25 - 32,5 cm = 2 cm 
2 cm pontban kifejezve: 2 cm / 0,31 cm = 6,45 - kerekítve
6 pts.


Egyensúlyi pont konverter
A következő linken a Tennis Warehouse oldalán, a jobb felső sarokban van egy hasznos kis eszköz a pts-ek cm-re váltásához (Balance Point Calculator).
A felette levő legördülő menüben a "Metric unit"-ot kell kiválasztani. Alapesetben a standard hosszúság (68.58 cm). A balance (cm)-hez be kell írni az ütő egyensúlyi pontját, majd a dobozon kívülre kattintani, és a program átváltja pts-re az értéket.



Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Tenisz szótár - németül

Azonosítóm (valós vagy választott név): Zsolt
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 50-60 év között
Ezen a településen lakom: Budapest X.



Kérdésem:


Tisztelt Tanár úr !

A szótár rovat nagyon jó. Szeretném ha kibővítenék még a német nyelvvel is. Kérem továbbítsa kérésemet az illetékes felé.

köszönettel:

Zsolt

Válasz:


Tisztelt Zsolt,

A kérést továbbítottam. Az illetékesek megpróbálnak mihamarabb eleget tenni a kérésnek. :)


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Az ellenfél "átszól" poén közben


Azonosítóm (valós vagy választott név): Kaáli Csaba
Tenisztudásom: Aktív versenyző
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Miskolc


Kérdésem:


Kedves Imi!

Kérlek írd meg nekem, hogy mi a szabály akkor, ha páros játékban verseny helyzetben ellenfelünk átszól poén közben (gyerünk, eléred)? Új labda, miénk a pont, semmi stb.

Válaszodat előre is köszönöm!

Üdvözlettel,

Kaáli Csaba


Válasz:


Kedves Csaba,

Remélem, hogy jól értettem a kérdést: tehát a labda a ti térfeleteken van, ill. afelé mozog, amikor az ellenfél hangos megjegyzést tesz nektek.

Bíró nélküli meccseken elég nehéz egy ilyen szituációban a feleknek megállapodásra jutni, a felek részéről szükség van némi szabályismeretre, és együttműködési készségre. 

Járjuk körbe, mi alapján kell egy ilyen szituációban dönteni.

Mérlegelendők (a kapcsolódó teljes szabályrészletek a cikk végén találhatók):

1.
Szabály:

A labda attól a pillanattól kezdve játékban van, amikor azt az adogató megüti, és 
játékban marad mindaddig, amíg a pont sorsa el nem dől, kivéve, ha a játékvezető félbeszakítja a labdamenetet. "

Az első dolog tehát amit tisztázni kell, hogy a labda játékban volt-e, (a pont sorsa már eldőlt-e) akkor, amikor a dolog történt. Ez nem tűnik nehéz kérdésnek, de később - egy videó kapcsán - még szó esik róla. Tételezzünk fel, hogy igen.


2.
 
Szabály:
"Ha egy játékost az ellenfele szándékosan akadályoz a játékban, akkor az akadályozott játékos megnyeri a pontot. Ellenben a pontot újra kell játszani, ha az ellenfele nem szándékosan zavarja meg a játékost, vagy külső akadályozó körülmény lép fel (az állandó tartozékok nem lehetnek akadályozó tényezők)."

Az egyértelmű, hogy a ti esetetekben akadályozásról van szó, és szerintem a szándékossághoz sem fér kétség, hiszen a megjegyzés kifejezetten az ellenfélnek volt címezve. 

A kérdést vélhetően azért tetted fel nekem, mert az ellenfél "nem ismerte el", hogy szabálytalanságot követett volna el. 

Vagyis akkor, ha a bekiabálást követően te vagy partnered a labdát eléri, vagy lett volna esélye elérni, de nem tudta visszaadni, akkor - minthogy a szándékosság fennállt - ti nyeritek a pontot. (Természetesen jogotokban áll úgy nyilatkozni, hogy - bár a labdát nem tudtátok visszaadni - nem zavart meg titeket az ellenfél viselkedése, de akkor nincs vita.) 


3.

Abban az esetben, ha egyértelmű, hogy az ellenfél olyan ütését követőn kerül sor a bekiabálásra, amikor neked, ill. partnerednek esélye sem volt a labda visszaütésére, és nem is ért bele a labdába, (vagyis a pont sorsa már eldőlt, a labdamenet véget ért) akkor az a helyes döntés, hogy az ellenfél nyeri a pontot, ti pedig udvariasan megkéritek, hogy tartózkodjon a hasonló kiabálásoktól.

Szintén a szabály része, hogy egy játékos önmagát nem tudja megzavarni. :)

A probléma komplexitását illusztrálja az alábbi videó (2011. US Open):


Indoklás:

Lehet, hogy Serena azt hitte, hogy nyerőt ütött, és emiatt a labdamenet sorsa már a lepattanás pillanatában eldőlt, de Stosur ütője még hozzáért a labdához.

A pont sorsa azonban csak akkor dőlt el, amikor Stosur ütőjéről szélesre pattant. Addig az időpontig tehát a labda játékban volt. Serena kiáltása e pillanat előtt volt hallható.

A bíró - úgy tűnik - egyértelműen szándékosnak ítélte Serena kiáltását, ezért nem a figyelmeztetést, ill. a labdamenet megismétlését választotta, hanem azonnal Stosurnak adta a pontot. 

Serena azért vesztette el a pontot, mert a labda még játékban volt, amikor szándékos kiáltásával megzavarta az ellenfelet. 

Stosur a 40 egyenlő állás után azért nyerte el Serena adogatását, mert Serenát a bíró a vele való ismételt - finoman fogalmazva: "ellenszegülésért" - (egy figyelmeztetés után) egy büntető ponttal sújtotta.


***


A tenisz játékszabályai szerint: 

"11. § A labdamenet tartama (régi 17)

A labda attól a pillanattól kezdve játékban van, amikor azt az adogató megüti, és játékban marad mindaddig, amíg a pont sorsa el nem dől,kivéve, ha a játékvezető félbe nem szakítja a labdamenetet. "

"26. § A játékos akadályozása (régi 21, 25 és 36)

Ha egy játékost az ellenfele szándékosan akadályoz a játékban, akkor az akadályozott játékos megnyeri a pontot. Ellenben a pontot újra kell játszani, ha az ellenfele nem szándékosan zavarja meg a játékost, vagy külső akadályozó körülmény lép fel (az állandó tartozékok nem lehetnek akadályozó tényezők).

1. Eset: Akadályozás-e az, ha egy játékos véletlenül kétszer ér a labdához? 
Döntés: Nem. Lásd még a 24. szabály e. pontját.

2. Eset: A játékos megállítja a labdamenetet, mert úgy gondolja, hogy az ellenfele akadályozva volt. 
Döntés: Nem teheti, a játékos elveszíti a pontot.

3. Eset: A labda eltalál egy madarat, amely a pálya fölött repül. Ez akadályoztatásnak számít? 
Döntés: Igen, újra kell játszani a pontot.

4. Eset: Labdamenet közben egy olyan labda vagy más tárgy akadályozza játékost, amely a labdamenet megkezdésekor már a pályán volt. Ez akadályozás? 
Döntés: Ez nem számít akadályozásnak, a labdamenet folytatódik.

5. Eset: Páros játéknál hol állhatnak az adogató, illetve fogadó játékosok partnerei? 
Döntés: Az adogató és fogadó játékosok partnerei bármilyen pozíciót fel vehetnek a saját térfelükön. Azonban, ha egy játékos valamilyen módon akadályozza az ellenfeleit, az akadályozásról szóló szabály alkalmazandó."
Eddig a szabálykönyv idevonatkozó szövege."

MTSZ Versenybíró- és Játékvezető Bizottsága által összeállított "
Esetek és esetmagyarázatok" cikke nevesíti is az akadályozás e formáját:

"33. eset
A játékos sapkája labdamenet közben leesik (vagy a zsebében levő labda kihull onnan, vagy hangos kiáltással köríti ütését). 

Döntés:
 A pontot újra kell játszani, de a játékost tájékoztatni kell arról, 

hogy következő esetben már szándékosságnak minősíthető mindez, ami 
a pont elvesztését vonhatja maga után. 

Természetesen, ha a játékvezető szándékosnak minősíti, akkor már az első eset is a pont elveszítését eredményezi."

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Szerva gondok


Azonosítóm (valós vagy választott név):
AD
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:


Szia Imre!

Rájöttem, hogy nem teljesen kontinentálissal fogom az ütőt pl. szervánál sem, hanem a kontinentális és a keleti tenyeres között, ún. ,,ausztrál” fogással. Tudomásom szerint a kontinentális fogásnak szervánál a tökéletes pronáció adja a legnagyobb előnyét.

Azonban, ha a pronáció nem megy tökéletesen (pl. nem teljesen az élével vezetem az ütőt a feldobott labda felé vagy előbb nyitok stb) akkor is előnyösebb-e a kontinentális az ausztrál fogásnál, és ha igen mi ez az előny?

Válaszodat köszönettel:

AD


Válasz:


Szia Ad,

A kontinentális fogás azért fontos a teniszben, mert a telilapos szerva mellett csak ezzel az ütőfogással lehet jól pörgetett, nyesett, kick stb. szervát ütni. 

A pronáció nemcsak lehetővé teszi a labda megütését (az ütő feje szembefordul a labdával), de növeli az ütés erősségét. A szerva erősségének, pörgésének variálása fontos taktikai fegyver a meccsjáték során

Ha nem tanulsz meg a kontinentális ütőfogással szerválni, a továbbfejlődés lehetőségétől eshetsz el. 

Az általad - szervához is - használt ütőfogás elég közel van ahhoz a kontinentálishoz, hogy érdemes legyen a kontinentális ütőfogást megszokni. De nem muszáj, ez egyéni döntés kérdése. 

Ha mégis megpróbálod, azt javaslom, hogy szerezz be néhány piros play and stay labdát, és a videóhoz hasonlóan a háló közelében kezdd a gyakorlást.

A feladat: a T vonalról kell szerválni. (A videón a kissrác a lecsapást gyakorolja, de az nagyon hasonló a szervához). A piros labdával azért jó a gyakorlás, mert a sebessége normál labda sebességének csak a negyede, így a háló közeléből szerválva a lassú mozdulattal való gyakorlás után bátran megütheted a labdát. 


Először tehát a háló közelében lassan, majd fokozatosan gyorsabban lehet gyakorolni a mozdulatot. A piros labda után (esetleg a narancs vagy akár) a normál labdával már félpályáról kezdheted a gyakorlást, fokozatosan haladva az alapvonal felé. 

A lecsapáshoz hasonlóan a szervánál is a mozdulat kezdetekor a nem domináns kéz a magasban van. A szervamozdulat során a "vállcsere" (a nem domináns váll süllyedése és az ütő váll emelkedése) segíti az ütő lendítését.


Amíg a háló közelében vagy, és lassú a mozdulat, állítsd meg a karodat felemelve úgy, hogy meg tudd nézni, hogy hány óra. Ezzel tudod ellenőrizni, hogy sikerült-e a pronáció. 



Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Szűrhető teniszütő adatbázis


Azonosítóm (valós vagy választott név): zoltán
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: tatabánya


Kérdés:


Kedves Imre!

Érdeklődve olvastam az írásait, s rá kellett jönnöm, hogy habár már
elég régóta a vörös salak szerelmese vagyok, túl kevés figyelmet
fordítottam az ütő milyenségére. De szeretném ezt pótolni, s ehhez
szeretném a segítségét kérni. Pár információ alapján sikerült
összeraknom egy ütőt, ami leginkább az én stílusomnak felelne meg, de nem tudom melyik ütők bírnak ezekkel a tulajdonságokkal.

Íme az elgondolásom:


1. Szeretném kímélni a kezem ezért egy nehezebb ütőre gondoltam, ami
közepesen merev vagy rugalmas kerettel rendelkezik.

2. Szeretem az erős adogatást s az erős játékot ezért a hosszabb, nagyobb ütőfelületű ütőket részesíteném előnyben.

3. A pörgetéshez pedig kevésbé feszített, vékony rugalmas húrt
választanék, nyitott mintázattal.

Létezik olyan ütő ami megfelel ezeknek a kritériumoknak?
Előre is köszönöm a segítségét.

Tisztelettel
Zoltán


Válasz:



Kedves Zoltán,

A Tennis Warehouse honlapnak van egy ütőkereső alprogramja, ahol több szempont alapján lehet keresni.

http://www.racquetfinder.com/

Az adatbázisban fejméret, ütőhossz, súly, egyensúlyi pont, merevség, és húrképlet szerint összetetten lehet keresni:


Az adatbázis által használt mértékegységek váltószámai:

1 inch = 2,54 cm      pl. normál ütőhossz: 68.58 cm = 27 inch
1 in2 = 6,45 cm2      pl. MP ütőfej mérete: 100 in2 = 645 cm2
1 oz = 28,3 gramm   pl. 300 gr = 10,6 oz   11 oz = 312 gr

Szélsőértékek:
Fejméret: 80 - 140 inch2
Hossz: 27 - 29 inch
Súly: 8 - 14 oz
Egyensúly: a nulla érték a kiegyensúlyozott ütőt jelöli
               HH fejnehéz  HL fejkönnyű
Merevség (RA): 45 - 80
Húrképlet: 16 hosszanti / 19 kereszt, 18 hosszanti / 20 kereszt

A leválogatott ütőknél az adatok az amerikai és a nálunk használatok mértékegységekben is megjelennek.

Ezen felül az egyes gyártók honlapján is találhatók ütőválasztó alkalmazások:

http://www.head.com/tennis/product-advisor/?region=eu

http://www.wilson.com/en-us/tennis/rackets/racket-selector/

http://iam.princetennis.com/

http://www.babolat.com/product-selector


A húrokkal kapcsolatban szintén van adatbázisuk:

http://www.tennis-warehouse.com/StringCats.html


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Fogyókúra

Azonosítóm (valós vagy választott név): G.
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Miskolc


Kérdés:


A "téli tenisz szünetben" felszedtem néhány kilót. Milyen
kondi feladatokat tudnál ajánlani nekem, amit itthon is eltudok végezni,
hogy április tájt jobb formában érezhessem magam? A szobabicikli segíthet valamiben?


Válasz:

Szia G,

Azt hiszem sokunk számára aktuális problémát vetettél fel. :)

A testzsír kalóriatartalma kb. 9000-10000 kcal. Ha tehát napi 500 kcal deficitet produkálunk, akkor 18-20 nap alatt adunk le egy kilót. 

Ami az étkezést illeti, a fogyókúrához sosem ajánlják az éhezést, inkább azt, hogy 3 óránként keveset együnk: grillezett húst, rizst, zöldséget, tojást, zabpelyhet. Kerülni kell a krumplit és a péksüteményeket. Nasinak gyümölcsöt, vagy  olajos magvakat javasolnak a szakemberek.

A testzsír lebontása fél óra folyamatos testmozgást követően indul be, ezért érdemes teniszedzés utánra tervezni a szobabiciklizést, vagy futást, mert így hamarabb jutsz el a zsírégető fázisba. A testmozgást olyan intenzitással kell végezni, hogy minimum fél órán keresztül folyamatosan fenn tudjuk tartani.

Növelheti a zsírégetést az ún. interval edzés, ami azt jelenti, hogy a futás vagy bicilkizés sebességét, meghatározott időközönként pl. 5 percenként változtatod. Így egy-egy edzéssel (tenisz + fél óra futás vagy biciklizés) 300-500 kalóriát használsz el.

Ha étkezésben tudod tartani a napi 500 kalória deficitet (heti 3500 kcal), és heti 2 alkalommal futsz vagy biciklizel (2x500 kcal), az összesen heti kb. -4500 kcal. Így havonta kb. 2 kg fogyással számolhatsz.

Üdv.,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Ütőváltás


Azonosítóm (valós vagy választott név):
WP
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Dunaújváros


Kérdés:


Szia Imre!

Ütőcsere előtt állok. Egy 300g-os közép balanszos AeroPro Drive ütő
helyett próbálnék ki 320 - 330 gramm körüli nyélnehéz, 98-as fejű
ütőt. Konkrétan a 2014-es Babolat Pure Strike Tour-t, vagy a Pure Control Tour-t. Az utóbbiról sok jót olvastam.
Bármilyen más márka is érdekel. Esetleg az új Head-ek vagy a 2014-es
Wilson Pro Staff 95?

Vélemény? Ajánlat?

Köszi

Szia WP,

Válasz:

Szia WP,

Mindkét 2014-es Babolat modell nehezebb, mint a mostani ütőd, úgyhogy mindenképpen tesztelni kellene váltás előtt. A Pure Control Tour húrképlete ritkább 16x20, ezzel jobban lehet pörgetni.

Ezek a modellek a Carbon Flex technológiával jöttek ki, az ütők anyaga feleakkora sűrűségű szénszál, mint a korábbiaké. Ez az ütőknek nagyobb rugalmasságot ad, a merevségi mutatójuk (csak) 62,63. Másik újdonság, hogy 3 és 9 óránál az ütők keretét elvékonyították, és így 10%-kal megnövelték az optimális találati felületet. 

Az új Wilson pro Staff ütőknél egy praktikus újdonság a 3 és 9 óránál milliméter beosztás, ami segíti az esetlegesen használt ólomszalagok felragasztását.

Az eladási listákat szerintem a Wilson és a Babolat ütők vezetik, ha szeretted a korábbi ütődet, akkor logikus választás a Babolat valamelyik újdonsága. 


Üdvözlettel,

Imre



Kérdezze a teniszedzőt :
Késő elkezdeni?


Azonosítóm (valós vagy választott név):
Petra
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Sz...


Kérdésem:


Kedves Teniszedző!

3-4 éve teniszezem, és szeretném komolyabban venni, versenyekre járni, elindulni valamilyen úton, azonban azt hallom hogy 17-18 évesen ezt elkezdeni már késő. Sokan motiválnak, azt mondják csináljam mert jól megy, de nem tudom van e még esélyem a szakmában. Ebben szeretném segítséged kérni.

Köszönöm.

Válasz:


Kedves Petra,

Ebben a kérdésben az kell, hogy döntsön, hogy élvezed-e a teniszt. Ha élvezed a játékot és az edzéseket, akkor vágj bele! 

pontjáték gyakorlását elkezdheted például egy hasonló tudású teniszpartnerrel. A lényeg, hogy minél több meccset játssz, minél több ellenfél ellen!  

A versenyzést el lehet kezdeni amatőr versenyeken is. Budapesten minden hétvégén rendeznek ilyen versenyeket. A "Teniszpartner" versenyeken az indulókat játéktudás szerint 3 csoportba osztják, így van esély a hasonló tudásúakkal játszani. Ezeknek a versenyeknek az az előnye, hogy körmérkőzéses formában 3-4 meccset is le tudsz játszani egy nevezési díjért, és a verseny 1 napos. A versenyekről az alábbi linken tájékozódhatsz.

Ha hivatalos versenyeken szeretnél indulni, akkor játékengedélyt kell váltani egy MTSZ (Magyr Tenisz Szövetség) tag teniszklubbon keresztül. Ezzel a játékengedéllyel tudsz elindulni 18 év alatt a korosztályos, efelett pedig a felnőtt versenyeken.

A játékengedélyekről info: http://www.huntennis.hu/?article_hid=14272

A 2014-es versenyekről az alábbi linkre kattintva tájékozódhatsz. 

A versenyzés mellett természetesen az edzések jelentik az előrelépés lehetőségét. Persze, kicsi a a valószínűsége annak, hogy ebben a korban elkezdve a komoly teniszezést a profi teniszezők világában köss ki, de talán nem is ez a cél. Legyen a cél a teniszed fejlesztése! Törekedj a fejlődésre ütéstechnika, taktika, a fizikai kondicionálás és a mentális képességek terén egyaránt!  

Ha elkezded ezt a munkát, sok barátra, sok élményre tehetsz szert! 

Kitartást, és sok sikert kívánok!


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Magas fonák röpte


Azonosítóm (valós vagy választott név):
AD
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:

Szia Imre!

A fonák röptét, főként a magas röptét ha lassú labda jön, csak áttolni tudom. (tenyeresről ezek az ütések a csukló rácsapásával ziccernek számítanak) Mi a fonák röpte gyorsításának technikája, ha lassú labda jön? (vállból, könyökből vagy csuklóval kell a labdát gyorsítani?)

Válaszodat köszönettel

AD


Válasz:


Szia Ad,

A magas fonák röpte nagyon nehéz ütés. A gyorsítás képességét a váll és törzsizomzat erősítésével lehet növelni. Ez persze nem megy egyik napról a másikra. 

Mi az, amit azonnal megtehetsz? 

Abban a pillanatban, amikor láthatóvá válik, hogy magasan kell a fonák oldalon röptézni, azonnal készítsd az ütőt az ütéshez. A nem domináns kézzel mindig támaszd meg az ütőt.

Az ütéshez a felsőtestedet fordítsd el, és az ütőt „fektesd el” úgy, hogy a nyél az ütés irányába mutasson. 


Figyeld a találat pillanatát! Ha nem a húrozat közepével találod el a labdát, (sweet-spot), akkor még erőtlenebb lesz az ütés. Az ütő fejét a találati pont felé közelítve a kar erőteljes átfordításával tudsz erőt adni az ütésbe. A találat pillanatában húrfelület közel merőleges a talajra.

Fontos, hogy testtömegedet az ütés irányába mozgasd, ami egyrészt segít az ütés erejének növelésében, másrészt minél közelebb kerülsz a hálóhoz a találat pillanatában, annál jobbak az esélyeid a sikeres ütésre.

Az ütésnél figyelj arra, hogy az ütő mozgását állítsd meg a háló szintje felett. Ha az ütőt fentről meredeken egészen mélyre vezeted, akkor a labda könnyen a hálóban köt ki. 

Nézd meg a következő képeken, hogy Pat Rafter hova vezeti ki az ütőt a röpték után.

A fonák oldali ütés nyilván erőtlenebb, mint a tenyeres oldali. A taktikai cél, hogy hosszan, az alapvonal közelébe, ill. a nyitott pályarészre üsd a labdát; a hangsúly a labda helyezésén van.  


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Ütőváltás - Head vagy Wilson

Azonosítóm (valós vagy választott név): hsz
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Bp.


Kérdésem:


Kedves Imre!

Ütővásárlással kapcsolatban kérek tanácsot. Összesen kb. 50 órát
teniszeztem eddig. Ezek között egy céges sportnapon indultam versenyen, amin négyből egy meccset jóval tapasztaltabb ellenfél ellen nyertem. Kb. féléve heti egy órát gyakorlok edzővel (másodmagammal). Jó érzékem van a labdajátékokhoz, a teniszhez is. 181 cm, 77 kg vok, átlagos izomzattal, sportos testalkattal.

Milyen ütőt érdemes vennem? Új vagy használt? Milyen súllyal? Esetleg milyen márkát?
A Wilson Juice BLX 100, ill. Steam 100-akat próbáltam már ki, a Juice jobban tetszett a kisebb erőkifejtés, erősebb labdák miatt.
A kettő közül melyiket ajánlaná: Juice 100 BLX vagy Head YOUTEK Graphene Instinct MP?

Válaszát előre is köszönöm!


Válasz:


Kedves Hsz,

Két jó ütőt választott ki, amelyek eléggé hasonlóak egymáshoz. Mindkettő 300 gr. körüli súlyú, hasonló a súlypontjuk és hasonló a merevségük.

Head YOUTEK Graphene Instinct MP
Fejméret: 645 cm2
Hossz: 68.5 cm
Súly: 300 gr.
Egyensúly: fejkönnyű
Merevség: 70
Játékosok: Tomas Berdych, Maria Sharapova

Wilson Juice BLX 100
Fejméret: 645 cm2
Hossz: 68.5 cm
Súly: 304 gr.
Egyensúly: fejkönnyű
Merevség: 72
Játékosok: Feliciano Lopez, Victoria Azarenka

Figyelembe véve az adatait, mindkét ütő jó választás lehet.
Tehát márkaszimpátia, vagy játékosszimpátia alapján is választhat közülük. A Head mellett szólhat az, hogy egy viszonylag új technológiával készült (graphene az ütő anyaga), amelyről nagyon jók a visszajelzések.

Ha a Head a szimpatikusabb, - és nem nagyon sürgős a vásárlás - érdemes lenne azt is tesztelni; tesztütőt  a Budai Sport Szervízben szerintem lehet kölcsönözni (www.budaisport.hu) a Budafoki úton. Előtte érdemes telefonon érdeklődni.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Ütőváltás


Azonosítóm (valós vagy választott név): KZ
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Kaposvár


Kérdésem:

Kedves Imre !!

Olvasgatom a hozzászólásokat, főként a teniszkönyök problémák miatt. Sajnos a nyáron ütőt váltottam ( régi Babolat Pure Drive GT 2012 és most már az új is !! :) )

Vettem ( oktalanul, balgatagul ) egy Wilson BLX Six.One ütőt ! Négy mérkőzés után rettentően elkezdett fájni a kezem , csuklótól a könyököm ig. Az izom alul felül végig és a könyököm is, elég fájdalmas ! Most már javuló félben van és ezért szeretnék tanácsot és javaslatot kérni, milyen lenne az optimális ütő , milyen húr és erősségre legyen húzva !!

Nagy Tisztelettel várom a válaszát !

Üdvözlettel: KZ  


Válasz:


Kedves KZ,

A vásárolt ütő adatai:

Wilson Six. One 95
Fejméret: 95 in2
Húr nélküli súly: 332 g
A keret merevsége: 67 

A korábbi, Babolat Pure Drive ütő merevsége nagyjából hasonló, viszont jelentős a súlykülönbség, hiszen a Babolat 300 gr. körüli. Szerintem a panaszok hátterében elsősorban a többletsúly áll. A 332 gr. alapsúly a húr súlyával növelve már igen jelentős. A meglévő ütéstechnika a korábbi súlyhoz alakult ki, és a hirtelen váltás provokálta a problémát.

Ha új ütőt kíván vásárolni, akkor érdemes a 2 kérdéssel korábbi "Ütőváltás teniszkönyök problémával" kérdésre adott választ: könnyebb és kevésbé merev ütőt lenne érdemes vásárolni.

Vásárlás előtt mindig jegyezzük fel korábbi ütőnk adatait, hogy legyen összehasonlítási alap. 

A húrt illetően pedig mindenképpen ún. többszálú húrt ajánlanék, kezdetnek 23-24 kg-ra húzatva

A húrral kapcsolatban fontosnak tartom, hogy ha az edzővel húroztatjuk az ütőnket, akkor is tájékozódjunk, hogy milyen húr, és milyen feszességgel kerül az ütőnkbe. Így, ha változtatni akarunk, akkor van kiindulási pontunk.


Üdvözlettel,

Imre



Kérdezze a teniszedzőt :
Fordított kivezetésű tenyeres


Azonosítóm (valós vagy választott név): Robi
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Dunakeszi


Kérdésem:


Kedves Imre!

A kérdésem Rafa Nadal fordított kivezetésű tenyeresére vonatkozik.meccsein látható, hogy Rafa sűrűn használ ilyen típusú tenyerestesetenként azonban a kivezetése tipikus ablaktörlő (az ütő a váll alá csapódik). Miben különbözik a két ütés? A fordított kivezetést akkor használja, ha erősebben akarja megpörgetni a labdát (ezért felhúzza az ütőt)? Vagy van ennél lényegibb különbség is?

És még egy kérdés: M
ennyire tanácsos a fordított kivezetésű tenyerest használni tenyeres alapütésként? (személyes tapasztalatom alapján nekem ugyanis sokkal hatékonyabban működik, mint a "klasszikus" ablaktörlő tenyeres, vagy akár a "telilapos" tenyeres, amelyeket maximum egy-egy helyzetben használok).

Előre is köszönöm a választ.

Üdvözlettel:

Robi 

Válasz:

Kedves Robi,

Az ablaktörlő tenyeres kivezetése az ütő karral ellentétes váll vonalában, vagy az alatt fejeződik be.

A fordított kivezetésű tenyeresnél az ütő először az ütő karral ellentétes váll fölé lendül, majd visszafordul a fej felett az ütőt tartó váll fölé.

Mi a lényege ennek a fajta tenyeres ütésnek? A nagyon erős pörgetés.


Mikor ütünk ilyen tenyerest? 

Ez a fajta ütést inkább védekező helyzetben ütjük. Például:

- Kiszorított helyzetben, futás közben ütött tenyeresnél, ahol nincs lehetőség a labda mögé állni. (Nadal persze elég erős és technikás játékos ahhoz, hogy ebből - akár - nyerőt üssön.)


- Ha az ellenfél egy mély ütéssel hátraszorít annyira minket, hogy már nincs hova hátrálni, és a találati pont az ideálisnál hátrébb kerül.


- Alacsonyan érkező, pl. nyesett labda felszedéséhez


A védekező ütéseknél jól jön
, hogy az erősen felpörgetett labda magasan szállva a háló felett egy picit lassabban ér oda ellenfelünkhöz, így több idő van a visszahelyezkedéshez.

Ütőfogás:
A Nadal által használt extrém nyugati ütőfogással könnyebb ütni, mint a Federer által használt inkább keleti tenyeres ütőfogással.

Hasonlítsuk össze az alábbi két képet! Az első Nadal "normál" tenyeresének részletét, a második a fordított kivezetésű tenyeres azonos részletét mutatja.


1. A test vonalának összehasonlításánál látjuk, hogy a fordított kivezetésű változatnál a test vonala enyhén hátradől, ami nem a támadó ütések sajátja.

2. De ami a fontosabb: A normál tenyeresnél az ütőt Nadal sokkal előrébb vezeti ki. Az ütés erejének egy része éppen ebből az előrevezetésből származik. 

Tehát, amikor ilyen tenyerest ütünk, akkor az ütés erejének egy része elveszik (elveszhet), hiszen az ütőt ugyan előrevezetjük, de erőteljesen fel is rántjuk. 

Szerintem a telilapos és pörgetett ütéseknek kellene inkább dominálni a játékodban, amelyek több lehetőséget adnak a támadásra, az agresszív játékra.
A fordított kivezetésű tenyeres ütés inkább csak színesítse a portfóliót, ne uralja azt.

Üdv.,

Imre 




Kérdezze a teniszedzőt :
Húrválasztás

Azonosítóm (valós vagy választott név): Dani
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest



Kérdésem:

Kedves Imre!

Véleményed szerint van e lényeges különbség a hasonló húrok tekintetében a gyártók szerint? Pl technifibre black code, signum tornádó, pro's pro black out?

Mi a jobb stratégia sűrűbben pl. 2 hetente húrozni egy olcsóbb húrral, vagy havonta egy márkásabb gyártó termékével pl. Technifibre Black code?

Válasz:


Szia Dani,

A három húr eléggé hasonlóMindhárom húr többszögletű, a Tornado ezen felül még hosszában csavart is.

A Technifibre húrt Tehermo Core technológiával állítják elő, ami azt jelenti, hogy a gyártás során a húr anyagát fokozatosan melegítik, és hűtik le, ami a húr rugalmasságát növeli.

A Technifibre és a Tornado is rugalmasabb, mint a Pro's Pro húrja.

Árban a sorrend: Black Code, Tornado, Black out úgy, hogy az első kettő viszonylag közel állnak egymáshoz, a Black out viszont az első kettőnél 70%-kal olcsóbb.
Az ilyen nagy különbség nem véletlen, az első két húr sokkal komfortosabb 
játékérzetet ad - szerintem. Érdemes tesztelni, összehasonlítani a Black Out és a másik kettő játékkomfortját, és alapvetően e szerint dönteni. 

A Black Out azoknak a versenyzőknek kínál költséghatékony megoldást, akik hetente, vagy hetente többször szakítják el a húrt.

Szerintem a 2 heti, ill. havi húrozás között nem lesz drámai eltérés, tehát, ha jobb a játékérzet a rugalmasabb húrokkal, akkor inkább válassz azokból. 

Üdv.,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Ütőváltás teniszkönyök problémával


Azonosítóm (valós vagy választott név): O
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Sz***


Kérdésem:

Kedves Imre!

Ajándékba szeretnék ütőt venni,- a csere fő oka egy problémát okozó "teniszkönyök". Ennek könnyítésére szeretnék egy jó ütőt találni heti egyszer (esetleg 2x) 2 órás játékra, férfi részére. A teniszkönyök egy éve okoz folyamatosan erősödő nehézséget. Úgy hallottam, hogy létezik erre valamilyen "ütőfajta".

Segítségedet köszönöm!

O.

Válasz:

Kedves O.,

A teniszkönyököt több dolog okozhatja, most az ütő-húr oldalról vizsgáljuk a problémát. 


1. Merev ütő

Minél merevebb egy ütő, annál inkább okozhatja a teniszkönyök kialakulását. A teniszütők merevségére vonatkozó információt gyakran feltüntetik az ütőn (RA, vagy RDC), illetve az alábbi linken is sok ütőre vonatkozó adat megtalálható:

http://twu.tennis-warehouse.com/cgi-bin/vibfrequency.cgi

A 65 RA, RDC feletti ütők - ebből a szempontból - már az ellenjavalt kategóriába tartoznak.


Én három ütőt emelnék ki a nálunk elérhető kínálatból: 

1. Prince EX03 Tour 100 (mindkét húrképlet)
RA:56 
Súly: 310 gr - Ez a nehezebb ütők közé tartozik.
Fejméret: 645 cm2 - átlagos

http://www.tenisz-shop.hu/termekek?webshop=prince_teniszuto

2. Prince Exo3 Tour Team 100
RA: 60
Súly: 290 gramm körül.
Fejméret: 645 cm2 - átlagos

http://www.tenisz-shop.hu/termekek?webshop=prince_teniszuto

3. Wilson BLX Blade Team
RA: 55
Súly: 290 gramm
Fejméret: 670 cm2-az átlagosnál egy kicsit nagyobb fejméret.

http://www.tenisz-shop.hu/termekek?webshop=wilson_teniszuto


A Head-nak valóban létezik egy kifejezetten teniszkönyökkel bajlódóknak ajánlott ütője, a Protector.

Ebből létezik nagyfejű (OS), és kisebb fejű (MP) változat is. Ez a széria viszont kifutóban van, a headsport.hu-n láttam, de csak 1-es nyélmérettel.

Egy felnőtt férfinek kb. 3-as a nyélmérete, ha nem kifejezetten nagy a keze. 
Vastagítani lehet a nyélen fedőgripekkel, de inkább csak 1 méretet. A nyélméretnek is van hatása a teniszkönyökre, inkább a túl nagy méretű nyél tesz rosszat.


2. Monofil húr használata

Az új ütő mellé én mindenképpen ajándékoznék egy többszálú húrt is. Ezek a húrok elvezetik a káros rezgéseket és így kímélik a kart.

Ilyen a Technifibre X-one Biphase, ez elég drága, prémium húr, 4-5000 Ft-ba kerül az egy húrozásra való 12 méteres darab. Vagy ajánlhatom a Sygnum-Pro Fiber Touch SF-et, 2400 Ft-ért. (No meg persze, ott vannak a bélhúrok is, de azok még drágábbak.)

Ha korábban monofil húrral játszott, akkor a húrváltás önmagában is megakadályozhatja a probléma kiújulását (persze csak a tünetmentességet követően).

Szintén a húrral összefüggő tényező, hogy a húrok az ütőben az idő előrehaladtával "elöregednek" és ez súlyosbíthatja a könyök-problémátAz a jó, - teniszkönyök probléma esetén - ha a húrt évente minimum 4-5 alkalommal kicserélik az ütőben. 

A monofil húr akár több évig sem szakad el egy keveset pörgető játékos ütőjében, a sokszálú húrok viszont - a fent leírt játékterhelés mellett - néhány hónap alatt várhatóan elszakadnak


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Hogyan legyek teniszedző?

Azonosítóm (valós vagy választott név): G.
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Budapest


Kérdésem:

Szia! 

Szeretnék tanácsot kérni mert nagyon szeretem a teniszt kiskorom óta. Majdnem 6 évig teniszeztem bár nem versenyszerűen. 18 éves vagyok, érettségi előtt. Teniszedző szeretnék lenni, de egy sportsérülés miatt már 1 éve nem teniszezhetek és nem tesizhettem. Tehát testnevelés érettségit nem tudok tenni. Most kezdhetek majd el újból mozogni.
Hova 
menjek vagy mit csináljak hogy teniszedző lehessek? :) 

Válaszodat nagyon köszönöm: G. 


Válasz:

Szia G,

Több lehetőséged is van:

A TF-nek van egy éves sport edzői tanfolyama, amit levelező szakon lehet elvégezni. Ehhez nem kell tesi érettségi. 

Link: http://tf.hu/felvetelizok/kepzeseink/okj/sportedzo-tanfolyam/


Több iskola indít sportedzői tanfolyamot pl.: BSA, Fitness Akadémia

http://www.bsa.sport.hu/index.php?menu=BSAtanfolyam

http://www.fitness.hu/kepzesek/okj_s_kepzesek/tenisz_oktato_


A Magyar Tenisz Szövetség A,B,C edzői licencei:

Link: http://www.huntennis.hu/szakmai_oldal/edzok__edzokepzes/mtsz_edzoi_licensz

Ezek rövidebb képzések (10-25 óra). 


PTR képezés (Magyar Tenisz Szövetség szervezi):

http://www.huntennis.hu/szakmai_oldal/edzok__edzokepzes/ptr_kepzes

Talán ez a legrövidebb képzés fajta: a tanfolyam 3 napos és kb. 70 000 Ft. Általában ősszel tartják minden évben.

A vizsga az utolsó nap délután van. Tartalma:
- 100 tesztkérdéses írásbeli vizsga (oktatás-módszertan, játékszabályok, egyéb tenisz ismeretek)
- bemutató edzés vizsga
- tenisz képességeket bemutató vizsga, (de nem az a lényeg, hogy szétüsd a pályát, hanem, hogy hogyan tudod demonstrálni a tanítványoknak az egyes ütéseket) 

Minden részvizsgát külön értékelnek. 3 fokozatot lehet szerezni:
- segédedző
- edző (ehhez 2-3 év részmunkaidős, vagy 1 év teljes munkaidőben végzett edzői gyakorlatot kell igazolni)
- profi edző (ez is elég lehet kezdetnek)

A PTR képzés előnyei:
- nagyon gyakorlatias
- viszonylag olcsó
- gyors
- külföldön is elfogadják
- évente továbbképzéseket tartanak

Hátránya:
- az előadás angol nyelven folyik, de középfokú szinten beszélőknek könnyen érthető.
- a képzés rövidsége miatt előre kell felkészülni 

Esetleg érdemes elvégezni a tenisz játékvezetői tanfolyamot, ahol alapos szabályismeretre tehetsz szert.

Ezt a képzést a Tenisz Szövetség szervezi, általában minden éveben tavasszal.
Link: http://www.huntennis.hu/?article_hid=11704

Ha tényleg érdekel az edzősködés, kezdetnek vállalhatsz segédedzősködést pl. a volt oktatódnál, vagy elkezdhetsz baráti alapon oktatni valakit, hogy tapasztalatokat gyűjts. 


Az én javaslatom (időrendi sorrendben):

0. Fokozatos visszatérés az aktív sporthoz
1.
Segédedzősködés, edzősködés, részvétel  nyári tenisztáborban segédedzőként (legalább 1 év)
2. Játékvezetői tanfolyam (mondjuk 2014. tavaszán) - kb. 20 000 Ft
3. PTR képzés (2014-ben, vagy 15-ben ősszel) kb. 70 000 Ft

Üdv.,

Imi




Kérdezze a teniszedzőt :
Eredeti, vagy hamis az ütőm?


Azonosítóm (valós vagy választott név): APDGT 
Tenisztudásom: Középhaladó 
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször 


Kérdés:


Kedves Imre !

Vettem hirdetésen keresztül egy Babolat AeroPro Drive Gt 2010-es teniszütőt. Nagyon örültem neki, de amikor a kezembe fogtam nagyon nehéznek tűnt, megmértem és 335 gramm volt, ami sztem túl sok, ahhoz képest, hogy az ütő 300 g elvileg. Neten utánanéztem, és elég sokat olvastam arról, hogy pont ezt az ütőt nagyon gyakran hamisítják. Néztem külföldi oldalakat, képeket,stb, de 100 %-ra mégsem tudom eldönteni, hogy eredeti vagy sem.

A kérdésem az lenne, hogy tud ajánlani olyan embert, üzletet vagy bármit, ahol az ütőt megmutatva kétséget kizáróan meg tudják mondani, hogy eredeti az ütő ?

Hívtam a Babolat volt magyarországi forgalmazóját 20 perces telefon után még jobban összezavarodtam, nem tudtuk eldönteni, hogy nagyon jó hamisítvány vagy tényleg eredeti. Az ütő egyébként tök új, nem volt használva, bár a papírjai, csomagolás hiányoznak. Ha kell képeket jó minőségben tudok küldeni vagy ha van ***ben Önnek ismerőse akinek meg tudnám mutatni az is jó. Nagyon nagy segítség lenne.

Gondoltam írok egy levelet a nemzetközi Babolatnak, de angol tudásom nem az igazi. Van hologram és vonalkód is az ütőn, talán az alapján be tudják azonosítani. Vonalkód: KY670180 Sok helyen írják, hogy a KY***-os kód biztos hamis, de van ahol jó nevű sportbolt kínált ilyen ütőt és lefényképezve pedig ilyen kód volt.  Tehát teljesen el vagyok veszve. Ezért kérném a segítségét, biztos nagyobb tapasztalata van és jobban ismeri az ütőket.

Köszönettel 

APDGT


Válasz:

Kedves APDGT!

Ha még a magyarországi forgalmazó sem tudott egyértelmű választ adni, akkor nem tudom, ki tudna...

Mindenesetre megpróbáltam külföldi honlapokon utánanézni a problémának, és a következő eredményre jutottam.

Úgy tűnik, hogy
van néhány, viszonylag biztosnak tűnő ellenőrzési pont:

1. Az ütő súlya, ill. egyensúlyi pontja:
Ez egy fejkönnyű ütő. Ezt úgy tesztelheted, ha az ujjadra teszed az ütőt. A fejnehéz ütőknek lebukik a feje.

2. A GT Technology felirat háttere:
Ha a háttér nem matt, és "csíkozott" (ahogy a képen látszik), hanem csillogó, egyöntetű fekete színű (esetleg festett csíkos), az gyanús, hogy hamis.


3. Nyél belseje: 
A nyél végén levő zárófedelet levéve, a nyélközép nem egyenes, hanem ferde (ahogy a képen látszik), akkor állítólag hamisítvány.


4. Az ütő feje alatti részen:


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
1. Monofil húr-dilemma
2. Ütők súlyának egyénre szabása


Azonosítóm (valós vagy választott név): Dani
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest

Kérdésem:


Kedves Imre!

A mostani monofil húrok ritkán szakadnak el, inkább vesztenek a feszességükből, rugalmasságukból. Egy rendszeres mindennap 2 órai játék esetén mennyi időnként célszerű újrahúrozni az ütőt? Egy co-polyeszter húrnál a feszesség csökkenés vagy a húr dinamikájának (rugalmasságának) a csökkenése jelentkezik döntő tényezőként?

Válasz:

Kedves Dani,

Sokan úgy gondolják, hogy a monofil poly húrokkal - tartósságuk okán - sokat lehet spórolni. Ez nem teljesen igaz, mert lehet, hogy a húr egy keveset pörgető amatőr játékos ütőjében akár évekig sem szakad el, a húr az eredeti tulajdonságait jóval hamarabb elveszti.

A profik azért használják ezeket a húrokat, mert akár egy egész meccset is :) le tudnak vele játszani anélkül, hogy a húr elszakadna, és mert a rugalmatlanságuk miatt pontosak az ütések, nagy erővel lehet ütni a labdát, és jól lehet pörgetni

A poly húrok nehezen szakadnak el, viszont nagyon hamar vesztenek az eredeti feszességükből. Roger Federer például (ő egyébként monofil + bélhúr hibriddel játszik) minden 8 játék után ütőt cserél. Azokat az ütőket, amelyeket nem használt az adott meccs során, a következő napi meccs előtt újrahúroztatja, ami mutatja, hogy a húrfeszesség-vesztés játék nélkül is végbemegy. 

Az idő előrehaladtával a húrok egymáson való csúszásának kezdeti jellemzője is megváltozik, és a játékosok emiatt panaszkodnak arra, hogy csökken a pörgetések hatékonysága.

A szakirodalom szerint a jellemzők változása 2-20 óra játék után már megmutatkozik, viszont ezt követően a változás üteme lelassul. 

A monofil húrok egyébként sokkal nagyobb terhelést jelentenek a könyök ízületeire, mint a multifilament társaik.

A gyártók folyamatosan törekednek arra, hogy olyan új változatokkal jelenjenek meg a piacon, amelyek ezen húrok hátrányait csökkentik, megtartva az előnyöket. 

Szerintem havonta mindenképpen érdemes lenne az ütődet újrahúroztatni, de legalábbis kipróbálni, hogyan alakul a játékérzet a gyakoribb húrozásnak köszönhetően.

 

Másik kérdésem:


hogyan lehet megtalálni az ideális ütősúlyt?
Én 300 gr és 335 gr közötti húrozott súlyú ütőket használtam. A 300 gr-osnál úgy éreztem, jó lenne még egy kis plussz tömeg a pontosság miatt. A nehezebbek esetén a pörgetésnél ill. a röptéknél éreztem hátrányosnak. A balansz minden esetben 33cm és 31.5 cm között volt.


Válasz:

Az ideális súlyú ütőt leginkább több ütő tesztelésével lehet megtalálni

A 33 és a 31,5 cm balansz között meglehetősen nagy a különbség. Minél inkább nyélnehéz az ütő, annál könyebb manőverezni vele. 

Llodra - aki sokat játszik szerva-röptét - ütője a Wilson Juice pro, például 324 gramm húrozatlanul. és a balansz 310 mm.

A túl könnyűnek érzett ütőt nehezíteni lehet ólom szalaggal. Ha az ütő fejére alul (6 óránál) ragasztod a szalagot, akkor nagyjából megmarad az ütő korábbi egyensúlya. A Wilson szalag például 3 gr súlyt jelent 5 centiméterenként. Szerintem kezdetnek 5 gramm elegendő, és később ki lehet próbálni a 10 grammot is.

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Ütőcsere dilemma


Azonosítóm (valós vagy választott név): Gergő
Tenisztudásom: Középhaladó
lyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Miskolc


Kérdésem:


Kedves Imre!

Ütőcsere előtt állok, mivel a mostani Head ATP Masters ütőm nyele 5 hónap játék után megrepedt (földhöz nem volt vágva).

Három ütőt néztem ki 
magamnak az egyik egy Dunlop Tempo Comp TI 98, ilyen ütőm már volt, és elégedett voltam vele de ezt kb. 2-3 éve használtam és idegességebben akkor  széjjel törtem (már ezen hozzááállásom javítottam). A másik egy DUNLOP AEROGEL 500 '27 G3. A haramdik pedig egy Dunlop M-Fil 200 95 G3Heti 3-4 alkalomhoz kellen az ütő.

Válaszodat előre is köszönöm! :)


Válasz:


Szia Gergő,


A jelenlegi ütőd:

Head ATP Masters
Fej méret: 709 cm2
Húrozott súly: 295g
Húrképlet: 16x19
Súlyközéppont: 34.5mm

Középhaladó játékosoknak megfelelő ütő. Nem túl nehéz, a feje egy picit nagyobb az átlagosnál, és fejnehéz.   


A választék:

DUNLOP M-Fil 200

Fejméret: 613 cm2
Súly (húrozatlan): 325 gramm
Súlyközéppont: 322 mm
Húrkiosztás: 18 x 20

Ez egy kisfejű, viszonylag nagy súlyú versenyütő, amely nyélnehéz. A ksiebb fej miatt kiesebb, az optimális találati pont, a nagyobb súlyú ütőt nehezebb mozgásba hozni. 


DUNLOP AEROGEL 500 '27    
Súly: 290 gr
Fej méret: 632 cm2 

Erről nem tudtam több adatot szerezni. Súlyra hasonló a mostani ütődhöz, viszont elég kicsi a feje.


DUNLOP TEMPO COMP TI 98


Súly (húrozottan): 298 g
Súlyközéppont: 335 mm
Húr kiosztás: 16 x 20
Fej méret: 697 cm2

Hasonlít az ATP Masters-re: hasonló súlyú, fejnehéz, nagyobb fejű ütő.


Javaslatom:

DUNLOP M-Fil 200 szerintem túl hirtelen váltás lenne, ezt az ütőt inkább versenyzőknek ajánlanám.  

Én DUNLOP TEMPO COMP TI 98 ütőt javasolnám, mert hasonló a mostani ütődhöz, már volt ilyen ütőd, és elégedett voltál vele.  


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Babolat GT technológia


Azonosítóm (valós vagy választott név): Kalif
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Debrecen
Kérdésem: Kedves Imre !

Kérdésem: 

A Babolat Aero ProDrive és a Babolat Aero ProDrive GT ütő között van-e különbség ? Magyar oldalakon nem találtam leírást.

Köszönöm szépen !

Üdvözlettel

Kalif

Válasz:


Kedves Kalif,

A különbség a GT, amely grafit (Graphite) szövet és volfrám (Tungsten) fémszálak által alkotott hibrid anyag. (A grafit a szénnek egy módosult változata.) A keret ebből az anyagból készül, úgy, hogy a keret bizonyos pontjain a volfrám szálak sűrűségét megnövelik. 

A GT technológia célja a stabilitás, a kontroll és a kezelhetőség növelése

Az ütő legújabb, 2013-as változata a korábbihoz képest egy picit „nyélnehezebb” a könnyebb kezelhetőség kedvéért, és minimálisan csökkentették a keret merevségét is, 70-ről 69-re. A 2013-as változatban már a már korábbról ismert Cortex (rezgéselnyelő rendszer) továbbfejlesztett, ún. Active változata van.

2013-ban a következő játékosok választották ezt az ütőt: Rafael Nadal, Benoit Paire, Sam Querrey, Fernando Verdasco, Francesca Schiavone.

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt:
Tenyeres felszálló ágban

Azonosítóm (valós vagy választott név): AD
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest
Kérdésem: Szia Imre!

Szeretnék javítani páros játékomonJátékom alapja, hogy tenyeressel és fonákkal is magasabb, hosszabb, de lassabb labdákat ütök. A labdákat inkább leszálló ágban ütöm meg, a magasabbakat igyekszem kicsit előbb elvállalni, nehogy túl hátraszoruljak.

Egyesben ezzel még nagyobb ütéserejű játékosokat is többé- kevésbé tartani tudok, tudok ellenfelem általában gyengébb fonákjára játszani vagy mozgatni őt, és a rövid labdákat támadni.

Párosban ezzel a játékkal, amikor én vagyok hátul (általában mindkét csapat egy elöl – egy hátul felállásban játszik) ugyanazon nagyobb ütéserejű játékosok ellen semmit nem tudok kezdeményezni, még az ellenfelem  fonákjára sem igen tudom ütni a labdát , sőt, a beugró röptéző sokszor már egy-két labdaváltás után levadássza a lassú labdámat. A returnnel még inkább gondban vagyok, itt az ellenfél beugró röptézőjét még nehezebb kikerülnöm. Lehet, hogy túl hátraállok a fogadáshoz, de ezt szoktam meg és egyesben elég jól bevált.

Sokat jelenthetne, ha legalább tenyeressel én is jobban tudnám gyorsítani a labdátA tenyerest nyugati fogással általában jobb lábról ütöm (jobbkezes vagyok), ezt az ütésemet nehezen ütöm laposan, ezért is lassabb. Leginkább a rövid labdák támadásakor ütöm a tenyerest bal lábról, ez az ütésem laposabb és gyorsabb, és mivel előremozgást generál, segít fellépni a hálóhoz. Alapvonalról azonban ez az ütésem nem vált be, főként mert az ütéssel járó előremozgás miatt sokszor lekéstem vele a következő labdáról. Ráadásul a bal lábról ütött tenyeresem nehezebb labdák esetén szétesik.

Tanácsodat köszönettel:

AD


Válasz:


Szia AD,

A beszámolód alapján a tenyeres ütéserő növelésének első lépését én a találati magasság korrekciójában gondolnám


Ha a labdákat leszálló ágban ütöd meg,
 - ez gyakran a háló magassága alatt van - 
akkor mindig meg kell emelni a labdát, hiszen laposan ütve a hálóban kötne ki. Az emelés miatt a találati pontban nyitottabb az ütőfej. Mindez azt eredményezheti, hogy az ütés magasra száll, és lassú lesz. 

Az agresszív játék fontos eleme, hogy a játékos felszálló ágban üti meg a labdát. háló szintje fölött megütött labdát lehet telilappal, erősen ütni, anélkül, hogy a hálóban elakadna. A felszálló ágban megütött labda hamarabb érkezik vissza az ellenfélhez, így annak kevesebb ideje van a visszahelyezkedésre.

Javaslatok a korrekció módjára:

1. Nézd meg, hogy általában mennyire állsz az alapvonal mögött. Felezd meg az alapvonaltól való távolságodat, és húzz egy vonalat abban a távolságban, párhuzamosan az alapvonaltól. A gyakorlás során próbálj meg az ütések során ezen a vonalon belül maradni.

2. Az ütések gyakorlása során figyeld meg a lepattanás-ütés ritmusát
Mondjuk, hogy ez most:  Pattanás --- Ütés. Most próbáld meg a ritmust ilyenre változtatni: Pattanás - Ütés. 

A következő videón látható játékos egy lépéssel az alapvonal mögött áll, és az ütések jó részét felszálló ágban üti meg. A kemény pályának köszönhetően jól hallható a pattanás-ütés ritmusa. 


A találati pont magasabbra kerülésével az ütéstechnika is megváltozik, az ütőfej mozgása a korábbi alúlról-felfelé irányból a hátúlról-előre irányba változik majd és ezzel az ütések erősebbé válhatnak.

Az ütésekhez a korábbinál hamarabb kell majd készülni. Amint az ellenfél ütésének irányát látod, azonnal mozgasd az ütőt a megfelelő oldalra. Az ütő hátralendítését is rövidíteni kell a korábbiakhoz képest.


Fitness tipp:

Amikor a labdát a megszokottnál hamarabb ütöd meg, a helyezkedésre is nagyobb gondot kell fordítani. A kis, helyezkedő lépések gyakorlásához tippeket ad az alábbi videó (a kúpokat teniszlabda dobozokkal kiválthatod):


Melyek az ütéserő egyéb forrásai a tenyeresnél:

1. A felsőtest forgatása
Az ütést megelőzően a bal váll néz a háló irányába, a kivezetés végén pedig az ütőt tartó kéz.  

2. A testtömeg ütés irányába való mozgatása
Ez különösen fontos a return esetén. Mindig te mozogj az érkező labda irányába!

3. A térd behajlítása.
Az ütés előkészítése során a térdek behajlanak, majd az ütés során kiegyenesednek. Erőt adnak az ütésbe, és meg is emelik a labda ívét.

4. Az ütőfej gyorsítása.
Az ütőfejnek a találati pontban kell gyorsulnia.



Üdvözlettel,

Imre



Kérdezze a teniszedzőt :
Tenyeres gond

Azonosítóm (valós vagy választott név): Tamás
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Makó

Kérdésem: Tisztelt Imre !

Nemrég tenisz technikák keresése közben találtam rá az oldalára, amit nagyon hasznosnak és praktikusnak tartok, élnék az oldal adta lehetőséggel és feltenném a problémámra vonatkozó kérdést.

1,5 éve kezdtem el teniszezni heti rendszerességgel csoportos edzésekre járva. Szeretnék minél tovább fejlődni, helyi versenyekre eljárni.

Tenyeres ütéssel kapcsolatos a kérdésem. Tanulmányozva a verseny teniszjátékosok ill. a bemutató videókba szereplő játékosok tenyeresét, valahogy úgy érzem az ütésem közbe a csuklóm eléggé kifordul (a föld felé mutat még a találati pont előtt, amit közeledve a labdához fokozatosan rántok föl.) Ami elvileg jó, hiszen ez adja a pörgetést de úgy érzem előtte túlságosan is lefele tartom az ütőfejét.

Személtetve, ha az ütőt egy vonallal helyettesítjük, ill a talajt is , találati pont előtt egy 25 cm-rel majdhogynem ez a két vonal merőleges egymásra (nagyon lelógatom az ütő fejét). Találatot derékmagasságban viszem véghez. Kicsit olyan a mozdulat mintha  az ütő fejére egy fél kilós ólom súly lenne helyezve és lehúzná az ütőt, holott a csuklóm megfelelő magasságba van.

Ügyelek a kellő labda távolságra, találati pont jó helyére, a nyújtott kézre, avval szerintem nincs probléma. Ütőfogásom fél-nyugati és nyugati között van. Labdát jól el találom de lehet ha nem lógatnám le ennyire az ütőfejet még jobb tenyeresem lenne.

Ha lassan csinálom a mozdulatot akkor olyan, mint ahogy a neten látom (csukló vonala alatt pár fokkal van az ütő feje), de ahogy erősebbet ütök a csuklóm rögtön "kifordul". Magas labdáknál is hasonlóan teszek. Lehet a csuklóm gyenge, 300 grammos az ütőm amit egyáltalán nem érzem nehéznek, esetleg technikai probléma? Remélem nagyjából sikerült érthetően leírnom.

Válaszát előre is köszönöm, sokat segítene!

Tisztelettel: Varga Tamás


Válasz:


Kedves Tamás,

Nagyon nehéz megítélni szöveg alapján egy problémát, úgyhogy rögtön azzal kezdeném, hogy én hogyan értelmezem az ön leírását

A bal oldali képen az látható, ahogyan én képzelem az ütő helyzetét az ütést megelőzően. A jobb oldali kép pedig az ideális helyzetet ábrázolná.

A két képen hasonlítsuk össze a test-labda távolságot. Látható, hogy a bal oldali képen ez a távolság jóval kisebb, mint a jobb oldalon.

A távolság rossz beállítása véleményem szerint azt eredményezi, hogy - ahogyan írja is - hogy az ütő előrevezetésére nincs hely, hanem az ütőt fel kell rántani.

Milyen problémát okoz ez? Az előrevezetés hiánya miatt az ütés erőtlenebb és rövidebb, mint lehetne.


Korrekciós lehetőségek:

Az ütéstechnika javításához érdemes szivacslabdát, vagy play&stay narancs színű labdát használni, amelyek lassabbak, mint a normál labdák. 

A gyakorlás történhet falnál, vagy a pályán partnerrel. Ha pályán gyakorolnak, mindketten álljanak az T vonalra. Az ütések az adogatóudvaron belül pattanjanak. A gyakorlás során próbálja növelni a labdától való távolságát, illetve próbálja az ütőt fejét magasabban vezetni.

A gyakorláskor ne a sebességre helyezze a hangsúlyt, hanem a megfelelő technika kivitelezésére. A partnere a gyakorlás során visszajelzést adhat az ütések kivitelezéséről. Ahhoz, hogy a helyes mozdulat rögzüljön több alkalommal kell gyakorolni ilyen módon.

A normál labdával való játék során fokozatosan növelje az ütések sebességét. Ha "visszaesik", vegyen vissza ütései sebességéből, és esetleg térjen vissza a könnyített labdával való gyakorláshoz.

Ami az ütő súlyát illeti:

Annak ellenére, hogy nem érzi nehéznek az ütőt, talán érdemes lenne egy próbát tenni, egy 280-290 grammos ütővel is.

Remélem, hogy jól értelmeztem a problémáját, és hasznosítani tudja a tanácsokat.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Gyerektenisz

Azonosítóm (valós vagy választott név): jozefin
Ezen a településen lakom: Tapolca
Kérdésem: Az unokámnak teniszütőt szeretnék vásárolni. Csak 5 éves. Mit ajánlana és tudna-e tanácsolni néhány játékos feladatot az alapok elsajátításához ?

Üdvözlettel,  

a mama


Válasz:

Kedves Jozefin,

Ami az ütőt illeti: 
Az ötéves korú gyereknek nagyjából 50 cm hosszú, ún. junior ütő kell. Az alábbi két linket ajánlom tájékozódásra:

1.
https://www.lhsport.hu/eShop?function=listPage&category=91098&n=tenisz%C3%BCt%C5%91k

2.
http://topteniszcenter.hu/Termekek/96-pros-pro-junior-21-23-25.aspx

A közelükben működő teniszpályákon is érdemes érdeklődni: esetleg árulnak használt junior ütőket. 


Ami a labdát illeti:

Kezdetnek mindenképpen szivacslabdát ajánlanék vásárlásra, mert az otthoni játékokhoz ez a legalkalmasabb. 

A későbbiekben a szervezett oktatás is a szivacslabdával kezdi ez oktatást. Szivacslabdát teniszboltokban vagy a Decathlon áruházakban lehet vásárolni.

A gyerekeknél az a legfontosabb, hogy játékos, élményszerű legyen a gyakorlás

A teniszhez a legfontosabb a kéz-szem koordináció fejlesztése, amit először csak labdával, majd ütővel és labdával lehet gyakorolni.

A legegyszerűbb ilyen feladat (párban vagy egyedül, függően a feladattól) dobás-elkapás gyakorlat, amit variálni lehet: pattintás-elkapás, gurítás-visszagurítás, magasan dobás-elkapás, dobás-taps-elkapás stb. (A videókon is szivacslabdával végzik a gyakorlatokat)


Dobás-taps-elkapás


A háttal álló kislány akkor fordul meg, amikor társa a nevét kiáltja:


"Bunjee jump" gyakorlat - ütővel


Mozgásos gyakorlatok a koordináció és egyensúly fejlesztésére 

Állatkert (a ló, a flamingó, az oroszlán, és az elefánt utánzásával)


Békaugrás


Üdvözlettel,

Imre



Kérdezze a teniszedzőt :
Térfélcsere szabály

Azonosítóm (valós vagy választott név): joska
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 50-60 év között
Ezen a településen lakom: Somorja
Kérdésem: a szett befejezése 6:4, akkor is térfél csere?

Válasz:

Kedves Joska,

Nem, mert a játszmák játékainak összege páros szám.

Az idevonatkozó szabály szövege:

10. § A térfélcsere (régi 16 és 27)

A játékosok minden játszmában az első, harmadik és azt követően minden páratlan játék után térfelet cserélnek. Ugyanúgy térfélcsere következik minden játszma végén is, kivéve, ha a játszma játékainak összege páros szám. Ebben az esetben térfélcserére csak a következő játszma első játéka után kerül sor.

A döntő játékban a játékosok minden hatodik pont után térfelet cserélnek. 

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Wilson 5.2 vagy Wilson nCode?

Azonosítóm (valós vagy választott név): Corvus
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Miskolc

Kérdésem: Kedves Imre !

Van egy Wilson 5.2 blx teniszütőm és eladásra kínálnak egy régi használt Wilson ncode pro ütőt. Kérdésem : melyik jobb ütő számomra?

Kipróbáltam az ncode-t, és nem volt rossz elsőre. Tudom, hogy az ncode egy elég régi ütő, de sokan jót mondanak róla, az 5.2 Blx ütőt tavaly vettem egy sport nagyáruházban.

Nincs nagy gondom a mostani blx ütőmmel, de elég sokszor fáj a karom tőle a könyökhajlatban, és a tricepsz tájékán. Ez pihenés, 2-3 nap múltán elmúlik. Húroztattam az ütőt, viszonylag lágyra. Nem tudom, hogy ncode pro kíméletesebben bánik-e a karral ? Azt hallottam, hogy igen.

A játékom viszonylag támadó jellegű, próbálom erősen visszaütni a labdákat helyezve, a szervafogadásokat is, amennyiben lehetséges. Tehát olyan ütőre lenne szükségem, amivel kevesebb energiával keményebbeket lehet ütni.

Másik kérdésem a rezgés csillapítókra vonatkozik:
Többfélét árulnak, melyik a jobb ? Van kör alakú, vagy hosszú sima befűzhető. Vannak egyáltalán különbségek ? Melyek nyelnek el több rezgést ?

Válaszát előre is köszönöm !

Üdv,

Corvus


Válasz:


Kedves Corvus,


A könyökhajlat és a tricepsz fájdalma
 eredhet az erőltetett ütésmozdulatokból is. Ilyenkor az ütéstechnika fejlesztése és a tricepsz erősítése is segíthet. 

Ami az ütőcserét illeti, megpróbáltam összeszedni a 2 ütő jellemzőit:

Wilson nCode nPro 

Súly: 291 gr

Fejméret: 645 cm2

Egyensúly: 32.2cm

Wilson 5.2 BLX

Súly: 269 gr

Fejméret: 697 cm2

Egyensúly: 35.7 cm

(Az ütők merevségével kapcsolatban sajnos nem találtam adatot.) 

Az nCode nPro nehezebb, ami egy férfi játékosnak mindenképpen jobb, mint az 5.2. A nehezebb ütőt persze nehezebb mozgásba hozni, de nagyobbat lehet vele ütni. A nehezebb ütők általában kevésbé rezegnek.  
Az nCode nPro fejmérete kisebb, ami miatt talán kevéssé „lövi” a labdákat, de pontosabb ütéseket tesz lehetővé. 

Az nCode nPro ütő kiegyensúlyozott, ami a kézre kisebb megterhelést jelent, mint egy fejnehéz ütő, és könnyebb manőverezhetőséget is biztosít. 

Összességében az nCode erősebb, pontosabb ütéseket tesz lehetővé, és kevésbé terheli meg a kart. Mindezek alapján szerintem jó csere lehet.

Az ütő cseréje előtt azonban - ha csak a kar kímélése a cél - érdemes lehet egy másik húrt kipróbálni.

Ha mono húrt használ, akkor váltson többszálú húrra. A több száz (vagy akár több ezer) mikroszálat tartalmazó húr kiválóan elnyeli a rezgéseket, így kíméli a kart. Az én tapasztalatom szerint – a kar kímélése szempontjából - a húrnak igen jelentős szerepe van. 

A többszálú húrok - amellett, hogy drágábbak - sérülékenyebbek, hamarabb elszakadnak, mint egyszálú társaik. 

A nagyobb húrfeszesség jobban megterheli a kart, mint az alacsonyabb. A magasabb húrfeszesség kevésbé lövi a labdát, de pontosabbak az ütések. A vékonyabb húr erősebb ütést generál.

A rezgéscsillapítók CSAK a húrok rezgéseit csillapítják, az ütőét nem. Használatuk egyéni preferencia kérdése. Az ütések „érzése” és találat hangja változik meg tőle. 

A rezgéscsillapítóknál az a lényeg, hogy megbízhatóan a húrok között maradjon

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Ütőt cseréljek, vagy húrt?


Azonosítóm (valós vagy választott név):
JOSBOMO
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Szolnok

Kérdésem: Jelenleg egy Wilson six one comp ütőm van, amit viszonylag olcsón vettem a Hervisben. De úgy érzem váltanom kellene. Gyenge a húrozása érzésre / sajnos nincs rajta feltüntetve... / Azt tapasztalom, hogy a húrok pörgetés után könnyen eltudnak "mozdulni, hajolni"

Mit javasolnál? Mindenképpen Wilson szeretnék. Vagy húroztassam csak újra?

Egy kezes fonákot ütők, NXT húrra gondoltam.

Válasz:


Kedves JOSMOBO,


Azt javaslom, hogy ne az ütőcserével kezdd. Az újrahúroztatás viszont jó gondolat. Érdemes többfajta húrt és húrfeszességet is kipróbálni. Az NXT szerintem jó választás. 
A javasolt húrfeszesség általában fel van tüntetve a teniszütőkön. A 24 kg körüli húrfeszesség kezdetnek megfelelő lehet. 

Ha jársz oktatóhoz, bátran kérj tanácsot az edződtől az ütőcserével kapcsolatban, hiszen ő ismeri a legjobban a játékodat.  

Üdvözlettel,


Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Szerva pronáció

Fonák nyesés, röpte
Ütők tesztelése


Azonosítóm (valós vagy választott név):
Dave
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Budapest
Kérdésem: Tisztelt Imre,

Ismét több kérdésem lenne Önhöz, de előbb hadd szóljak hozzá a
pronációról írt válaszához. A gondom az, hogy most értettem meg, hogy miért is fontos a pronáció, eddig ez nem igazán esett le, viszont arra is most jöttem rá, hogy túl korán nyítok szerva közben.. ezen hogy lehetne segíteni?

És akkor azok a kérdések, amik miatt billentyűt ragadtam.

Nem igazán értem a fonák röpte / nyesést... ha jól értem, az ütő nem lefele, hanem előre megy,a törzs pedig nem fordul bele az ütésbe... kicsit elveszve érzem magam ennél, pedig egy stabil fonák nyesés fontos lenne, hogy fonák oldalon biztonságba érezzem magam...

A másik: szeretnék többféle ütőt kipróbálni, eddig csak egy ütővel
sikerült megismerkednem, de jó más ütőket is megfogni, kicsit érezni,
hogy milyen velük a játék... minden ütőt megvenni elég horror lenne
anyagilag. Van valahol lehetőség ütőtesztelésre?

Válaszát előre is köszönöm

Üdv.
Dave


Válasz:


Kedves Dave,

Túl korai pronáció/nyitás szervánál

A pronációnál először is meg kell bizonyosodni róla, hogy valóban kontinentális fogással szervál-e, illetve, hogy végig megtartja-e a szerva során ezt a fogást.

Én így kezdeném a gyakorlást:

Álljon a T vonalra és fogja az ütőt kontinentális fogással. Picit dobja fel a labdát, és üsse át (puhán) az ütő élével a labdát a háló túlsó oldalára. Gyakorolja az ütő élével való ütést néhányszor.

Ezt követően a találat előtti pillanatban a az alkar és a csukló befelé fordításával a pronáció segítségével az ütőfelülettel (puhán) üsse át a labdát a túloldalra.
Próbálgassa, hogy mikor van az utolsó pillanat, amikor még az ütő feje szembe tud fordulni a labdával. A gyakorlás során lassan távolodhat a hálótól.

Fonák röpte nyesés

A helyes grip: kontinentális grip.

A gyakorlást kezdje a T vonalnál, NEM az alapvonalon. Mindkét ütésnél nagyon fontos az érzés, a kontroll.

Röpte: Partnere vagy edzője adja puhán a labdákat a másik oldali T vonal mögött állva, amelyet puhán vissza kell röptézni.

Nézzük meg Federert:
- elfordul vállal
- az ütőt egészen füle magasságáig emeli
- a találat a fej magasságában van
- a találat pillanatában a kar egyenes, és "megtolja" a labdát
- az ütőt felülről inkább előrevezeti (nem lefele)
- az ellentétes lábbal egy picit előre lép


Nyesés: Egy lépéssel lépjen hátrébb, mert a partnere által adott labdát ezúttal hagyja leesni, és utána puhán nyesse vissza.

A videón Federer:

- elfordul vállal
- az ütőt bal fül mögé emeli
- a találat a röpténél alacsonyabban van
- a találat pillanatában a kar egyenes, és az ütő fejével megsúrolja a labdát
- az ütőt felűlről előrevezeti úgy, hogy a találat pillanatában egy rövid ideig lefelé halad, (ez adja meg a visszafelé pörgést), de után előrevezeti az ütőt, és a kivezetés útja felfelé vezet (lásd a videón)

(Ha csökkentett sebességű pl. narancs labdát használunk a gyakorláshoz, a kétszínű labdával jobban látszik a visszafelé pörgés mértéke.)


Amikor az egyes ütések érzése kialakult, a gyakorlatot végezhetjük úgy, hogy felváltva ütjük a röptét és a nyesést, majd úgy is hogy a röptét, a nyesést, és a pörgetett ütést váltogatjuk.


Ütők kipróbálása


1. Decathlon áruházak: Minden áruházban egy picit eltérő a tesztütő választék. A kölcsönzéshez Decathlon kártyát kell kiváltani (2013), ezt követően költségmentesen lehet a kínálatból néhány napra kölcsönözni.

2. Nagyobb teniszboltokban, ütőhúrozóknál tartanak bizományba átvett használt ütőket, amelyeket a bolt szabályzata szerint lehet tesztelni.


Üdvözlettel,

Imre





Kérdezze a teniszedzőt :
Babolat vs. HEAD

Azonosítóm (valós vagy választott név): Tamás
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Szeged
Kérdésem: Tisztelt Imre !

Az utóbbi napokban sokat gondolkodtam egy kérdésen, jobbnak láttam önt is megkérdezni evvel kapcsolatban. A jelenlegi ütőm egy régebbi típusú tehchnifibre ütő (315 gramm 98-as fej).

Eléggé elhasználtam,  és valami modernebb versenyütőt szeretnék venni. A teniszklubba ahova járok nem sok használt ütőt tudok kipróbálni, eddig egy head youtek  prestige-t próbálgatok (320 gramm 98 fej) ami nem a legújabb, ám egy nagyon kis kellemes ütő. Bolti ára újonnan 35-40 ezer körül mozog.

Nagyon sok tesztet megnéztem az interneten az egyik oldalon (tenniswarhouse) ahol mindeféle szempont szerint tesztelik az ütőket. Ott akadtam egy babolat 2013 aero pro drive gt-re, ami kimagaslóan sok pontot kapott mindenből (control, power). Ez Nadal mostani ütője. Rendkívül jó manőverezhető ütő, és könnyebb is, mint a prestige. Játékstílusom szerint még testhez is álló számomra (kétkezes fonák, szeretek minél nagyobbat pörgetni) Piaci ára nincs egy 10-essel több (44 ezer forint) ám sajnos ilyen ütőt nem tudok kipróbálni.

Tapasztalataim szerit ez az oldal elég megbízható a teszteket illetően. Régebbi ütőm (tehnifibre) is fenn van, és szinte minden igaz a tesztjéből. Tudom, aranyszabály az ütőt előbb tesztelni, de egy ilyen ütőhöz sajnos biztos nem fogok hozzá tudni jutni, csak ha megveszem. Tudom, van pár üzletbe ilyen kipróbálási lehetőség, de odavissza küldözgetni Pestre, meg a kaucióval szenvedni nem szeretnék.

Mitévő legyek? Maradjak a head prestige-nél vagy válasszam a sokkal modernebb (és szerintem jobb) babolatot? Válaszát köszönöm !

Válasz:

Kedves Tamás,

A Tennis Warehouse értékelései általában valóban helytállóak, nem véletlenül vált az érdeklődők referencia oldalává.
A 2013-as Babolat Aero Pro Drive GT érezhetően közel áll a szívéhez, jól körüljárta a pro és kontra érveket, és én is jó véleményeket hallottam róla.
Mindezek alapján szerintem nem fogja csalódás érni a Babolattal. :)

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Babolat Pure Drive vagy
Head Youtek Graphene Instinct


Azonosítóm (valós vagy választott név): Pssy
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Zalaegerszeg

Kérdésem:
Szia Imre!

A kérdésem a következő lenne.
Haladó, középhaladó szintű játékos vagyok. Teniszütő választás előtt
vagyok.

2 ütő között gondolkodom: 1. Babolat pure drive, 2. Head youtek graphene instinct mp. A 2 ütő paraméterei nagyon hasonlóak, annyi eltéréssel, h a babolat merevsége: 72 A head pedig: 70

Nekem az ízületeim nem a legjobbak, ezért kimélni szeretném. Úgy tudom, h 70 fölötti értékkel rendelkező ütők merevebbek az alattiak pedig nem.

Úgy tudom, h akinek nem túl jók az ízületei azok inkább kerüljék a merevebb ütőket. A kérdésem leginkább az lenne, h ez az eltérés ( 70- 72) a merevségnél mennyire számottevő. Vagyis, h melyiket válasszam ez alapján. Vagy ez nem is nagyon számít különbségnek? A Babolat-ot ki tudtam próbálni, az tetszett, a másikat sajnos nem.

Válaszodat előre is köszönöm!


Válasz:


Kedves Pssy,

Szerintem az eltérés a két ütő merevsége között nem annyira számottevő, hogy ez kellene legyen a választás alapja.
Az ütők "ízület-barátságát" a húr megfelelő megválasztásával erőteljesen lehet befolyásolni. (Az ún. többszálú húrok elvezetik a káros rezgéseket, viszont hamarabb elszakadnak.)

Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Túlságosan merev ütések


Azonosítóm (valós vagy választott név): Richárd
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Miskolc

Kérdésem:
Szia!
A tenyeresemre és a fonákomra is vonatkozik a kérdésem: az ütések 80
százalékában túl mereven, a testemmel együtt ütöm meg a labdát, ezért nincs benne erő, nincs lendület,tekerem vele a gerincem,ami emiatt sokszor fáj. Hamarabb teszem bele a testem az ütésbe mint a karomat, kezemet. Vonatkozik ez a szervámra is. Vannak napok amikor teljesen lazán, nagyon jól megy mindez. Hogy lehetne ezen változtatni, van-e erre valami gyakorlat, amivel lehetne ezt fejleszteni?
Előre is köszönöm:)

Ricsi.

Válasz:

Kedves Ricsi,

Bár látatlanban nagyon nehéz tanácsot adni, de lehet, hogy nem hurokban lendíted hátra az ütőt (az ütő feje felülről érkezik), hanem alul hátralendíted, és ugyanazon az íven előre (ahogy a golfozók). Így az ütőt a hátralendítés egy pontján meg kell állítani, így a hurokhoz képest a lendítés jó része elvész.

Ha nem ez a probléma, mert a hurok megvan, akkor lehet, hogy egyszerűen csak túl nagy az igyekezet vagy a nyomás, hogy erőset üss. Ha az ütésből a lazaság elvész, és a mozdulatsor egy ponton megtörik, a kinetikus lánc szemein (láb, comb, törzs, váll, kar, csukló) nem tud végigfutni a lendület, és az erő.

A lényeg a megfelelő laza, feszültségmentes mozdulatsor bevésése. Ez nem megy egyik napról a másikra, de vannak otthon is végezhető gyakorlatok. Adok egy pár ötletet, válogass belőle, próbáld ki, hogy neked melyik segít, ill. mire van lehetőséged.

1. A gyakorlás ütemének lassítása (ez a legfontosabb)

Gyakorlás közben csökkentsd addig az ütések sebességét, amíg megfelelően tudod kontrollálni (ellazítani) a mozgást, és eléred a megfelelően laza ütést. Ha nagyon kell csökkenteni a sebességet, lépjetek közelebb a hálóhóz.

2. Gyakorolj csökkentett sebességű labdákkal.

Addig "lépkedj vissza" (először a zöld, majd narancs piros szivacs labdákat játékba véve), amíg megfelelően kontrollálod az ütést.

Ha nem akarsz többfajta labdát venni, akkor vegyél csak szivacslabdát, pl. Babolat, Wilson, vagy esetleg Decathlon Artengo márkát (az előbbiek jobbak, mert sűrűbb a szivacs anyaga, és elég nehéz a labda).
Figyelj, hogy az ütések során ne szorítsd erősen az ütő nyelét.

Amikor elérted azt a sebességű labdát és játékot, amivel már jól megy a dolog, gyakorolj azzal, és utána próbálj meg a következő sebességre váltani, illetve távolodni a hálótól az alapvonal felé.

3. Nézd végig többször (pl. Federer) videóját. Az agy hatékonyan tanul szavak nélkül, képek útján is.

Próbáld meg otthon, tükör előtt a mozdulatsort.
Raktározd el az agyadban a laza ütések érzetét, hogy a pályán ellenőrizni tudd ütéseidet játék közben.




4. Létezik egy tenyeres ütést javító eszköz a nem megfelelő ritmusú törzsfordítás korrekciójára.

Egy rugalmas gumiszalag segítségével házilag is elkészítheted, ha látsz benne fantáziát. Otthoni árnyékteniszhez, vagy falazáshoz ajánlanám.



5. A szerva mozdulatának folyamatosságát gyakorolhatod, egy házilag elkészített segédeszközzel: egy hosszú térdzokniba tegyél 3 teniszlabdát.

Ha a szerválás imitálásakor a labdák a hátadhoz ütődnek, akkor valahol megtörik a mozdulat. Fontos: amikor a hátad mögül "kiemeled" a labdákat, de előre, hanem FELFELE lendítsd a zoknit.


6. A gyakorlás kezdeti idejére - esetleg - függeszd fel a meccsjátékot, ahol túl nagy a nyomás, hogy nagy erővel akarj ütni.

7. Alakíts ki egy kis rítust, amivel ellazítod magad, a derekadat, a vállaidat, a csuklódat. Lehet ez például egy nagy levegővétel. A kifújással lökd ki magadból a feszültséget, és gondolj valami ilyesmire: "Lazíts, lassíts!" Ha a későbbi játék során jelentkezik a probléma, csak futtasd végig a rutint.

Üdvözlettel,

Imre




Pronáció


Azonosítóm (valós vagy választott név): Dani
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest

Kérdésem:
A tenisz kick és slice szervák esetén hogyan történik a pronáció? Hogyan célszerű ezt gyakorolni? (mindkét fajta szervát tudok ütni, de nem elég hatékonyan)


Válasz:

Kedves Dani,

Bár, te ezt már biztosan tudod, de kezdjük az alapokkal. Ezen a helyen persze nincs mód minden részletre kitérni, de egy-két aspektust kiemelnék számodra.

A pronáció jelentése: befelé borítás, a teniszben a szerváláskor a csukló "befelé borítása".

Pronáció minden szervánál szükséges, hiszen a kontinentális fogással tartott, a labda irányába az élével vezetett ütőfejet a labda irányába kell fordítani (a csukló befordításával) az ütés pillanatában.




A pronáció hozzájárulhat a szerva erejének növeléséhez. Hogyan?

Egy kis gyakorlat:

1. Üljünk le egy asztalhoz. Fogjuk az ütőt kontinentális fogással, és nyújtsuk előre az ütőt (lásd az ábra 1. képe) úgy, hogy a kézfejünk az asztal lapja felé nézzen. Az ütő ebben a pozícióban a karunk meghosszabbítása. Most forgassuk "befele" az ütőt úgy, hogy az ütőt tartó ujjaink nézzenek az asztal lapja felé. Próbálgassuk, hogy mekkora lendületet tudnánk így egy labdának adni. 


2. Az asztalnál ülve tegyük az ütőt tartó kezünket egy asztalra úgy, hogy az ütőt kontinentális fogással fogjuk, és az ütő nyele, (amely korábban karunk meghosszabbítása volt) és a kezünk egymással derékszöget zárjon be (az ábra jobboldali képe), és az ütő feje az asztalra "feküdjön". Most alkarunk, és csuklónk befelé fordításával fordítsuk (csapjuk át) az ütő fejét a másik oldalra.

Érezni fogjuk, hogy a második esetben sokkal nagyobb lendületet tudnánk egy labdának adni.

A következő ábrán látható az ütés pillanatában a kar és az ütő által bezárt szög.

Az ütés során a játékosok azért "dőlnek el" az ütőt tartó kéztől, hogy a vállízület megterhelését csökkentsék.

A kick szerva hatékonyságának másik fontos eleme a labda erőteljes (8-2 óra irányban) megsúrolása, amely olyan erős előre pörgést ad a labdának, hogy az a lepattanáskor nem a telilapos szervánál megszokottan nem a csípő, hanem - nehezen kezelhetően - a váll magasságáig pattan fel. 

A pronáció során csak a legutolsó pillanatban kell, hogy elforduljon az ütő felülete a labda felé, hiszen minél hosszabb utat tesz meg az ütő élével a labda felé fordítva, annál kevéssé lassul le az ütőfej az ütés pillanata előtt.

A általam javasolt gyakorlás lényege, hogy először kicsiben, és lassan.
Ezeknek a gyakorlatoknak az a lényege, hogy érezzük az ütést, hogy megtapasztaljuk, hogy hogyan tudjuk létrehozni a kívánt irányú pörgést ill nyesést, és hogyan időzítsük megfelelően a pronációt.

Álljunk az alapvonalra és az oldalkerítés felé fordulva térdeljünk le.

Fogjuk az ütőt rövidebben, a markolat közepe táján kontinentális fogással. Ebből a pozícióból gyakroljuk a szervát.

A térdelő helyzetben rákényszerülünk arra, hogy ne a testünk erejével, tömegével, hanem a magasra pörgetéssel, és a pronáció erejével üssük át a labdát a másik térfélre.

A gyakorlás során ügyeljünk arra, hogy a mozdulat kivezetésekor (lásd a következő ábra jobboldali képét) a könyök még "magasan" legyen, amikor a pronáció befejeződik. 

A nyesett szerva esetében álló helyzetből gyakoroljunk, mert ez az ütés jóval laposabb, mint a kick szerva.

Itt is fogjuk az ütőt a markolat közepén
, és koncentráljunk arra, hogy a labdát oldalirányban pörgessük meg, és a mozdulat végén a pronálással adjunk erőt a szervának.

A nyesett szervánál a pronáció egy picit később indul el,
mint a kick szervánál.


Üdvözlettel,

Imre




Szerva egyenlő oldalra nem megy


Azonosítóm (valós vagy választott név): AD
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest
Kérdésem: Szerva egyenlő oldalra nem megy


Szia Imre!

Kínlódok a szervámmal (második szervára gondolok, amíg a második nem stabil, nem is igazán erőltetem az első szerva gyorsítását). Az előny oldalra akár egy hónap kihagyás után is egy-két labda után működik a szerva (általában a jobbkezes ellenfél fonákjára, kb. azon a szinten, mint a többi ütésem), de az egál oldalra már másnapra is legalább tíz perc gyakorlás kéne, hogy menjen (ált. szintén a jobbkezes llenfél fonákjára). Enélkül a tíz perc nélkül rengeteg a hiba: hosszú, széles és háló is.  Erre a bemelegítésre pedig legtöbbször nincs lehetőség.

Sokat gyakoroltam már az egál oldalra ütött szervát, de hiába, hogy 10 perc után működik, másnapra már ,,elfelejtődik”. Így majdnem mindig, ha meccsre kerül sor, kínlódok a szervámmal. Ha azonban van lehetőség közvetlenül meccs előtt kb. 10 percet szerválni, már meccsen sem hagy cserben a szerva, az egál oldalra sem. 

Felvettem videóra is a szervámat, egyenlő és előny oldalra is, de nem látom, miért sokkal bizonytalanabb az egyenlő oldalra ütött szervám.

Tanácsodat köszönettel:

AD

Válasz:


Kedves AD,

Egy amatőr teniszezőnél rendkívül nagy előnynek számít, ha képes mindkét oldalról az ellenfél fonákjára szerválni. Ehhez mindenképpen gratulálok!

Annak, hogy a két oldalról nem ugyanúgy megy a szerva, nincs feltétlenül valami különös oka, mindenesetre a gyengébb oldallal többet kell foglalkozni, még többet kell gyakorolni. 

A következőkben néhány javaslat a probléma hosszútávú megoldására és néhány ötlet rövidtávra:


1. Gyakorlás az edzéseken


A szerva gyakorlásakor nem az erő kell, hogy domináljon, a kontrollt kell gyakorolni.
Amikor a gyakorlás eléri a kritikus határt,
akkor bekövetkezik a javulás, és konzisztensebbé válik a szerva.

Javaslom, hogy a gyakorlást az adogatóudvar végén állva kezdd meg. A feladat - értelemszerűen - hogy a másik adogatóudvarba kell szerválni.

1. Először próbálj a lehető legpuhábban szerválni: a labdát az ütővel a szervamozdulattal a háló másik oldalára átpottyantani; a csukló ráborításának itt nagy szerepe van. 
 
2. Próbáld meg a szerva erősségét kissé növelni, de csak addíg, amíg a kontrollt meg tudod tartani. Tapasztald ki, hogy mit kell változtatni a mozdulaton, hogy növelni tudd a sebességet.

4. Lépj hátra az adógatóvonal felől az alapvonal irányába, állj meg nagyjából félúton, végezd el a feladatokat újra. Szerválj befelé, középre, és kifelé is. Ügyelj ismét arra, hogy beállítsd azt a sebességet, amellyel meg tudod tartani a kontrollt.

5. Végül az alapvonalon állva végezd a szerva gyakorlását. Játssz a sebességekkel, irányokkal.

Azonosítsd, mi segít a sikeres szervában, később ezt segítségül hívhatod:

- jó magasan kell megütnöm a labdát
- úgy kell ütnöm, mintha elhajítanék egy labdát
- picit magam elé kell feldobni a labdát
- figyelnem kell, hogyan fogom az ütőt
- lazán kell fognom a grippet, stb.

Ezekkel a gyakorlatokkal a szerva mozdulata során az egyes elemek (feldobás, csukló, stb.) szerepe tudatosabbá válik, és talán kevésbé fog "elfelejtődni" a mozdulatsor.

Sokat segíthet, ha az edzésen
minden labdamenet szervával kezdődik. Ha csak ütögetni szoktál a partnerrel, akkor legyen ez ugyanolyan bevezető ütés, mint akkor, amikor csak játékba hozzátok a labdát (vagyis a partner ne támadja meg a szervát).


2. Bemelegítés az edzés előtt


Az edzés előtt helyezz különös hangsúlyt az általános bemelegítésre! Érdemes egy pár percet futni, majd utána mozgásos gyakorlatokkal bemelegíteni a vállat, a derekat, a csuklókat, a térdet, a bokát, mindent. A bemelegedés egyértelmű jele a kismértékű izzadás.

A bemelegítés során gondolatban vedd végig, mire kell odafigyelned a szerva során! Gyakorold a feldobást egy labdával. Labda nélkül csináld végig a szerva mozdulatát. 
Hagyj elegendő időt magadnak a meccsre való ráhangolódásnak.


3. A meccs elején

A meccs dinamikájához hozzátartozik, hogy belemelegedünk a meccsbe. A meccs elején mindenki egy kicsit komótosabban üt, és mozog. A meccs elején a legfontosabb, hogy behozd a pályára a szervát. Addig csökkentsd az ütés sebességét, amíg szükséges. Amikor a csökkentett sebességen megvan a szerva, akkor lehet próbálkozni újra a az ütéserő növelésével. Ha az ellenfél fonákjára tudod adni a szervát, a támadás esélye csökken.

Üdvözlettel,

Imre




Tenyeres és fonák problémák

Azonosítóm (valós vagy választott név): Dave
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Budapest

Kérdésem: Kedves Imre, 2 kérdésem lenne Önhöz:

Az első a tenyeressel kapcsolatos: mi a helyes nyitás útja, illetve váll fölé, vagy magunk előtt keresztben kell-e az ütőt kivezetni. Sajnos a neten egymásnak ellentmondó információkat találok. Az sem teljesen világos, hogy a nem domináns kéznek mi az útja.

Hogy mindkét oldalra legyen kérdés, a másik a fonákra vonatkozna. Egykezessel szenvedek, sajnos sokszor messze állok a labdától ütés közben. Van valami tipp vagy titok a helyes távolság felméréséhez?

Köszönettel,

Dave

Válasz:

Kedves Dave,

Nyitás

A nyitás lényegében egy hurok, amelynek nagyságát az ütés jellege határozza meg. Napjaink egyre gyorsuló ütemű játéka a nyitást, a hurkot lerövidíti.

Ma már azt tanítják, hogy a nyitás közben a könyököt le kell "szorítani", ezzel a hurok is kisebb lesz. 



Egy erős szerva fogadásakor csak egy pici hátravezetés történik, fontos, hogy az ütő feje a megfelelő időben érkezzen az ideális találati pontba.

A hátralendítés végpontja után, a telilapos ütéseknél magasabbra (a találati pont magasabban van), az erősen pörgetett ütéseknél alacsonyabbra (az ütő alúlról felfelé vezetése növeli a labda pörgését) vezetjük az ütőt. 


Nem domináns kéz

Régen, amikor szinte csak zárt ütésállásból ütötték a tenyerest, a felsőtest elfordulása a bal láb előrehelyezésével gyakorlatilag automatikus volt. Akkoriban tanították azt, hogy "Mutass a labdára".

Ma, amikor a tenyerest gyakran ütik nyitott ütésállásból, más módon kell "biztosítani" a felsőtest elfordulását az ütés előtt. Ezért látjuk, hogy a profi teniszezők az ütőt egészen a fej magasságáig követik a nem domináns kézzel; ez garantálja az elfordulást.

A nem domináns kéz vezeti a felsőtest ütés irányába való fordulását.


Kivezetés

1. A klasszikus oktatás szerint a tenyeres után az ütő az ellentétes váll fölé kerül. Általában telilapos ütések kivezetése.


2. Az ún. "ablaktörlő" tenyeressel erősebben lehet pörgetni a labdát, ilyenkor a kivezetés az mozdulat végén a váll alatt fejeződik be.

Serena ütéséhez képest az ütő jóval alacsonyabbról indul, és alacsonyabban van a találati pont. Majd a játékos úgy vezeti az ütőt, hogy a teste előtt a nyél "alulra" a fej "felülre" kerül, és ezt követően - egy félkörívet leírva - kerül a váll vonala alá.


3. Az inverz kivezetésnél a játékos az ütés pillanatában - hogy tovább növelje a pörgést - erősen felfelé, vagy oldalra (ha pl. rövid keresztet akar ütni) rántja az ütő fejét, és így az ütő a fej fölött fejezi be a mozgást. 


Az, hogy egy játékos milyen kivezetést alkalmaz, függ az ütés fajtájától, ütésfogástól, az ütésállástól, a taktikától, de még attól is, hogy az adott játékosnak mennyire hajlékony-mozgékony a csuklója. Az egymásnak ellentmondani látszó információk csak ezek ismeretében értelmezhetőek.


Egykezes fonák távolság felmérése

Minden ütésnél nagy jelentőséggel bír a játékos és a labda távolságának helyes beállítása. Az alapvonali játékon túl 2 javaslatom van a gyakorlásra.

1. Falazás, minél többet. Ehhez nem kell teniszpályára menni, otthon is kialakíthatunk magunknak - akár ideiglenes - teniszfalat. 

2. Adogatóudvaron belüli gyakorlás partnerrel vagy edzővel.

Ezekkel a módszerekkel egységnyi idő alatt sokkal többet ütünk, mint alapvonali ütésekkel, ezért gyorsabb a haladás. 

Mindkettőnél segítség a szivacslabda, vagy csökkentett sebességű labda használata, mert sokkal lassúbb, mint a normál labda, így van idő a pontosabb helyezkedésre, tudatosabbá válnak a mozdulatok, ill. a labda nem pattan vissza nagy erővel a falról. 

A lényeg, hogy kitartóan kell gyakorolni, és egy szép napon "bekattan". :)

Üdvözlettel,

Imre




Wimbledonban indulni

Azonosítóm (valós vagy választott név): balint826
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Dartford, UK

Kérdésem: Udv,

Eloszor is bocs az ekezetek miatt! 

Sokat gondolkodtam rajta, milyen is lehet elindulni amatorkent Wimbledonban! Azt mar sikerult kideritenem, hogy 1968 elott csak amatorok indulhattak, utana viszont mar profik is! En mint amator ugye csak selejtezo reven kerulhetnek be amit Wimbledon elott rendeznek es 3 korbol all! Tehat a kerdesem: a selejtezon hogyan tudok indulni? 

Valaszodat elore is koszonom!

Balint


Válasz:


Kedves Bálint,

A wimbledoni tenisztornán játékosként részt venni nem könnyű. Most a kérdésed kapcsán a férfi egyes kategóriát nézzük át. Összegzésképpen azt mondhatjuk, hogy az ATP ranglista első 250-280 helyezettjének van arra lehetősége, hogy elinduljon Wimbledonban.

A főtáblán 128 játékos van: Ebből 104 ranglistás játékos, 16 játékos a selejtezőből jut fel, 8 pedig szabad-kártyával indulhat. A 104 raglistás játékos közül 32 kiemelt, ami azt jelenti, hogy az első 2 körben alacsonyabban rangsorolt játékossal játszik, és csak a 3. körben találkozhat kiemelt játékossal. A győztesnek 7 meccset kell nyernie a főtáblán.

A selejtezőket nem Wimbledonban, hanem Roehampton-ban tartják, 16 füves pályán. A selejtezőben 128 játékos vesz részt, amelyből 119 a ranglistás helye alapján indulhat, 9 pedig szabad-kártyával. (A szabad-kártyákat egy bizottság ítéli oda, olyan - jellemzően brit - játékosoknak, akik a versenyt megelőzően kiemelkedő teljesítményt nyújtottak, vagy indulásuk különös érdeklődésre tarthat számot.)

2013-ban Steven Diez, kanadai teniszező volt az utolsó, aki (az ATP ranglista 242. helyezettjeként) indulhatott a selejtezőben a ranglistás helye alapján.

Idén szabad-kártyával 7 angol és 1 kanadai teniszező indulhatott a selejtezőben.

Érdekesség, hogy 2013-ban Fucsovics Márton a 10. volt a selejtező "várólistáján" 254. ATP ranglistás helyezésével.

Ahhoz, hogy egy játékos a főtáblára kerüljön a selejtezőből, 3 meccset kell egymás után megnyernie, ezekből az első kettő fordulóban 2, a harmadik fordulóban 3 nyert szettre játszanak.

Hát, dióhéjban ennyi a wimbledoni részvételről. Mindenesetre én lennék a legboldogabb, ha szerény rovatomban egy wimbledoni indulót üdvözölhetnék!

Üdvözlettel,

Imre 




IG vagy nem IG? 


Azonosítóm (valós vagy választott név): István
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Szeged
Kérdésem: Tisztelt Imre!

Nem tudom mennyire jártas a Head ütők terén, evvel kapcsolatban szeretném feltenni kérdésem, ami technikai jellegű.

Ütőt szeretnék váltani egy nehezebb Wilsonról egy Head prestige youtekre. Észrevettem hogy ennek két fajtája is van a midplusosokból. Egy head youtek prestige "Ig" midplus és egy sima youtek prestige midplus. Ha jól tudom az IG jelölés újabb technikát jelöl, azaz ha jól értelmezem ez a típus az újabb széria. Megnéztem egy külföldi oldalon ezek ütőtesztjét (tennis warehouse) ahol az IG megjelölés nélküli jóval magasabb pontokat ért el mind az irányítás mind a kontroll terén, mint az IG -s párja. Ez létezik? A sima head youtek ütőt kipróbáltam, és az nagyon bejött. Ezek szerint akkor figyelnem kell arra megrendelésnél, hogy az ig ne szerepeljen rajta? Hogy lehet ez ??? A fizikai paramétereik is szinte megegyeznek. Jó választás lesz  a head youtek prestige? 


Tisztelettel és köszönettel:
István!

Válasz:

Kedves István,

Ha ne bánod, tegeznélek. Megnéztem és is a két ütő adatait, tökéletesen ugyanaz mind a kettő. Szerintem az IG (Innegra) technológia nem igazán jött be a Head-nek, azóta - nekem úgy tűnik, az IG helyett - kihozták a Graphene ütőket. (A HEAD vezető játékosai, Djokovic és Sharapova is már Graphene ütővel játszik. A prestige ütőt a korábbi jellemzőkkel nem gyártják Graphene változatban.)

Emiatt lehetséges a "sima" ütő jobb értékelése az IG-vel szemben. Ha a "simát" ki is próbáltad, és bejött, akkor szerintem azt kell választani. A megrendelésnél valóban oda kell figyelni arra, hogy ne az IG változatot rendeld meg. 

Üdvözlettel,

Imre



Megéri elkezdenem versenyezni? 


Azonosítóm (valós vagy választott név): Benedek 
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Budapest 

Kérdésem: Hetente 5-ször játszom 1-2 órát, plusz egy kondi edzés. Most 12 éves vagyok, és a szüleim azt javasolják, fektessek sok energiát a teniszbe, és kezdjek el versenyezni. Azért érdekel az ön véleménye, mert sokan azt javasolják hogy 8 évesen már el kell kezdeni a teniszt, ha valaki versenyezni akar. Én csak 2 éve járok, de rendszeresen, ezért sokat fejlődtem, és sok meccset nyertem már. Megéri elkezdenem versenyezni? 

Válasz:


Kedves Benedek,

A top versenyzők ugyan korábban kezdtek el teniszezni, mint te, de ez önmagában nem döntő. legfontosabb az akarat, a kitartás, és az, hogy élvezd a teniszt

A szüleid nyilván okkal biztatnak arra, hogy kezdj el versenyezni, és magad is fejlődésről, sikerekről számolsz be. A sikerek, a megnyert meccsek nagyon fontosak ahhoz, hogy legyen kedved olyankor is edzeni, amikor a haverok otthon lógatják a lábukat.

Komolyan teniszezni csak saját elhatározásból lehet. Fontos a szüleid javaslata, de a döntést neked kell meghoznod. Cserébe viszont sok élményt nyerhetsz. 

Ha szeretsz teniszezni, ha érdekel a tenisz, ha élvezed a játékot, akkor megéri.


Sok sikert!

Üdvözlettel,

Imi




A pont befejezése

Azonosítóm (valós vagy választott név): G.
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Miskolc

Kérdésem: Tisztelt Imre!

Az a probléma a játékommal, hogy beütöm a nagy szervát legtöbb esetben jól támadhatóan jön vissza és elég gyakran világgá ütöm a tenyerestDe ez a hiba visszajön akkor is amikor egy hosszabb labdamenetben én irányítok tenyeressel és a befejező ütést vagy hálóba vagy nagyon kiütöm. Hogyan tudnám ezeket a hibákat orvosolni?


Válasz:


Kedves G.,

Tapasztalatom szerint ez elég gyakori probléma. Amikor úgy érezzük, hogy a következő ütéssel befejezhető a labdamenet, megpróbálunk nyerőt ütni, hogy az ellenfélnek még csak esélye se legyen a labdába érni. Ilyenkor az ütésünket a megszokott tempónál nagyobb sebességgel próbáljuk ütni.

Ha úgy érzed, hogy veled ez történik, azt javaslom, hogy a nyerő ütéseket értékeld át a játékban, vedd úgy, hogy a nyerő ütés a teniszben egy bónusz, egy ráadás, amit vagy megkap az ember, vagy nem. A játék során nem a nyerő ütés a cél, hanem a pont megnyerése.  

Amikor úgy érzed, hogy már kiszorítottad az ellenfeledet a pályáról, akkor ne 100, vagy akár 150%-kal :) üsd meg a labdát, hanem csak 80, vagy 90%-os erővel. A szokatlanul nagy erővel megütött labdák esetén - a gyakorlat hiánya miatt - megnő a hibák kockázata is, világgá vagy a hálóba ütjük a tenyerest.  

Másoknak azért okoz gondot a szituáció, mert hirtelen megijednek: Mi lesz, ha elhibázom, most, amikor a kezemben van a pont? Mi lesz, ha kiütöm, mi lesz ha a hálóba ütöm? Mi lesz, ha megint úgy járok, mint az első játékban?

A játékos hirtelen egy jövőre (mi lesz?) vagy egy múltra (mint a múltkor) vonatkozó kérdéssel kezd foglalkozni, ahelyett, hogy a jelenre, az adott  ütésre figyelne. 

Ráadásul amikor azt mondjuk magunkban: "Mi lesz, ha elhibázom, most, amikor a kezemben van a pont?" elménk azon része, amely a  végrehajtásért felelős, így értelmezi:  "Elhibázom, most, amikor a kezemben van a pont. Úgy járok, mint az első játékban." És így is tesz. 

Ezek nem technikai kérdések, hanem mentális feladatok, de gyakorlással ez a tudásunk is fejleszthető. Játssz minél több meccset, hiszen a probléma tét-szituációban jelentkezik.

Edzés vagy gyakorlás során töltsetek hosszabb időt a háló közelében való ütögetéssel, és fokozatosan haladjatok az alapvonal irányába. Ezzel gyakorlatot szerzel a játék dinamikájának változtatásában, amely segítségedre lesz a meccsjáték során.


Üdvözlettel,

Imi  




Újrakezdés, új ütővel


Azonosítóm (valós vagy választott név): helga
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Székesfehérvár

Kérdésem: Tisztelt Teniszakadémia!

8 éve hagytam abba a teniszt, elõtte 10 évig játszottam, a végén nyélnehéz kisfejû ütõve Wilson. Az újrakezdéshez most vettem egy Head mx cyber pro-t 645-ös fej, 270g, 330 balance. Kicsit elbizonytalanodtam, vajon jó lesz nekem?

Köszönöm a választ:  helga


Válasz:


Kedves Helga,

A most vásárolt ütő valóban különbözik a korábban használt Wilsontól, de szerintem az újrakezdéshez megfelelő lesz. Lehetséges, hogy ezzel a vélhetően kisebb súlyú ütővel könnyebb lesz a játék. 

A kisfejű Wilsont én inkább versenyütőnek érzem, a középhaladó szinthez szerintem jobban is passzol ez a Head.  

Üdvözlettel,

Imi




Felnőtt ütőre váltás


Név:
Ragna
Tárgy: teniszütő

Üdv!

Kérném az Önök szakértői segítségét/véleményét!

Kezdő teniszező vagyok 22 éves és fiú. Szeretnék magasabb szintre jutni.

Jelenleg még a gyermekkoromba vásárolt X-pro 1000 ütővel játszom, amivel remekül megy és nagyon megszoktam. Viszont szeretnék felnőtt ütőre váltani. Mit tudnátok ajánlani? Szeretem a könnyű ütőket. Első ízben a Tecnifibre T-P3 Ice ütőt néztem ki, másodjára a Head Nano Ti Elite ütőt. 

Kb 10.000 környéki összegben gondolkodom. Kérem ha tudják mondják el az ütőkről a véleményüket, hogy melyik lenne jobb, vagy ha van más ötletük számomra, akkor kérem segítsenek!

Köszönöm.

Válasz:

Kedves Ragna,

Lássuk mit tud ez a két ütő:

Technifibre T-p3 ice

- fejméret: 680 cm2 
- súly: 265 g 
- súlypont: 33 cm 
- hossz: 68,5 cm

Head Nano Ti Elite 

- keret: 22 mm 
- fejméret: 660 cm2 
- súly: 275 g 
- súlypont: 33 cm 
- hossz: 68,5 cm 

A két ütő hossza és súlypontja azonos, mindkét ütő fejnehéz.  

Ha hosszabb távra gondolkodsz, akkor talán jobb választás a Head, mert nagyobb a súlya és kisebb a feje.      

Figyelj arra, hogy megfelelő vastagságú nyelet válassz! A túl vastag nyelet nehéz korrigálni, a vékonyat tudod pót-grippel vastagítani. 

Érdemes még körülnézni a Vaterán, A Decathlon akciós Artengo ütői között, a húrozóknál eladásra leadott, használt, hasonló jellemzőkkel bíró ütők között.

Üdvözlettel,

Imi




Szerva feldobás


Azonosítóm (valós vagy választott név): Ambrus Donát
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest

Kérdésem: Szia!

Általában stabil játékra törekszem, és nagyon zavar, hogy a szervám, a feldobás miatt instabilHogyan kell feldobni a labdát, nyújtott, de laza, vagy feszített karral? Ha laza karral dobom, a csukló játéka miatt elmehet a labda. Ha feszített karral próbálom, a két kéz összehangolása nem megy (felfelé vezetem az ütőt), széteshet a mozdulat.

Válaszodat köszönettel:

Ambrus Donát 


Válasz:

Szia Donát,

A feldobás valóban a szerva egyik legmeghatározóbb mozzanata. Azt mondják: "Jó feldobás nélkül nincs jó szerva." 

A szerva nagyon komplex mozdulatsor, igyekszem most kiragadni csak azokat az elemeket, amelyek szoros kapcsolatban vannak a feldobással.

Nézzük meg először Federer-t, majd Nadalt, hogy ők hogyan csinálják? 


1. A szervamozdulatnál az elöl levő láb feje nagyjából a hálótartó oszlop irányába néz. 
A mozdulat indításakor - általában - a súlypont az elöl levő lábon van. A felsőtest kissé előredől, a labda és az ütő derékmagasság alatt, egymás mellett vannak.

2. Ha jól megfigyeljük a képet, látható, hogy Federer nem marokra fogja a labdát, hanem az ujjai között tartja. A testsúlya az elöl levő lábról a hátsó lábra tevődik. Ezzel egyidőben a labdát tartó kéz egy picit a test felé visszamozog, éppen azért, hogy lendületet generáljon a feldobáshoz. Fontos tehát rögzíteni, hogy a labdát nem a csukló mozgása lendíti meg. 

3.-4. A labdát tartó kéz megkezdi a lendítést, méghozzá kinyújtott pozícióban. Nincs igazán kifeszítve, csak ki van nyújtva. A csukló helyzete a feldobás alatt nemigen változik.

Végül, amikor a kar eléri a megfelelő pozíciót, (ez lényegében a testtől való távolságot jelenti: A pörgetett szervánál később, mert a találat a testhez közelebb van, a telilaposnál egy kicsit hamarabb, mert a labdát a test vonala előtt ütöd meg) az ujjak egyszerűen csak elengedik a labdát, de a labdát tartó kar folytatja a mozgást egészen addig, amíg függőleges helyzetet ér el (trophy póz).  

A kérdésre tehát a válasz az, hogy nyújtott karralÉn ezt a tartást inkább lazának mondanám, mint kifeszítettnek.

Azok akik az ütőt nem lefelé vezetik, mint Federer, hanem, mint Nadal, felfelé, - ha jól értem, te is így csinálod - azoknak a kiinduló helyzet módosul, vagyis az ütő és a labda kezdeti pozíciója magasabban, derékmagasságban van. Viszont mindkét esetben ugyanoda, a trophy pózhoz kell érkezni. 



Az ütőt tartó kéz könyöke leejtve, az ütő feje felfele néz, a labdát elengedő kéz magasan a labda felé mutat.

Az két kéz munkáját pontosan össze kell hangolni. 

A gyakorlást több ütemre lehet osztani, amelyek nagy részét pályán kívül is lehet végezni:

1. Először, ütő nélkül, csak a feldobást. Cél: Ujjakkal fogni a labdát, és egyenes karral feldobni, majd a megfelelő magasságban elengedni.

2. Azután ütővel, de labda nélkül az összehangolást kell gyakorolni. Cél: a labdát feldobó kar egészen kísérje fel a képzeletbeli labdát, és eközben az ütő érkezzen a trophy póz végére.

3. Végül ütővel és labdával, először pályán kívül, majd pályán. A pályán kívüli (akár kertben, vagy fal előtt) gyakorláshoz hasznos szivacslabdát használni.

4. A pályán való gyakorlást kezdd a T vonalról, és fokozatosan haladj az alapvonal felé. A fokozatosság az erő tekintetében is fontos, a T vonalról puhán, az adogatóudvar közepére üsd a labdát.

5. Később, még akkor is ha csak ütögetsz valakivel, lehetőség szerint mindig kezdd a labdamenetet szervával, hogy magától értetődővé váljon.

Üdvözlettel,

Imi




Új ütő választása

Azonosítóm (valós vagy választott név): dr. Czinege Imre
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 60 év felett
Ezen a településen lakom: Cegléd

Kérdésem:
Éveken át a kb. tízenöt évvel ezelőtt vásárolt Agassi titán Head oversize ütővel játszottam. Sajnos az egyik ütőm, mondjuk úgy eltűnt. Próbálkozom microgél Instinct mp.-vel, és annak nagyfejű változatával. /L3, L4/ Nem tudom úgy kontroll alatt tartani a labdát, mint az ősrégi ütőmmel. Ilyen titán ütő nincs forgalomban. Mit vegyek? Egy haláláig teniszező, lelkes amatőr. A régi ütőmmel soha semmi csukló, könyök fájdalmam nem volt. Váltsak más típusra?

Tisztelettel üdvözli,

dr. Czinege Imre


Válasz:

Kedves Imre,

Sajnos a leírásból számomra nem igazán beazonosítható a régi ütője. Ha a régihez hasonló ütőt szeretne találni, akkor először ki kell deríteni a régi ütő legfontosabb adatait, abból is a legfontosabbakat: súly, egyensúlyi pont.

Az új ütőt ezen adatok birtokában lehet elkezdeni keresgélni.

Használtan az Ebay-en meg lehet esetleg találni ugyanazt az ütőt. 

Üdvözlettel,

Imi




Teniszkönyök és új ütő

Azonosítóm (valós vagy választott név): Gábor
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 60 év felett
Ezen a településen lakom: Budapest

Kérdésem:
Kedves Imre!

Több mint húsz éve játszom egy ROSSIGNOL teniszütővel, amely soha semmilyen problémát nem okozott a könyökömnek. Szeretnék új ütőt venni, de tanácstalan vagyok. Néhány ütőt kölcsönkértem partnereimtől és kipróbáltam, de mindegyik után éreztem, hogy fáj egy kissé a könyököm. Kivétel a Wilson Triad 5.0 volt, ami nem kapható már. Ön a a Head Protectort ajánlotta teniszkönyökre érzékenyeknek, de sajnos ez sem kapható már. Megköszönném, ha tanácsot tudna adni, hogy van-e olyan ütő jelenleg a piacon,amelyet a Head protectorhoz hasonlóan, a teniszkönyök kialakulásának megakadályozására fejlesztettek ki.

Üdvözlettel,
Gábor


Válasz:

Kedves Gábor,

Legelőször is a jelenleg használt ütője adatait tisztázza: súly, egyensúly, ütőfej nagysága, a grip vastagsága, az ütő hossza. Ezek az adatok vagy fel vannak tüntetve magán az ütőkön, vagy esetleg interneten megkereshetőek.

Ezeket az adatokat hasonlítsa össze a tesztelt ütőkével.

Például a Wilson Triad 5.0 súlya hossza 69 cm (az átlagnál egy kicsit hosszabb), az ütőfej területe 632 cm2, a súlya - húrozatlanul - 284 gramm, és fejnehéz. 

Ne csak az ütőket, de a húrokat, a húrfeszességeket is hasonlítsa össze! Lehet, hogy csak annyi a különbség, hogy a kölcsönütők mindegyike merev, poly húrral volt húrozva. Ezek a húrok nagyon népszerűek, mert olcsók, és tartósak. Az is lehet, hogy a húrfeszesség a kölcsönütőkben magasabb volt, mint az ön ütőjében.

Mi segít elkerülni a teniszkönyök kialakulását?

- A nehezebb ütő.

- A nyélnehéz ütő.

- A vékonyabb húr.

- Sok szálból font húr.

- A rugalmas húr.

- Az alacsonyabb húrfeszesség.

- Az ütőbe épített rezgéscsillapító rendszerek és anyagok. (A Wilson Triad ütő például ilyen. A nyelet és az ütő fejét Iso-Zorb rezgés,- és ütéselnyelő anyag választja el egymástól)
A Babolatnál hasonló cél szolgál a Cortex technológia, a HEAD-nél a Microgel anyag, a HEAD Youtek ütőkben az Innegra anyag használata.

Általánosságban véve az alábbi ütőmárkák és típusok között érdemes körülnézni:

HEAD Youtek, HEAD Microgel, Prince, Babolat.

Az új ütő kiválasztásánál legyen tekintettel arra, hogy súlyban és az egyensúlyi pontot tekintve a mostani ütőjéhez minél inkább hasonló ütőt válasszon. Így zavarja meg a legkevésbé a játékát.

Sok teniszboltban, húrozónál vannak bizományba leadott ütők, amelyeket a vásárlás előtt ki lehet próbálni. Éljen ezzel a lehetőséggel! Kérjen tanácsot a boltban dolgozó szakemberektől is!
Legyen türelmes, szánjon megfelelő időt az ütő kiválasztására!

Üdvözlettel,

Imi





Tehetségtelen teniszező lennék?


Név:

Tárgy: Tehetségtelen
Ide írja üzenetét: Tisztelt Akadémia,

Van olyan, hogy valaki egyszerűen tehetségtelen a teniszhez? 2,5 év tanulás után is képtelen vagyok akár nyomokban is visszaadni azt a pályán, ami edzésen már csuklóból jön, gyakorlatilag úgy érzem magam, mint akinek először van a kezében ütő, és a teniszre nyomokban sem emlékeztető tevékenységet végzek... 

Válaszát köszönöm,


Válasz:


Kedves DÁ,

Ha jól értem, akkor az edzésen minden rendben megy, és a meccsen kezdődnek a problémák. Néhány héttel ezelőtt hasonló kérdéssel kerestek meg, egy kissé lejjebb megtalálja ezt a kérdést és a rá adott választ is. (3 kérdéssel ezelőtt, "Meccset nyerni" címmel)

A javaslatom: 

Ha edzővel játszik, akkor meg lehetne próbálni az edzés jó részét a pontjátéknak szentelni. 

Probléma szokott lenni, hogy az edzésen csak az alapvonaljátékot gyakorolják. Mostantól - a bemelegítés után - a pontjáték kezdődhetne kispályás tenisszel az adogatóudvarokon belüli játékkal.

Vagyis először a T vonalról szerválnak és az adogatóudvar a pálya, aztán félpályáról ugyanezt, és végül a teljes pályán folyik a játék. A szerva és az ütések az adogatóudvarokban nagyon puhák, ilyenkor gyakorolhatjuk a labdák helyezését, az ütéserő a hálótól távolodva fokozatosan növekedik. 

Ez jó lehetőséget ad arra, hogy a játékot technikailag és dinamikailag is felépítsék.


Üdvözlettel,

Imi




Tenyeres ütés problémája

Azonosítóm (valós vagy választott név): Erik
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Szeged

Kérdésem:

Tisztelt Imre!
Tenyeres oldalon kisebb problémával küzdök. Edzéseken általában nincs probléma, de versenyhelyzetkor (mikor erősebben lendítek) túlütöm nagyon gyakran. Sokat rágódtam ezen, majd megfigyeltem, hogy általában a találati pont előtt a csuklóm eléggé lefelé lejt, áll (levideóztam, és akkor láttam). A lapos labdákat rendkívül jól eltalálom, ott ugyebár ez jól is jön, de a magasabbaknál szerintem alákanalazok, és ezért repül túl.

Gondolkoztam, és lehet az ütő súlya miatt áll így a csuklóm, amikor derékmagasságban, vagy magasabban ütöm akkor is (a vízszintessel olyan 40 fokos szögbe lefele). Középhaladóként Wilson blx 90-t használok, ami elég nehéz, lehet ez okozza. Válaszodat előre is köszönöm, sokat segítene!


Válasz:

Kedves Erik,

A probléma több dologból adódhat, látatlanban nehéz megítélni, úgyhogy csak tippeket tudok adni.

A meccs és az edzés-szituáció nagyon különbözik egymástól. Segíthet a problémán, hogy az edzéseken többet játszol pontra az edzővel, így jobban hozzászoksz a nyomás alatt való játékhoz.

Okozhatja a gondot az is, hogy az ütő feje a találat után nyitva marad, és ha - a meccs hevében - a megszokottnál erősebben ütöd meg a labdát, akkor túl hosszú lesz az ütés.

Az is lehet, hogy a problémát a találati pont rossz helye okozza. Lehet, hogy a találati pont – a magasabb labdák esetén – túl közel van a testedhez. Próbálj meg távolabb helyezkedni a labdától, hogy legyen megfelelő hely a lendítésre és a kivezetésre. Szintén ügyelj rá, hogy a találati pont a tested előtt legyen. A test vonalában már jóval nehezebb az ütés megfelelő kontrollja.

Javulást hozhat az is, hogy az edzéseken kifejezetten gyakoroljátok a magasabb labdák kezelését.

Jól érzékeled, hogy az általad használt ütő valóban elég nehéz, a húrozatlan súlya 340 gramm.  Érdemes lenne tesztelni egy 300 gramm-hoz közelítő súlyú ütőt.

Üdvözlettel,

Imi



Teniszütő vásárlás - Aero Pro Drive 2013


Azonosítóm (valós vagy választott név): RafafanBence22
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Magyarnándor

Kérdésem: Teniszütő vásárlás

Tisztelt Akadémia, kedves Imre!
Abban szeretnék segítséget kérni, hogy miben különbözik a 2010 - 2012-ig használt, illetve a 2013-as Nadalos Babolat ütő? Egyfajta ütőből hány darab az ideális?


Válasz:

Kedves RafafanBence22,

Az Aero Pro Drive ütő az elmúlt tíz évben számtalan új technológiai megoldással gazdagodott, és a Babolat széria legnépszerűbb ütőjévé vált.

Melyek ezek a technológiai elemek?
- 2003 Aero moduláris rendszer
- 2005 Woofer rendszer
- 2008 Cortex rendszer
- 2010 GT rendszer

Mi változott 2013-ban?

Az új Babolat logo, és némi kozmetikázás mellett, az ütő további új eleme Active Cortex technológia, amely a korábbi Cortex technológia továbbfejlesztése.
A nyél és az ütőfej közötti összekötő elem a találat pillanatában csökkenti a rezgéseket, a játékos jobban érzi az ütéseket. A korábbi verziókat az ütő merevsége miatt kritizáló játékosok dicsérik az új változatot.

Továbbra is elsősorban az alapvonal-játékosok ütője: erős alapütéseket és pörgetést tesz lehetővé, de a hálónál sem hagyja cserben a gazdáját.

A 2013-as változatban kissé változtattak a nyél kialakításán, de a fő paraméterek változatlanok: A súlya 300 gramm, az ütő egyensúlyi pontja 320 mm-nél van. A 16/19 húrképlet támogatja az erős pörgetést. A fej mérete: 645 cm2.

Az, hogy hány ütőre van szükséged, attól függ, hogy mennyire gyakran szakítod el a húrt, és mennyire gyakran játszol. Én a  vásárlásnál a fokozatosságot tartanám szem előtt. Ha nincs mód az ütőt tesztelni, először egyet vegyél. Ha bevált, és anyagi lehetőségeid megengedik, akkor vedd meg a másodikat. Két ütő mindenképpen hasznos, de szerintem több nem kell.

Üdvözlettel,

Imi




Meccset nyerni

Azonosítóm (valós vagy választott név): János
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Budapest

Kérdésem:
Heló,
Már kb. 5-6 éve teniszezem heti rendszerességgel (nagyrészt) és eddig
összesen egy meccset játszottam versenyen. 1:6 0:6 lett az eredmény.

Namármost nem is az a legnagyobb baj, hogy kikaptam, és összesen egy játékot nyertem, hanem hogy nem tudtam kihozni magamból a maximumot. Ami számomra még ennél is aggasztóbb, az az, hogy már ha csak egyszerűen "meccsre megyünk" a partnereimmel akkor is jön a probléma. Persze, ha nem számoljuk az eredményt, akkor semmi baj nincs, akkor ütök, mint állat, ráadásul pályán belülre :)

Ezért egy olyan kérdésem lenne, hogy hogyan tudom leküzdeni ezt az
érzést, ami elfog versenyhelyzet közben, ami nem hagy érvényesülni a
kedvenc sportágamban, amit mindig van kedvem játszani?

Előre is Köszi,
Szomszéd János


Válasz:



Kedves János,


Ez az egyik legnehezebb dolog : nyomás alatt jól teniszezni.
Teljesen természetes, hogy amikor elkezdesz versenyekre járni, az elején mindenki megver. Az esélyek csak akkor kiegyenlítettek, ha hasonló tudású, és a meccsjátékban hasonlóan tapasztalatlan ellenfelet fogsz ki.

Ha ezen változtatni akarsz, akkor vegyél részt minél több versenyen, játssz minél több meccset a barátaiddal, mert a meccsrutin semmi mással nem pótolható. A profiknál is csökkennek a győzelem esélyei néhány hetes-hónapos kényszerszünet után, amíg újra belerázódnak a meccsjátékba.

Meg kell tapasztalni, és meg kell tanulni a meccsek dinamikáját. Fel kell tudni ismerni, hogy mely labdákat lehet teljes erővel megtámadni, és mi az, amit csak vissza kell adni. Fel kell ismerni a fontos pontokat. Meg kell tanulni kiismerni az ellenfelet, és kialakítani a játéktervet ellene. Meg kell tanulni támogatni saját magadat a meccs közben. A meccsrutin abban is segít, hogy a meccs után elemezni tudd a veszteség okait.  

Ami az edzéseket illeti a barátokkal, próbáld meg, hogy nem a sebességre koncentrálsz, hanem a labdák helyezésére, az ütések kontrolljára. Az erő, sebesség önmagában nem biztosítja a győzelmet, bár tény, hogy a nagyobb sebességű játék növeli a nyerés esélyeit. De csak akkor, ha nem jár hibával. Fejleszd az ütés-repertoárodat - ideértve a szervákat is -, hogy legyenek eszközeid a taktika megvalósításában.

Amikor csak úgy játszol egy barátoddal, akkor (mindegy, hogy nem szervából indítjátok a labdákat) számold magadban, hogy hány labdamenetet nyersz te, és mennyit a partnered.
Játszhattok úgy is, hogy nem számoljátok a pontokat, de szervával kezdődik minden labdamenet.

A meccshelyzet az, amikor igazán kiderül, hogyan tudsz teniszezni. A meccshelyzet az, ahol lehetőség van arra, hogy az ember megtapasztalja, és tágítsa saját fizikai és pszichés határait, korlátait.


Üdvözlettel,

Imre




Az ütő testreszabása

Azonosítóm (valós vagy választott név): Balázs
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Budapest

Kedves Imre!


Következő kérdéssel fordulnék önhöz, mint szakértőhöz.
Gyerekkoromban (10-12) jártam teniszezni edzőhöz 2 évig, és tavaly januárban újra
kezdtem a játékot, részben edzővel, részben barátokkal, párost és szinglit is játszom heti 2-4 alkalommal.

Egykezes fonákot ütök, és
félnyugati a tenyeres fogásom,
szeretem "püfölni" a tenyerest és a szervát. Sokat kísérleteztem ütőkkel és húrokkal, de egyelőre nem találtam meg az igazit. Az előző ütőm a Djokovic IG Speed 18x20-a volt, amin kicseréltem az alap gripet bőrre, és volt, amikor ólmot is tettem 3-9 órához. Az edzőm szerint ez az ütő túl nehéz volt, ezért nem tudtam az egykezes fonákot megfelelően megtartani.

Most egy
Wilson blade blx 98-am van, luxilon alu power húral, és bőr grippel. Legutóbb megvastagíttattam a nyelet 4-es méretre, és azóta elkezdett fájni a vállam, ami eddig sohasem volt jellemző.

Kérdésem a következő: lehet-e, hogy a vastagabb nyéltől kezdett el fájni, vagy esetleg a húr túl kemény, vagy a lendítési index
magassága (335) lehet a ludas? Egyelőre lehet, hogy visszatérek a Djokovicra, mert az nyélnehezebb, manőverezhetőbb.

Mit javasolna, hogy a
váll diszkomfort (nem fáj igazán, de kellemetlen és erőtlen a szerva) elmúljon? Elnézést a romantikus körmondatokért, csak nem tudom, mi lehet fontos tényező... :-)

Üdvözlettel: Balázs


Válasz:


Kedves Balázs,

Azt hiszem, hogy egy túl gyorsan halad a kísérletezésben. A változtatásokat egymástól különválasztva jó végrehajtani, és minden változtatás után kell időt hagyni arra, hogy tesztelni tudja a hatásukat.

Szerintem minden játékosnak az edzője tudja a legjobb tanácsot adni, hiszem ő ismeri a játékos tudását, fizikai jellemzőit. Így én azt mondanám, hogy - követve az ő tanácsát - a könnyebb ütővel kezdje a kísérletezést.

Az én tapasztalatom szerint a túl vékony grip inkább csak kényelmetlenséget okoz (az ütő elforog ütés közben). A túl
vastag grip viszont inkább okozhat könyök és váll problémákat is.
Értem, hogy miért választotta a Luxilon alu power húrt, hiszen ez az erősen ütők húrja (Big banger), amely egyben tartós is. De ennek a húrnak olyan a
szerkezete, amely nem kíméli az izületeket. Ez is okozhatja a vállproblémát. A túl feszesre húzott húr tovább erősítheti a gondot.


Miután a probléma a nyél vastagítása után keletkezett, azt javaslom, hogy térjen vissza a korábbi nyélmérethez. Legalább 2-3 hétig tesztelje az ütőt így. Nézze meg, hogy a vállfájdalom elmúlik-e. Ha a probléma nem rendeződik, akkor próbálja meg a húrfeszességet is csökkenteni; gondolom magát a húrt csak végső esetben szeretné lecserélni.

Ha a Head ütőhöz tér vissza, akkor "állítsa vissza a gyári beállításokat", és azután kezdjen a testreszabáshoz.

Ami a jövőbeni kísérletezést illeti, minden változtatást 2-3 hétig teszteljen, mielőtt egy másik tényezőhöz is hozzányúl. Így könnyebb eldönteni, hogy mely változtatás hozott pozitív eredményt.

Jobbulást kívánok és sok sikert a kísérletezéshez!

Üdvözlettel,
Imre



Beszéd labdamenet közben

Azonosítóm (valós vagy választott név): Dani
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest

Kérdésem:
Páros játék közben mondhatom-e a partneremnek, hogy out a labda de még a pálya fölött repül.

Válasz:

Kedves Dani,

Az, hogy valaki a játék közben mások számára hallhatóan közöl valamit, a másik felet akadályozhatja a játékban.

Ehhez tudni kell, hogy melyik fél pályája felett repült a labda. Ha hátul álló partnerének kiált, hogy ne érjen bele a felé érkező labdába, mert out lesz - tehát a saját térfelük felett halad a labda - az nem probléma, mert a játékosok saját magukat nem tudják akadályozni.

Ha azonban a másik csapat felé repül, vagy pályája felett van a labda, és az ellenfél játékosa még nem ütötte meg, amikor odakiált a partnerének, akkor ez akadályozásnak minősül.

Ha az akadályozás nem szándékos volt, akkor újra kell játszani a pontot. Ha szándékos volt, akkor az ellenfél nyeri a pontot.

Üdvözlettel,

Imre



Ütőcsere junior játékosnak

Azonosítóm (valós vagy választott név): zsoki
Tenisztudásom: Kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Gyula

Kérdésem: Kedves Imre!
Azzal a kéréssel fordulok feléd, hogy teniszütőt szeretnénk vásárolni
10 éves kislányomnak, tanácsod szeretném kéri, milyen ütők között
keresgéljünk.
Jelenlegi ütője Babolat Reflex 105, amit nagyon imád!!! (használtan
vettük, szerintem cserére éredt :) )  Gyermekem 2 éve teniszezik, heti 3x alkalommal. Mi szülők nem vagyunk jártasak a teniszben, az iskolában figyeletek fel kislányunkra, és azóta teniszezik. Örömünkre igenis komolyan veszi, rendszeresen jár az edzésekre, edzője szerint is nagyon ügyes, eredményei is mutatják.

Nagyon megköszönöm javaslatod!
Tisztelettel: ZsoKi


Válasz:

Kedves Zsoki,

A jelenlegi ütő adatai a következők:
Fejméret: 680 cm2
Súly: 260 gr
Egyensúlyi pont: 340 mm

Azt hiszem, hogy ez az ütő a korának nagyjából megfelelő súlyú és méretű. Ha szereti, azt jelenti, hogy jól tud vele bánni.
A kislányod tenisztudását, ill. fizikai jellemzőit az edző ismeri a legjobban, és éppen ezek figyelembevételével lehet egy új ütőt kiválasztani. Ezért azt javaslom, hogy inkább vele konzultálj ebben a kérdésben.
A 10 éves gyerekek, akik szeretik a teniszt, már komolyan számon tartják az ütőmárkákat, fontos az ő véleményüket is kikérni a választás előtt.

Üdvözlettel,

Imre



Kérdezze a teniszedzőt :
Ütőcsere - Babolat AeroPro

Név: Wachter Péter
Tárgy: Ütőcsere
Üdv!

Tanácsot szeretnék kérni:
Tulajdonosa vagyok egy Babolat AeroPro Drive ütőnek. Szeretnék könnyebbre váltani, mellette megtartani a csúcsszolgáltatásait ennek a profi ütőnek és persze hihetetlen komfortját is. Az AeroPro Team vagy a Lite ugyanazon technológiákat szintén felvonultatja mint az AeroPro Drive GT, ugye? Mert akkor ezek közül kéne választanom. Köszönöm előre is tanácsukat. 

Tisztelettel:
Wachter Péter

Válasz:

Kedves Péter,

Jól tudja, hogy a három említett ütő ugyanazon technológiákat "tartalmazza": az Aero Modular keretet, a GT hibrid anyagot, a CORTEX rezgéscsillapítást, és a Woofer húrágyazatot.

A két verzió közül a Lite a könnyebb, 260 grammal, míg a Team súlya 280 gramm. (A Drive súlya: 320 gr.) Mindkét könnyített változat fejének mérete 685 cm2, vagyis a Drive-val azonos.

Amiben a könnyített verziók eltérnek, az az ütő egyensúlyi pontja. A Drive-é 320 mm, a Team-é 330 mm és a Lite-é 340 mm, ami követi az ütők súlybeli eltérését. 

A választásnál a tesztelés kell, hogy döntsön, de én elsőként a Team-et próbálnám ki.


Üdvözlettel,

Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Játékszabály

Név: Bozóky Dénes
Tárgy: játékszabály

Kérdésem:
A JÁTÉKVEZETŐ NÉLKÜLI MÉRKŐZÉSEK RÉSZBEN:
A második 4. pont, ami így kezdődik: "Ha a játékos megállítja a
mérkőzést...

Szerintem a befejező mondatrész úgy lenne helyes, hogy: ...akkor a

MEGÁLLÍTÓ játékos elveszíti a pontot. (Mert ugye a megállító szavára legtöbbször az ellenfél is megáll).

Várom válaszukat, szívélyes üdvözlettel,
Bozóky Dénes.

Válasz:

Kedves Dénes,

A hivatkozott pont teljes egészében így szól:
"4. Ha a játékos megállítja a játékot, de a labdanyom ellenőrzése során kiderül, hogy ellenfele labdája jó, akkor a megálló játékos elveszíti a pontot.
"

Önnek teljesen igaza van, az ön megfogalmazásában még pontosabb lenne a szabály. Az eredeti szöveg is arra a játékosra "céloz", aki megállította a labdamenetet.

Üdvözlettel,

Imre


Kérdezze a teniszedzőt :
Teniszedző szeretnék lenni

Azonosítóm (valós vagy választott név): kata
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Békés megye

Kérdésem:
Üdvözlöm!
Kérdésem a következő lenne:
Milyen előzetes képzés szükséges ahhoz hogy tenisz oktató lehessek a megyénkben? Imádom ezt a sportot, szeretném egyszer tanítani a helyi lakosoknak is.

Tisztelettel:
27 éves sportos anyuka

Válasz:

Kedves Kata,

Örömmel üdvözlöm a tenisz rajongók táborában. A tenisz tanításához a kedv nagyon fontos, és ez úgy látom, már megvan.

Nyilván teniszezni is meg kell tanulni, mielőtt oktatni kezd az ember. Egy jó oktatótól elleshetjük az oktatás csínját-bínját is.
Csak államilag elismert végzettséggel lehet sporttevékenységet oktatni, vagyis el kell végezni egy tanfolyamot is.

A képzésekről a Tenisz Szövetség honlapján lehet tájékozódni az alábbi linken:
http://www.huntennis.hu/szakmai_oldal/edzok__edzokepzes

Üdvözlettel,

Imre


Kérdezze a teniszedzőt :
A labda érinti a sátor tetejét

Azonosítóm (valós vagy választott név): bandi97
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdö
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 60 év felett
Ezen a településen lakom: Budapest

Kérdésem
:
Páros játéknál az ellenfél játékosa egy magas labdát
leütött. A labda a mi térfelünkön felpattant és a csarnok tetejét érte. Mi leálltunk, mondván hogy tetőt ért. Kié a pont, vagy újra kell-e játszani?

Köszönettel
Bandi97

Válasz:

Kedves Bandi97,

Nézzük meg a szabálykönyv erre az esetre vonatkoztatható részeit:

"2. § A pálya állandó tartozékai
A pálya állandó tartozékai közé soroljuk a hátsó és oldalkerítéseket, a nézőket, a lelátót és a nézők székeit, illetve minden más tartozékot, ami a pálya körül vagy felett helyezkedik el, a játékvezetőt, a vonalbírókat, a hálóbírót és a labdaszedőket, amennyiben kijelölt helyükön tartózkodnak.
Ha az egyes mérkőzést páros hálóval és egyeslécekkel játsszák, a hálótartó oszlopokat és a háló egyesléceken kívüli részeit szintén állandó pályatartozékoknak, nem pedig a háló részének kell tekinteni."

"13. § A labda állandó tartozékot érint
Ha a játékban levő labda a megfelelő játéktéren való földet érés után a pálya valamely állandó tartozékát érinti, a pontot az a játékos nyeri, aki a labdát ütötte. Ha az érintés a földet érés előtt történik, az azt ütőjátékos elveszíti a pontot."

Tehát a szabályok alapján az ellenfél nyerte meg a pontot.
Ellenkező esetben olyan (ász) szerva, amely az adogatóudvarba való pattanás után a sátor oldalának pattan, vesztett pont lenne a szerváló számára.

A következtetés ellenpróbája lehet a 26-os pont, illetve annak esetmagyarázatai:

"26. § A játékos akadályozása
Ha egy játékost az ellenfele szándékosan akadályoz a játékban, akkor az akadályozott játékos megnyeri a pontot.
Ellenben a pontot újra kell játszani, ha az ellenfele nem szándékosan zavarja meg a játékost, vagy külső akadályozó körülmény lép fel (az állandó tartozékok nem lehetnek akadályozó tényezők)."

1. Eset: Akadályozás-e az, ha egy játékos véletlenül kétszer ér a labdához?
Döntés: Nem. Lásd még a 24. szabály e. pontját.

2. Eset: A játékos megállítja a labdamenetet, mert úgy gondolja, hogy az ellenfele akadályozva volt.
Döntés: Nem teheti, a játékos elveszíti a pontot.

3. Eset: A labda eltalál egy madarat, amely a pálya fölött repül. Ez akadályoztatásnak számít?
Döntés: Igen, újra kell játszani a pontot.

4. Eset: Labdamenet közben egy olyan labda vagy más tárgy akadályozza játékost, amely a labdamenet megkezdésekor már a pályán volt. Ez akadályozás?
Döntés: Ez nem számít akadályozásnak, a labdamenet folytatódik.

5. Eset: Páros játéknál hol állhatnak az adogató, illetve fogadó játékosok partnerei?
Döntés: Az adogató és fogadó játékosok partnerei bármilyen pozíciót fel vehetnek a saját térfelükön. Azonban, ha egy játékos valamilyen módon akadályozza az ellenfeleit, az akadályozásról szóló szabály alkalmazandó.

A fentiek alapján itt nem akadályozásról van szó, ami megerősíti a korábbi következtetést.

Üdvözlettel,

Imre


Kérdezze a teniszedzőt :
Tenisztanulás kisgyerekkorban


Azonosítóm (valós vagy választott név): qbic1979
Tárgy: Tenisz tanulás

Kérdésem:
Üdvözlöm! 4 és fél éves kislányomat szeretném
teniszezni beíratni teljesen amatőrként Székesfehérváron. Milyen
lehetőségeim vannak?? Előre is köszönöm:)

Válasz:

Kedves Qbic1979,

Néhány szempontot a kezdéshez:

Teniszezni gyakorlatilag bármikor el lehet kezdeni, de az oktatásnál figyelembe kell venni a gyerek életkorát. 4 és fél éves korban még csak játékról szól a teniszoktatás. Tanulni csak gyakorlással lehet, és a gyakorlás csak akkor megy, ha a kisgyerek élvezi a teniszórát; ne várjunk „eredményeket” tőle, csak bátorítsuk a próbálkozásra.

Ebben az életkorban a teniszhez (és minden máshoz is) szükséges alapvető készségek elsajátítása a legfontosabb: a kéz-szem koordináció, a nagy- és finom-mozgások elsajátítása, gyakorlása.

A csoportos oktatás szerintem hatékony, élvezetes, és ráadásul olcsóbb is, mint az egyéni.

A ma használt „Play and Stay” módszerrel a gyerekek sokkal könnyebben és hamarabb tanulják meg a teniszt. Ez azt jelenti, hogy kisebb ütővel, kisebb pályán és szivacslabdával kezdik a tanulást, és fokozatosan jutnak el - kb. 10-12 éves korra - a felnőttek által használt ütőhöz, labdához, pályamérethez.

A székesfehérvári oktatási lehetőségekről az interneten lehet tájékozódni.

Üdvözlettel,

Imi


Kérdezze a teniszedzőt :
Félröpte ütőfogás

Azonosítóm (valós vagy választott név): Ambrus Donát
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest

Kérdésem:
Félröpténél nyugati tenyeres alapütés fogás és kétkezes
fonák esetén mi a helyes tenyeres és fonák félröpte fogás (a fonák
félröpte kétkezes) ?
A félröptét megpróbálom kikerülni, helyette mély röptét játszva meg,
és abban a pillanatban, amikor látom, hogy ezt lekésem, és mégis
félröptét kell megjátszanom, már nincs időm grip-váltásra (a félröpte
fogás nem ugyanaz, mint a kontinentális röpte fogás). Hogyan tudok időben gripet váltani?

Válasz:

Kedves Donát,

Örömmel vettem kérdésedet, hiszen te vagy az első olvasó, aki már második alkalommal fordul hozzám kérdésével. :)

A félröpte az egyik legnehezebb teniszütés, de nagy örömet okoz, ha sikerül élni vele.

A röpte ütésnél a megfelelő ütésfogás a kontinentális, hiszen a háló közelében nincs idő az ütő forgatására. A kar megfelelő irányba (fonák ill. tenyeres) való elfordításával máris röptézhetünk.

Amikor a labda a háló vonalán átjutva hirtelen lebukik, közvetlenül a lábunk mellé, és félröptét kell ütnünk, szintén nincs idő a fogás változtatására. Vagyis a félröptét is kontinentális ütőfogással ütjük.

A félröptét még a kétkezes fonákot ütők is egy kézzel ütik, hiszen a láb közelébe esett labdáknál nincs elég hely a kétkezes ütésre. Sőt, néha már magának a teniszezőnek sincs elég helye a labda mellett, ilyenkor "fordulnak le" a labdáról.

A félröpte ütésénél nagyon fontos, hogy gyakorlatilag nincs ütőlendítés, és kivezetés sem, és az is, hogy mélyen le kell menni térddel az ütés kivitelezéséhez. (Az alapvonalról ütött félröpte ütés egy picit más, de erről most nem írok bővebben.)

Üdvözlettel,

Imi


Kérdezze a teniszedzőt :
Új ütő, új húr

Azonosítóm (valós vagy választott név): fredperry
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Szeged

Kérdésem: Kedves Imre!

A szülinapomra kaptam egy Babolat Pure Storm GT ütőt. Behúrozva kaptam, Babolat Pro Hurricane húrral, sajnos nem tudom a húr feszességet, de érzésre elég kemény. Sajnos ezzel a húrral abszolút nem érzem az ütőt, szeretnék tanácsot kérni melyik húr lenne számomra ideális.

A játék stílusom: Majdnem 190 cm vagyok, ezért viszonylag jól szerválok, szeretek röptézni, sokat párosozok, de elütögetek alapvonalról is. Közepes megyei szintű játékosnak mondanám magam. Egykezes fonákot ütök, és nem túl extrém módon, de pörgetem a tenyerest. A régi ütőm Wilson staff 600 st.

Válasz:

Kedves Fredperry,

Utólag is boldog születésnapot kívánok!

A Babolat Pro Hurricane húrja monofil (egy szálból álló) húr. Sokan szeretik, mert nagyon tartós, de elég merev, ami nem kedvez az érzésnek.

A magadról adott infók alapján a következő húrokat ajánlanám figyelmedbe:
Technifibre Black Code és a Sygnum-Pro Tornado. A Tornado hétszög keresztmetszetű, hosszában csavart húr, gazdaságosabb megoldás annak, aki gyakran szaggatja a húrokat, mint Technifibre társa. A Black Code ötszög keresztmetszetű húr. Közös jellemzőjük, hogy rugalmasabbak, lágyabbak, mint a Babolat húr.

Ezek az új fejlesztésű ún. co-poliészter húrok a korábbi poliészter anyagok tartósságát igyekeznek ötvözni a rugalmassággal, a visszajelzések szerint sikerrel.

Ahhoz viszont, hogy az új ütő tulajdonságait teszteld, először talán a korábban általad használt húrral kellene kipróbálni.

Sok sikert és örömöt kívánok az új ütőhöz!

Üdvözlettel,
Imre




Kérdezze a teniszedzőt :
Teniszkönyök

Azonosítóm (valós vagy választott név): jános
Tenisztudásom: Kezdő
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 50-60 év között
Ezen a településen lakom: Érd


Kérdésem:

Kedves Imre!
Ez év tavaszán kezdtem el teniszezni és szerelmese vagyok a játéknak. Hetente háromszor játszom, alkalmanként 3-3 órát. Sajnos kialakulóban van egy könyök fájdalom. Húrt váltottam x-one biphasera. Az ütőm Youtek Radical MP. A kérdésem a következő: mi az igazság az ütők merevségével kapcsolatban? Van aki azt mondja, hogy minél merevebb annál jobb a könyöknek mert kevesebb a káros rezgés. Mások viszont a külföldi fórum oldalakon/tennis warehouse/ pont az ellenkezőjét állítják tapasztalatból. Te, hogy tudod?

Válasz:

Kedves János,

A teniszkönyök elég makacs problémává válhat, ezért mihamarabb foglalkozni kell vele.
A teniszkönyökre jellemző fájdalom akkor keletkezik, amikor a csuklót a tenyérrel ellentétes irányba hajlító izmokat terheljük túl. Ez a teniszben jellemző módon a fonákütés (főleg az egykezes fonák) következménye.

Ami az ütő merevségét illeti, minél merevebb egy ütő, annál jobb a könyöknek. A teniszkönyök kialakulása és az azt fenntartó tényezők azonban egyénenként változóak, szerintem a fórumban ezért olvashatsz egymásnak ellentmondó véleményeket.

A Head Protector ütőt (A Protector nem a merevsége, hanem speciális „rezgéscsillapítása” révén segít) kifejezetten a teniszkönyök panaszok enyhítésére fejlesztették ki, de az ütőcsere előtt talán érdemes más tényezőket megvizsgálni.

Kezdőként az alkalmankénti 3 órás játék időtartamot talán csökkenteni lehetne, az ízületeknek és izmoknak hozzá kell szokni a tenisz specifikus terheléséhez. Az orvosok kialakult panasz esetén több hetes teljes pihentetést javasolnak, amíg a gyulladás visszahúzódik. Visszatérő panaszok esetén a gyulladt ízületbe gyulladáscsökkentő injekciót adhatnak.

Az X-one biphase húr az egyik legjobb a teniszkönyökkel bajlódóknak, (bár elég drága húr) hiszen nagyon sok kis szál alkotja, amelyek semlegesítik a káros rezgéseket. A könyököt a húrfeszesség növelése jobban megterheli.

Érdemes megvizsgálni, hogy a teniszütő nyelének vastagsága megfelelő-e. A túl vastag nyél használata is provokálhatja a teniszkönyök kialakulását.

Játék után a gyulladt ízületet jegeléssel hűteni kell, és naponta többször vékonyan be kell kenni gyulladáscsökkentő krémmel.

Az ún. lökéshullám terápia szintén eredményes lehet. Itt nagynyomású levegővel kezelik a fájdalmas területet. A lökéshullámok a szövetekben elnyelődve gyulladáscsökkenést indítanak el, így néhány kezelés után jelentős fájdalom csökkenés következhet be.

Üdv.,
Imre



Kérdezze a teniszedzőt :
Teniszütő merevség

Azonosítóm (valós vagy választott név): norm
Tenisztudásom: Aktív versenyző
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Keszthely


Kérdésem:

Kedves Imi!
Jelenleg Head Youtek Radical Mp típusú ütőt
használok, 630 as fej 295 gr. Lehetőségem lenne cserélni ugyanennek az ütőnek a 2012-es IG változatára, összehasonlítva egy eltérés van a két ütő között leszámítva a designt. A mostani ütő 59 ra merevségű az új 62 ra merevségű lenne. Ez merevebb ütőt jelent, vagy rugalmasabb lenne mint a mostani?

Tecnifibre Black Code húrt
használok 1.28 vastag 26-25 kgra húzva. Maradjak a megszokott húrnál vagy az új ütőhöz jobban illene valami más, és ha igen mit ajánlanál?


Válasz:

Kedves Norm,

A 62-es merevségű ütő merevebb, mint az 59-es. Ez a változás nem nagy, nem hiszem, hogy komoly különbséget éreznél a két ütő között.

A merevebb ütő nagyobb erejű ütéseket tesz lehetővé, mint a kevésbé merev. A nagyobb erő viszont a kontroll rovására megy. A legtöbb ütő merevsége 55-75 között van. A mutatószám számolásakor az ütő súlyát is figyelembe veszik. (Az ütők merevsége a használat során csökken.)

Ami a húrt illeti: A Technifibre Black Code húr meglehetősen rugalmas húr, amelynek ötszögletű keresztmetszete erős pörgetést tesz lehetővé. Mivel az új ütő nem jelentene nagy változást az előzőhöz képest, nem gondolom, hogy változtatnod kellene a húron.
(Ha a - mostani, viszonylag magas - húrfeszességet csökkentenéd, akkor az ütések erejét növelnéd a kontroll rovására. Szerintem ez nem szükséges, mert neked amúgy is megvan az erőd és a technikád a nagy erejű ütésekhez.)

Üdvözlettel,
Imi



Kérdezze a teniszedzőt :
Wilson teniszütő választás

Azonosítóm (valós vagy választott név): erik
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Szeged

Kérdésem: Tisztelt Imre!

Az lenne a kérdésem érdemes-e beruházni egy wilson k factor six one tour Ütőre (90 fejméret) nem elavult már? Inkább az újabb blx széria érné-e meg? Esetleg középhaladó tudással más ütőt válasszak? (eddig egy 95 régebbi wilsont használtam)

Tisztelettel: Erik

Válasz:

Kedves Erik,

Az ütőválasztás igen szubjektív dolog. Én nem hiszem, hogy wilson k factor six one tour 90-es ütő elavult lenne, hiszen egy nagyon népszerű ütőről van szó.

Ez egy igazi versenyütő: Roger Federer választása volt. Vékony keret, kis fej, elég nagy súly (kb 340-350 gramm), nyélnehéz. Mit jelent ez?

Azt jelenti, hogy meglehetősen kicsi az ideális találati felülete, a jó találathoz pontos találat kell. A nagy súly miatt hosszú és gyors lendítés szükségeltetik, a játékosnak magának kell generálnia az ütéshez szükséges erőt. Ha mindez megvan, akkor viszont tökéletes az ütő: pontos, kényelmes, stabil.

Én azt mondom, - amit mindig - hogy szerezz egy tesztütőt, és próbáld ki. Látatlanban, csupán azzal az infóval, hogy középhaladó szinten teniszezel, én talán egy nagyobb fejű, kisebb súlyú ütőt javasolnék.

Tesztelj, de ne csak ezt az egyet hanem többet is. A jó döntéshez a saját tapasztalatod fog hozzásegíteni. Menj el egy szakboltba, és kérd ki az ottani szakember tanácsát is.

Üdvözlettel,
Imi


Kérdezze a teniszedzőt :
A fejlődés kulcsa

Azonosítóm (valós vagy választott név): TTamás
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Dabas

Kérdésem: Kedves Imre!

4-5 éve játszom, de egy ideje úgy érzem a fejlődésem megtorpant. Lehet ok a nem megfelelő ütő? Jelenlegi ütőm: Wilson nCode Six-One Team (289g, fejméret 95, súlypont 33, 18x20). Internetes leírásokban a rövid lendítéssel és kisebb ütőerővel rendelkezőknek (én is...) más paraméterű (könnyebb, nagy fejméretű, fejnehéz) ütőket javasolnak. Pl.Babolat AeroPro Lite GT (281g, 100, fejnehéz, 16x19) vagy a hasonló csak 102-es fejméretű Head Youtek IG Speed Lite. Érdemes ezek közül valamelyikre (természetesen kipróbálás után) vagy hasonló paraméterű ütőre áttérni?

Másik kérdésem a Dr. Tenisz egyéni fejlesztő eszközre vonatkozna: mekkora segítséget nyújt a fejlődésben és egy gyengébb ütésnem (fonák) javításában? Illetve nem tudom, összekapcsolható-e a két dolog: esetleges ütőcserétől vagy az említett egyéni gyakorlástól várható nagyobb fejlődés?

Köszönettel: TTamás

Válasz:

Kedves TTamás,

Nagyon fontos kérdést tettél fel, amellyel nemcsak a versenyzőknek, de a szabadidős teniszezőknek is érdemes foglalkozni. Néhányan elérve egy olyan szintre, amellyel ütögetni vagy meccset is tudnak játszani, nem gondolnak többé játékuk fejlesztésére. Az igény megfogalmazása az előrelépés első eleme.

A fejlődés kulcsa a komfort-zóna elhagyása. Mi a komfort-zóna?
A komfort zóna nem más, mint a saját kényelmi zónánk, amelybe megszokott dolgaink tartoznak. Ez a teniszben jelentheti megszokott ütéseinket, megszokott játékstílusunkat, megszokott partnereinket stb. A lényeg, hogy nem okoznak feszültséget számunkra, hiszen ismerjük őket, komfortosan érezzük magunkat velük.

Ha fejlődni akarunk, a megszokott keretekből ki kell lépnünk, a már elsajátított dolgok puszta ismételgetése nem fejleszti a játékunkat. Vagyis a korábbiakhoz képest, újszerű, néha előszörre kényelmetlen, néha erőfeszítést igénylő módon kell edzenünk, gyakorolnunk, teniszeznünk. Egy csomó olyan lehetőségünk adódik, amely nem feltétlenül kerül sokba, de igen hatékony lehet.

Néhány olyan gyakorlat, ami szinte minden szabadidős teniszezőnél néhány hónap után komoly eredményeket hozhat, (mert szinte mindenkinek kilépést jelent a komfort zónából):


1. Láb koordinációs gyakorlatok hetente 2*10 percben. (otthon is végezhető). A láb tenisz specifikus erősítése segíti az ütésekhez való megfelelő helyezkedést, ami a sikeres ütések alapfeltétele.

Erről bővebben ezen az oldalon a - kissé lentebb - "Lekésem a labdákat. Mennyit fussak, hogy gyorsabb legyek?" kérdésnél olvashatsz.



2. Puhalabdás és normál labdás ütésgyakorlatok partnerrel vagy edzővel hetente 1-2*15 percben. (pálya kell hozzá.) A korlátozott területen végzett ütésgyakorlatok javítják az ütések pontosságát, és fejlesztik a taktikai érzéket.

Javaslatok az alábbi cikkekben:
Nem kell mindig teniszezdző
Szivacslabda dícsérete

3. Szervagyakorlás 3 távolságból. (pálya kell hozzá) Egyéni szerva gyakorlás úgy, hogy az adogatóudvarról kezdünk szerválni, és 8-10 szerva után háromnegyed pályáig megyünk hátra és újabb 8-10 szerva után az alapvonalról ütünk szintén 8-10 szervát. Minden kísérlet alkalmával előre határozzuk meg a célterületet: egyik sarokba, középre, másik sarokba. Ha van rá lehetőség jelöljük meg a célterületet bólyával.

4. Néhány további lehetőség, ha korábban nem éltünk vele:
- Amatőr versenyen indulunk. Előnye az, többféle játékos ellen kell (lehet) játszani és nyomás alatt kell teljesíteni.
- Új teniszpartnerekkel ismerkedünk meg, hogy többféle stílus ellen játszhassunk.
- Partnerünkkel nemcsak ütünk, hanem minden órán 20 percet pontjátékra szánunk.
- Elkezdünk rendszeresen kocogni, hogy javítsuk kondíciónkat.
- Heti rendszerességgel otthon vagy konditeremben comb,- törzs,- és karizom fejlesztő gyakorlatokat végzünk. Segíti az ütéstechnika fejlődését, növelheti az ütéserőt, fokozhatja a robbanékonyságot.
- Az ütésfejták gyakorlásában és fejlesztésében nagyon hasznos a teniszfal használata, először szivacslabdával, majd normál labdával.
- Partnerünkkel kispályás meccset játszunk. Javítja a labdaérzéket és fejleszti a taktikai érzéket.

Ami az ütőcserét és a Dr. Tenisz-t illeti:
Ha megtetszik egy ütő, akkor - tesztelés után vedd meg - de ne várd tőle, hogy a játékod csak emiatt javulni fog.

A Dr. Tenisz hasznos, de talán inkább kezdőknek. A puhalabdás ill. kispályás gyakorlás szerintem neked hasznosabb lehet.

Üdvözlettel,
Imi


Kérdezze a teniszedzőt :
Egy fontos szabály


Név: Dr. Nuszpl Árpád
Tárgy: Kérdés

Tisztelt Cím! Kérem tegyenek pontot két vitás kérdésre!

Szabályos-e az az ütés, amelynél egy és folyamatos a mozdulat, de a labda kétszer ér az ütőhöz (az ütő széléhez, majd a húrokhoz)?

A másik: egy és folyamatos a mozdulat esetén "vihető", dobható-e a labda az ütővel?

Én úgy tudom, hogy a válasz mindkét esetben: nem, de ezt nem hiszik el a partnerek.

Köszönettel,
Dr. Nuszpl Árpád

Válasz:

Kedves Árpád,

Ön egy korábbi szabályra emlékezett, amely időközben már megváltozott.

Kérdésére válaszolva idézem a szabálykönyv idevágó részletét:

"24. § A játékos elveszíti a pontot (régi 18, 19, 20 és 40)

A játékos elveszíti a pontot, ha:
a) Egymás után két hibásat adogat,
b) Nem tudja visszaütni a labdát, mielőtt az másodszor is földet ér,
c) Visszaüti a labdát, de az a megfelelő játéktéren kívül érinti a földet, vagy egy ott elhelyezkedő tárgyat,
d) Visszaüti a labdát, de az egy állandó pályatartozékot érint, mielőtt földet érne,
e) Ütőjével szándékosan egynél többször ér a labdához, vagy szándékosan ütőjén viszi azt,
f) A játékos, vagy bármi amit a kezében hord, vagy visel, beleértve az ütőt is, labdamenet közben a hálóhoz, hálótartó oszlophoz/egyesléchez, hálótartó huzalhoz, hevederhez, szegélyszalaghoz vagy az ellenfél térfeléhez hozzáér,
g) Megüti a labdát még mielőtt az áthaladt volna a háló fölött,
h) A játékban levő labda hozzáér a játékoshoz, vagy bármihez, amit a kezében tart vagy visel, kivéve az ütőt,
i) A játékban levő labda akkor ér az ütőhöz, amikor a játékos nem tartja azt a kezében,
j) Labdamenet közben a játékos szándékosan megváltoztatja az ütő formáját,
k) Páros játékban mindkét partner megérinti a labdát."

A kérdését érintő sor tehát:

e) Ütőjével szándékosan egynél többször ér a labdához, vagy szándékosan ütőjén viszi azt.

A szóban forgó szabály a 70-es években változott meg. A változás előtt a dupla érintés - függetlenül attól, hogy akaratlagos vagy véletlen volt - érvénytelennek számított.

Ami a labda dobását és vitelét illeti, - és azt hiszem, ez jóval ritkábban fordul elő - itt is a szándékosság a fő kritérium.

Azokon a meccseken, ahol nincs bíró, a játékos feladata, hogy jelezze ellenfele(i) felé, ha a szabályt megszegte (szándékosság).

Üdvözlettel,
Imre


Kérdezze a teniszedzőt :
Head ütő lendítési index

Azonosítóm (valós vagy választott név): Ambrus Donát
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest
Kérdésem: Tisztelt Edző!

Az Interneten a Head Sport Webáruház-ról másoltam ki ütőm adatait:

Annak ajánljuk, aki tudja, hogy pontosan mit is szeretne és képes lecsapni ezt a 'ziccer'-t.

JELLEMZŐK

Keret (mm): 21
Fejméret (cm2): 690
Súly (g): 295
Súlypont (mm): 320
Hossz (mm): 685 (Standard)
Húrképlet (H/K): 18/19
Lendítési index: L4

MÉRET

Nyélméret: 1-5 (4 1/8 - 4 5/8)

TARTOZÉKOK

Húrozás: Opcionális
Grip: HEAD HydroSorb
Tok: Thermotok
TECHNOLÓGIA
HEAD Liquidmetal™

Utánanéztem, és úgy látom, minden érték a közepes érték körül mozog, pl. súly, fejméret, súlypont, de a lendítési index szélsőségesen nagy (L4).

Az ütő milyen tulajdonsága, paramétere okozhatja ezt a nagyon nagy lendítési indexet és ez milyen játékstílushoz passzol, nem kíván-e több energiát, mint egy kisebb lendítést igénylő ütő?

Válaszát köszönettel:

Ambrus Donát


Válasz:

Kedves Donát,

Kezdjük azzal, hogy az ütőket minden gyártó általában 3 nagy kategóriába sorolja: - kezdő ütő - középhaladó – haladó ütő - haladó – versenyütő.

Foglalkozzunk a két végével, az átmenetet könnyű elképzelni. A kezdő teniszezők játékát a rövid és lassú, míg a profikat a hosszú és gyors lendítés jellemzi. A kezdőknek nem annyira fontos a kontroll (vagyis a nagyon pontos ütések), hiszen örülnek, ha átütik a labdát a háló felett, viszont rövid és lassú lendítésük miatt erőtlenek lehetnek az ütéseik.

A profik lendítésükkel és technikájukkal hatalmas erőt tudnak generálni, és nagyon pontosan akarnak ütni. E két véglet között kell a gyártóknak ütőt gyártani. Ezért hívják a kezdő ütőket ERŐ, a profi ütőket KONTROLL ütőknek. Nagyon leegyszerűsítve így néz ki a dolog.

Az ütők tulajdonságait sok mindennel, így pl. a következőkkel tudják befolyásolni: a keret vastagsága, az ütőfej mérete, az ütő súlya, az ütő egyensúlyi pontja, az ütő hossza, az ütő merevsége, az ütő anyaga, a gyártás során alkalmazott technológiák. Ezeken kívül még vélhetően sok apró dologgal is képesek az ütők között differenciálni, csak a legfontosabbakat közlik a termék adatlapokon.

A HEAD ütőket az ún. lendítési index segítségével kategorizálják, a kezdő ütők jelölése S12-S8, a középhaladóké S7-S1, a haladó ütőké pedig L1-L7.

A te ütőd lendítési indexe 4, ami a 7-es „Haladó” skála durva középértékének felel meg, szerintem nem szélsőségesen nagy. Hogy a lendítési index értéke pontosan hogyan kerül kiszámításra, azt nem tudom. Más gyártók is használnak hasonló skálázást, pl. A Prince 1600-1300, 1200-900, 800-600 ill. a Wilson 1-3, 4-5, 6-7 jelöléseket használják a kezdő, a középhaladó és a haladó ütő jelölésére.

A lendítés nem erő, hanem elsősorban technika kérdése. Ezért nem gondolom, hogy a nagyobb lendítést igénylő ütő több energiát igényel. Sőt, a jó technikával energiát is spórolhatunk. Egy profi játéka persze sokkal „energikusabb”, mint egy kezdőé, de nemcsak a lendítés okán.

A profi ütők jóval nehezebbek is a kezdő ütőknél, pl. Federer ütőjének a súlya kb. 340 gramm, egy kezdő ütő 250 grammot nyom (húrozatlanul). A te ütőd súlya 295 gramm, ez nem egy különösebben nehéz darab. Nadal ütője pl. 300 gramm körüli súlyú. A nehezebb ütő lendítése technikailag nehezebb, és jobban megterhelheti az ízületeket.

Figyelembe véve közölt adataidat, megfelelő lehet számodra ez az ütő. Én azt mondom, hogy nem a száraz adatok számítanak, hanem az, hogy te milyennek érzed az ütőt. Amíg a játékkal és az érzéssel elégedett vagy, addig szerintem ne gondolkodj a változtatáson. Ha mégis, a technikai adatok csak iránymutatóul szolgáljanak, a végső döntést tesztelés alapján kell meghozni.

Üdvözlettel,
Imi


Kérdezze a teniszedzőt :
Váltás nehezebb ütőre

Azonosítóm (valós vagy választott név): Tomibond
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Budapest
Kérdésem: Kedves Imre!

Jelenleg egy 289 g-mos Wilson Blade Team BLX ütővel játszom. Már lassan 4 éve teniszezem oktatóval (heti 2). Kb. 1 éve elkezdtem komolyan venni a teniszt, és heti 3-4 alkalommal játszom. Ez idő alatt egy kicsit könnyűnek éreztem az ütőmet.
A kérdésem az lenne, hogy a Wilson BLX Pro Staff Six.One 95 megfelelő lenne, vagy mit tudnál ajánlani?

Üdvözlettel: Tomibond

Válasz:

Kedves Tomibond,

Ha szereted a mostani ütődet, akkor logikus a márka mellett kitartani. Ahhoz, hogy egy konkrét ütőt javasoljak, ismerni kellene a játéktudásodat, a fizikumodat is. Azért megpróbálok néhány általános, de hasznos tanácsot adni.

A mostani ütőd 289 gr. és a súlyközéppontja 325 mm. Amit meg szeretnél venni, annak a húrozatlan súlya 313 gr. és a súlyközéppont 310 mm.

Súlyban a különbség 24 gramm, ami nem kevés. A hirtelen súlynövekedés csukló és könyök problémákat is okozhat. A súlyon kívül a súlyközéppont is változna, az új ütő "nyélnehezebb" lenne.

Javaslom, hogy mindenképpen konzultálj a döntés előtt az edződdel is! Minden alternatívát tesztelj, és csak azután vásárolj!

Még egy lehetőség kínálkozik az új ütő megvásárlása előtt:
A teniszboltokban lehet kapni öntapadó, ún. kiegyensúlyozó ólomszalagot. Általában 3 gr-os darabokban árulják őket, a megtisztított ütőfejre szimmentrikusan kell azokat felragasztani. Ezekkel lehetőséged lenne tesztelni egy nehezebb ütő használatát kis ráfordítás mellett.

Ha az ütőfej aljára, 6 órához ragasztod a szalagot, akkor alapvetően nem változnak az ütő jellemzői, csak a súlya nő kissé. Az ütőnek erre a részére bátrabban pakolhatsz, akár 10-15 grammot is.

Ha az ütő "csúcsára", 12 órához ragasztasz 3-6 grammot, akkor "fejnhezebbé" válik az ütő, és nagyobb lehet a lendítés ereje. Mindenképpen haladj fokozatosan, és próbálgasd az egyes súlyok hatását. Ha több ugyanolyan ütőd van, akkor egymással párhuzamosan is tesztelhetsz különböző variációkat.

Remélem, hogy segítettem a tovább-gondolkodásban.

Üdvözlettel,
Imi


Kérdezze a teniszedzőt :
A tenisz szerva fejlesztése

Azonosítóm (valós vagy választott név): Zsolt
Tenisztudásom: Előrehaladott kezdö
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 50-60 év között
Ezen a településen lakom: Budapest
Kérdésem: Tisztelt Imre!

Már jócskán felnőtt korban kezdtem egy szintén kezdővel először ütögetni alkalmanként. Majd évekig semmi. Aztán pár órát vettem majd heti gyakorisággal párosoztunk. Újra kihagyás majd alkalmi párosozás. Kb. 5 éve vettem úgy 15 órát. Azóta folyamatosan heti 1-2-3-szor játszom szólót és párost. Közben a netről is igyekszem fejlődni.

Kérdéseim a szervával kapcsolatosak:

1. Nagyjából megy a flat szerva és a felfele pörgetés, örülök, ha jól átmegy, de nem tudom, hogyan célozzam.

2. A nyesett szerva és a kick szerva megütése mennyiben különbözik az előzőektől?

3. Szívesen fejlődnék szakember keze alatt, de magánórát nem tudok kifizetni. Van-e kifizethető, de jó csoportos oktatás vagy idősebb tanár, aki nyugdíj mellett barátibb áron oktat Pesten/Kelet vagy Dél Pesten ?

Üdv
Zsolt

Válasz:

Kedves Zsolt,

Ami a szerva alapjait és fajtáit illeti, kérem látogasson el a következő oldalakra:
- Szerva alapok
- Szerva fajták

Hetente próbáljon meg 10 percet szánni a gyakorlásra. A szerva esetében az első fontos dolog az ütőfogás, a kalapácsfogás.

A nyesett és a kick szerva irányába való továbblépést akkor javaslom, ha a szervák helyezését más elsajátította. Ha van olyan teniszpartnere, aki szintén fejlesztené a szerváját, akkor az együtt töltött idő egy részét szánják erre a célra. A gyakorláshoz vegyen néhány szivacslabdát, és néhány alacsony nyomású, narancs színű labdát. Ezek teniszboltokban vagy sportáruházakban kaphatóak.

Erről a következő oldalon olvashat:
http://www.online-teniszakademia.com/szivacslabda_dicserete.html

Osszák 2 vonallal hosszában 3 részre az adogatóudvart. A gyakorlást a T vonalon állva végezzék. A gyakorlat lényege, hogy az alacsony nyomású labdákkal a T vonalról szerváljanak egymásnak.

Mire kell figyelni:

A szerva gyakorlásakor nem az erő kell, hogy domináljon, a kontrollt kell gyakorolni. Fontos, hogy a szervát puhán üssék. Mivel közel állnak a hálóhóz, a mozdulatban fontos lesz a csukló ráborítása. Először a szivacslabdákkal gyakoroljanak, majd a narancs labdákkal. A labdákkal az adogatóudvar 3 részére kell szerválni a partnernek, és fordítva. A cél, hogy a szerva az adogatóudvar megcélzott sávjába érkezzen. Az alacsony sebesség és a puha labdák lehetőséget adnak a kontrollált mozdulat kialakítására.

A szervát folytathatják a pontjátékkal is úgy, hogy a két ellentétes adogatóudvar a játéktér. A korlátozott játéktér és a puha labdák új játékélményt fognak jelenteni.

Néhány alkalom elteltével folytassák a gyakorlást a narancs labdával félpályáról, ill. később a normál labdával az alapvonalról, de a kiindulási pont legyen minden gyakorlás elején a T vonal.

A közös edzés elején teniszpartnerével kezdjék a háló közelében való ütögetéssel szivacslabdával, és ezt követően töltsenek alkalmanként a fent leírt szerva gyakorlással 10 percet. Ez összesen kb. 15 perc. Az edzés további részét töltsék a korábban megszokott játékkal. Meg fogják tapasztalni, hogy élvezetes lesz a gyakorlás, és néhány hét elteltével az eredmények is megmutatkoznak majd.

Az edzővel való teniszoktatás valóban elég drága mulatság. Ha csökkenteni szeretné a költségeket, akkor esetleg a Teniszpartner kereső rovat segítségével kereshetne partnereket közös edzéshez.

Mostani pályáján is érdeklődhet csoportos oktatási lehetőségekről, ill. az interneten keresse meg a lakóhelyéhez közel eső pályákat, és érdeklődjön ott is. A teniszedzők szeretik a motivált, és fejlődni vágyó játékosokat. :)

Üdvözlettel,
Imre


Kérdezze a teniszedzőt :
A meccsjáték nehézségei

Azonosítóm (valós vagy választott név): Gergő
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Kazincbarcika

Kérdésem: Szia! Én azzal a problémával fordulok hozzád, hogy olyan 4-5 éve hobbi szinten elkezdtünk teniszezni barátaimmal, azóta sokat fejlődtünk, sőt egyik haver el kezdett járni edzésre is. Viszont a problémám az, hogy nem tudok kiegyensúlyozottan játszani, sokszor van, hogy a mérkőzés elején hagyom elmenni az ellenfelemet, és így nehéz a visszakapaszkodás, ráadásul olyan könnyű ütéseket is elrontok, amiket nem lenne szabad. Sokszor kiélezett helyzetben kerettel találom el a labdát vagy eltöröm azt.

A szervám is olyan, hogy vannak percek, órák, hogy nagyon hatékonyak, aztán meg egyet se ütök be. A mai nap játszottam az ismerősömmel, aki már olyan 2 éve naponta jár edzésre, illetve versenyekre. Na szóval, játszottam vele egy végéig kiélezett meccset.

Csupán 7-6-ra kaptam ki tőle, igaz sokat is rontott, bár ki is volt kényszerítve, mert ha kellett bevetődve is vissza adtam neki, ha lehetőség volt rá. De itt is olyan buta hibákat vétettem, főleg a befejező ütéseknél, hogy nagyon bosszantóak. Ráadásul 6-5-nél az ellenfelem szervájánál meccs labdám is volt, de egy jól helyezett szervát vissza tudtam volna nyesni fonákkal, de ekkor is jött a keretes ütés.

Szóval, ha tudsz valami hasznos tanácsot adni, hogy hogyan tehetném a játékomat kiegyensúlyozottabbá, illetve hogyan tudnám ezeket a hibákat a minimumra csökkenteni, azt nagyon meg köszönném neked!

Válasz:

Szia Gergő,

A legtöbb teniszező találkozik azzal a problémával, hogy az edzésen minden remekül megy, a meccsen pedig a legfontosabb pillanatokban ront. A meccsjáték alkalmával nyomás alatt kell teniszeznünk. Ez nem könnyű feladat, mert magas szintű koncentrációt igényel.

A keretes ütések általában azért jönnek, mert a nagy igyekezetben és „sietségben” kiesünk az ütés megfelelő ritmusából, és a kelleténél kicsit előbb, vagy később találkozik a labda az ütővel, vagyis a találat nem megfelelően időzített.

Javaslom, hogy olvasd el a „Tenisz a zónában” téma anyagát, koncentrálva a találattal kapcsolatos részekre. Nem könnyű olvasmány, nem egyszerre kell megemészteni az egészet.

A profi versenyeket nézve a TV-ben, magad is sokszor láthattad, hogy a legjobbak játéka és szervája is teljesen széteshet a meccs folyamán, vagy éppen egy meccslabdánál. Az a művészet, ahogy ezeket a periódusokat a játékosok túlélik, és tudnak visszatérni játékuk korábbi színvonalához. Nézz minél több meccset a TV-ben, és próbáld meg az egyes szituációkban a játékosok helyébe képzelni magad!

Végül a legfontosabb tanácsom, hogy minél több meccset játssz, minél több ellenfél ellen. Ezzel lassan hozzászokhatsz a meccsjáték feszültségéhez. Végig, pontról-pontra próbáld tudatosan követni a játék alakulását, meglátni a fontos pontokat, érzékelni azt, amikor jó, illetve rossz szériába kerülsz. 10-15 alkalom után már komoly tapasztalatokra tehetsz szert. A javulás általában nem folyamatosan, hanem szakaszosan, ugrásokkal következik be, tehát türelem!

Sok sikert kívánok!

Imi


Kérdezze a teniszedzőt :
Mikor cseréljem le a teniszütőmet?

Azonosítóm (valós vagy választott név): Dani
Tenisztudásom: Haladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Budapest
Kérdésem: Mennyi ideig célszerű használni egy ütőt (keretet), van-e elfáradása. Ez a használattól, a húrozások számától, esetleg a húrfeszességtől függ-e? Hogyan lehet ezt megítélni? Naponta játszom napi 2-3 órát.

Válasz:

Kedves Dani,

Az én tapasztalatom az, hogy ha az ütőt megfelelően gondozzuk és tároljuk, akkor 5-10, akár 15 évig is ütő maradhat, még akkor is ha gyakran használjuk. Az ütő megfelelő gondozása a következőket jelenti:

- Az ütőt csak teniszezésre használjuk :), és mérgünkben ne csapkodjuk a földhöz.

- Tartsuk be az ütőn feltüntetett húrfeszességi határokat. A húr túlzott feszítése törést, repedést okozhat.

- Érdemes minden húrozás után az ütő fejére öntapadó, ún. fejlvédő szalagot ragasztani, amelyet teniszboltokban lehet megvenni, ill. néhány húrozó szolgáltatásában a (saját logo-s) fejvédő szalag is benne van. A szalag megakadályozza, hogy pl. salakos játéknál szennyeződés kerüljön a húrvezető lyukakba, ill. védi az ütő élét a karcolódástól.

- Az ütőt játékon kívül tokban tároljuk.

A normál játék során is előfordulhat, hogy az ütő eltörik, elreped, de ez viszonylag ritka. A kis repedések is azonnal befolyásolják az ütő játékkomfortját.

A húrozást mindig bízzuk szakemberre. Amikor az ütőnket beadjuk húrozni, a húrozó szakembernek alaposan át kell vizsgálni, hogy nincs-e az ütőn sérülés, repedés, hiszen ilyenkor már felesleges behúrozni az ütőt.

Az ütőt persze nemcsak az elhasználódás okán cserélhetjük, hanem azért, mert ki akarunk próbálni egy új modellt, vagy a korábbi ütő egy frissebb verzióját akarjuk használni, de azért is válthatunk, mert a játékunk fejlődése kívánja ezt meg.

A használt ütők eladásánál a húrozók és teniszoktatók is tudnak segíteni. A megkímélt használt teniszütőt könnyebben el lehet adni.

Üdvözlettel,
Imi


Kérdezze a teniszedzőt :
Újrakezdeni, de hogyan?

Azonosítóm (valós vagy választott név): Eva
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: Budapest
Kérdésem: Kedves Imre!

Olyan 11 éves korom körül kezdtem el teniszezni és hamar versenyszerűen is játszottam. Sajnos kitartás hiányában és a késői kezdés is hozzájárult, csak néhány évig játszottam, utána inkább csak hébe-hóba.

Most újra szeretném kezdeni a teniszezést. Heti rendszerességgel jógázom és bringázom. Egyelőre teniszütőt szeretnék venni, de nem szeretnék túl sokat rászánni, főleg, hogy nem tudom milyen gyakorisággal is fogok tudni játszani, valószínűleg kb. havonta 2-szer.

Milyen teniszütő vásárlását ajánlod nekem? 174 cm magas, 70 kg vagyok. Bár ez nem tudom, hogy számít-e az ütő kiválasztásánál.
Egyelőre teniszpartnerem sincs. Tudnál segíteni, hogy hol keressek? Esetleg tanárhoz is szívesen eljárnék, felfrissíteni a régi tudásomat.

Nagyon köszönöm a segítséged.

Üdvözlettel,
Éva

Válasz:

Kedves Éva,

Szerintem a teniszt mindig érdemes újrakezdeni, hiszen ez egy olyan sport, amelyet megfelelő partnerrel bármeddig lehet űzni. Ami a partnerkeresést illeti, látogass el a Teniszpartner menüpontra, ahol sok játékossal felveheted a kapcsolatot, akik szintén partnert keresnek.

Szerintem jó ötlet, hogy teniszoktató segítségével szeretnéd felfrissíteni a tudásodat, néhány óra biztosan jót tesz ilyenkor. Ha nem vagy biztos a döntésedben, akkor az első órákon - jó eséllyel - az oktatótól is kérhetsz kölcsön ütőt.

Ha most akarsz ütőt venni, akkor azt gondolom, hogy nagyjából 10 000 Ft körüli áron tudsz megfelelő használt ütőt vásárolni, pl. a Vaterán. Ha újat szeretnél venni, akkor érdemes a gyártók honlapjáról tájékozódni az akciós, kifutó szériákról. A nagy sportáruházakban szintén nagy a választék, ott zavartalanul lehet válogatni, nézegetni.

Én 280 gramm körüli súlyú ütőt javasolnék 645-700 cm2 ütőfejjel. A vásárlásnál figyelj arra, hogy a megfelelő markolat vastagságot válassz. (Ha a markolat túl vékony, azon könnyebb segíteni egy plusz grippel, a túl vastag markolat nagyobb probléma.) Erről bővebben a Teniszütő menüpotban tájékozódhatsz.

Üdvözlettel,
Imi


Kérdezze a teniszedzőt :
Milyen ütőt kérjek?

Tenisztudásom: Aktív versenyző
Ilyen gyakorisággal játszom: Havonta 1-2 alkalommal
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Ujgyarmat
Kérdésem: Hello Imre!

13 éves vagyok. Ujgyarmat 7. legjobb teniszjátékosa vagyok (mások szerint is). Szeretek nagyokat ütni, igazi winnnner-eket. És abban szeretnék segítséget kérni tőled, hogy milyen ütőt javasolsz??
Üdv.: Adri (13)

Válasz:

Szia Adri,

Nehéz látatlanban egy ilyen fiatal játékosnak tanácsot adni. Azt hiszem, az lenne a legjobb, ha az oktatóddal és a szüleiddel együtt beszélnéd meg a dolgot. Ők azok, akik ismerve téged, segítséget tudnak majd adni a döntésben.

Gratulálok az eddigi eredményeidhez, és sok sikert kívánok az új ütőhöz!

Szia,
Imi


Kérdezze a teniszedzőt :
A kétkezes fonák lendület

Tisztelt Edző!

Lassan gyógyulok teniszkönyök sérülésemből, az egykezes fonák még nem megy. Szeretnék átmenetileg kétkezest ütni (az kevésbé terheli a sérült inakat), de az ütésnek nem tudok lendületet adni.

Mi lehet a hiba?

Segítségét köszönettel:

A. Donát

Válasz:

Kedves Donát,

Sajnálom, hogy sokáig elhúzódik a sérülése, remélem, hamarosan újra a régi formában teniszezhet. Teniszkönyök sérülésnél érdemes ún. multifilament húrral játszani. A sok szálból álló húr sokkal kíméletesebb az ízületekhez, mint a monofilament (egyszálú) húrok.

Néhány tipp, ami segíthet a probléma megoldásában: Amikor egy új ütést tanulunk, az ütésmozdulat megfelelő időzítése probléma lehet. Ha a találat nem az optimális helyen jön létre, akkor az ütés ereje elveszhet. A kétkezes fonák esetében a találati pont kissé közelebb esik a testhez, mint az egykezes fonáknál.

Az ütés erejét, és hosszát alapvetően befolyásolja az ütő előrevezetése az ütés során. Ha ez lerövidül, az ütés erőtlenné válhat.

A kétkezes fonáknál a domináns kéz a jobbkezesek esetében a bal, tehát az ügyetlenebb kéz. Ha jól belegondolunk, a kétkezes fonák - részben - balkezes tenyeresként is felfogható. Érdemes kicsit gyakorolni a balkézzel a tenyerest.

A gyakorlatokhoz először alacsony nyomású, vagy szivacslabdát javaslok. Az ütés finomhangolásához segítséget nyújthat a teniszfal használata is.

A kétkezes fonák esetében az ütés ereje egyfelől az ütésbe való „belépésből”, másrészről a felsőtest, a vállak erőteljes forgatásából ered. A törzsizomzat erősítése segítheti a javulást.

Erre jó gyakorlat lehet az, ha két kézzel fogva egy (könnyű) medicinlabdát mélyen a combja mellől indítva dob partnerének. A gyakorlatot felváltva tenyeres és fonákoldalról is végezze el. A dobást behajlított térddel indítsa el, figyeljen a két kézzel tartott labda előrevezetésére, a dobás után a mindkét kart vezesse ki az ellentétes váll fölé.

Mielőbbi egykezes fonákot kívánok!

Üdvözlettel,
Imi




Kérdezze a teniszedzőt :
Hogyan pörgessek erősebben?

Azonosítóm (valós vagy választott név): András
Tenisztudásom: Aktív versenyző
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente egyszer
Korom: 60 év felett
Ezen a településen lakom: Csongrád megye

Kérdésem: Tisztelt Imre!

Mostmár nagyon sokat látom a TV-ben, hogy a teniszezők nagy része szinte már csak pörgeti a labdát. Tudod még amikor fiatal voltam nem nagyon tanították ezt a stílust. Így nem tudok teljes mértékben érvényesülni versenytársaimmal szemben. Abban kérném a tanácsodat, milyen technikával kell pörgetni és még pár fondorlatos kis technikai finomságot, tanácsot is elfogadnék.
Köszönettel: András

Válasz:

Kedves András,

A kérdés megválaszolása nem egyszerű feladat, hiszen a pörgetés mértékét igen sok apró részlet befolyásolja. Válaszom ezért nem lesz mindenre kiterjedő, csupán néhány gondolatot ragadok ki, amelyek nyomán el lehet kezdeni gyakorolni, gondolkodni.

Nézzük meg, hogy miért pörgetnek napjainkban a játékosok annyira erősen. Az ok, hogy a modern ütők ütőereje nagyon megnőtt. S hogy a hatalmas ütőerő ne vigye a pályán túlra a labdát, muszáj erősen pörgetni a labdát. Az erős pörgetés miatt a labdák magasan a háló felett repülnek, és földet érés után magasra pattannak, ami igencsak megnehezíti az ellenfél dolgát.

Az alapján, amit leírtál, azt gondolom, hogy keleti tenyeres ütésfogással játszol. Sokan rögtön azt javasolják, hogy az erős pörgetéshez a keleti tenyeres ütésfogásról váltani kell a fél-nyugati, nyugati ütésfogásra (lásd. pl. Nadal). Én nem gondolom, hogy ez feltétlenül szükséges, de beszéljünk egy pár szót erről is.

A hirtelen váltást semmiképpen nem javaslom. Kezdd úgy a tanulást, hogy amikor a háló közelében ütögetsz bemelegítéskor, akkor – ezeknél a pici ütéseknél – forgatod először egy egész kicsit a fél-nyugati felé az ütésfogást, és súrolod meg kissé jobban a labdát. (A gyakorlást szivacslabdával is lehet kezdeni, ez egy kicsit nagyobb és jóval lassabb labda, a pörgetés is jobban látszik rajta.) A gyakorlás során lassan növelni lehet a hálótól való távolságot, és az ütő forgatását.

Azt mindenképpen jónak tartom, hogyha egy játékos nem csak a tenyeres-fonák ütésfogás váltást használja a játék során, hanem attól függően, hogy a játékszituáció milyen mértékű pörgetést kíván, képes arra is, hogy annak megfelelően kis mértékben változtasson a tenyeres vagy fonák fogásán belül.

Pici, de hatékony változtatás, ha arra törekszel, hogy a lendítés során az ütő fejét megpróbálod minél mélyebbről indítani. Az ütő erőteljesebb lentről-felfelé mozgatása növeli a pörgetést. Az alúlról felfelé mozgást a térd munkája is elősegíti. Figyelni kell azonban arra, hogy a ilyenkor a találati pont jóval a test előtt kell, hogy legyen.

A harmadik dolog az ún. ablaktörlő mozdulat. Fontos, hogy az ütőfejet mélyről indítsuk, és a találat előtt, illetve során az alkart, a csuklót és a kézfejet az ütővel együtt a test felé forgatjuk (pronáció).

A kivezetés ilyenkor nem a váll felett, hanem a váll alatt fejeződik be, az ütő feje nem felfelé néz a váll felett, hanem lefele, a váll alatt. Ezzel a technikával nagyon hatékonyan lehet növelni a pörgetést.

Nem szabad azonban megfeledkezni az ütő előre vezetéséről, hiszen ennek hiányában a hálóban köthet ki a labda. Erről találtam egy jó videót is:


Az ütő és a húr oldaláról megközelítve is van lehetőség a pörgetés erősítésére.

A lazább húrképletű ütővel - pl. 18x20 helyett 16x19 - jobban lehet pörgetni. Nadal ütője, a Babolat AeroPro Drive GT például 16x19-es húrsűsűségű.

Az erőteljes pörgetés érdekében sok húrgyártó cég a korábbi kör keresztmetszetű húrok mellett sokszögletű keresztmetszetű húrokat is gyárt. A hosszanti irányban barázdált húr felületébe jobban belekapaszkodhat a labda, így erősítve a labda pörgését. Ilyen húr a Nadal húrja, a Babolat RPM Blast, a Sygnum-pro Tormado és Plasma HEXtreme, a Technifibre Balck Code, a Kirschbaum Black Shark, és az MSV Focus Hex.

Üdvözlettel,
Imi


Kérdezze a teniszedzőt :
Egykezes vagy kétkezes fonák?

Azonosítóm (valós vagy választott név): Ricsi
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Salgótarján

Kérdésem: Szia!

14 éves vagyok és az lenne a kérdésem hogy szerinted melyik fonák a jobb, az egykezes, vagy a kétkezes? Már nagyon rég óta ezen gondolkozom, hogy hogy üssem, mert sokkal jobban tetszik az egykezes fonák, csak edzésen két kézzel tanítják.

Válasz:

Szia Ricsi,

Én kétkezes fonákot ütök, mert gyerekkoromban így tanították. Aki viszont később kezd teniszezni, amikor a válla, karja és csuklója erősebb, az egykezes fonákot is választhatja.

Sok edző a kétkezes fonákot tanítja, többek között mert:
- A kétkezes fonák esetében az ütő „kötöttebb pályán” halad, így talán technikailag jobban kontrollálható.
- A kétkezes fonákot stabilabb ütésformának tartják, mint az egykezest.
- Az egykezes fonák ütés előkészítése egy picit tovább tart, amit a mai gyors teniszben hátránynak tartanak.
- A kétkezes fonákot zárt és nyitott ütésállásból is könnyű ütni, az egykezest nehezebb nyitott ütésállásból ütni.

Egyetértek veled abban, hogy az egykezes fonák nagyon elegáns ütés.

Szerintem, ha neked az egykezes fonák tetszik, akkor tanuld meg azt, de mindenképpen szerezd meg hozzá az edződ együttműködését.

Üdv.,
Imi


Kérdezze a teniszedzőt :
Teniszütő választás - Wilson BLX Six.One Pro Staff 95

Azonosítóm (valós vagy választott név): VIceroy909
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20 év alatt
Ezen a településen lakom: Budapest

Kérdésem: Szia,
Az edzőm nagyon húzza a száját, mert a Pro Staff Six.One 95 BLX ütőt szeretném megvenni.

Fejméret: 613 cm2
Súly (húrozatlanul): 313 g
Súlyközéppont: 310 mm
Szerkezet: Basalt
Húrkiosztás: 16/19

Szerinte túl nehéz. Az a kérdésem, hogy ha valaki erős és izmos karja és válla van, jelenthet-e hátrányt egy 310+ -os ütő kezelése?

Válasz:

Kedves VIceroy909,

Sajnos a leírásodból nem derül ki, hogy most milyen ütővel játszol, de ennek hiányában is megpróbálok kielégítő választ adni.

A Wilson BLX Six.One Pro Staff 95 ütő profi teniszütő. Mint ilyen nyélnehéz és kis fejű. Ezek a jellemzők a pontos ütéseket, az ütéskontrollt segítik. A 16/19-es húrképlet kedvez a pörgetésnek. A tesztleírásokban viszont mindenhol kiemelik azt, hogy nem generál nagy ütéserőt.

A nehéz ütőkkel való játék (a 310 gramm húrozatlan súly a húrozással 320-330 grammos súlyt ad.) csiszolt technikát, és az ütések korai előkészítését kívánja meg. A nagy súlyú ütők megfelelő lendítése nem kis feladat még akkor sem, ha jó erőben vagy. A tesztelők azon megjegyzése, hogy az ütő ütésereje nem túl nagy, azt a kockázatot hordozza, hogy miközben arra törekedsz, hogy nagyot üss, játékod túl görcsössé válik. Ez akadályozhatja az ütéstechnikád további fejlesztését.

A nagy izomerő nem feltétlenül jelenti azt, hogy a csukló-, könyék-, és vállízületed is bírni fogja ezt a megterhelést. Egy teniszkönyök sérülés hónapokra eltávolíthat a teniszpályák környékéről.

Szerintem látatlanban semmiképpen ne vedd meg ezt az ütőt, ha nagyon izgat, akkor szerezz egy ilyen tesztütőt, és legalább 2 hétig játssz vele, mielőtt végleges döntést hoznál.

Üdv.,
Imi


Kérdezze a teniszedzőt :
Teniszütő választás - fejnehéz vagy nyélnehéz ütőt vegyek?

Azonosítóm (valós vagy választott név): BS
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: HAJÓS

Kérdésem: Tisztelt Imre!

Teniszütőimmel nem vagyok elégedett, úgy érzem nem a kezem folytatása(i).

Meglevő ütőim:
1. Head Liquidmetal 660cm fej 335 balance, beam 23-25-21, súly: 280g

2. Head Youtek Radical lite, 645cm fej,340 balance, beam 23,5, súly 250g.

Pörgetett tenyeressel játszom, hetente kétszer-háromszor. Tanácstalan vagyok, milyen ütőt válasszak, ami nekem igazán jó lehet.

Nem érzem egyik ütőt sem a saját játékomhoz illőnek. A nagyobb fejűvel nem tudok elég pontosan ütni és jól pörgetni. A kisebb fejű és könnyebb ütőnél pedig a hosszú labdák ütése egy idő után fárasztó és a fonák egyenesek is sokszor rövidre sikerülnek.

Azt már kitapasztaltam, hogy 280-300g körüli ütőt kellene vennem csak abban nem vagyok biztos, hogy 320 vagy pedig 350 körüli balance-ú ütőt vegyek.

Kipróbáltam a Babolat Nadalnak gyártott ütőjét, két órát játszottam is vele, sokkal jobb volt, mint a meglevő két ütő. Olyanokat ütöttem amit a másik kettővel nem tudtam megcsinálni (tenyeres oldalon). A kérdés: 320 vagy 350 balance.

Előre is köszönöm a segítséget.
Üdvözlettel: BS

Válasz:

Kedves BS!

Elnézést a késedelmes válaszért, nyáron sokfelé rohangál az ember…

Ha ütőt szeretne cserélni, - az adatai alapján – mindenképpen érdemes lenne kicsit nehezebb, 300 gr. körüli ütőt választani. Ez a Nadal-os ütő tesztje során ki is derült, hiszen jó tapasztalatai voltak a próbajáték során.

Ne válasszon nagyfejű ütőt, azt javaslom, maradjon a 645 cm2 körüli fejméretnél, a nagyobb fejű ütőkkel pontatlanabbak az ütések. Ami a balance-ot illeti, a kisebb súlyú ütők szoktak fejnehezek lenni, vagyis ezeknél az ütőknél az egyensúlyi pont 330-350 mm körül van.

Egy középhaladó szintű, hetente többször is teniszező játékos általában már nagyobbat lendít, mint egy kezdő teniszező, ilyenkor már nem szükséges, hogy az ütő feje a súlyánál fogva lendüljön előre. A profik ütői között nagyon ritkán találunk fejnehéz ütőt. Egy nagyobb súlyú, fejnehéz ütővel nehéz röptézni is.

A pontosan megfogalmazott problémára röviden lehet válaszolni: tehát azt tanácsolnám, hogy inkább 320 mm körüli egyensúlyú ütőt válasszon. Ha erősen pörget, akkor Nadal ütője jó választás lehet. Érdemes 2-3 ütőt is kipróbálni a végleges döntés előtt.

Üdvözlettel,
Imre


Kérdezze a teniszedzőt :
Teniszezni tanulni tollaslabda múlttal

Azonosítóm (valós vagy választott név): Desann

Tenisztudásom: Kezdö
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 20-30 év között
Ezen a településen lakom: Tiszaújváros
Kérdésem: Tisztelt Teniszakadémia!

Egy teljesen, totálisan kezdő teniszező vagyok. Olyan problémám van, hogy alig ütök bele a labdába az mégis az egekig repül, a le a pályáról. Na most 100%, hogy technikai hiányosságaim is vannak, de nem okozhatja a problémát maga az ütő? Egy Artengo 720 full composite-m van. Elvileg ez egy kezdő-felnőtt ütő, olyanoknak, akik nem rendelkeznek még erős ütéssel. Hát nekem túlontúl erős. Rendelkezem némi tollas múlttal az nem tudom mennyire rontja az ütést, hiszen ott másképp ütjük a labdát. Előre is köszönöm a választ.

Üdvözlettel: Desann

Válasz:

Kedves Desann,

Engedd meg, hogy üdvözöljelek a teniszezők táborában! A tollaslabda múlt jó alapot jelent a teniszezéshez, hiszen - többek között - ott is gyorsaság, robbanékonyság szükségeltetik.

A tollaslabda tömege csak 5 gramm, emiatt gyors fordulatokra képes, ám nagy légellenállása miatt rendkívül hamar lelassul. Egy erősebb ütésnél a labda a 250 km/h sebességet is túllépheti, mégis jelentősen lelassul a légellenállás következtében.

Az ütések jó részét - a lecsapáson kívül - alúlról felfelé ütik a játékosok, mert a tollaslabdában a háló 150 cm magas, a teniszben pedig csak nagyjából 100 cm.

Ezek miatt a tollas ütéstechnika nagyon eltér a teniszétől. Erre nagyon jól rá is éreztél.

Szerintem az ütőddel nincsen semmi baj, semmiképpen ne cseréld le addig, amíg ki nem derül, hogy tartós barátságot kötsz-e a tenisszel.

Inkább az javaslom, hogy keress egy teniszoktatót, aki megtanít a helyes ütéstechnikára. Ennek birtokában azt hiszem, nagyon fogod élvezni az újonnan választott sportot. Az elején érdemes egy kicsit felpörgetni, hetente akár több órát is venni, hogy mihamarabb élvezetes lehessen a játék, ill. a gyakorlás. A tanuláshoz javaslom a szivacslabdákat és az alacsony nyomású labdákat, sokkal gyorsabban lehet velük megtanulni a helyes technikát, mint a "normál" labdával. Először tanulj meg "picit" ütni, aztán jöhetnek a nagyobb erejű ütések. Sok sikert!

Üdvözlettel,
Imre


Kérdezze a teniszedzőt :
Lekésem a labdákat. Mennyit fussak, hogy gyorsabb legyek?

Azonosítóm (valós vagy választott név): Andrea
Tenisztudásom: Középhaladó
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 30-40 év között
Ezen a településen lakom: -
Kérdésem:

Kedves Imi,

Nagyon élvezem a teniszezést, játszom edzővel és partnerrel is. Gyakran azonban azt érzem, hogy a lábam nem elég fürge, lekésem a labdákat. Azt hiszem, hogy muszáj lenne kocognom, futnom, hogy gyorsabbá váljak. Kérem a tanácsát abban, hogy mennyit, és hogyan fussak.

Üdvözlettel,
Andrea

Válasz:

Kedves Andrea,

A teniszben a jó kondíció, a gyorsaság és a fürgeség egyaránt fontos, és fejlesztésükkel a játék még élvezetesebbé válik.

Ami a kocogást, futás illeti, már heti 1-2 alkalommal 5-15 perc kocogás is jelentősen javíthatja a kondíciót. Ez abban segít, hogy egy-egy hosszabb játék során ne fulladjon ki.

Ha a cél az, hogy ne késse le a labdákat, akkor az erősítés egy másik módjára is felhívnám a figyelmét: a láb koordinációs gyakorlataira.

Ezek amolyan „toporgós” gyakorlatok, amelyek egy-egy alkalommal az edzés vagy játék előtt 5-6 percet vesznek igénybe, de figyelemreméltó változást hozhatnak a játékában.

A lényeg az, hogy lábainknak speciális erősítésre van ahhoz szüksége, hogy az ütések alkalmával sok apró lépéssel igazítsák testhelyzetünket a megfelelő ütéspozícióba.

Ha ütéseinkhez pontosan tudunk helyezkedni, az már fél siker. A toporgós gyakorlatokkal ezekre a pici, de erőteljes mozgásokra készítjük fel a lábizomzatot. Alapvonali ütésekkel, kocogással, vagy futással ez nem lehetséges.

A koordinációs létra gyakorlatok oldalon ilyen gyakorlatokat találhat. Ezeket azonban most kiegészíteném a bólyás gyakorlatok leírásával.

Ha a koordinációs létra gyakorlatok mozgásait „szögletes” mozgásokként értelmezzük, akkor a bólyás gyakorlatok a „kerek” mozgások.

A létrás gyakorlatok a szökkenéseket, és hirtelen, apró irányváltásokat segítik, a bólyás gyakorlatok pedig a az ütéshez való fokozatos hozzáhelyezkedést, tehát mindkettő fontos a jó teniszhez.

A bólyás gyakorlatoknál a bólyákat helyettesíthetjük labdadobozokkal, vagy ezek hiányában a bólyák helyét a salakon egyszerűen X-szel jelölhetjük. A lényeg, hogy a bólyákat a rajzon jelölt alakzatok szerint minél apróbb, és lehetőleg szapora lépésekkel kerülgessük.

A lépések legyenek annyira aprók, hogy egy bólya teljes megkerülése 8-10 pici lépés legyen. A bólyák kerülgetését mindkét irányból végezzük el oda és vissza. Alkalmanként 5-6 percet szánjunk rá. Ezeket a gyakorlatokat játék előtt bemelegítésként is végezhetjük.


(A 6. jelű mozgás inkább hasonlít a létrás gyakorlatokhoz, hiszen cikk-cakk-ban, éles irányváltással futunk.
A 8. jelű ábra a bólyák feletti futást jelzi.)

Ahogy a bólyákat labdadobozokkal válthatjuk ki, úgy a létrát is "felrajzolhatjuk" a salakra egy félreeső részen. A létra és bólyapályát egymás mögé helyezve kombinált erősítést végezhetünk.

Türelmet és kitartást kívánok a gyakorlatokhoz, és a hatás nem fog elmaradni. 1-2 hónap elteltével játékát még inkább fogja élvezni.

Üdvözlettel,
Imi



Kérdezze a teniszedzőt :
Milyen húrt válasszak?

Azonosítóm (valós vagy választott név): Matyi62c Tenisztudásom: Volt versenyző
Ilyen gyakorisággal játszom: Hetente többször
Korom: 40-50 év között
Ezen a településen lakom: Székesfehérvár

Kedves Imre!

Wilson K Blade 98 teniszütőmbe keresek húrt. Egész pályás játékos vagyok, erőteljesen pörgetek. Az utóbbi húr Signum Pro Hextreme 1,2 volt 26/25-re húzva. Túl merevnek, erőben gyengének bizonyult, nagyon kellett püfölni a labdát. Tudom nehéz választás megtalálni a rugalmasság, erő, kontroll és a tartósság elegyét, ami árban is megfelelő.

A hybrid húrozásra gondoltam, de ott is meg kell találni a hossz-, ill. kereszthúrok feszességét. Ha tudnál tanácsot adni húr, ill. feszesség tekintetében, most köszönöm meg.

Üdvözlettel: Matyi62


Válasz:

Kedves Matyi62,

Azt gondolom, hogy megfogalmaztad a dilemma lényegét a húrválasztásnál: „… megtalálni a rugalmasság, erő, kontroll és a tartósság elegyét, ami árban is megfelelő.”

Nem véletlenül érezted merevnek a Hextreme húrt, mert a Sygnum Pro húrok közül ez készül a legmerevebb anyagból; egyben az egyik legtartósabb is. További előnye a jó labda kontroll. A Sygnum Pro húroknak nagy a választéka, és jó az ár/érték arányuk is. Ezért nem tanácsolnálak el a márkától, inkább másik Sygnum Pro termékeket javasolok kipróbálásra.

Az a tapasztalatom, hogy érdemes az időt és a pénzt rászánni, és több húrt is kipróbálni. Utána viszont letáborozhatunk annál, ami a legjobbnak bizonyult.

A húrfeszesség, amit használsz, elég nagy. Általánosságban elmondható, hogy ha növelni akarod az ütéserőt, akkor ennek egyik eszköze a húrfeszesség csökkentése lehet. A húrfeszesség csökkentése csökkenti a vállak, a könyök és a csukló terhelését is. Tudomásom szerint pl. Federer 22-24 kg-os húrfeszességet használ, amelyet a borítás és az ellenfél játékstílusa függvényében variál. De Björn Borg az akkoriban használatos faütőit több, mint 35kg-ra húzatta. Számára a kontroll volt a legfontosabb szempont. Jó néhány ütője bánta…

No, de menjünk sorjában:

A hibrid húrozás nagyon izgalmas terület. Szokás kombinálni például a poliészter húrokat bélhúrral, (pl. Federer: Luxilon ALU Power Rough és Wilson Natural Gut) de az is hibrid húrozásnak számít, ha ugyanabból a húrból, de eltérő húrfeszítéssel készülnek a hosszanti és a kereszthúrok. A nagy variációs lehetőség miatt viszont a tesztelés sok időt, és több pénzt vesz igénybe. Ezért most inkább nem ezt a lehetőséget ajánlanám.

Mint erősen pörgető játékosnak két húrt ajánlanék a figyelmedbe. Mindkét húr jóval rugalmasabb és puhább, mint a Hextreme. Mivel mindkét termék több vastagságban kapható, fontos tudni, hogy a vékonyabb húr jobban kedvez a pörgetésnek, viszont hamarabb elszakad.

1. Sygnum Pro Twister. Nyolcszögletű, hosszában csavart húr, és kedvez a nagy erejű, pörgetett ütéseknek. Vastagságnak talán az 1,25-t ajánlanám a tartósság növelése miatt. Szín: sárga. Az ajánlott két húr közül ez az olcsóbb. A Twister esetében talán nem csökkenteném a húrfeszességet, mert jobban veszt a kezdeti feszességéből, mint a Hextreme vagy a Tornado. (12m-es húr ára: 1 800 Ft / 2012.)

2. Sygnum Pro Tornado. Hétszögletű, ez is hosszában csavart húr, jól lehet vele pörgetni. Talán jobban tartja a feszességet, mint a Twister, de drágább. Itt is a közepes, 1,23-as vastagságot javaslom kipróbálásra. Szín: fekete. A Tornado esetében mindenképpen csökkenteném 1-1 kg-val a korábban általad használt húrfeszességet. (12m-es húr ára: 3 400 Ft / 2012.)

Lehet, hogy az új húr rövidebb élettartamú lesz, mint a régi, de a játékélmény változása kárpótolhat ezért.

Üdvözlettel,
Imi
A válaszadásban a Sygnum Pro volt a segítségemre.

Visszajelzés:

Kedves Imi!

Köszönöm tanácsod a húrválasztással kapcsolatban. Teljesen bejött, öröm vele játszani.A Tornado 1.23-ast választottam 25/24-re húzva. Erő, kontrol, érzés, megvan.

További sok sikert és jó tanulást kívánok: Matyi


Teniszütő vásárlás - Milyen Babolat ütőt válasszak?

Tisztelt Teniszakadémia!

A tanácsukat szeretném kérni. A fiamnak lenne az ütő (szülinapi meglepetés). Néhány hónapja említette, ha ütőt venne, Babolatot venne (szerintem még sohasem próbálta egyiket sem). Én magam is teniszezem, és a Aeropro Drive Gt ütőt próbáltam, és amit fucsának találtam, az a széles keret.

Néhány adat a fiamról, ami esetleg segítség lehet a tanácsukhoz. 29 éves, 174 cm, egykezes fonákot üt, erősen pörgető játékos. A tudásszintje erős megye 1.(ritkán jár haza Bp.-ről, olyankor az 1-es pályán szokott játszani).
Az általam kiválasztott ütők a Babolattól:
Aeropro Drive GT
Pure Drive GT
Pure Drive GT 2012-es

Ja, és ami nem tetszik neki a jelenlegi Head ütőjében,hogy a szervától megfájdul a csuklója a meccsek végére ( sajnos nem tudom az ütő adatait, pedig ez tudom, hogy sokat segítene a tanácsadásban, csak annyit tudok róla, hogy a Hervisben vette kb.5 éve 15-20 ezer Ft.-ért).

Válaszukat előre is köszönöm.
SZ.A.

Válasz:

Kedves SZ.A.!

Beszámolójában említette, hogy az Aero Pro Drive GT ütőt Ön már kipróbálta. Ez az ütő Nadal ütője, az ő játékstílusához lett igazítva, fejlesztve. Az ütőnek jellegzetes aerodinamikai kialakítása (a széles keret) azt szolgálja, hogy az ütő gyorsabban "szelje" a levegőt. Azoknak a játékosoknak ajánlott, akik nagyon erősen pörgetnek, és nyugati, fél-nyugati fogásban ütik a tenyerest.

A Pure Drive GT ütőkben ez a megoldás nem szerepel, de a Cortex regzéscsillapítás, és a Graphite/Tungsten keret igen. Ez két változatban kapható a "normál" és a Roddick változatban, amely nehezebb, és egy picit könnyebb a feje.

Az, hogy a fiának (a szervánál) fáj a csuklója, azt valószínűsíti, hogy a jelenlegi ütője egy picit túl nehéz. Emiatt mindenképpen kizárnám a Pure Drive Roddick ütőket, hiszen ezeknek a súlya húrozatlanul 315 gramm, míg a többié 300 gramm.

A 2012-es változatoknál az alapszín feketére változott. Ezzel játszik most Li Na és Kim Clijsters is. A tesztek nagyon dícsérik mindkét 2012-es változatot (normál és Roddick). Ezek most nyilván egy kicsit drágábbak, mint a korábbi szériák, de szerintem a kék széria is nagyon jó választás.

Én összességében a Pure Drive GT ütőt javasolnám, akár a korábbi, akár a 2012-es változatot.

Bár a meglepetés öröme így elszáll, de mégis jó lenne, ha a fia tesztelni tudná legalább 1 hétig a neki szimpatikus ütő(ke)t a végleges döntés előtt.

Üdvözlettel,
Kálmán Imre

Visszajelzés:

Nagyon köszönöm a szakszerű tanácsadásukat. Több órányi telefonálást spórolhattam volna meg,ha rögtön Önökhöz fordulok, vagy figyelmesebben böngésztem volna a honlapon. Több teniszoktatót felhívtam előtte, és megoszlottak a vélemények és csupán egy edző találta túl merevnek a kék Pure Drive Gt (300gr-os) ütőt.

A döntésem ezek után a Pure Drive Gt (300gr-os) 2012-es változat. Nem tudom.hogy mi volt az ok ami a fiamat a Babolat felé vitte, de ismerve Őt, biztos, hogy nem Nadalt akarja majmolni, már csak azért sem,mert az egész család Federer fun, inkább az, hogy egyszer-kétszer jól elverték Babolat ütővel.

Még egyszer nagyon szépen köszönöm értékes tanácsukat és természetesen a honlapjukat betettem a kedvencek közé.

Üdvözlettel:

SZ.A.


A Kérdezze a teniszedzőt! oldalról vissza a Főoldalra



Kehrling Béla


Szabó Éva képei és történetei

Kulcsszavas keresés

Teniszpartner keresés

Pesten - Budán  - Vidéken

Videós
szabályelemzések

Jónás Dorka harmadik éve Amerikában


Kérdezze
a teniszedzőt!


Taktikai egypercesek


Beugró


FELIRATKOZÁS HÍRLEVÉLRE Kérjük, írja be e-mail címét,
a keresztnevét, majd kattinston a "Subscribe" gombra!
Then

Don't worry — your e-mail address is totally secure.
I promise to use it only to send you NEWS.