Ütő lendítés tenyeres ütésnél


Ismerje meg a profi tenyeres ütés jellegzetességeit!

Ebben a részben az - Ütő lendítés tenyeres ütés esetében - témáját tárgyaljuk:

  • 1. Ütőfogás – gyakran félnyugati, nyugati
  • 2. Ütésállás – általában nyitott
  • 3. Lábmunka – tölt-robbant-landol
  • 4. Ütő lendítés
  • 5. Találati pont
  • 6. Kivezetés

    Az elemzés alapja az alábbi videó:



  • Az ütő hátralendítés nem önállóan történik. Az ütő hátralendítésével elfordul a felsőtest és elfordulnak a vállak is.

    Ez a mozdulatsor a „Tölt” szakaszhoz tartozik, ilyenkor a felsőtest elfordításával, előfeszítésével energia halmozódik fel a megfeszített izmokban, amely a „Robbant” szakaszban szabadul fel. Fontos hangsúlyozni, hogy a felsőtest ilyenkor egységként végzi az oldalra fordulást.

    A profi teniszezőknél látható, hogy az elfordulást azzal teszik automatikussá, hogy a nem ütő kar az ütőn marad a hátralendítés első szakaszában, gyakran egészen az arc vonaláig követve az ütő mozgását.

    A hátralendítést a könyökcsúcs vezeti. 


    Az ütő feje az ütés előtt – a lendítés utolsó szakaszában - mélyen a találati pont alá kerül
    , hogy azután alulról felfelé mozgás közben találkozik a labdával.

    A csukló mozgása késleltetett; az ütés pillanatáig hátrafeszül (az ütő nyelének vége a labdára mutat) és a találati pont felé közeledve ostorcsapás-szerűen lendül előre.

    A csukló hátrafeszítésével az ütő nyele a labda irányába mutat.


    Az ütő előrelendítésének fázisában a megkezdődik a felsőtest visszaforgatása.

    Ezzel egyidőben az ütőkar oldalán a behajlított lábban felhalmozott energia indítja el a „Robbant” fázist.

    A sarok elemelkedik a földtől, hogy a felsőtest befelé forgatása lehetővé váljon. Megkezdődik a testsúly áthelyezése az ütő karral ellentétes lábra.

    Profi teniszezők a földtől fel is ugranak, hogy a magasra pörgő labdát hátralépés nélkül tudják optimális magasságban megütni.


    Ütő lendítés tenyeres ütés esetében oldalról vissza a Tenisz oktatás oldalra



    Kehrling Béla


    Szabó Éva képei és történetei

    Kulcsszavas keresés

    Teniszpartner keresés

    Pesten - Budán  - Vidéken

    Videós
    szabályelemzések

    Jónás Dorka harmadik éve Amerikában


    Kérdezze
    a teniszedzőt!


    Taktikai egypercesek


    Beugró


    FELIRATKOZÁS HÍRLEVÉLRE Kérjük, írja be e-mail címét,
    a keresztnevét, majd kattinston a "Subscribe" gombra!
    Then

    Don't worry — your e-mail address is totally secure.
    I promise to use it only to send you NEWS.